小學(xué)足球訓(xùn)練器材的合理配置與科學(xué)使用

金文佳 張海洋 王敏杰

摘 要：基于目前小學(xué)足球訓(xùn)練中器材配置不合理、使用欠科學(xué)的現(xiàn)狀，本文從小學(xué)級(jí)段、器材型號(hào)、器材類別、教學(xué)及訓(xùn)練目標(biāo)、課堂上如何使用等方面提出問題。以當(dāng)下學(xué)生、學(xué)校的現(xiàn)實(shí)情況具體剖析問題，結(jié)合部分案例介紹了如何配置和科學(xué)使用小學(xué)足球訓(xùn)練器材。

關(guān)鍵詞：小學(xué)足球；器材；配置；使用

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2018）07-0076-02

一、合理配置足球訓(xùn)練器材，營(yíng)造良好足球氛圍

小學(xué)足球梯隊(duì)建設(shè)一般分為三個(gè)階段，分別是一、二年級(jí)學(xué)生為主的低段球員，三、四年級(jí)學(xué)生為主的中段球員，五、六年級(jí)學(xué)生為主的高段球員。這三個(gè)階段學(xué)生的身體發(fā)育情況、運(yùn)動(dòng)能力及培養(yǎng)的方向都不同，所以在器材使用上要區(qū)別開來。根據(jù)不同階段學(xué)生的特點(diǎn)及需求，配置合理的足球器材能夠營(yíng)造良好的校園足球氛圍。

1.低段球隊(duì)器材的合理配置打下群眾基礎(chǔ)

低段一般以培養(yǎng)足球興趣為主，加上隊(duì)員一般是一、二年級(jí)的小朋友，身形嬌小可人，在訓(xùn)練項(xiàng)目上不會(huì)有大的負(fù)荷，以游戲激發(fā)興趣為主，鍛煉體能為輔。為此，要配置符合需求的器材，應(yīng)用在低段球員培養(yǎng)上。興趣是最好的老師，器材是很直觀的硬件，借助好的器材設(shè)計(jì)出好的足球游戲是軟件。

很多老師在游戲設(shè)計(jì)時(shí)忽視了器材的合理性。大多局限于單一器材設(shè)計(jì)游戲，缺少器材組合和游戲的演變。器材配置的細(xì)分會(huì)給訓(xùn)練或是課堂帶來更大的潛能激發(fā)。例如可以配置不同圖案、材質(zhì)、大小的足球，給球取名。孩子會(huì)把足球當(dāng)朋友一般的愛惜。場(chǎng)地的布置也可更具色彩，可以更靈活多變，加入一些主題元素。再加上5人制足球場(chǎng)地大小本來就是一個(gè)參考范圍，這就給教師留有很大的設(shè)計(jì)空間。

2.中段球隊(duì)器材的合理配置牢固上層建筑

中段一般是練就個(gè)人技術(shù)為主，這階段要根據(jù)球員個(gè)人特征，培養(yǎng)不一樣的球風(fēng)，而且還要考慮今后的隊(duì)伍建設(shè)，借助器材教學(xué)或是練習(xí)同一種技術(shù)時(shí)，面對(duì)不一樣的學(xué)生個(gè)體，器材要做不同的調(diào)試。反之同一種器材教學(xué)不同技術(shù)動(dòng)作也要做出相應(yīng)的改變。在教學(xué)一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作過后，學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)多種錯(cuò)誤，具體問題具體分析，根據(jù)不同需要，器材上要做出合理改變，不能用單一規(guī)格的器材。

比如在頭球技術(shù)教學(xué)課上，有些隊(duì)員是搶點(diǎn)慢，有些是力量輕，有些是準(zhǔn)確性差，那么就需要根據(jù)問題所在做出器材上的改變。搶點(diǎn)慢的隊(duì)員需要用規(guī)格大的球，讓隊(duì)員更容易頂?shù)角?。力量不足的球員要用相對(duì)重的球，在一定的練習(xí)時(shí)間過后球員的頭球力量會(huì)得到很大的提高。準(zhǔn)確性差的球員，可以通過球門上標(biāo)記圈由大到小的改變，來提高頭球的準(zhǔn)確性。

3.高段球隊(duì)器材的合理配置提升內(nèi)在品質(zhì)

高段一般是磨合團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)為主，這階段要打造球隊(duì)的整體性，注意攻防兩端的平衡，平時(shí)磨合戰(zhàn)術(shù)要發(fā)揮球員長(zhǎng)處規(guī)避其不足。因此器材使用上要順應(yīng)戰(zhàn)術(shù)需要，比如在制定角球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可以在場(chǎng)地上用不同顏色的標(biāo)記墊標(biāo)識(shí)各個(gè)球員的跑位和傳球的落點(diǎn)，使每個(gè)球員更清晰自己的責(zé)任。還可以用較高的標(biāo)記桶作為障礙物，模擬防守球員的站位，讓隊(duì)員閱讀防守。像這樣巧妙地借助器材，可以高效地演練戰(zhàn)術(shù)。在練習(xí)陣型站位的時(shí)候，也同樣有效，能使學(xué)生理解教練的戰(zhàn)術(shù)意圖。

