井岡山大學(xué)女生心肺機(jī)能現(xiàn)狀調(diào)查研究

孫勤燕，劉才金

心肺機(jī)能是人的心臟泵血以及肺臟從體外吸入氧氣的能力，包括了心臟跳動的強(qiáng)弱和血液循環(huán)的速度以及肺臟的容量、換氣次數(shù)和人體轉(zhuǎn)化氧氣的能力[1]。對女大學(xué)生心肺機(jī)能現(xiàn)狀的調(diào)查研究有利了解女大學(xué)生的體質(zhì)和制定正確的學(xué)校體育方針政策指導(dǎo)女學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，以提高身體健康，加快推進(jìn)我國建設(shè)成體育強(qiáng)國。查閱有關(guān)研究文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),我國國內(nèi)研究運動對人體心肺機(jī)能的影響主要是從體育專業(yè)的學(xué)生或者體育系和非體育系的學(xué)生進(jìn)行對比研究，單獨以非體育系的學(xué)生作研究對象的較為系統(tǒng)的研究很少。由于受測試者的影響，導(dǎo)致測試的數(shù)據(jù)結(jié)果往往會有比較大的偏差，且由于受我國傳統(tǒng)封建思想的束縛和體育學(xué)科的緩慢發(fā)展，使我國心肺機(jī)能的研究還處于一個比較淺的層面。國外對心肺機(jī)能的研究遠(yuǎn)超于我國，比較有代表性的是日本、印度和美國。隨著經(jīng)濟(jì)和科技的不斷發(fā)展，人們已經(jīng)意識到了身體素質(zhì)正在走下坡路，并采取了相應(yīng)的應(yīng)對措施來遏制這一現(xiàn)象，同時國家對體育的重視度越來越高，因此本研究具有十分重要的意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以井岡山大學(xué)一、二年級非體育系的授課班級為研究對象，隨機(jī)整體抽樣626名健康女生為代表，進(jìn)行調(diào)查與研究。

從表1可以發(fā)現(xiàn)，研究對象的身高在158.32±5.35cm，體重在51.83±7.52kg，年齡在19.54±1.12歲。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過在互聯(lián)網(wǎng)收集和查閱大量資料，第一在中國知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)上以“女大學(xué)生心肺機(jī)能”“最大攝氧量心率”“肺活量”為關(guān)鍵詞，查得大量文獻(xiàn)資料，第二在井岡山大學(xué)圖書館查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為本研究提供了詳細(xì)、實用的資料及可靠的理論依據(jù)。

表1 研究對象基本情況

2.2.2 測試調(diào)查法

隨機(jī)整體抽樣合格對象的測試指標(biāo)內(nèi)容為：肺活量、安靜時心率、最大攝氧量。

測試肺活量的方法：要求測試房間通風(fēng)良好，將一次性紙質(zhì)吹咀與塑料螺紋管及傳感器接口連接正確，被測試者用鼻腔作深呼吸后，手持吹氣口咀，以中等速度和力度吹氣，直至不能再呼氣為止，測試中不得二次吸氣，否則測試自動結(jié)束，此時一起發(fā)出“嘟嘟”兩聲音響，并顯示最終測試結(jié)果為電子肺活量計毫升值，此時文字開始閃爍，表明該次測試已經(jīng)結(jié)束，可以記錄數(shù)據(jù)，每位測試者測三次，每次間隔時間為秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結(jié)果。

測試安靜時心率的方法：測試心率時要求測試對象沒有劇烈運動處于安靜狀態(tài)的情況下，將心率表戴在左手上，用右手的食指壓在心率表的測試點上，直至心率表上顯示出數(shù)值，該數(shù)值就是測試對象的安靜心率，測試過程中要求測試者處于安靜、輕松的狀態(tài)。

測試最大攝氧量的方法：測試時工作人員先將測試對象的個人信息錄入電腦系統(tǒng)，讓受試者在功率自行車上進(jìn)行，保持腳踏板轉(zhuǎn)速50/分，在300～1500kpm/min范圍內(nèi)選擇使運動后即刻心率在120-170次/分范圍內(nèi)的功率輸出，連接Astrand-Ryhmin列線圖中運動后即刻心率與功率值對應(yīng)的兩點，該連線與攝氧量列線相交的那一點對應(yīng)的數(shù)值即為推測最大攝氧量值[2]。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

