利用高校圖書館開展閱讀治療解決大學(xué)生心理健康問題

文/山東大學(xué)圖書館 邸麗麗

在競爭日益激烈的當今社會，思想尚未完全成熟的大學(xué)生，即使身處象牙塔內(nèi)，同樣也在承受著學(xué)習(xí)、工作、社會、家庭等各個方面的壓力，勢必也會產(chǎn)生各類心理問題，嚴重的還會產(chǎn)生各類社會問題，更極端的是發(fā)生自殺或者危害其他成員生命和安全的事件。為解決這部分人群的心理問題，除了班主任、輔導(dǎo)員、團組織等學(xué)校常設(shè)機構(gòu)和人員的日常工作，相當多大學(xué)設(shè)立了大學(xué)生心理輔導(dǎo)室等，有專門人員從事心理輔導(dǎo)工作。在這些工作之外，利用圖書館開展閱讀治療，成為解決大學(xué)生心理問題的一個重要手段，也有其獨特作用。

目前，閱讀治療已經(jīng)在針對兒童心理問題的治療中部分采用，但是針對大學(xué)生人群的心理治療理論還不成熟，成功案例也鮮有記錄。本文試圖結(jié)合大學(xué)生心理健康問題的特點和高校圖書館的優(yōu)勢，闡述利用圖書館開展閱讀治療大學(xué)生心理健康問題的思路。

一、 當代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)生作為我們國家社會中文化層次較高的群體，一向被認為是最健康的人群。但是大量的研究及統(tǒng)計資料表明，大學(xué)生中相當一部分人心理上存在一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，有的甚至逼近嚴重。大學(xué)生心理障礙發(fā)生率呈上升趨勢，已經(jīng)明顯地影響到一部分學(xué)生的智能素質(zhì)、人格成長及身體健康。

自2000年以來，全國各地大量調(diào)查表明，大學(xué)生中存在心理健康問題的比例為15%—20%。尤其近年來發(fā)生的馬加爵事件、復(fù)旦投毒案以及屢屢發(fā)生的自殺事件，及其他一些各類案件都為我們敲響了警鐘。關(guān)愛大學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為我們的責(zé)任。

二、利用高校圖書館開展閱讀治療的探討

（一）閱讀治療的含義。1.書籍在文化傳播和思想傳承上起到了不可替代的作用，早在我國古代就有用讀書來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的事例出現(xiàn)。讀書可以讓讀者對自己、對人生、對問題產(chǎn)生新的見解，也可以讓讀者建立新的認知、新的思想。早在1802年，美國的內(nèi)科醫(yī)生Benjamin Rush就建議病人閱讀小說，改善心理問題。1916年Samnel Mechord Crothers首先在《Atlantic Monthy》上使用“Bibiotherapy”來表達閱讀治療的意思?，F(xiàn)在，“閱讀治療”一詞已在圖書館學(xué)和醫(yī)學(xué)的多種檢索刊物中出現(xiàn)，新的研究成果不斷問世。2.閱讀治療并不直接教導(dǎo)讀者如何做才能解決他們目前所遭遇的情緒問題，而是讓讀者在接觸適合的圖書信息資源（例如：書本、影片、音樂等）后，對其內(nèi)容產(chǎn)生認同、凈化、領(lǐng)悟，并在經(jīng)歷這些過程后，能對他們目前所遭遇的困難有新的認知與體會，進而解決自身遭遇的問題。

（二） 高校圖書館開展閱讀治療的可行性。形成大學(xué)生心理問題的因素有很多，一般認為有家庭原因，還有學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、專業(yè)選擇不當、對大學(xué)生活的不適應(yīng)、對于擇業(yè)、戀愛的困惑等等因素。作為高素質(zhì)人群，大部分大學(xué)生在發(fā)現(xiàn)自己有心理問題時，還是愿意尋求各種解決途徑的。但是，心理問題往往涉及個人隱私，導(dǎo)致很多人并不愿意向不熟悉的環(huán)境和人群去尋求幫助。書就成了他們更好地解決問題的有效途徑。在大學(xué)校園這個熟悉的環(huán)境下，圖書館作為“第二課堂”，是大學(xué)生學(xué)習(xí)交流中，比較熟悉、放心、認同的環(huán)境。因此利用圖書館開展閱讀治療成為可能。

