空手道館做陪練，挖坑自己跳

凱瑟琳

我還在英國(guó)留學(xué)的時(shí)候，聽聞大學(xué)時(shí)的一位師兄放棄了大好前途的金飯碗工作，轉(zhuǎn)而自己創(chuàng)業(yè)，在北京開了元融會(huì)，教授空手道，立志要將這項(xiàng)修行發(fā)揚(yáng)光大，像忍者一樣“拯救”全人類。當(dāng)我回到北京后，就欣然應(yīng)師兄之邀去了他的道館當(dāng)陪練。

陪幾個(gè)小孩練練

我也練過幾年空手道，雖然達(dá)不到黑帶水準(zhǔn)，但勉強(qiáng)能夠?；Ｈ?。在初步了解了我的空手道水平后，師兄邀請(qǐng)我去他的道館當(dāng)陪練。在我看來，空手道是一項(xiàng)很好的修行，既強(qiáng)身健體，還能防身。同時(shí)，師兄也是初創(chuàng)業(yè)階段，急需有人幫忙，我若能“救人于水火”，也是一件美事。

師兄的原話是“陪幾個(gè)小孩兒練練”，在我的理解里，“小孩兒”應(yīng)該是身高一米四左右、年齡十歲上下的小朋友，不可能有什么殺傷力，讓他們卯足了勁兒隨便打，我都沒反應(yīng)的那種。然而，現(xiàn)實(shí)并不是這樣的……

在那個(gè)陽光明媚的周日下午，我同師兄一起來到道館。進(jìn)場(chǎng)后，眼前的景象頓時(shí)讓我疑惑了：三個(gè)一米八以上的橙帶小伙兒，外加一個(gè)一米六左右的白帶胖姑娘，正在做熱身運(yùn)動(dòng)。我將不可思議的目光投向我的師兄，問：“這就是你說的‘小孩兒？”師兄無所謂地聳聳肩：“沒事兒，他們打不過你?！比缓缶娃D(zhuǎn)身系上黑帶準(zhǔn)備熱身，不再理我。

空手道在實(shí)戰(zhàn)中，功夫當(dāng)然是最重要的，然而，力量和身高也是決定性因素。就算我技術(shù)再好，如果面對(duì)一個(gè)身高兩米體重一百公斤的男人，無論我怎么打，可能人家都沒反應(yīng)，但只要人家出50%的力給我一拳，我就慘了，這就是力量的差距。所以，看到那三個(gè)橙帶小伙兒時(shí)，我心里隱隱作痛。

師兄叫我去當(dāng)陪練的初衷，是為了照顧幾個(gè)女學(xué)員。我面對(duì)的第一位學(xué)員，是一個(gè)身高一米五、非常結(jié)實(shí)的姑娘，看起來只有十四五歲。我們行禮之后，我擺好護(hù)具，做好防守，當(dāng)她的拳打來時(shí)，我已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備去抵擋預(yù)期中的一股強(qiáng)力，然而，她的拳頭只是輕飄飄地落在護(hù)具上，毫無殺傷力。突然間我就放松了，覺得之前那種緊張的狀態(tài)還真是過了，師兄對(duì)我講的話，也不無道理。

之后，學(xué)員們開始學(xué)習(xí)腿法。空手道的精髓是下段回蹴，通常叫“低段踢”，這一招很簡(jiǎn)單，但卻是空手道最重要的招數(shù)之一，練得好的話，可以一招制敵，直接讓對(duì)方癱倒在地。練習(xí)時(shí)，有一個(gè)小伙兒沒有對(duì)手，靦腆地過來問我可不可以陪他練一會(huì)兒，我欣然應(yīng)允。

這小伙兒身高一米八，看起來十七八歲的年紀(jì)，很瘦，紅著臉很靦腆，一直不停地說“謝謝姐姐”。從外表上看，是個(gè)羸弱書生型，估計(jì)沒什么攻擊力，我大意了起來，連護(hù)具都懶得帶。

他第一腿橫掃過來，如我意料中的，沒什么攻擊力，但我也能看出，他根本沒用全力。我鼓勵(lì)他說：“沒事的，放心，用力踢?！彼诙鹊牧Φ辣葎倓倧?qiáng)了不少，不得不說，男孩子果然很有力氣，只是他的姿勢(shì)不對(duì)，把力量卸去不少。

身為陪練員，我心中有著強(qiáng)烈的責(zé)任感，于是給他做了個(gè)示范，教他怎樣在提膝時(shí)轉(zhuǎn)腳，才能充分利用腰部的力量使攻擊力達(dá)到最大。他虛空練習(xí)了幾下說可以了，我又?jǐn)[好站位陪他練。只見他深吸一口氣握緊雙拳，身體下壓，非常迅速地提膝轉(zhuǎn)身出腿，我只覺一股巨力撞擊在了大腿外側(cè)，“砰”地一聲，我瞬間向旁翻轉(zhuǎn)著跪倒在地。師兄聽到響聲，趕緊停下了手頭的工作跑過來扶我，我勉強(qiáng)站起來，看那男孩手足無措嚇個(gè)夠嗆，便趕緊擠出個(gè)笑臉說沒事的。然后，那節(jié)課剩下的時(shí)間里，我都坐在一旁休息，挽起道服一看，大腿上部已變成了青紫色。

