王菲的不老秘籍自律才是法寶

文：白茶 編輯：文潔

2018年春晚，“天后”王菲和那英時(shí)隔20年再次同時(shí)登臺(tái)合唱《歲月》，不免讓人感嘆時(shí)間的匆匆流逝。舞臺(tái)上王菲空靈的嗓音，淡定自如的演唱一如既往地驚艷了所有人，與嗓音同樣讓人驚訝的是女神不變的容顏。當(dāng)她一頭利落的短發(fā)造型出現(xiàn)在舞臺(tái)上，皮膚光潔，眼神明亮，讓人完全無(wú)法相信眼前的王菲已經(jīng)49歲。這個(gè)活得肆意瀟灑的女子，一直和這個(gè)浮躁的世界保持著疏離的關(guān)系，那么不食人間煙火的王菲平時(shí)是怎么保養(yǎng)肌膚的呢?

護(hù)膚沒(méi)有捷徑，必須要持之以恒

王菲的個(gè)性屬于大大咧咧很灑脫的女子,經(jīng)常可以在微博上看到她曬自己的素顏,而且即便是在公共場(chǎng)合被拍到,也絲毫不懼鏡頭。這個(gè)世界上但凡美好的事情過(guò)程總不會(huì)那么輕而易舉,今年49歲的王菲能有這樣的狀態(tài),也是長(zhǎng)年累月自律加勤奮的結(jié)果。

其實(shí)王菲的皮膚屬于干性,這種膚質(zhì)的特點(diǎn)是毛孔小顯得細(xì)膩,但是不足之處就是由于皮脂腺分泌的少,容易敏感和長(zhǎng)皺紋,針對(duì)自己的皮膚特點(diǎn),天后很注重給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水。

平時(shí)工作無(wú)論有多忙,回到家她都會(huì)認(rèn)真卸妝潔面,然后用spa機(jī)給面部做一個(gè)溫和的噴霧,放松臉部的同時(shí)也可以讓毛孔打開更有利于吸收后續(xù)的保養(yǎng)品。做完噴霧她通常會(huì)點(diǎn)上香熏,順便再放上一首舒緩的音樂(lè),在柔和的環(huán)境里敷一張面膜。

通常每天敷的面膜會(huì)根據(jù)自己當(dāng)天的皮膚狀況進(jìn)行選擇,如果覺得環(huán)境比較干燥,她會(huì)選擇一張具有深度補(bǔ)水功效的來(lái)用,若是哪天在外面工作的時(shí)間比較久,晚上一定會(huì)涂一層美白精華,再用一張具有美白功效的面膜來(lái)緩解白天紫外線對(duì)皮膚的傷害。

王菲的五官中眼睛比較大,再加上爽朗的性格愛笑又喜歡做夸張的表情,更加容易出現(xiàn)法令紋和眼角的魚尾紋,所以從很年輕的時(shí)候開始,她就特別注重抗氧化和抗衰老。從20多歲開始,她堅(jiān)持每晚在睡前抹上抗皺的精華霜,經(jīng)常敷眼膜改善眼部的表情紋。由于職業(yè)的特殊性王菲避免不了會(huì)熬夜,每次演唱會(huì)期間都會(huì)排練到深夜,有一陣子她發(fā)現(xiàn)自己的眼袋特別重。于是她開始每天早晚在眼部涂上滋潤(rùn)的按摩膏,用水牛角的刮痧板輕輕地從眼頭刮到眼尾,循環(huán)五六次,眼部就會(huì)有熱熱的感覺,這個(gè)時(shí)候涂上滋養(yǎng)的眼霜會(huì)更加利于吸收。就這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間,再加上減少熬夜,很快王菲的大眼睛就恢復(fù)了往日的神采。

由于職業(yè)的特殊性,歌手需要在舞臺(tái)上用眼神傳達(dá)很多情感,為了讓眼睛看起來(lái)清澈有神,王菲平時(shí)會(huì)用泡茶的菊花水熏蒸眼睛,還喜歡在空閑的時(shí)候觀察所有會(huì)動(dòng)的小動(dòng)物,以此來(lái)訓(xùn)練眼睛的靈活性。所以即便是年近50歲,王菲的眼神仍然是空靈而清澈,眼波流轉(zhuǎn)間仿佛還可以看到少女時(shí)候的影子。

