如何預(yù)防“家族癌”

文/鮑建生

有關(guān)腫瘤流行病學(xué)研究的資料表明，近年來“家族癌”現(xiàn)象有明顯增加趨勢(shì)。預(yù)防“家族癌”應(yīng)成為每個(gè)家庭的必修課。

“家族癌”越來越常見

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師尤長宣表示，某些家族中，有一人患癌癥，其他成員可能同樣患癌癥，可同時(shí)發(fā)病，也可先后出現(xiàn)，患癌部位可相同，也可不相同。

報(bào)告顯示，男性一生中被診斷為癌癥的概率為39.7%，女性為37.6%，據(jù)此推算一家三代中至少有一位患癌的概率超過95%。

在美國人易患的癌癥中，男性患最多的是前列腺癌、肺癌和結(jié)直腸癌，女性患最多的是乳腺癌、肺癌和結(jié)直腸癌。值得關(guān)注的是，上述癌癥都有呈家族性聚集的趨勢(shì)。

北京電力醫(yī)院腫瘤科主任劉京平表示，一位患者的母親15年前死于肝癌，這幾年，他的哥哥、姐姐和他自己也先后查出肝癌。

臨床上此類案例很多。媒體上也常有報(bào)道，比如一家四口陸續(xù)患癌，其中兩人患胃癌，也有報(bào)道稱夫妻同患肝癌，更有姐妹、母女同患乳腺癌等。

4大因素易致“家族癌”

家族性癌癥通常有兩種表現(xiàn)，一是多人患不同癌癥，二是家族中存在某種癌癥聚集現(xiàn)象。專家認(rèn)為，癌癥以家庭為單位出現(xiàn)，主要有四大原因。

生活方式影響

根據(jù)資料顯示，“家族癌”以消化道腫瘤最為多見，表明生活習(xí)慣與癌癥發(fā)病有關(guān)系。同一個(gè)家庭的成員常年吃“一鍋飯”，飲食、生活方式“同化”，容易被同一致癌誘因所影響。

例如

患食管癌的家庭往往收入較低，動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入量少，經(jīng)常攝入不新鮮食物和霉變食物，喜歡吃燙食或喝熱茶，喜歡吃咸菜。

這些不良習(xí)慣容易引起食管黏膜的反復(fù)炎癥，逐漸發(fā)展為食管癌。大腸癌聚集的家族，往往膳食纖維攝入較少，習(xí)慣高脂飲食等。

傳染性因素

癌癥本身不會(huì)傳染，但有些癌癥算得上“傳染病”，這是因?yàn)閷?dǎo)致某些癌癥的病毒、細(xì)菌會(huì)傳染。

例如

乙肝病毒的主要傳播途徑是血液、性行為、母嬰、日常密切接觸等，所以夫妻共患肝癌比較常見。幽門螺桿菌可通過唾液、共餐等途徑傳播，一家人吃飯就可能發(fā)生幽門螺桿菌傳染，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，治療不及時(shí)會(huì)為胃癌埋下隱患。

家庭環(huán)境因素

只要家中有一人吸煙，其他成員就會(huì)受到“二手煙”“三手煙”的影響，患肺癌的概率將大大增加。

廚房油煙、室內(nèi)裝修材料導(dǎo)致的污染，也增加了一家人同患肺癌的危險(xiǎn)。

遺傳因素

目前，癌癥的發(fā)病機(jī)制大多不太清晰，但遺傳因素幾乎是共同的危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者的后代患這一疾病的概率比正常人高出2-3倍，很大程度上具有遺傳傾向。

如果父母患有多發(fā)性結(jié)腸息肉瘤導(dǎo)致的結(jié)腸癌，其子女患同類癌癥的可能性為50%。肺癌、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤、白血病等也是有一定遺傳傾向的腫瘤。

制訂一份家庭防癌計(jì)劃

癌癥具有一定的家庭聚集性傾向，這并不代表家庭中所有人都會(huì)患??；但是，學(xué)習(xí)科學(xué)的防癌知識(shí)應(yīng)成為每個(gè)人的必修課，每個(gè)家庭都該制訂一份防癌計(jì)劃。

創(chuàng)造良好的居家環(huán)境

裝修時(shí)，盡量選用環(huán)保材料。如果新居有油漆味、膠水味等，需開門窗通風(fēng)，經(jīng)過空氣檢測(cè)安全后再入住。

廚房油煙要對(duì)外排出，做飯時(shí)必須打開抽油煙機(jī)。家中有人吸煙，不妨制訂一份戒煙計(jì)劃，請(qǐng)孩子監(jiān)督。比如家長每天少吸一根煙，孩子就少吃一塊糖，慢慢做到吸煙者成功戒煙、孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

培訓(xùn)家里的掌勺人

劉京平表示，約10%的癌癥發(fā)病與生活方式有關(guān)，這些都可避免。美國胃癌死亡率下降，與幽門螺桿菌感染率降低、衛(wèi)生水平提高、食用新鮮蔬菜和水果增多等有關(guān)。

建議

家中大廚要替全家人把好“入口關(guān)”，有意識(shí)地均衡營養(yǎng)。如每頓飯至少有一道綠葉菜，做飯減鹽控糖，用粗糧、雜糧替代精細(xì)主食，多用蒸、煮方式等烹調(diào)。

每周有個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)間表

每天鍛煉半小時(shí)有益健康，保持標(biāo)準(zhǔn)體重是防癌的基礎(chǔ)。建議每周至少要有3天的“全家運(yùn)動(dòng)日”，大家一起到公園散步、慢跑或打羽毛球、籃球，既鍛煉身體，還能增進(jìn)情感。

良好的情緒會(huì)通過下丘腦垂體系統(tǒng)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而改變癌癥的發(fā)生發(fā)展。

篩查能發(fā)現(xiàn)腸息肉，盡早切除，減少晚期結(jié)直腸癌的發(fā)病率。推薦50-75歲的人進(jìn)行腸鏡篩查，有家族史的人提前到40歲左右。