新材料乒乓球?qū)\(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)影響

劉一凡 易春燕

（河南大學(xué)體育學(xué)院 河南開封 475001）

1 塑料乒乓球和賽璐珞乒乓球的區(qū)別

分析研究發(fā)現(xiàn):從表1可以看出,除了材質(zhì)上明顯的不同,在實(shí)際試球中,從河南大學(xué)體育學(xué)院乒乓球?qū)ｍ?xiàng)3個(gè)年級的部分學(xué)生試球后都反映新球比舊球穩(wěn)定,旋轉(zhuǎn)與速度下降明顯。其中2名生膠運(yùn)動員一致認(rèn)為生膠的擊球失誤率降低且造成的威脅也降低。

2 為什么要使用新材料塑料球

新材料塑料乒乓球不僅安全環(huán)保,更解決了易燃及制造與燃燒時(shí)釋放大量有毒氣體對生產(chǎn)工人造成疾病的問題,更使它不在是航空禁運(yùn)品,給國際大型比賽帶來很大的方便。乒乓球運(yùn)動從改大球、11分制、無遮擋發(fā)球、無機(jī)膠水等,到目前最新改革的新材料塑料球,這些改革在乒乓球運(yùn)動發(fā)展中都有著重大的影響,而這些改革都是為了增加比賽的觀賞性與偶然性。在此次的器材改革中更像是抑制了目前中國領(lǐng)頭、亞洲統(tǒng)一世界的局面。改變了運(yùn)動員以前三板為技術(shù)核心的主導(dǎo)思想,變?yōu)橐韵喑譃橹鞯闹饕紤?zhàn)術(shù)。因球材料的改變,球速與旋轉(zhuǎn)的下降,使運(yùn)動員可以充分的發(fā)揮技術(shù)水平,增加回合讓觀眾能更好的認(rèn)識到這項(xiàng)運(yùn)動的魅力,更有利于乒乓球運(yùn)動的推廣。

3 塑料球?qū)\(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)的影響

塑料球的出現(xiàn)給各種不同的打法帶來不同的效果,對體能差、力量小。速度型以及削球運(yùn)動員影響較大,對體能好、力量大、顆粒膠與防守能力強(qiáng)的進(jìn)攻型運(yùn)動員沒有太大的區(qū)別。

3.1 對技術(shù)的影響

塑料球?qū)\(yùn)動員的力量、體能,與動作的規(guī)范、結(jié)構(gòu)、幅度都有了新的要求。在單項(xiàng)技術(shù)與組合技術(shù)訓(xùn)練中,由于塑料球比舊球大,受空氣阻力原因會發(fā)生旋轉(zhuǎn)下降與回球飛行速度變慢,從而出現(xiàn)擊球不適感和擊球點(diǎn)不穩(wěn)定。例如:正手連續(xù)拉訓(xùn)練,以往我們在拉弧圈球時(shí)要離臺半步然后蹬腿轉(zhuǎn)腰收小臂,現(xiàn)在球大了慢了,用以前的動作必然會擦網(wǎng)下網(wǎng)多,所以我們要在動作上做一些改變來協(xié)調(diào)。

3.2 對戰(zhàn)術(shù)的影響

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,發(fā)球與接發(fā)球質(zhì)量下降,控制球能力降低,相持球增多弧線增高。速度型運(yùn)動員無法發(fā)揮“積極快速,靈活多變”的戰(zhàn)術(shù)核心,在訓(xùn)練比賽中會出現(xiàn)找不到節(jié)奏。心里產(chǎn)生負(fù)面影響在實(shí)戰(zhàn)比賽中發(fā)揮不出基本實(shí)力。而受其影響最大的要屬削球,球體的增大使球速與旋轉(zhuǎn)質(zhì)量降低,控制不好就會出現(xiàn)殺板機(jī)會。

表1 新材料球與賽璐珞球?qū)Ρ?/p>

3.3 對比賽的影響

歐洲運(yùn)動員注重力量與回合的訓(xùn)練,亞洲則以前三板為主。這也是歐洲和亞洲運(yùn)動員有實(shí)力差距的一部分。而這次改變歐洲運(yùn)動員的訓(xùn)練方法可以更好的適應(yīng)塑料球。自實(shí)行“11分制”以來,規(guī)則的改變就是要加快比賽的節(jié)奏,增加比賽結(jié)果的懸念和偶然性,縮小強(qiáng)弱之間的距離。而塑料球的到來更是降低前三板的威脅加強(qiáng)相持回合,拉近了歐亞的實(shí)力差距,提高比賽的觀賞性。雖然相持球的增加但造成機(jī)會球的幾率也增多了,這讓運(yùn)動員在比賽中需要更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奶幚砻恳粋€(gè)球。