女人隨著年齡的增加,最大的任務(wù)就是抗衰老,王菲除了會(huì)選擇合適的護(hù)膚品密集保養(yǎng),平時(shí)連挑選水果都會(huì)格外留意。她很喜歡吃櫻桃,因?yàn)槔锩娓缓S富的維生素C和鐵,美白的同時(shí)還可以讓臉色紅潤(rùn)好看,所以家里一年四季都不會(huì)少了這個(gè)主角。

養(yǎng)生見縫插針，內(nèi)外兼修總相宜

2017年王菲的女兒李嫣在微博上偷偷用爸爸的手機(jī)和網(wǎng)友互動(dòng),小小年紀(jì)就給大家傳授化妝技巧,讓萬(wàn)千網(wǎng)友覺得這個(gè)“李老師”萌翻了,同時(shí)在視頻中曝光的還有王菲的梳妝臺(tái),大家發(fā)現(xiàn)很多人眼里好用的護(hù)膚品,天后竟然也在用。其實(shí)王菲除了注重護(hù)膚品的選用,同時(shí)也非常重視中醫(yī)對(duì)身體的調(diào)理。

王菲一直很注重身體的養(yǎng)護(hù),她特別認(rèn)同中醫(yī)的養(yǎng)生理念,覺得只有身體調(diào)理好了,皮膚狀態(tài)才會(huì)好,氣血充足的女人一定會(huì)從內(nèi)而外散發(fā)出健康輕盈的氣場(chǎng),為此她收集了很多從老中醫(yī)那里學(xué)來(lái)的養(yǎng)生小辦法。

比如每天早上睡醒她都會(huì)用雙手互相搓熱然后放在眼睛和臉頰上,據(jù)說(shuō)做的好處是促進(jìn)臉部的血液循環(huán),同時(shí)也可以淡化黑眼圈明亮雙眼,而且手部的勞宮穴相對(duì)揉搓還可以安神,真是一舉多得。

除了搓熱雙手輕撫面部之外,王菲還會(huì)在早上用幾分鐘的時(shí)間來(lái)按摩頭皮,如此可以使頭部氣血流通,促進(jìn)發(fā)根的生長(zhǎng),使頭發(fā)烏黑。這些小舉動(dòng)看起來(lái)似乎微不足道,但是這么多年她一直堅(jiān)持在空隙時(shí)間做,積少成多,如今年近50歲狀態(tài)依然這么好,可見任何一種美容方法都不是一蹴而就,堅(jiān)持才能達(dá)到更好的效果。

如果不忙,早上吃過(guò)早飯之后,王菲會(huì)喝上一杯紅棗桂圓養(yǎng)心茶。這個(gè)茶能補(bǔ)血安神,還能讓睡眠變好,睡眠好了皮膚才能好,新陳代謝也會(huì)加快。其實(shí)這個(gè)茶很簡(jiǎn)單,只需要將紅棗、桂圓、西洋參分別抓一小把放到燉鍋里,煮開之后就可以喝了。

有時(shí)候王菲也會(huì)親自下廚煲一些營(yíng)養(yǎng)湯,其中有一款“雙參蘑菇排骨湯”是她最推崇的,材料需要用到蘑菇、蓮藕、排骨、蔥姜。因?yàn)槟⒐綄儆诰?是很好的補(bǔ)氣食材,而且蘑菇跟排骨同煮,單單是香味聞起來(lái)就讓人醉了。將這些食材放進(jìn)鍋里小火慢燉,一直燉到蓮藕軟爛就可以出鍋了。經(jīng)常喝這個(gè)湯不僅可以健脾補(bǔ)氣,還可以讓皮膚狀態(tài)緊致飽滿。

平時(shí)早上如果胃口不太好,王菲還會(huì)用當(dāng)歸和黃芪燉蛋,中醫(yī)上這叫氣血互生。經(jīng)常吃這個(gè)甜品不僅氣色會(huì)好看,連生理期容易長(zhǎng)痘痘的毛病都好了,甚至因?yàn)闅庋渥?連皮膚都會(huì)變得緊致了。

女人只有睡得好,整個(gè)人的狀態(tài)才會(huì)好,王菲睡前會(huì)將一杯紅酒煮開,將酒精揮發(fā)掉再慢慢飲用,因?yàn)榧t酒中含有抗氧化物,能促進(jìn)身體的新陳代謝,可以有效避免皮膚出現(xiàn)色素沉著、膚色暗沉以及皮膚松弛長(zhǎng)皺紋等問(wèn)題。

