淺析加強(qiáng)中小學(xué)教師的心理健康教育

章智良 廣東省惠州市華羅庚中學(xué) 廣東惠州 516002

前 言

作為一名心理教師，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的許多心理問題與我們的家庭教育和學(xué)校教育直接相關(guān)聯(lián)，要想從根本上解決學(xué)生的心理困惑，家長(zhǎng)和老師的心理健康問題也是值得我們?nèi)リP(guān)注的。特別是廣大中小學(xué)教師的心理健康問題已日益突出，已經(jīng)到了非抓不可的地步了。

一、教師產(chǎn)生心理矛盾和沖突的表現(xiàn)及原因

有資料表明，教師屬于高壓力群體，他們要面對(duì)來自個(gè)人家庭方面的問題：住房、工資收入、子女教育等；要面對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及上級(jí)的升學(xué)指標(biāo)壓力；繁重的教學(xué)任務(wù)，批改學(xué)生作業(yè)，備課，進(jìn)修學(xué)習(xí)；當(dāng)前，他們也同社會(huì)其他階層一樣，面臨競(jìng)爭(zhēng)、下崗、學(xué)歷教育、計(jì)算機(jī)考級(jí)等。教師易發(fā)生的幾種心理矛盾和沖突有：

一是榜樣與普通人的沖突。面對(duì)學(xué)生，教師需要以規(guī)范化的形象出現(xiàn)?？墒?，教師不是神，也有與他人意見不同的時(shí)候。然而，角色意識(shí)和職業(yè)道德又迫使他們控制自己，不能隨意表達(dá)自己的思想和情感。

二是工作的創(chuàng)造性與常規(guī)性的沖突。一方面，教師要引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)取，自己就要永葆青春激情；要引導(dǎo)青少年的探索精神，自己就要富有創(chuàng)新意識(shí)和能力。另一方面，教師勞動(dòng)又具有常規(guī)性、重復(fù)性的特點(diǎn)，難免產(chǎn)生單調(diào)、乏味、郁悶的情緒體驗(yàn)和心境。

三是工作的責(zé)任感與自我實(shí)現(xiàn)的沖突。學(xué)生的成長(zhǎng)、成才并非一日之功，教師難以獲得更多的職業(yè)成就感。

四是教師的心理行為也會(huì)受到學(xué)生消極行為的影響。學(xué)生不可能時(shí)時(shí)處處按照教師的意志行事，教師處理問題難免偏激。

近年來，教師中因心理健康出現(xiàn)問題而導(dǎo)致自殺、情緒失控的惡性事件也時(shí)有發(fā)生。在對(duì)教師的心理咨詢中，發(fā)現(xiàn)教師普遍反映心理壓力大，來自領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)的高期望，有的學(xué)校竟然將現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備——教室閉路攝像監(jiān)控裝備當(dāng)做監(jiān)控教師的工具。有個(gè)教師批改學(xué)生作業(yè)時(shí)漏批一道題，被領(lǐng)導(dǎo)抽查看到，后來又聽到校領(lǐng)導(dǎo)在全校大會(huì)上不點(diǎn)名地提到此事。從此一上講臺(tái)就非常緊張，惟恐領(lǐng)導(dǎo)突然來聽課；批改學(xué)生作業(yè)效率大減，惟恐再犯錯(cuò)誤。后來，因神經(jīng)太緊張，發(fā)展到影響了睡眠，不得不提出轉(zhuǎn)崗請(qǐng)求。據(jù)了解，在教師跳槽人數(shù)中，有相當(dāng)一部分人是感到工作壓力大，應(yīng)付不了。