實驗數(shù)據(jù)用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,采用SPSS 20.0簡體中文版軟件程序包進(jìn)行統(tǒng)計分析。利用統(tǒng)計分析法和簡單的描述性分析法。

2.3 儀器

秒表：DM1-102；上海精密儀器。

電子肺活量計：fcs-10000；北京國體科技。

功率自行車：ergoline GmbH；ergoline。

心率表：芬蘭Polar RS800CXSD；上海欣曼科教設(shè)備有限公司。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 肺活量體重指數(shù)各等級人數(shù)分布和所占比例

根據(jù)《國家大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，將女大學(xué)生的肺活量體重指數(shù)(肺活量體重指數(shù)=肺活量ml/體重kg)分為四個等級：35-42為不及格，43-53為及格，54-63為良好，64-70為優(yōu)秀[3]。

表2 肺活量體重指數(shù)各等級的人數(shù)

表2顯示，研究對象中肺活量體重指數(shù)不及格的有113人，占比為18%，及格的有219人，占比為35%，良好的有208人，占比為33%，優(yōu)秀的有86人，占比為14%。肺活量體重指數(shù)不及格的人數(shù)占整體比例較大，這說明井岡山大學(xué)女生的肺活量體重指數(shù)整體偏差。

3.2 相對攝氧量各等級人數(shù)分布和所占比例

車文博在心理咨詢百科全書中將成年女性的絕對最大攝氧量分為三個等級：2.0L/min以下為偏差水平，2.0-2.5L/min升為中等水平，2.5L/min以上為優(yōu)秀，將相對最大攝氧量分為三個等級：40ml/kg/min以下為偏差水平，40-45ml/kg/min為中等水平，45ml/kg/min以上為優(yōu)秀水平[4]。

表3 相對最大攝氧量和絕對最大攝氧量各等級的人數(shù)

表3顯示，研究對象相對最大攝氧量處于偏差組的人數(shù)為388人，占總?cè)藬?shù)的62%。由此可知,井岡山大學(xué)女生的最大攝氧量水平整體處于中等偏差水平。

3.3 安靜心率各等級的人數(shù)分布和所占比例

郭松鐸,陶月玉,林尚楠在心臟病學(xué)詞典中將成年女性的安靜心率分為三個等級：100次/分以上為偏差水平(心率過速)，60-100次/分為中等水平，60次/分以下為心率過緩(體育生為優(yōu)秀)[5]。

表4 安靜心率各等級的人數(shù)

表4顯示，研究對象安靜心率處于偏差組的人數(shù)為14人，占總?cè)藬?shù)的2%，處于中等組的人數(shù)為612人，占總?cè)藬?shù)的98%，處于優(yōu)秀組的人數(shù)為0.這說明了井岡山大學(xué)女生的安靜心率水平整體處于中等水平。

4 討論

4.1 研究對象基本情況

從表1可以發(fā)現(xiàn)，研究對象的身高在139-172cm之間，體重在37-90kg之間，各指標(biāo)的跨度比較大，指標(biāo)的跨度使這次試驗更具有普遍性和代表性，表現(xiàn)為研究對象在限定范圍內(nèi)，各身高、體重、年齡的都有，使測試的結(jié)果和分析更加準(zhǔn)確。當(dāng)然在測試的數(shù)據(jù)中，有些數(shù)據(jù)明顯不符合常理，如某一研究對象的身高為157cm，體重為80kg，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因是由于研究對象沒有參加測試自己把數(shù)據(jù)寫上或者所測試的身高和體重不是同一個人等。因此在以后的研究測試中，數(shù)據(jù)可以直接錄入電腦系統(tǒng)中，或者表格不發(fā)放到測試對象的手中等來減小這一誤差的發(fā)生。