改改野路子

第一堂課后，我不停地埋怨師兄給我挖了個(gè)坑讓我跳，甚至都沒在坑前貼個(gè)“小心謹(jǐn)慎”的告示。師兄說，是我自己心太大，竟然讓一個(gè)快成年的小伙全力攻擊還不防守，簡(jiǎn)直是找死的節(jié)奏，下次決不能再這樣了。

我吸取了教訓(xùn)，從那以后，我在上課的時(shí)候只陪練姑娘。但有時(shí)，那幾個(gè)小伙兒也會(huì)跟我練習(xí)防守，雖然是我進(jìn)攻他們擋，但我的拳頭和小臂被男孩堅(jiān)硬的手臂擋住所產(chǎn)生的撞擊，還是會(huì)讓我疼得齜牙咧嘴。每周兩次課，確確實(shí)實(shí)地變成了每周挨兩次打。

這樣過了半個(gè)月后，師兄對(duì)我說：“雖然你的速度很快力量很強(qiáng)，但畢竟不是科班出身，很多招式都是‘野路子。這樣吧，你每周二晚上去我們教練員的道館，我們一起培訓(xùn)你……” 他又狡黠地補(bǔ)充了一句：“不用謝?！?/p>

師兄的這個(gè)“提議”，說白了就是命令——我不能因?yàn)樽约翰幌到y(tǒng)的“野路子”帶壞學(xué)員——縱然我一萬個(gè)不情愿，還是每周二晚上乖乖地前去受虐。

師兄道館里的幾個(gè)教練都是27歲上下的黑帶帥哥，實(shí)打?qū)嵉恼婀Ψ?。精壯的身材配上陽光燦爛的笑臉，讓我更加證實(shí)了被坑的結(jié)論。專業(yè)的空手道選手，可以輕易地僅僅一擊便踢斷對(duì)方的肋骨，也就是說，如果我不用功或者一時(shí)疏忽，他們隨便一個(gè)人都可以用一只手掐斷我的脖子，這就是實(shí)力的差距。他們著重對(duì)我攻擊的姿勢(shì)進(jìn)行糾正，僅僅打拳，我就拼盡全力在一小時(shí)內(nèi)打了幾百下。后果就是——兩天后，我在鍵盤打字的兩條胳膊還在顫抖；腿上更不用說，青一塊紫一塊，五彩斑斕。既然要修行，磕磕碰碰總是在所難免，我也一直咬著牙堅(jiān)持下來所有的魔鬼訓(xùn)練，逐步走上了“正道”。

實(shí)踐，俗稱打架

白天上班，晚上練功，周末挨打，這樣繁忙的日子在兩個(gè)月后走向了新的階段，因?yàn)閹煾競(jìng)儽硎?，要開始跟我練習(xí)實(shí)戰(zhàn)了！實(shí)戰(zhàn)，俗稱打架，一個(gè)人自身的反應(yīng)力、穩(wěn)定力、聯(lián)動(dòng)力和抗擊打能力，都可以在實(shí)戰(zhàn)中充分地體現(xiàn)出來。

陪我練實(shí)戰(zhàn)的師兄，是兩年前北京市空手道大賽的冠軍，在他反復(fù)承諾只用50%的力道后，我才答應(yīng)跟他對(duì)壘。當(dāng)天，我的師父?jìng)兌紒淼降鲤^，美其名曰蒞臨指導(dǎo)，實(shí)際上就是看熱鬧。我深知自己唯一的優(yōu)勢(shì)是速度，于是在行禮之后，立即欺身上前，前手虛晃后手實(shí)擊，在緩和的一瞬間，我對(duì)著他的頭部一個(gè)肘擊，同時(shí)后腿抬起就是一個(gè)側(cè)踢，直擊肋骨，不出所料，師兄一個(gè)側(cè)身用十字綬防住，同時(shí)一個(gè)手刀對(duì)準(zhǔn)我的脖子砍來，速度快到看不清，只憑聲音感覺手刀停在了我的脖頸前。于是，第一回合，我在5秒鐘內(nèi)輸?shù)簟?/p>

第二回合，在師兄防了我的幾個(gè)直拳和勾拳后，我用盡力氣一個(gè)側(cè)膝擊，卻仍被他輕易化解，同時(shí)他也開始了進(jìn)攻，我勉強(qiáng)防住，然而重心已經(jīng)不穩(wěn)。剛才的攻擊已經(jīng)耗費(fèi)了我大半的體力，雖然這次堅(jiān)持了更長(zhǎng)的時(shí)間，卻也不得不承認(rèn)，我又?jǐn)×?。第三回合更是輸?shù)脹]有任何懸念。師兄以一個(gè)背負(fù)投結(jié)束了當(dāng)天的練習(xí)。

實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中實(shí)力的懸殊并沒有讓我退縮，在那之后，我加大了訓(xùn)練，每天都會(huì)早起，在客廳里打上一百拳，再練練腿法。

不知不覺中，空手道改變了我的生活——我正在從一個(gè)陪練員，逐步成長(zhǎng)為一個(gè)專業(yè)的選手?？帐值澜o我們帶來的最大益處，其實(shí)不是武功或者體能的提高，而是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。在修行的過程中，人也漸漸變得沉穩(wěn)，自身的耐力、毅力、勇氣，都會(huì)在一個(gè)接一個(gè)的挑戰(zhàn)中得到提高，而這，就是新時(shí)期武道精神的精髓。直到這時(shí)，我才慢慢意識(shí)到，我做空手道陪練員，從來都不是師兄為我挖的坑，而是我自己挖坑自己跳，并將在這個(gè)滿足的坑里，走得更遠(yuǎn)更投入。