大學(xué)生讀者心理健康與圖書(shū)館閱讀療法的分析與探究

■邱利麗／青島理工大學(xué)臨沂校區(qū)

眾所周知，高校的大學(xué)生讀者數(shù)量較多，隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，大學(xué)生讀者需要面臨較多來(lái)自家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，這也加劇了大學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生概率。充分發(fā)揮圖書(shū)館對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的治愈功能，依托于豐富的圖書(shū)資源，有助于實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生價(jià)值取向的引導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成積極樂(lè)觀的人生態(tài)度?；诖?，探究對(duì)大學(xué)生讀者實(shí)施圖書(shū)館閱讀療法的策略，具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、大學(xué)生讀者的心理健康現(xiàn)狀

現(xiàn)階段，我國(guó)就業(yè)形勢(shì)愈發(fā)嚴(yán)峻，就業(yè)市場(chǎng)趨于飽和，大學(xué)生群體面臨著較高的就業(yè)壓力，極容易出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，四分之一以上的大學(xué)生表示正面臨著較多的心理問(wèn)題，半數(shù)以上的大學(xué)生表示偶爾會(huì)感覺(jué)到來(lái)自就業(yè)、人際交往和感情等方面的壓力，僅有少數(shù)大學(xué)生表示自身心理健康狀況良好，這一調(diào)查結(jié)果也引起了廣大教育學(xué)者的廣泛關(guān)注。大學(xué)生是社會(huì)主義建設(shè)的中堅(jiān)力量，在我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中起到了中流砥柱的作用。一旦大學(xué)生罹患較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，不僅會(huì)加劇校園不安全事件的發(fā)生概率，還會(huì)對(duì)社會(huì)秩序的穩(wěn)定性構(gòu)成嚴(yán)重威脅?；谶@一層面來(lái)說(shuō)，為了確保大學(xué)生的心理健康，實(shí)施圖書(shū)館閱讀療法顯得十分必要［1］。

二、采用圖書(shū)館閱讀療法改善大學(xué)生心理健康狀況的對(duì)策分析

（一）完善閱覽室建設(shè)

構(gòu)建功能齊全的閱覽室，有助于為解決大學(xué)生讀者的心理健康問(wèn)題提供良好的平臺(tái)，是促進(jìn)大學(xué)生讀者情緒放松的重要舉措。高校圖書(shū)館管理員應(yīng)注重營(yíng)造安靜、舒適的閱覽室環(huán)境，營(yíng)造良好的閱讀氛圍，在閱覽室內(nèi)設(shè)置心理專(zhuān)題的書(shū)架，安放電視和電腦，為學(xué)生觀看心理類(lèi)影片提供方便。同時(shí)，應(yīng)明確閱覽室的主題，在不同的閱覽室內(nèi)播放不同類(lèi)別的音樂(lè)，以輕柔舒緩類(lèi)型的音樂(lè)為主，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生讀者情操的陶冶，促使大學(xué)生讀者的心靈能夠在閱讀過(guò)程中得到充分放松。此外，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生讀者隱私的保護(hù)，消除大學(xué)生讀者的疑惑和顧慮，對(duì)管理員敞開(kāi)心扉，提升心理健康教育的有效性［2］。

例如，某心理治療師在圖書(shū)館內(nèi)部設(shè)置了“心靈驛站”、“樹(shù)洞”和“書(shū)療小屋”等主題的閱覽室，在“心靈驛站”中，安排一名心理專(zhuān)員對(duì)某一名著進(jìn)行解讀，在“樹(shù)洞”中設(shè)置匿名信箱，大學(xué)生讀者可以毫無(wú)顧忌的抒發(fā)自己的心理感受，在“書(shū)療小屋”中，大學(xué)生可以通過(guò)閱讀心理學(xué)書(shū)籍，明確自身心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并探尋解決對(duì)策。

