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      也追風(fēng)也蝸行

      2018-11-14 10:50:24鄧由康
      愛你 2018年28期
      關(guān)鍵詞:橘子洲步幅步頻

      ◎ 鄧由康

      前幾年,橘子洲頭被改建成了景區(qū),很適合夜間散步和跑步。我有點(diǎn)心動(dòng),終于在一天的晚飯后換上行頭,鼓足勇氣,踏上了橘子洲。

      夜間的橘子洲頭簇青擁翠,垂柳如絲,岸芷汀蘭,微風(fēng)拂過隱約還可以聞到江中水草的氣息;隔岸華燈初上,喧囂而生動(dòng);偶爾一葉漁舟劃過,五彩斑斕的倒影碎成一河星光,有一種時(shí)空錯(cuò)落感。

      在這紅塵枕簟的清幽之中,讓自己跑起來是一種天然的沖動(dòng),遺憾的是,才跑100米,我的腿就像灌了鉛,肚子上厚厚的肥肉晃動(dòng)得厲害,汗如雨下,我只好停下來,改為步行。

      從湘江大橋出發(fā),到橘子洲頭最南端的問天臺(tái),然后回到湘江大橋,大約6.4千米,我在橘子洲頭的第一次夜跑,就是以這種跑100米交替走300米的方式完成,花了一個(gè)半小時(shí)。

      到如今近三年的不斷試跑中,慢慢地,我找到了適合自己的跑法,控制步頻和步幅,想停就停,既能避免膝蓋受傷,又可輕松跑完橘子洲頭。雖然我與專業(yè)跑馬拉松的人有很大差距,但我認(rèn)為適合自己的才是最好的。

      有人說,堅(jiān)持跑步的理由有五種,分別是迫切減肥、保持健康、釋放壓力、享受孤獨(dú)和思考人生。但我認(rèn)為跑步?jīng)]那么復(fù)雜,我去橘子洲頭夜跑的理由很簡(jiǎn)單,那就是——我喜歡。

      跑起來的時(shí)候,聽著自己有節(jié)奏的腳步聲不斷延伸,喜歡;離一個(gè)亭亭玉立的奔跑中的背影越來越近,喜歡;淡淡的花香和清涼的快意撲面而來,喜歡;突然停下來,側(cè)身看一縷新月的余暉灑在岳麓山巔,體味“城在山中、山在城里”的意境,喜歡……

      一個(gè)大學(xué)女同學(xué)曾邀我夜跑橘子洲頭,第二次時(shí)我婉拒了,因?yàn)樗靡粋€(gè)恒定的速度圍著橘子洲頭跑兩圈——13公里,中途不帶休息的。有時(shí)候我想,這么目不斜視,為跑而跑,有負(fù)橘子洲頭所營造的紅塵遠(yuǎn)去的安心和恬淡感。

      快起來追風(fēng)逐電,慢下來牛步蝸行,我還是喜歡這種想停就停的夜跑。

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