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    愛(ài)上獨(dú)一無(wú)二的自己

    2018-11-15 14:35:57奔跑的小溪
    文苑 2018年3期
    關(guān)鍵詞:武志紅關(guān)鍵時(shí)刻心理醫(yī)生

    文/奔跑的小溪

    他一直不想接受自己真實(shí)的樣子,那樣孤獨(dú)、那樣自卑、在人際關(guān)系中那樣笨拙,于是渴望成為相反的、完美的樣子。

    “只有我完美了,別人才會(huì)喜歡我”;

    “為什么別人都能做得那么好,我卻不行”;

    “我的人生就應(yīng)該是完美的”。

    每個(gè)人都想變得更好,這是毫無(wú)疑問(wèn)的事情。可是很多人不明白,學(xué)著接受不完美的自己也是重要的事。

    太多人為了追求完美,而對(duì)自己苛刻,認(rèn)為不完美是自己的錯(cuò),拼命想改變自己。

    很多時(shí)候,我們都會(huì)為自己不夠瘦、不夠白、不夠高而苦惱、自卑,然后沉浸在迷茫、難過(guò)等負(fù)面情緒中,不斷否認(rèn)自己,同時(shí)也將自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)拒之門(mén)外。

    武志紅在《感謝不完美的自己》中說(shuō),如果你認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音,你會(huì)發(fā)現(xiàn),生命中每一部分都是你的朋友,都是為了幫助你更好地生活。

    你也許有很多不完美,可這也正是你的一部分,就是因?yàn)檫@部分,才造就了獨(dú)一無(wú)二的你。當(dāng)我們終于學(xué)會(huì)接受自己的不完美時(shí),我們就會(huì)成長(zhǎng)。

    在《感謝不完美的自己》中,武志紅老師提到了一個(gè)咨詢者,叫許哲。

    許哲看心理醫(yī)生的時(shí)間已經(jīng)有十年了,但他在好起來(lái)的那一關(guān)鍵時(shí)刻,卻看似與心理醫(yī)生無(wú)關(guān)。當(dāng)時(shí),他在看一個(gè)電視劇,劇中一人對(duì)另一人說(shuō):你騙得了別人,但你騙不了自己!

    這句很普通的話,卻如閃電般擊中了他。

    他對(duì)自己說(shuō),是的,你一直以來(lái)都想扮一個(gè)好形象給別人,可你騙不了自己!

    他幾乎是每時(shí)每刻都處于痛苦糾結(jié)中。他不能獨(dú)處,獨(dú)處時(shí)會(huì)感到致命的孤獨(dú),這份孤獨(dú)讓他窒息,讓他覺(jué)得活著沒(méi)有任何意義。

    但是呢,和別人在一起,他也很痛苦,人際關(guān)系中的任何一件小事,他都能從中看到別人對(duì)他的鄙視,那些敵意的眼光,會(huì)刺到他的心臟上。

    他的痛苦,散布在他人生中的每一時(shí)刻、每一角落,圍裹著他,讓他感受不到其他事物。這種痛苦,太難受了,他就開(kāi)始求助心理醫(yī)生。這個(gè)不行,就再換一個(gè),最后找到了武志紅老師。

    武志紅老師說(shuō),其實(shí),并不是電視劇中的那句話將他治好了,也不是之前的心理醫(yī)生都是庸醫(yī),而是這十來(lái)年的努力都很重要,而那個(gè)治愈時(shí)刻,是一個(gè)從量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

    根本在于,他終于接受了真實(shí)的自己。

    過(guò)去,他一直在否認(rèn)孤獨(dú)而不擅交際的真實(shí)的自己,他總覺(jué)得,自己不應(yīng)該是這個(gè)樣子。他腦海中有一個(gè)完美的自己,他一直期待自己是那個(gè)樣子。

    這個(gè)過(guò)程就是“認(rèn)識(shí)自己”的過(guò)程!這個(gè)過(guò)程中累積的努力,終于等來(lái)關(guān)鍵時(shí)刻。

    他明白,他一直不想接受自己真實(shí)的樣子,那樣孤獨(dú)、那樣自卑、在人際關(guān)系中那樣笨拙,于是渴望成為相反的、完美的樣子。那份完美,其實(shí)是表演給別人看的,想讓別人說(shuō),這個(gè)人真不錯(cuò)!

    當(dāng)有一天,不夠高的你覺(jué)得嬌小也很美,不夠白的你覺(jué)得黑黑的很健康,胖胖的你也一樣值得被愛(ài)時(shí),我們就會(huì)過(guò)得更快樂(lè)、更自信。

    畢竟,誰(shuí)又是完美的呢?

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