備孕期要注意些什么

問：

我最近做好準(zhǔn)備想要當(dāng)媽媽，那備孕期需要注意些什么呢？

答：

1.調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)不正常的女性，往往排卵也會(huì)出現(xiàn)異常。排卵沒有規(guī)律的話，受精的概率很低。若是沒有受精卵到達(dá)子宮，自然無法懷孕。所以說，女性要懂得調(diào)理月經(jīng)，讓排卵有規(guī)律。

2.調(diào)節(jié)體重。對(duì)于想要成功受孕的女性來說，體重必須要調(diào)節(jié)，太重要及時(shí)減肥，太輕就要注意增肥。因?yàn)轶w重和是否能夠順利受孕有很大的關(guān)系。體重太重（或輕）會(huì)造成腦垂體分泌的刺激不夠多，從而降低了卵子的排出量。比如卵子排出數(shù)量減少了，或是根本就不排卵了。為了能夠順利排卵，需要調(diào)節(jié)自己的體重。

3.不穿緊身衣。不少女性都想要自己的身材好一點(diǎn)，因此總習(xí)慣穿著緊身衣，展現(xiàn)自己凹凸有致的身材。這樣做雖然讓女人們顯得十分性感，卻對(duì)健康很是不利。因?yàn)檫@樣的穿著，會(huì)造成腰腹部一直受到壓迫。當(dāng)子宮內(nèi)的壓力不斷增大的時(shí)候，子宮內(nèi)膜細(xì)胞就很容易被擠到卵巢。如此一來，子宮內(nèi)膜就容易出現(xiàn)移位現(xiàn)象，尤其還可能使得子宮內(nèi)膜細(xì)胞進(jìn)入到卵巢器官，影響卵巢的功能。