“閱讀療法”在高校心理健康教育與咨詢中的作用研究

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信陽師范學(xué)院

一、前言

當(dāng)前，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為高校培養(yǎng)高素質(zhì)大學(xué)生的必要環(huán)節(jié)，《教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》等文件的發(fā)布和實施，為高校大學(xué)生心理健康教育提供了政策依據(jù)和指導(dǎo)。本研究綜合前人關(guān)于“閱讀療法”的相關(guān)研究，探討“閱讀療法”在高校心理健康教育與咨詢工作中的作用，以期擴展高校在大學(xué)生心理健康教育與咨詢方面的途徑。

“閱讀療法”也稱作“圖書療法”，該概念首先由美國塞繆·克羅色爾于1916年創(chuàng)造并使用這個詞?！伴喿x療法”即用有選擇性的讀物輔助心理精神治療或者通過專家指導(dǎo)的閱讀，幫助有精神、心理問題的人解決問題的一種方法。“閱讀療法”在西方開始時主要是被醫(yī)學(xué)界等領(lǐng)域用來治療精神病，迄今已有百年的歷史[1]。在我國，對“閱讀療法”的研究興起于二十世紀(jì)末，到目前已經(jīng)有了一定程度的發(fā)展[2]，近些年關(guān)于“閱讀療法”研究的一個熱點是針對高校學(xué)生心理健康以及將“閱讀療法”應(yīng)用于臨床治療的研究。研究表明，“閱讀療法”是非常容易被大學(xué)生所接受而且療效也很顯著的心理治療方法，該方法對于解決日益增多的大學(xué)生心理健康問題，是改善、提高高校心理健康教育與咨詢工作的一條十分有益的路子。

二、“閱讀療法”的特點和優(yōu)勢

(一)“閱讀療法”保密性好

研究表明，人群中的很多個體對具有不同程度的心理健康問題，而且相比美國等西方國家，中國人更傾向于認為自己沒有心理健康問題?！伴喿x療法”的突出特點和優(yōu)勢就是保密性非常好，能夠有效的幫助學(xué)生維護自尊。學(xué)生在借助圖書進行閱讀治療的時候，不但能夠?qū)W習(xí)相關(guān)的知識，還能夠達到自我排解心理困惑，提高個人心理健康水平的目的，而且這種過程和一般的閱讀學(xué)習(xí)之間沒有很大的區(qū)別，因此可以有效的保護學(xué)生的自尊。

(二)“閱讀療法”經(jīng)濟、快捷、方便

傳統(tǒng)的高校心理健康教育和心理咨詢，學(xué)校不僅要投入許多經(jīng)費來建設(shè)咨詢場所和購買必要的儀器和設(shè)備，同時還需要邀請或聘請相關(guān)的心理咨詢專家在咨詢室進行坐診。另外即使有向咨詢機構(gòu)求助的學(xué)生，一般還需要至少提前幾天進行預(yù)約，因此傳統(tǒng)的心理咨詢就會顯得沒有那么快捷和方便。“閱讀療法”相比傳統(tǒng)心理咨詢和心理健康教育的另外一個突出特點和優(yōu)勢就是它的經(jīng)濟、快捷和方便。存在一定心理困惑或心理問題的學(xué)生可以利用高校豐富的圖書館資源，通過閱讀有關(guān)方面的書籍，在閱讀中有效排解個人心理困惑進而提高自身心理健康水平。

(三)“閱讀療法”是傳統(tǒng)心理健康教育的有益補充

傳統(tǒng)心理健康教育通過長期的實踐積累形成了諸多優(yōu)勢，但同時也存混淆心理健康教育與思想政治教育的界線甚至把心理健康教育和思想政治教育等同或?qū)α⑵饋?、心理咨詢機構(gòu)設(shè)置不科學(xué)、心理咨詢專業(yè)人員不足、心理咨詢內(nèi)容和方法不合適等問題。而“閱讀療法”恰好可以在一定程度上彌補傳統(tǒng)心理健康教育與心理咨詢的不足，是傳統(tǒng)心理健康教育與心理咨詢工作的有益補充，如果能在高校內(nèi)將“閱讀療法”納入心理健康教育與心理咨詢工作中，一定會使得高校的心理健康教育和心理咨詢工作為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)全面的服務(wù)。

三、“閱讀療法”在高校心理健康教育與咨詢中的作用

(一)有利于營造大學(xué)校園濃厚的學(xué)習(xí)文化氛圍

“閱讀療法”雖然表面上看帶有治療層面的意思，但“閱讀療法”的功能不僅僅局限于為有心理健康問題的個體提供服務(wù)和幫助，該療法同樣適用于健康的正常人群。如果書籍可以比喻成人類精神方面的營養(yǎng)品，那么“閱讀療法”對于一般人群來說更像是一種日常保健性的營養(yǎng)品，通過閱讀能夠有效預(yù)防心理疾病，提高自身的心理健康水平。在全校范圍內(nèi)開展“閱讀療法”等閱讀讀書活動，不但能夠起到心理咨詢和治療的目的，對學(xué)生來說還能夠通過“閱讀療法”吸收知識、增長見識、提升個人能力，同時在一定程度上可以有效提高學(xué)校圖書館的利用率，營造出校園濃厚的學(xué)習(xí)文化氛圍。

(二)有利于提高廣大學(xué)生的心理健康水平

“閱讀療法”是一種心理健康教育的有效途徑，具有保密性強、經(jīng)濟、快捷、方便等諸多優(yōu)勢，能夠有效維護求助者自尊，在一定程度上突破了傳統(tǒng)心理健康教育存在的局限性，豐富了傳統(tǒng)心理健康教育的方法和手段。學(xué)生通過有指導(dǎo)的“閱讀療法”進行科學(xué)閱讀，在養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣、收貨相關(guān)圖書知識的同時提高了個人心理健康水平。

(三)有利于豐富高校心理健康教育與心理咨詢工作的途徑

目前，傳統(tǒng)的心理健康教育與心理咨詢、治療方法依然是當(dāng)前的主流方式和手段，但是傳統(tǒng)心理健康教育與咨詢、治療的不足必然會引發(fā)新的更多的心理健康教育的途徑和方法，將“閱讀療法”引入當(dāng)前的高校心理健康教育和心理咨詢工作當(dāng)中，能夠克服傳統(tǒng)心理健康教育中存在的不足，豐富傳統(tǒng)心理健康教育的手段和方法，在很大程度上是對傳統(tǒng)心理健康教育和心理咨詢與治療的有益補充。