如何在專業(yè)課教學中提高學生的心理承受能力

李博

摘 要 學生心理承受能力是學生的基本素質(zhì)，更是學生進入社會必須具備的素質(zhì)。本文將對該內(nèi)容進行分析，以供參考。

關(guān)鍵詞 學生心理變化 素質(zhì)提升 措施

中圖分類號：G633.3 文獻標識碼：A

0前言

積極心理學認為：只有人的積極力量得到培育和增長，人性的消極方面才能得到消除或抑制，為改善高職院校學生的學習心理提供了一個新視角。

1學生入學后心態(tài)的變化

進入高職院校，面臨著社會這個全新的學習和生活環(huán)境，必然會產(chǎn)生新的心理需求與心理矛盾，產(chǎn)生挫折感，比如學習勁頭下降、工作任務完不成、人際關(guān)系障礙等等。心理學認為，心理挫折是指人們在有目的的活動中，遇到障礙或干擾使其需要和動機不能獲得滿足時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。有的人能從容面對挫折，想辦法排除障礙和干擾；有的人在挫折面前則表現(xiàn)得急躁、焦慮，進而產(chǎn)生憤怒、退縮躲避或攻擊性反應。對青年來說，心理挫折如果解決得好，可以使自己得到鍛煉，健康成長；如果長期經(jīng)受過多，又沒有得到正確對待和適當解決，就會阻礙青年的成長，產(chǎn)生不健康心理，甚至導致工作或品德不良及心理異常。因此，青年人要適應急劇變化、發(fā)展迅速的現(xiàn)代社會，必須培養(yǎng)經(jīng)受挫折的能力，在逆境中保護自己，在順境中發(fā)掘潛能，完善自我。

2高職院校學生積極學習心理的培養(yǎng)策略

2.1科學進行心理干預，培養(yǎng)積極學習心理

首先，學校除了配備一定數(shù)量專業(yè)心理咨詢教師外，還應要求負責班級日常事務管理的輔導員掌握基本的心理常識，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并加以解決。其次，學校要通過問卷調(diào)查、訪談、案例分析等途徑，了解學生的心理狀況及動向，針對不良問題及時引導，通過增長積極方面來逐漸減少消極方面，最終達到健康和諧。

2.2改善課程結(jié)構(gòu)設置，探索合理的人才培養(yǎng)模式

針對高職學生基礎(chǔ)理論知識薄弱，而實踐能力較強的特點，對課程結(jié)構(gòu)進行優(yōu)化，理論課夠用即可，上好實踐課，培養(yǎng)學生的專業(yè)實踐能力，成為應用型人才。此外，高職院校應經(jīng)常舉辦各類社會實踐、技術(shù)創(chuàng)新、文化體育活動，開展豐富的第二課堂活動，激發(fā)學生對學習和生活的熱愛，養(yǎng)成完善的人格和優(yōu)良的心理素質(zhì)。

2.3增強學習認知內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)內(nèi)在學習動機

高職院?？梢酝ㄟ^各種形式幫助學生認識職業(yè)教育的意義，培養(yǎng)學生的職業(yè)意識，推動學生自我提高的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)學生的內(nèi)在動機，讓智力因素和非智力因素共同促進學生的學習。幫助學生對學習成績進行合理歸因，了解并幫助學生回憶和正確分析以往學習成敗的原因，使其切實意識到學習成功的關(guān)鍵在于努力和恰當?shù)膶W習策略。

2.4利用多元智能理論，培養(yǎng)學習自我效能感

根據(jù)多元智能理論，每個人都有自己的優(yōu)勢智能和弱勢智能。作為新時代的大學教師，要更新教學理念，“以人為本”，善于通過留心觀察、問卷調(diào)查或與學生談心等方式發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)勢智能，并提供表現(xiàn)機會，讓他們體驗成功。而對于學生的弱勢智能，應該善于肯定鼓勵，避免責罰。