二、科學(xué)使用足球訓(xùn)練器材，打造扎實(shí)足球基礎(chǔ)

1.器材科學(xué)使用激發(fā)小學(xué)生足球興趣

很多足球特色小學(xué)都建立低段興趣小組，可往往是人數(shù)越練越少，學(xué)生的參與熱度也逐日消散，很多好的足球苗子流失。歸結(jié)原因是多方面的，但是與足球訓(xùn)練器材的配置和使用不符合低段小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律大有關(guān)系。小學(xué)低段足球隊(duì)員一般都是一、二年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)級(jí)段的學(xué)生天性愛玩，長(zhǎng)時(shí)間枯燥無趣的基本功訓(xùn)練很容易使他們萌生厭煩情緒。

某年參加足球嘉年華活動(dòng)，這項(xiàng)活動(dòng)目的是提高小學(xué)生足球興趣，面對(duì)的是小學(xué)二年級(jí)以下的小朋友，比賽項(xiàng)目是顛球、帶球繞樁計(jì)時(shí)和射門積分，器材只有簡(jiǎn)單的足球，大標(biāo)記桶和一個(gè)帶有積分器的球門，學(xué)生們也走過場(chǎng)似的完成了比賽，顯然缺乏激情。第二年主辦方在這項(xiàng)賽事上大花氣力，在器材準(zhǔn)備上下了很大的功夫，項(xiàng)目沒有大的變化，無非是新瓶裝舊酒，但是取得了很不錯(cuò)的效果。原因是主辦方把原來的大標(biāo)記桶換成了梅西、C羅、卡卡等足球明星的易拉寶，這個(gè)項(xiàng)目也擁有了華麗的名字叫“足球明星挑戰(zhàn)賽”，此外在球門上掛了大小不同的呼啦圈，分別標(biāo)記了不同的數(shù)字，越小的呼啦圈分?jǐn)?shù)越高。雖然只是器材上做了小的改變，但學(xué)生在比賽時(shí)卻有了濃厚的興趣，下一年學(xué)生報(bào)名人數(shù)明顯增加，樂趣的加入明顯擴(kuò)大了群眾基礎(chǔ)。小學(xué)生足球興趣的培養(yǎng)真正從娃娃抓起。

2.器材合理使用提高小學(xué)生足球體能

任何體育項(xiàng)目都需要體能作為基石，足球也不例外。很多小學(xué)校園足球在體能訓(xùn)練上走入了誤區(qū)，把田徑訓(xùn)練的那一套照搬足球訓(xùn)練，以跑、跳、投來應(yīng)付體能訓(xùn)練，使用的器材也是田徑隊(duì)訓(xùn)練的器材，且加了不少的負(fù)重，很多優(yōu)秀隊(duì)員倒在了錯(cuò)誤的體能訓(xùn)練課上。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是有共性，很多田徑訓(xùn)練的方法也可以應(yīng)用在足球訓(xùn)練，但足球訓(xùn)練也有其特性，不同特長(zhǎng)的隊(duì)員適合不同場(chǎng)上位置，場(chǎng)上不同位置的隊(duì)員能力要靠不同的訓(xùn)練方法，不同的訓(xùn)練方法就需要不同的訓(xùn)練器材。

足球是一項(xiàng)技術(shù)性團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想個(gè)體球員出色，除了要有好的速度、耐力、力量外，更要求有好的意識(shí)。每個(gè)球員要根據(jù)他們不同的特長(zhǎng)，參與不同的日常訓(xùn)練項(xiàng)目，根據(jù)不同球員制定不同的戰(zhàn)術(shù)。這一切都會(huì)用到不同的運(yùn)動(dòng)器材，比如足球耐力訓(xùn)練不能只是簡(jiǎn)單的跑步，為保證在高強(qiáng)度對(duì)抗后還能做出高質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作就最好結(jié)合器材練習(xí)。5人制足球耐力練習(xí)通常是帶球跑，途中加入繞樁、射門、傳接訓(xùn)練、帶球往返等組合，器材也會(huì)比傳統(tǒng)耐力訓(xùn)練豐富許多，它除了要沙袋負(fù)重外還要有標(biāo)記桶、小球門、多種類型的球。依照球員身形力量不同配置適合的器材，有針對(duì)性的器材能起到對(duì)癥下藥的作用，提高訓(xùn)練效果。

