閱讀療法：高職生心理健康干預的新方法

【摘 要】隨著我國教育改革的不斷深入，教育人的注意力也從學生成績上逐漸轉(zhuǎn)向?qū)W生的心理教育。所以本文就根據(jù)對高職學生心理的調(diào)查以及心理現(xiàn)狀進行分析，對高職學生心理健康干預的必要性進行闡述，同時將閱讀療法的可行性加以說明，再對閱讀治療在高職生心理健康上起到的成果進行總結(jié)，希望可以為日后高職生心理輔導提供一些有價值的參考。

【關(guān)鍵詞】高職生；閱讀療法；心理健康

所謂的閱讀治療，也被稱作圖書療法，顧名思義，就是在治療中將圖書加以利用。西方國家對閱讀療法并不陌生，因為它起源于希臘，至今已經(jīng)有幾百年的歷史，是根據(jù)“治療”和“圖書”合成而來。在我國，這項研究的開展應該在上個世界末，由于現(xiàn)在大學生尤其是高職生，越來越多的心理問題開始出現(xiàn)。所以，對閱讀治療的利用也相應的更加受到了重視。

一、對高職生加強心理健康教育的重要性

相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)已經(jīng)表明，在所有高等教育學生中，高職生占了一半。所以，對于健康的高職人才進行全面合格的培養(yǎng)，是對社會建設(shè)和發(fā)展以及我國人力資源強國的建設(shè)都具有重要的意義。

可是，有一部分高職院校的學生，覺得自己是所謂的“高考失敗者”，有一種低人一等的感覺，在主觀上的問題；而客觀上，大部分高職學校對專業(yè)課程十分關(guān)注，但是卻忘記了對學生全面素質(zhì)的教育；在這些基礎(chǔ)上，社會出現(xiàn)的陰暗面也會對學生心靈造成一定的影響。另外，高職生的文化知識基礎(chǔ)較差，這就使學生在學習和就業(yè)方面有較大的壓力。以上多種原因就造成高職生心理問題出現(xiàn)的情況相對嚴重，在各地的調(diào)查當中也顯示高職生為心理問題高發(fā)人群。在一次高職院校隨機的調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)，可能存在心理問題和亞健康狀況的學生高達50%，所以對高職學生心理健康進行教育是勢在必行的。

二、心理教育中對閱讀療法進行應用的可行性

（一）閱讀療法的優(yōu)勢和心理健康教育的措施

在我國目前對心理健康教育的研究以及各校在心理健康方面的教育實踐中，主要就是以下幾點關(guān)于心理教育的方法：①知識傳授法。即開設(shè)相關(guān)的心理健康課程，為同學們普及心理健康知識以及心理學，這種方法在心理教育中最為常見。②學科滲透法。在思想政治課程中對心理健康教育加以融合，對學生的道德品質(zhì)進行培養(yǎng)。③心理咨詢法。目前大多數(shù)高校都會有相關(guān)機構(gòu)，再配備心理咨詢?nèi)藛T。④系列活動法。通過各種各樣的文體活動，對學生進行心理教育。⑤閱讀療法。通過文獻這種媒介，經(jīng)過對文獻的討論、學習、領(lǐng)悟，以達到養(yǎng)生、輔助治療和保健的效果。

對于以上幾種常見的心理健康方法都在教育實踐中起到了很大的作用，可是也有不足。對比之下，其中的閱讀療法因為其自身靈活性和隨意性較強而更容易被學生所接受，變成了學生最受歡迎的教育方式。而閱讀療法就是在世界觀、人生觀、道德觀上的一種創(chuàng)新形式，在傳統(tǒng)心理健康教育中存在的漏洞，可以利用閱讀療法進行推行，會有更好的效果。

在我國，已經(jīng)有學校開始了閱讀療法的研究與實踐，并不斷總結(jié)出其存在的幾大優(yōu)點：一，不會泄露隱私，造成自尊上的傷害；二，簡便、及時、經(jīng)濟；三，對心理醫(yī)生的不足進行彌補。

還有，各高等院校中的圖書館中有大量的文獻信息，這也為大學生解決心理困惑創(chuàng)造了有利的條件。在對某高職學校進行隨機調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，造成大部分男生心理困擾的原因是自卑與人生目標不明確；而女生則是就業(yè)上的困惑與抑郁。在這其中就不難發(fā)現(xiàn)，閱讀療法其是是解決高職生心理問題的一個重要手段。

（二）閱讀療法在心理健康中的積極作用

在對閱讀療法進行利用的過程中嗎，我們發(fā)現(xiàn)：閱讀療法很明顯的對學生的心里問題加以解決，學生在焦慮、人生目標不明確、自卑、交際困難、厭學、憂郁悲傷以及戀愛悲傷方面的治療有效率達到60%。這足以證明閱讀療法的對心理健康干預的重要性。

三、高職生心理健康對閱讀療法的應用

（一）在閱讀指導方面加強管理，將圖書館導讀工作落實

在高職生中常見的心理問題有幾個方面：新生入學適應程度、學習方面、人際交往問題、情緒情感問題、挫折問題、戀愛問題、職業(yè)選擇問題以及人格個性上的問題。針對這些，應該向?qū)W生推薦相應的書目進行治療，要將導讀工作做好。

進行綜合性閱讀療法的開展，這就指沒有特定的目的，重在啟發(fā)。這就可以選擇《少年維特之煩惱》《老人與海》《傅雷家書》等，還有畢淑敏作者所編寫的書籍，利用這一類的書籍來溫暖心靈，到達治療的目的。

（二）利用交互式閱讀療法，將治療效果最大程度發(fā)揮

所謂的交互式閱讀療法及時把文獻、參與者、指導者三為一體進行雙重交互，在這個過程中，指導者要對讀者進行全程的管理干預，在學生讀完一本書之后，針對其情感反應進行輔助性活動，對治療效果進行強化。具體就是：首先和學生進行交流討論，對讀者的敘述仔細傾聽，要求其寫出讀后感，隨時進行電話隨訪，確保學生領(lǐng)悟的方向沒有偏離預定的方向。再通過專業(yè)的治療小組對學生的心理特點加以掌握，幫助學生找到癥結(jié)，消除心理障礙，以此達到閱讀治療法的最佳效果。

四、總結(jié)

綜上所述，對高職生的心理健康教育干預是一項系統(tǒng)工程，想要取得一個比較理想的效果，就必須做到多管齊下，多種手段互相配合，形成一種合力。在此其中，校院領(lǐng)導首先就要做到高度的重視，加以學校的大力支持，做到全面參與，將閱讀療法的作用在心理健康教育中發(fā)揮其最大的作用。為高職生日后成為社會高素質(zhì)綜合人才打下堅實的基礎(chǔ)。

作者簡介：王曉旸（1985.6—），女，漢族，山東，本科，助教，研究方向：心理學，大學生心理健康。

參考文獻：

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