這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的結(jié)果是“你會(huì)感覺第二天整個(gè)人的臉色都是粉粉嫩嫩的,連上妝的顏色都格外的好看”。而且王菲拒絕涼水和冷飲,她說(shuō)自己20多年來(lái)只喝溫水,不過(guò)于燙也不過(guò)涼,這樣可以保護(hù)脾胃,因?yàn)榕怂ダ系牟糠衷蚴请S著年齡的增大脾胃變得虛弱導(dǎo)致氣血不足,會(huì)讓臉色變得萎黃,從而整個(gè)人看上去狀態(tài)不佳。

哪怕是在后臺(tái)休息或者是坐飛機(jī)的時(shí)間,王菲都會(huì)隨身準(zhǔn)備一塊牛角刮痧板,空閑時(shí)候會(huì)隨手刮一刮幾個(gè)常見的穴位,比如足三里和三陰交之類的保健穴位,她還提醒愛美的年輕女孩一定不要再過(guò)多地裸露腳踝,因?yàn)槟_踝上面的“三陰交”穴是絕對(duì)不能受涼的,不要因?yàn)橐粫r(shí)的美麗而喪失健康。

任何一個(gè)女人的美麗都不是無(wú)緣無(wú)故的,王菲幾十年如一日的堅(jiān)持才換來(lái)現(xiàn)在的良好狀態(tài),都說(shuō)自律的女人最懂得寵愛自己,因?yàn)樗齻兠靼字挥泻煤煤亲o(hù)自己,才能有更多的能力去愛自己身邊的人。

好心情最重要，認(rèn)真活出自我

舞臺(tái)上王菲的身材一直保持得輕盈而有活力,其實(shí)是十幾年來(lái)她一直都有每周練瑜伽的習(xí)慣,有的時(shí)候甚至?xí)虾糜掩w薇一起去。

而且天后最幸福的時(shí)刻是和自己的女兒一起練瑜伽,2017年7月她上傳了一張微博圖片,是和女兒李嫣一起在泰國(guó)的海邊游玩的美照。照片中不僅有母女倆一起揚(yáng)帆起航的背影照,還有王菲扎著少女一樣的丸子頭,在海風(fēng)中擺出了舒展的瑜伽動(dòng)作。這樣見縫插針練習(xí),難怪天后能幾十年如一日保持纖細(xì)的好身材。

除了瑜伽,王菲還會(huì)選擇自己喜歡的舞蹈,曾經(jīng)就有網(wǎng)友上傳過(guò)一張王菲學(xué)跳肚皮舞的照片。肚皮舞是一項(xiàng)能讓人產(chǎn)生愛戀的運(yùn)動(dòng),更何況這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還能塑造女性優(yōu)美的身體曲線。

除了適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),王菲保持少女感最重要的法寶還是心情好。有一句歌詞里說(shuō)“其實(shí)愛對(duì)了人,情人節(jié)每天都過(guò)”,王菲和謝霆鋒這對(duì)神仙眷侶自從2000年相識(shí)到現(xiàn)在,中間經(jīng)歷了分分合合,最終還是拋開眾人不能理解的眼光而勇敢地選擇了在一起。

都說(shuō)女人要找一個(gè)能讓自己眉目間舒展的男人過(guò)一生,這個(gè)人能讓你在俗世的風(fēng)塵里逐漸變得溫柔。遇到這樣一個(gè)男人,他能替你找回丟失了的愛和希望,尋找到久違的柔情似水,而以前大女人的王菲就這樣遇到了謝霆鋒。他用寵愛和溫柔撫慰她滿身的傷痛,融化了她偽裝出來(lái)的堅(jiān)硬和堅(jiān)強(qiáng)。如今的王菲是一個(gè)心里時(shí)時(shí)刻刻都有柔情涌動(dòng)的女人,這樣的愛意自然勝過(guò)所有昂貴的護(hù)膚品。

49歲的王菲眼神明亮,身材纖細(xì),皮膚緊致,這一切都和她的堅(jiān)持與自律分不開,堅(jiān)持每晚認(rèn)真卸妝加涂保養(yǎng)品護(hù)膚,跟隨中醫(yī)的建議選取適合自己的中醫(yī)美容方法,在教練的指導(dǎo)下練習(xí)瑜伽,保持自己獨(dú)特的心境,珍惜自己所愛之人……