（三）高校圖書館開展閱讀治療的優(yōu)勢。1.豐富的閱讀資源。美國精神病學(xué)專家高爾特指出：“圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的‘藥物’”。高校圖書館是文獻信息收集、加工、存儲和傳播的中心。既有琳瑯滿目、浩如煙海的圖書、期刊，又有門類眾多、載體各異的電子文獻。高質(zhì)量的文獻資源有著極強的針對性和教育性，積極利用這些資源有益于大學(xué)生的身心健康和發(fā)展。2.良好的閱讀環(huán)境。環(huán)境對人的影響是巨大的，圖書館里窗明幾凈，書架桌椅整齊有序。周圍都是在圖書館安靜讀書學(xué)習(xí)的同學(xué)。這些都構(gòu)成了圖書館里積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，在這樣寧靜舒適的環(huán)境里閱讀，比較容易集中精力，投入情感。教育家陶行知說“一種生氣勃勃、穩(wěn)定和諧、健康向上的環(huán)境氛圍本身就具有廣泛的教育功能”。3.大學(xué)生對于高校圖書館的信任。閱讀治療是心理治療的方法之一，在心理治療中常常會遇到求助者的阻抗心理，閱讀治療也不例外。如果求助者出現(xiàn)阻抗，那閱讀治療就沒法進行下去。因此，對閱讀治療環(huán)境的信任在治療過程中起到了重要的作用。圖書館作為高校的“第二課堂”，是大學(xué)生們?nèi)粘３苏n堂外經(jīng)常出入的地方，對圖書館環(huán)境、布局的熟悉，會讓求助者產(chǎn)生安全、舒適的感覺，從而消除心理阻抗，保證閱讀治療達到良好的效果。4.網(wǎng)絡(luò)信息資源對閱讀治療起到的積極作用。高校圖書館正在逐步由傳統(tǒng)的圖書館模式向現(xiàn)代化圖書館轉(zhuǎn)型。電子信息正在成為現(xiàn)代化圖書館的主流。現(xiàn)在大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)活動中，網(wǎng)絡(luò)電子信息已經(jīng)成了必不可少的內(nèi)容。開放的網(wǎng)絡(luò)空間，可以獲取到最新的信息，在閱讀治療過程當中，網(wǎng)絡(luò)信息是可以利用的資源，通過對電子信息的甄別、篩選、利用，可以為閱讀治療起到積極的作用。

（四）高校圖書館開展閱讀治療的具體可操作方法。對閱讀治療的宣傳。當大學(xué)生們發(fā)覺有心理問題時，經(jīng)常會出現(xiàn)不知道向誰求助、到哪里求助的情況，因此我們可以通過多種方式宣傳閱讀治療，比如，通過圖書館宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)平臺、印刷小冊子等來廣泛宣傳。讓大學(xué)生了解閱讀療法，讓他們知道讀書是自我拯救的一條有效途徑，不僅可以增長知識而且可以緩解壓力，甚至可以治療一些疾病。

1.培養(yǎng)具有心理專業(yè)素養(yǎng)的圖書館員。閱讀治療并不是簡單讀書，是心理治療的一種方法，因此需要專業(yè)閱讀治療館員的指導(dǎo)，從而達到閱讀治療的目的。這就要求做閱讀治療的圖書館管理員具備心理學(xué)、醫(yī)學(xué)的基本知識，并且能夠熟練地運用基本的心理治療技巧，具有良好的聆聽與溝通技巧。在閱讀治療過程中涉及個人隱私還要遵循保密原則。所以應(yīng)當對實施閱讀治療的圖書館員進行專業(yè)的培訓(xùn)，以便能更好地為大學(xué)生提供服務(wù)。設(shè)立專門的閱讀治療室。

2.閱讀治療要想獲得良好的效果，需要在安靜、舒適、輕松的環(huán)境下進行。因此要想展開閱讀治療工作，就需要布置適合閱讀治療的工作室。在閱讀室的裝飾布置上，色彩避免沉重的深色調(diào)，應(yīng)當采用比較明快的綠色、黃色等色彩，盡量使用柔和的木質(zhì)書架，避免使用金屬書架，配合綠色植物的擺放，營造出舒適寧靜的氛圍。閱讀室的書籍選取要具有閱讀治療的作用。首選是一些心理類書刊雜志，比如《大眾心理學(xué)》《心理輔導(dǎo)》《心理健康》等，其次是富有人生哲理、精致短小的雜志，讀過后能讓人回味并悟出人生道理，比如《讀者》《青年文摘》等，還有一些能震撼人心的文學(xué)名著，例如《基督山伯爵》《悲慘的世界》等，另外一些近現(xiàn)代心理作家寫的心理自助類的書籍也是非常好的選擇，例如《遇見未知的自己》《少有人走的路》。

3.指導(dǎo)開展各種關(guān)于心理自助的活動。圖書館可以利用自身的資源定期開展各類心理自助的活動，達到幫助大學(xué)生實現(xiàn)心理自助的目的。圖書館可以聘請心理專家給大學(xué)生定期組織心理類講座，為大學(xué)生普及基本的心理常識，實現(xiàn)大學(xué)生的心理自助。定期召開大學(xué)生閱讀治療座談會，聽取他們心理需求以及對閱療服務(wù)的建議，可以在閱覽室門口設(shè)立心理咨詢信箱，對大學(xué)生的困惑和苦惱，給出積極的建議或是提出推薦書目。對于網(wǎng)上求助者，可以聯(lián)系心理醫(yī)生開出書方，提供閱讀治療。

三、結(jié)語

高校圖書館不僅僅是圖書的收藏所，它的作用不僅限于傳播知識，時代的變化要求其服務(wù)方式與范圍也要發(fā)生變化。閱讀治療目前在高校圖書館的開展不是很普遍，可以作為未來高校圖書館的發(fā)展方向，需要圖書館人共同的努力，為能夠更好地提供優(yōu)質(zhì)的圖書館服務(wù)而努力。