二、教師不良心理危害

1、教師心理不健康，受害最大的是學(xué)生。

教師的職業(yè)癥狀使之在教育中容易產(chǎn)生心理偏差，在實(shí)際工作中顯得焦慮和煩躁，遇到事情往往小題大作，反應(yīng)過激，處理方法簡(jiǎn)單粗暴，甚至體罰打罵學(xué)生。一些年輕教師發(fā)現(xiàn)自己的教育理想與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生沖突時(shí)，很快會(huì)向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，在焦躁、煩悶之時(shí)，對(duì)待不順眼的學(xué)生，訓(xùn)斥、責(zé)罵畢竟具有立竿見影的效果。一位母親很是痛心地告訴筆者，女兒初入一年級(jí)時(shí)，手拿測(cè)試卷心里有點(diǎn)緊張，豈料監(jiān)考老師走上前，用力在她的桌面上“一巴掌”，女兒驚嚇得尿濕了褲子。這以后一直到現(xiàn)在升入預(yù)初年級(jí)，女兒看到考試便會(huì)慌亂、不知所措。

可見，教師不經(jīng)心時(shí)心態(tài)的一點(diǎn)點(diǎn)偏差，對(duì)學(xué)生的傷害可能危及一生。對(duì)這個(gè)問題，可能還沒有引起應(yīng)有的重視。

2、教師心理不健康，也阻礙了其自身的發(fā)展。

教師在教書生涯中面對(duì)的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復(fù)性的工作。如何克服自身的倦怠，保持對(duì)學(xué)生的熱情和愛心，對(duì)教師實(shí)乃一個(gè)挑戰(zhàn)?！耙恢Х酃P，一篇教參，一本教科書”統(tǒng)領(lǐng)10 年乃至更長(zhǎng)時(shí)間的現(xiàn)象并不鮮見，而心理偏差的教師很可能憑自身的經(jīng)驗(yàn)、感覺去處理復(fù)雜多變的教育現(xiàn)象。教師的職業(yè)倦怠往往會(huì)伴隨各種心理偏差，導(dǎo)致缺乏積極進(jìn)取和負(fù)責(zé)精神?；肌靶牟　钡慕處熀芸赡軙?huì)厭惡本職工作，以消極態(tài)度對(duì)待本職工作，最終將影響自身學(xué)業(yè)、能力及學(xué)識(shí)底蘊(yùn)的提高。

3、教師心理不健康會(huì)導(dǎo)致身心健康受損。

現(xiàn)今，教師難做，學(xué)生難教，心態(tài)難好已成為不爭(zhēng)的得到認(rèn)可的說法之一。社會(huì)急劇變化，教師也不得不面臨更大的心理壓力。教師勞動(dòng)的特殊性帶來的角色模糊、角色沖撞、角色負(fù)荷增大使之感到前所未有的壓力?，F(xiàn)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)與功利需求也往往讓教師掩抑真情，而失落造成的反差、奮斗中不盡如人意的結(jié)果又不斷涌現(xiàn)心理問題，殃及個(gè)體身心健康。在長(zhǎng)期的抑郁和焦慮中，失眠、食欲不振、心動(dòng)過速、頭暈?zāi)垦５冉Y(jié)伴而來，成為常見的病癥，影響健康。某校一位三十多歲的教師反映，一學(xué)期開兩次課，為了得到認(rèn)可，她耗費(fèi)大量時(shí)間用于準(zhǔn)備，公開教學(xué)前的一個(gè)多月她基本上是在憂慮重重中度過的?？善谥?、期末兩次考試的名次與成績(jī)又是得到師長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)、同仁認(rèn)可的關(guān)鍵因素，因此復(fù)習(xí)課的全力以赴又使自己精疲力竭，常常失眠纏身，無法擺脫焦慮。而期末學(xué)生的反饋評(píng)價(jià)與行政同仁對(duì)教師的年終考評(píng)更是“一錘定音”，稍有馬虎，前功盡棄。她坦言，“這三個(gè)‘兩’已壓得我氣喘吁吁，活得很吃力?！逼鋵?shí)，處于心理重負(fù)不能及時(shí)解脫，日積月累，只能以犧牲健康作為代價(jià)。

三、教師心理健康的意義

“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師。”教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生及其他教師的心理與行為，對(duì)于教師個(gè)人工作的成敗也有極其重大的作用。