4.2 肺活量體重指數(shù)與健康

根據(jù)表2可以發(fā)現(xiàn)，井岡山大學(xué)女生肺活量體重指數(shù)不及格人數(shù)為113人，占總?cè)藬?shù)的18%，表明了井岡山大學(xué)女生的肺活量體重指數(shù)未達(dá)到全國及格及以上標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)較多。肺活量體重指數(shù)的影響因素有肺活量的大小和體重的高低，其中肺活量的大小又與性別、年齡、體表面積、胸廓大小、呼吸肌發(fā)達(dá)程度以及肺和胸壁的彈性等因數(shù)有關(guān)，而且有較大的差異[6]。本次測試對象都為井岡山大學(xué)非體育系的大一、大二女生，導(dǎo)致井岡山大學(xué)女生肺活量體重指數(shù)較低的主要是由于體育活動安排的少和不夠合理造成的，還有就是在試驗測試過程中，由于研究對象沒有認(rèn)真對待測試，偷懶、作弊、狀態(tài)不佳等導(dǎo)致測試數(shù)據(jù)有所偏差。調(diào)查顯示，體育活動可以提高肺活量，陸如祥[1]在運動負(fù)荷試驗時心肺機(jī)能的動力學(xué)觀察中做了相關(guān)試驗。肺活量水平過低會影響人的身體健康，導(dǎo)致記憶力下降。因此為了提高肺活量水平，女大學(xué)要充分認(rèn)識到肺活量的重要性，并積極參加體育活動。

4.3 最大攝氧量與健康

表3中顯示,井岡山大學(xué)女生相對最大攝氧量和絕對最大攝氧量整體處于中等偏差水平。最大攝氧量受遺傳因素的影響較大，并依年齡、性別和訓(xùn)練等因素的不同而有所差異[7]。本次測試的研究對象主要是受訓(xùn)練方面的影響，學(xué)生的體育活動不足，這是由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大、鍛煉意識不強(qiáng)、學(xué)校場地器材受限等原因，當(dāng)然也有在測試中出現(xiàn)的一些偏差的原因，比如學(xué)生為了省時間偷懶、作弊自己寫數(shù)據(jù)或者沒有按工作人員的要求來進(jìn)行測試等。為了提高井岡山大學(xué)女生的最大攝氧量，學(xué)校應(yīng)該積極宣傳最大攝氧量對人體的重要性，引起學(xué)生的重視，多組織體育活動如彩虹跑、定向越野等，學(xué)生本人也要積極主動的參加體育活動，這樣才能逐步提高最大攝氧量。

4.4 安靜心率與健康

表4顯示，井岡山大學(xué)女生的安靜心率處于優(yōu)秀組的為零。安靜心率反映了一個人的運動能力，心率主要受年齡、性別、和不同的代謝狀況的影響，其中測試對象的年齡和性別差異不大，所以主要受代謝能力的影響，體育鍛煉活動有利于加速身體血液循環(huán)從而促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝[8]。當(dāng)然導(dǎo)致井岡山大學(xué)女生安靜心率測試結(jié)果整體處于中等偏下水平還有其他原因，比如測試對象嚴(yán)重缺少體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)低下，測試結(jié)果也受測試過程中的誤差影響，比如測試對象在測安靜心率前做了劇烈運動沒有使心率恢復(fù)平靜就開始參加測試、測試對象在測試時由于緊張等原因?qū)е滦奶涌斓榷紩绊憸y試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。針對這一現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該合理的安排學(xué)生的身體鍛煉活動，學(xué)生鍛煉的合理最大心率應(yīng)為最大心率(次/分)=220-年齡[8]。

5 啟示

根據(jù)井岡山大學(xué)大一、大二非體育系的女生的肺活量、最大攝氧量和安靜心率的現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)，井岡山大學(xué)女生的心肺機(jī)能水平整體處于中等偏差水平，這不利于女大學(xué)生的身體健康，因此，學(xué)校要合理安排體育鍛煉活動，女大學(xué)自己要加強(qiáng)體育鍛煉的意識，經(jīng)常參加體育活動有利于提高心肺機(jī)能。