做棵“忘憂草”

馬國祺

在我國民間傳說中有種仙草，此草吃了以后可以讓人忘記所有的憂傷和煩惱，只剩下快樂，所以人們就稱這種草為忘憂草。在泥沙俱下、歲月催人的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，如果我們也能將自己精心“培育”成一棵忘憂草，那么，就會(huì)駕馭屬于自己的生活，盈一顆豁達(dá)淡然的心，讓生命的每一天都月朗風(fēng)清，將未來的人生之路坎坷踏平，且行且快樂。

我一向追求心理年輕，年齡的概念被我置之腦后。歲月可以不饒人也可以催人老，但只要心態(tài)陽光，任何人的每一天都將是開開心心、活力四射、朝氣蓬勃的。熟悉的人都說我是“樂天派”“老小孩”“忘憂草”；也有一些人說我是“臭美族”“老不正經(jīng)”……我才不理會(huì)別人怎么說，反而會(huì)開心地告訴他們我所追求的是“萌老生活”。誰說“萌”是娃娃們的專利與特權(quán)，要我說，“萌”屬于每一個(gè)人，更應(yīng)該屬于我們老年人。

把快樂當(dāng)成一種習(xí)慣，是我“萌老生活”的基石。雷音說：“你在人生中的任何時(shí)刻，都應(yīng)保持樂觀的精神狀態(tài)。舍棄了樂觀就是舍棄了你自己，排斥了樂觀便是讓別人來主宰你的感情?！蔽乙幌蛳矚g讀書看報(bào)，養(yǎng)成了遇事愛思考的習(xí)慣，充分發(fā)揮思考的定力，就會(huì)培養(yǎng)出擁有多角度看人看事與靈活的方式應(yīng)對(duì)問題的能力。因此，平素思想上就沒有那么多“消極鏈條”的纏繞與重負(fù)，遇事總是向積極樂觀的方面去想并付諸實(shí)踐。要么就想好事，要么就什么都不想，盡可能去做自己喜歡的事，始終讓快樂盈滿心間。臉上總是帶著笑，話里總是裹著暖，行為總是很得體，精神總是在滋養(yǎng)……你說我能不成為受人羨慕的“樂天派”“萌老”“忘憂草”嗎？

扮年輕“裝萌”，讓我重拾童真美好時(shí)光。人老心不老，精神不萎靡。每天起床后，我一定會(huì)站在鏡子前來認(rèn)認(rèn)真真地整理自己的形象（外出前尤甚），雜亂無章的樣子休想在我的身上停留，我將自己“塑造”成各種不同的“形象”，讓熟悉的人評(píng)頭品足，然后再給自己的形象“定位”，以期達(dá)到讓別人與自己看著就舒服的目的。我選擇服飾大都是在網(wǎng)上選購，進(jìn)入頁面后，都選擇年輕人或中年人應(yīng)季服飾，在顏色、款式等方面一定要“眼前一亮”的。我覺得整潔干凈漂亮的儀表會(huì)給我?guī)砗眯蜗?、精氣神，忘卻年齡與煩惱，活得有光澤有率性，何樂而不為呢。

學(xué)會(huì)釋放調(diào)動(dòng)自己，時(shí)時(shí)呈現(xiàn)積極陽光的狀態(tài)。“日出扶桑一丈高，人間萬事細(xì)如毛”。人在紅塵中穿行，難免遭遇陣陣“打頭風(fēng)”，日常積壓的負(fù)面情緒與壓力我會(huì)變著法的去釋放去消化。做些力所能及有喜歡的活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)，例如和老伴兒猜謎語，做小制作，玩成語接龍，講有趣的小故事，站在空曠的地方或朗讀名篇佳作或放聲高歌；進(jìn)行適合自己小型多樣的體育運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑、跳繩、做健身操、郊游；把自己喜歡的曲目下載到播放器里，閑來無事就聽上幾段、幾曲。同時(shí)，跟著播放器學(xué)唱喜愛的歌曲，學(xué)會(huì)了就在合適的地方時(shí)不時(shí)地哼唱幾支；加入朋友、老同學(xué)、老同事“微信群”，和他們盡情交流，傳遞正能量，共祝共勉共分享……凡此種種，感覺心里既充實(shí)又有意義。

“萌老生活”的實(shí)踐使我體會(huì)到，只要放下僵硬的成人面具，就可以重拾童真與率性，找回迷失的自我?！懊壤仙睢弊屛一貧w真我、找尋歸屬，自在又輕松，生活中飄著快樂的芳香。

做顆忘憂草，讓快樂打理未來的歲月。