教師對(duì)學(xué)生的影響，不僅可以通過實(shí)際的教育、教學(xué)過程和學(xué)生管理工作來實(shí)現(xiàn)，而且教師自身的心理特點(diǎn)對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的深刻的、潛移默化的作用，也是不可忽視的。教師的人格和心理健康狀況，比教師的專業(yè)學(xué)科知識(shí)和教學(xué)方法更為重要，教師不僅在對(duì)學(xué)生傳授知識(shí)，更是在塑造人格。同時(shí)，教師的心理健康，還直接影響到教師自身的身心健康、生活、工作及家庭幸福。教師的職業(yè)同其他社會(huì)職業(yè)不同。從事其他職業(yè)的工作者當(dāng)然也需要心理健康，否則無法完成具體工作任務(wù)。但與教師相比，這些職業(yè)的工作者如果存在心理不健康，其所造成的損失往往是局部的、個(gè)人的，而一個(gè)教師如果心理不健康，它的影響則是總體的、社會(huì)的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的?？傊捎诮處煵粌H是社會(huì)活動(dòng)者，而且是青少年的表率，他們的心理必須是健康的或超健康的。

四、維護(hù)教師心理健康的措施及方法

教師心理健康非常重要。因此，對(duì)教師心理健康的維護(hù)與增進(jìn)，不僅僅是個(gè)人所思所為，應(yīng)是教育界及整個(gè)社會(huì)共同關(guān)注的問題，也是落實(shí)百年大計(jì)的根本體現(xiàn)。

（一）提高教師的自我認(rèn)識(shí)

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，盡管許多人認(rèn)為對(duì)自己是了解的，但事實(shí)上他們并沒有很好地了解自己。他們或是對(duì)自己估計(jì)過高，過于自信；或是對(duì)自己估計(jì)過低，過于自卑。這兩方面都會(huì)使人喪失適合自我發(fā)展和成功的機(jī)會(huì)。因此，要學(xué)會(huì)從多方面、多途徑了解自己，要學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免由于自己的主觀理解所帶來的誤差。

（二）教師應(yīng)建立自我職業(yè)觀念

教師的自我職業(yè)觀念，指?jìng)€(gè)人在教師這個(gè)職業(yè)中所體現(xiàn)出的態(tài)度。一個(gè)人的自我發(fā)展是在具體的生活情境中體現(xiàn)出來的。教師的價(jià)值就是在教育教學(xué)中體現(xiàn)的。教師的心理健康只有在教師生活過程中，通過自己與他人的共同努力才能維護(hù)與增進(jìn)。具體應(yīng)當(dāng)做到：

1.樹立教師事業(yè)的信念

教師雖然工作繁重、生活清苦，但是，如果有高度的事業(yè)心和責(zé)任感，愿意教書育人、誨人不倦，有了這種心情與心境，那么教師就已經(jīng)具備有了心理健康的基本條件。

2.投身教育教學(xué)改革

社會(huì)要不斷進(jìn)步，就要不斷改革，教育也如此。一位心理健康的教師不僅自己研究課程，改進(jìn)教學(xué)，不斷進(jìn)步，而且接受他人的新方法，不斷接受新事物。這樣才能永葆激情，才會(huì)因成功而快樂。

五、借助心理專家的處理

專家的處理，是指?jìng)€(gè)體在無能力解決自己心理問題時(shí)，求助心理專家進(jìn)行咨詢、診斷與治療的過程。人非草木，孰能無情，更孰能無感呢？這種“情與惑”在一定限度內(nèi)個(gè)人是能夠把握的。然而一旦有些問題超過了個(gè)人能力限度，尤其是較嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病，求助于專家的指導(dǎo)并進(jìn)行有效的處理解決是非常必要的。教師在有些問題上容易走入誤區(qū)。由于教師的角色特征及職業(yè)特點(diǎn)，往往自視清高，或無視自己的心理問題，或?qū)ψ约盒睦韱栴}諱疾忌醫(yī)，都是不正確的。

小結(jié)

教師心理健康已是世界性重要課題。沒有心理健康的教師群體，就不會(huì)有心理健康的學(xué)生。為了我們神圣的教師職業(yè)，為了我們自身和家人的幸福，讓我們努力做一個(gè)身心健康的快樂教師吧！