“想事”是為了尋求安全感

鐘林鋒

王阿姨是一位愛“想事”的長(zhǎng)輩，不論家中的大事小事，王阿姨都要放在心中反復(fù)琢磨。就拿孫子上幼兒園這件事來(lái)說，王阿姨可是操碎了心。一會(huì)兒覺得上社區(qū)的幼兒園好，離家近；一會(huì)兒又嫌棄社區(qū)幼兒園師資不好，應(yīng)該去公立幼兒園。甚至在睡覺時(shí)，王阿姨都在想這件事情。由于王阿姨經(jīng)常如此，所以女兒和老伴都很擔(dān)心。如何才能幫助王阿姨做一個(gè)“不想事”的老人呢？

很多老人都會(huì)有與王阿姨類似的問題，家中的大事小事都要操心，最終弄得自己非常疲憊，甚至還影響身體健康。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科主治醫(yī)師龐兆烽指出，老年人之所以愛“想事”，多是因?yàn)槿狈Π踩小?/p>

據(jù)相關(guān)研究顯示，老年人相對(duì)于其他群體來(lái)說更容易出現(xiàn)安全感缺乏的現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人逐漸出現(xiàn)一些軀體不適，從而激發(fā)了他們對(duì)死亡的恐懼，使得他們?nèi)狈Π踩小Ａ硗?，社?huì)因素也造成了他們安全感的缺乏。老年人習(xí)慣于過去“遠(yuǎn)親不如近鄰”的社會(huì)，而現(xiàn)今的鄰里關(guān)系越來(lái)越冷漠，所以老年人的內(nèi)心更容易陷入恐慌和不安，加之現(xiàn)在很多老年人離開熟悉的家鄉(xiāng)，來(lái)到陌生的城市，更是加大了老年人的不安全感。

龐兆烽指出，很多老年人喜歡通過操心家中的大事小事獲取安全感，并且由此獲得成就感。但如果老年人操心的事情超出其能力范圍，或是事情發(fā)展偏離其計(jì)劃，這種行為不僅不能帶給老年人安全感，反而會(huì)增強(qiáng)不安全感，從而導(dǎo)致其陷入焦慮，甚至引發(fā)軀體癥狀，正如上述的王阿姨一般。專家表示，與其通過“想事”獲取安全感，不如做個(gè)“不想事”的老人。

“不想事”是一種幸福

那么，什么是“不想事”的老年人呢？有些地區(qū)將“不想事”作為一種“褒獎(jiǎng)”，因?yàn)橹挥心切┥钚腋?、沒有煩惱的人才能夠不想事情。為家人操勞是一種幸福，不想事也是一種幸福，而如果可以選擇，我們更鼓勵(lì)老年人追求“不想事”的幸福。

目前，中國(guó)老人想的多數(shù)是下一代的事，如擔(dān)心兒女找不到對(duì)象、找不到好工作，擔(dān)心孫子沒人照顧等，這些事情其實(shí)都不應(yīng)該成為老年人生活的重心。中國(guó)老人可以說半輩子是為兒女而活，所以在退休后更應(yīng)該為自己而活。龐兆烽指出，老年人關(guān)注自身的愛好與健康、學(xué)會(huì)享受生活，也能夠起到緩解不安全感的作用，所以不要過多“想事”。專家指出，老年人辛苦工作了大半輩子，將兒女撫養(yǎng)成人，對(duì)兒女的撫育義務(wù)已經(jīng)結(jié)束。老年人要多給予年輕人信心、學(xué)會(huì)放手，如逐漸將手中的事情轉(zhuǎn)交給年輕人完成，相信他們有解決問題的能力。并且老年人也要知道，年輕時(shí)即使有失敗，也有機(jī)會(huì)爬起來(lái)，并且自己選擇的失敗可能比別人指導(dǎo)下的成功更能讓年輕人得到啟發(fā)。

正如王阿姨，她將孫子如何選擇幼兒園當(dāng)成自己的責(zé)任，并且過于看重這件事，所以才會(huì)陷入焦慮。其實(shí)孫子上哪家幼兒園應(yīng)該是其父母應(yīng)該考慮的問題，王阿姨可以給予建議，但結(jié)果如何，應(yīng)該交給兒女選擇，并尊重兒女的決定。