3.器材合理使用練就小學(xué)生足球技能

很多小學(xué)足球訓(xùn)練器材呈現(xiàn)一刀切的現(xiàn)象，學(xué)校里只有一種規(guī)格的球、球門、護(hù)具、標(biāo)記物。面對(duì)不同性別、年齡、技術(shù)特長(zhǎng)的球員使用同一種器材，在實(shí)際訓(xùn)練過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，這種器材不合理使用不僅給隊(duì)員和教練帶來不便，更可能會(huì)讓隊(duì)員養(yǎng)成不好的習(xí)慣，一旦壞習(xí)慣養(yǎng)成再想改正將會(huì)花費(fèi)更大的力氣，嚴(yán)重的會(huì)影響一生。

例如一、二年級(jí)的學(xué)生身形小，在練習(xí)帶球時(shí)用5號(hào)球，明顯不符合他們的生理和技術(shù)成長(zhǎng)規(guī)律，應(yīng)該用小號(hào)球。再比如在練習(xí)射門或是頭球時(shí)，球的氣壓應(yīng)該沖得偏高，這樣可以更好地練習(xí)球員的腳頭力度，高段球員甚至可以用低彈球，硬度大會(huì)達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。還有，在練習(xí)帶球變向時(shí)，很多學(xué)校用統(tǒng)一規(guī)格的標(biāo)記物，但是低段的隊(duì)員用標(biāo)記墊更好，高的標(biāo)記物過樁難度相對(duì)較高，學(xué)生容易失去練習(xí)的興趣?？梢姡煌哪挲g和不同的足球技術(shù)在器材的使用上要區(qū)別開來，這才符合小學(xué)生足球技能成長(zhǎng)的需求。

三、合理支配足球訓(xùn)練器材，創(chuàng)造美好足球課堂

1.課前合理使用器材：打響訓(xùn)練課堂第一步

訓(xùn)練課前都有熱身活動(dòng)，這類訓(xùn)練除了熱身目的以外更多的是為提高身體素質(zhì)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展考慮，需要根據(jù)不同階段、不同需求使用不同的器材。比如低、中、高三個(gè)階段在力量訓(xùn)練上要求不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，低段注重趣味性，中高段注重實(shí)用性。在器材使用上要考慮學(xué)生身體所能承受的負(fù)荷，時(shí)間和次數(shù)要合理，要求教練員平時(shí)練習(xí)時(shí)多了解球員屬性，根據(jù)隊(duì)員的不同體質(zhì)和特征選擇相適應(yīng)的器材?？傊?，以興趣為主，盡量挖掘球員所長(zhǎng)，避免器材使用過程中對(duì)孩子造成傷害。

2.課中合理使用器材：技能提升，及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正

課中器材使用一般是服務(wù)主體教學(xué)，要求器材使用符合學(xué)生生理發(fā)展規(guī)律并能輔助主體教學(xué)。比如標(biāo)記物的高度和密度就會(huì)影響技術(shù)練習(xí)的結(jié)果?？v觀多項(xiàng)足球技術(shù)研究，器材配置和使用是一個(gè)龐大的數(shù)據(jù)庫，教練員們需細(xì)致地分析，發(fā)揮自己的想象力。在糾正技術(shù)方面，器材輔助往往比口頭強(qiáng)調(diào)效果明顯。比如在魚躍沖頂?shù)慕虒W(xué)中，加入體操墊的保護(hù)和障礙隔離后，一來消除了隊(duì)員的心理恐懼，二來有障礙物顯得有實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，魚躍自然。大大減輕了教練員的講解難度。

3.課后合理使用器材：強(qiáng)化、復(fù)習(xí)、鞏固

課后器材使用主要目的是強(qiáng)化、復(fù)習(xí)、鞏固。勤能補(bǔ)拙，量的積累達(dá)到質(zhì)的飛躍，競(jìng)技體育要通過大量練習(xí)來達(dá)到突破，課后的訓(xùn)練器材使用要注重便捷性、可重復(fù)操縱性和安全性，在校練習(xí)時(shí)間有限，課后練習(xí)的器材收放要簡(jiǎn)便，可重復(fù)操作性強(qiáng)，每人能有多次練習(xí)機(jī)會(huì)。在安全性上主要考慮在球員單獨(dú)練習(xí)時(shí)消除心理恐懼，器材使用上有合理的梯度提升。比如在練習(xí)射門時(shí)，可以做一個(gè)九宮格的門板，將球門范圍分成9個(gè)區(qū)域，上面標(biāo)記了1到9的數(shù)字。通過相應(yīng)數(shù)字練習(xí)射門準(zhǔn)度，球碰到板后反彈回球員腳下又節(jié)省了撿球的時(shí)間，可提高練習(xí)效率，增加練習(xí)密度，加大重復(fù)性。