（二）構(gòu)建科學(xué)的圖書(shū)體系

做好圖書(shū)的合理選擇工作是增強(qiáng)閱讀療法效力的基礎(chǔ)和前提。心理治療師應(yīng)將大學(xué)生讀者的心理問(wèn)題類(lèi)型、嚴(yán)重程度作為根本參考依據(jù)，為其安排不同的書(shū)目，實(shí)施開(kāi)放性閱讀方法，為讀者的閱讀過(guò)程提供指導(dǎo)，確保能夠“對(duì)癥下藥”。在閱讀書(shū)目的選擇過(guò)程中，應(yīng)盡量以心理學(xué)經(jīng)典書(shū)目以及中外名著為主，在引導(dǎo)大學(xué)生把握?qǐng)D書(shū)深刻內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，促使大學(xué)生能夠產(chǎn)生移情效應(yīng)，在閱讀過(guò)程中感受到放松。

例如，某心理治療師在圖書(shū)館內(nèi)引入了《簡(jiǎn)愛(ài)》、《傲慢與偏見(jiàn)》等書(shū)目，為大學(xué)生讀者處理感情問(wèn)題提供了指導(dǎo)，同時(shí)，引入《美好人生》、《遇見(jiàn)未知的自己》等書(shū)目，增強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)自我的正確認(rèn)知，此外，通過(guò)引入《平凡的世界》、《人生》等書(shū)目，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立了正確的人生觀。

（三）建立健全閱讀療法體系

構(gòu)建科學(xué)的閱讀療法體系，有助于為大學(xué)生提供科學(xué)的心理問(wèn)題咨詢(xún)服務(wù)，形成改進(jìn)閱讀療法的科學(xué)參考。通過(guò)對(duì)大學(xué)生的閱讀喜好和心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，搜集、整理和統(tǒng)計(jì)閱讀療法對(duì)大學(xué)生讀者應(yīng)用的效果，并結(jié)合個(gè)案分析結(jié)果，有助于實(shí)現(xiàn)對(duì)閱讀療法價(jià)值的綜合評(píng)估，并不斷進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn)。因此，圖書(shū)館應(yīng)成立由圖書(shū)館管理員、心理咨詢(xún)師和學(xué)生心理專(zhuān)員等構(gòu)成的閱讀療法小組，與大學(xué)生讀者之間建立有效的溝通，提升對(duì)大學(xué)生心理需求和閱讀需求的正確認(rèn)知，在滿足大學(xué)生閱讀需求的基礎(chǔ)上，予以大學(xué)生讀者充分的人文關(guān)懷，引導(dǎo)大學(xué)生讀者敞開(kāi)心扉，為閱讀療法的開(kāi)展奠定良好的基礎(chǔ)條件。同時(shí)，心理咨詢(xún)師應(yīng)充分發(fā)揮音樂(lè)和影視作品的價(jià)值，在圖書(shū)館內(nèi)部播放《心靈的雨傘》、《獻(xiàn)給愛(ài)麗絲》等曲目，引導(dǎo)讀者觀看《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》、《風(fēng)雨哈佛路》等經(jīng)典影片，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理壓力的有效緩解。此外，閱讀療法小組還可采用開(kāi)展心理講座的形式，針對(duì)大學(xué)生讀者在大學(xué)階段可能遇到的人際交往、感情處理、學(xué)業(yè)以及就業(yè)等問(wèn)題展開(kāi)針對(duì)性的疏導(dǎo)，防范校園不安全事件的發(fā)生。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高校應(yīng)完善閱覽室建設(shè)，構(gòu)建科學(xué)的圖書(shū)體系，建立健全圖書(shū)療法體系，成立專(zhuān)門(mén)的圖書(shū)療法小組，促使大學(xué)生能夠充分釋放心理壓力，在閱讀中得到滿足。因此，在圖書(shū)館閱讀療法的開(kāi)展過(guò)程中，可以借鑒上述方法。