2.5提倡自主學習，提高學生自我監(jiān)控學習能力

教師在課堂上要有意教授一些學習策略，比如復述、聯(lián)想、筆記、列提綱等記憶、組織策略，督促學生制定合理的學習計劃，及時預習、學習、復習，并根據(jù)自己的實際情況不斷調(diào)整。

2.6采用多種引導形式，培養(yǎng)積極地學習意志

首先，引導學生樹立遠大的理想和奮斗目標，提升學習意志。其次，樹立與學生距離相近、地位平等的學習榜樣，比如成功的校友、競賽獲獎的同學等，引導他們向榜樣學習。再次，鼓勵學生堅持參加體育鍛煉，通過各種體育活動磨練意志。最后，加強學習挫折耐受力訓練，提升學習挫折承受能力，以意志力訓練、挫折應對與壓力管理等活動培養(yǎng)學生積極地學習意志。

3培養(yǎng)學生抗挫心態(tài)

3.1培養(yǎng)大學生的意志品質(zhì)，建立良好心態(tài)

意志是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的心理過程。堅強的意志在我們戰(zhàn)勝挫折的過程中有著至關(guān)重要的作用。在大學生的成長歷程中，堅韌的意志品質(zhì)將是他們必不可少的良好品質(zhì)，尤其是在大學階段，堅韌的意志更是他們克服挫折的重要武器。因此我們應該借助各類活動，根據(jù)大學生意志品質(zhì)發(fā)展的特點，有目的地加強大學生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)其適應和改變挫折環(huán)境的能力。首先，從小事做起，在平常的學習、實踐和生活中逐步培養(yǎng)大學生堅持到底、抵抗誘惑、克服膽怯的品質(zhì)；其次，大學生要勇于挑戰(zhàn)困難；最后，大學生要用榜樣激勵自己。

3.2強化心理訓練，進行挫折情境教育

同樣的挫折情境，挫折承受能力不同的人會有不同的挫折體驗。研究與實踐證明，影響挫折承受力的一個很重要因素就是挫折經(jīng)驗的積累，也就是說經(jīng)歷過挫折環(huán)境的人，對挫折的承受力會更大。因此，我們在對大學生進行挫折教育時，可以深入生活、創(chuàng)設挫折情境，給學生機會，讓學生在具體的實踐中鍛煉自己，積累挫折經(jīng)驗，提高挫折承受能力。一是教育者可以采取一定的方法來創(chuàng)設挫折情境，如設置人際交往的場景，使學生體驗被人拒絕的尷尬、自尊心受到傷害的心境，繼而在教育者的指導下運用合適的方法再次與人溝通、交往，從而形成良好的人際關(guān)系。二是教育者可以組織一些活動、訓練，使學生完全地參與實踐，在實踐中鍛煉大學生抵御挫折的能力。

（1）通過組織一些對抗性競賽活動，讓學生享受成功的喜悅，體驗失敗的感受，幫助學生正確地認識失敗，促使學生走向心理成熟。

（2）刻意的創(chuàng)設一定的吃苦、磨難機會和情景，讓學生“自討苦吃”，從中鍛煉其意志力。例如日本人教育孩子時的“吃苦課”已全世界有名。英國鼓勵孩子參加的“探險活動”，還有美國人普遍應用的“富門寒教”教育方法都是吃苦教育的不同種類。目前各高校也都創(chuàng)造了許多讓大學生經(jīng)受磨練的機會，比如各類軍訓、社會實踐活動、野外生存訓練、勤工儉學行動等等。

4結(jié)束語

總之，高職學生積極學習心理的培養(yǎng)可以依據(jù)積極心理學理論，加大一年級新生的培養(yǎng)力度，利用性別差異，發(fā)揮女生的帶頭作用，多從正面引導，強化學生已有的積極學習心理，推動整體狀況不斷改善。

參考文獻

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