4 針對塑料球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

4.1 加強(qiáng)搶攻意識與正手殺傷力

加強(qiáng)搶攻意識的方法有:（1）用正手接正手臺內(nèi)小球后（拉起或挑起）連續(xù)全臺跑動中正手拉球。（2）多球訓(xùn)練,發(fā)全臺不定點(diǎn)下旋球,練習(xí)者全臺正手拉球訓(xùn)練。（3）記分訓(xùn)練,方法是除接發(fā)球外,必須用正手攻或拉球回?fù)羟?否則判失一分。通過上述方法可以增加練習(xí)難度,提高進(jìn)攻意識。加強(qiáng)正手殺傷力的方法有:（1）手臂負(fù)重徒手練習(xí)。如,用鐵質(zhì)球拍或啞鈴,從兒童到成年人應(yīng)該使用適合自己的重量,不要輕的沒感覺或重的揮不動。在進(jìn)行徒手訓(xùn)練時(shí)必須做到手腕保持緊繃防止受傷,動作規(guī)范、協(xié)調(diào)、連續(xù),直到大小臂出現(xiàn)疲勞感后在堅(jiān)持20次,重復(fù)訓(xùn)練每次可按情況小幅度遞增。（2）多球訓(xùn)練加量,送球者增加旋轉(zhuǎn)。多球訓(xùn)練加量不是訓(xùn)練時(shí)間的增加而是每一種訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)運(yùn)動員練習(xí)的連續(xù)性。并且要以使運(yùn)動員能快速出現(xiàn)疲勞感的訓(xùn)練計(jì)劃為主。如,少兒期可采用擺速（左推右攻）。正手位近臺定點(diǎn)連續(xù)拉球等一些簡單易懂的訓(xùn)練計(jì)劃。每次數(shù)量可由80～100次逐漸增加中間不可休息。成年期多以中近臺下旋與上旋相結(jié)合訓(xùn)練。如,定點(diǎn)下旋起球后,全臺無規(guī)律正手連續(xù)拉球或全臺擺速等各種復(fù)雜技術(shù)組合訓(xùn)練,在訓(xùn)練中一樣要保持在規(guī)定的數(shù)量內(nèi)不能休息并逐步增加數(shù)量。（3）中遠(yuǎn)臺對拉練習(xí)。

4.2 提高相持能力與主動防守意識

提高相持能力的方法有:（1）體能訓(xùn)練與有球訓(xùn)練相結(jié)合,如果著重練習(xí)運(yùn)動員的腳下啟動,可在有球訓(xùn)練以前做反方向滑步。加強(qiáng)左右的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換可采用背靠臺子雙手摸臺子一邊一次等有關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容讓運(yùn)動員提前進(jìn)入狀態(tài)。（2）有球練習(xí)加強(qiáng)正反手轉(zhuǎn)換能力。如中路正手拉一拍接一拍無規(guī)律全臺球在繼續(xù)回到中間,如此循環(huán)。（3）在訓(xùn)練任何技術(shù)時(shí),運(yùn)動員都不能出現(xiàn)隨意擊球,看似簡單的舉動會在長期訓(xùn)練中養(yǎng)成不良習(xí)慣,不利于比賽中關(guān)鍵球的處理,尤其是遇到體力不佳,擊球難度過大時(shí)。要時(shí)刻保持每一個(gè)球都認(rèn)真對待。加強(qiáng)主動防守意識:材料的改變與相持回合的增加使運(yùn)動員更加注意主動防守。主動防守雖然是防守卻相比被動防守與進(jìn)攻具有主動性、穩(wěn)定性、威脅性、目的性等特點(diǎn),在相持中可轉(zhuǎn)守為功的成功率更大。提高主動防守意識首先要加強(qiáng)控球能力,控球能力就是手感?？蓮淖詈唵蔚拇昵蜷_始,并逐漸加入劈長、擺短等小球技術(shù)訓(xùn)練。掌握基本控球感覺后可在單球和多球練習(xí)中增加主動防守訓(xùn)練計(jì)劃。如,讓對方在正手位或側(cè)身位使用強(qiáng)有力的弧圈球拉一個(gè)直線一個(gè)斜線我方回球到對方指定位置。熟練掌握后可加入劈長擺短或不定點(diǎn)防守。

4.3 加強(qiáng)前三板變化

（1）教練員可使用強(qiáng)制規(guī)則接發(fā)球不許搓球等一些被動接球手段,要采用有主動性和威脅性的技術(shù)接球。如:挑、擰、翻挑與劈長等。（2）運(yùn)動員可自己制定多種接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)套路練習(xí)。如:擰或挑起來后接撕一拍底線。劈長后主動防守或進(jìn)攻。（3）發(fā)球在保持低的情況下,要以旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)為主。

5 結(jié)語

乒乓球運(yùn)動的不斷發(fā)展,規(guī)則與器材的不斷更新使得乒乓球運(yùn)動越來越健康,更加具有觀賞性并利于推廣,從而更切實(shí)際的貫徹全民健身方針,推動了乒乓球技術(shù)不斷升級,世界各國實(shí)力拉近,將乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動推向了一個(gè)更健康、更全面、更具觀賞性的新舞臺。

[1]易春燕.40mm乒乓球和11分制對比賽和正手拉球的影響[J].中國體育教練員,2002（4）:452-453.

[2]鐘宇靜,于大中.乒乓球運(yùn)動中的“主動防守”[J].乒乓世界,2008（6）:113.

[3]彭博.無縫乒乓球的控制研究[D].上海交通大學(xué),2003.

[5]于紅,王興家.如何提高運(yùn)動員的相持能力[J].考試周刊,2012（34）:106-109.

[6]張明如.淺談乒乓球前三板訓(xùn)練[J].中國體育教練員,1998（4）:16-17.