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    感悟抱球樁所抱之球(下)

    2018-10-24 21:22丁秋波
    健身氣功 2018年5期
    關(guān)鍵詞:周身氣機(jī)丹田

    丁秋波

    四、周身之球

    也可叫完整之球。軀干之球只是丹田之球通向周身之球的一個(gè)比較短暫的功程次第。當(dāng)氣機(jī)繼續(xù)向上下擴(kuò)展,充滿頭部和四肢,全身四肢百骸就會(huì)出現(xiàn)一種很整的球的狀態(tài),即為周身之球。此時(shí),丹田的開合翕張,不只是下丹田小范圍的運(yùn)動(dòng)幅度,而是自然的帶動(dòng)著周身氣機(jī)的鼓蕩,意念可以自然而清晰的察照著全身這個(gè)完整之球,只要手指、腳趾或者眨眼、張嘴甚至呼吸、念頭等有一處之動(dòng),就能體驗(yàn)到整個(gè)的內(nèi)在氣機(jī)都在動(dòng),因?yàn)樗且粋€(gè)整體的動(dòng);也能同時(shí)體會(huì)到虛領(lǐng)頂勁和氣沉丹田的感覺,即在意守丹田、保持丹田部位沉甸甸的感覺的同時(shí),能夠感知到虛領(lǐng)頂勁的能量(勁力);還能同時(shí)再感知到膻中穴或者命門穴等處的微妙感覺(球中之球,即大球中的小球)。

    周身之球顧名思義是氣遍身軀、身如氣囊,即整個(gè)身軀就像一個(gè)大氣囊、大氣球似的,上下前后左右都似一個(gè)撐滿內(nèi)在氣機(jī)的圓球。此時(shí)“身體的上下前后左右都要膨起來,保持脹力?!边@種保持就是周身之球的真實(shí)狀態(tài),感覺氣機(jī)的開合鼓蕩非常飽滿,意念只有全身滿滿的完整之球而沒有抱球動(dòng)作這個(gè)涵義了。

    抱球樁每一種功境只不過是一道風(fēng)景而已,只要向前走,曾經(jīng)見到的風(fēng)景自然會(huì)扔掉,不需要刻意回味。這里寫功境是為了總結(jié)功程次第而交流分享,切磋提高。站樁時(shí),似乎清清楚楚覺知著自己的身形,又似乎把自己的身形給忘卻了——球在而身不在,只是一個(gè)以丹田為中心的氣球的開合翕張而已。抱球樁是神抱著氣、寓意于球(氣)、神氣(球)相守,息息相依,這個(gè)“息”不是指外呼吸,是指內(nèi)呼吸(喚醒丹田后才能體驗(yàn)到的),始終是抱住內(nèi)呼吸這個(gè)球的開合做功夫。在這樣的狀態(tài)中,似乎心臟的這個(gè)“血泵”和丹田的這個(gè)“氣泵”也合二為一了,又似乎呼吸、心跳和丹田開合三者合為一體了,全身只有一個(gè)丹田搏動(dòng)(開合翕張)的感覺,其他的一切感受都被此屏蔽了,所謂一念代萬念、一感代萬感了。這樣靜靜的體驗(yàn)著,不要分別、思辨、聯(lián)想,不要有其他任何雜念,只是一個(gè)反復(fù)的開合運(yùn)動(dòng)的境況。陳鑫說:“一開一合,拳術(shù)盡矣。”一開一合,有常有變,一切都在其中了。

    周身之球和丹田之球都是一個(gè)虛無之球,一個(gè)運(yùn)動(dòng)的變化之球。連著球心感知球的大小就是一種開合狀態(tài)。球在開合時(shí)連綿不斷的大小變化是始終清楚明了的虛無狀態(tài)。有人問:身體的肝心脾肺腎、筋脈皮肉骨都是實(shí)實(shí)在在的,怎么可能出現(xiàn)虛無狀態(tài)呢?把它當(dāng)作沒有是練功的一種思維模式,練功就要把自己想成氣態(tài)的,只管氣態(tài)不管實(shí)體就呈現(xiàn)虛無狀態(tài)了。其實(shí)虛實(shí)也是相通的,因?yàn)闅鈾C(jī)具有滲透性和兼容性,每個(gè)器官組織都有氣機(jī)兼容著。

    為了更好的說明抱球樁的功程次第,這里用取類比象作比喻:有一丘平整干旱的田,突然中央噴出一泓泉水;水圓形擴(kuò)散到一半,再擴(kuò)散到整丘田?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》載:“其流溢之氣,內(nèi)溉臟腑,外濡腠理?!保ā鹅`樞·脈度》)若把田比作身,把溉田之水比作溉身之氣,前面三種狀況就是丹田之球、軀體之球和周身之球。整丘田的表面雖然都有水了(已經(jīng)形成周身之球了),但水在灌溉過程中需要向下滲透、潤澤土壤,這還需要大量的水和時(shí)間,并且在這個(gè)過程中會(huì)有很多地方突然呈現(xiàn)局部冒氣泡(開關(guān)通竅)的現(xiàn)象,所以功程次第的關(guān)鍵還在后面呢。

    五、球中之球

    也可叫大球中的小球。水?dāng)U散到整丘田只不過是在表面而已,達(dá)到周身之球只不過是氣機(jī)充滿全身內(nèi)表而已,球中之球和渾圓之球才是抱球樁真正長功的重要功程次第。球中之球即上面所說“冒氣泡”的現(xiàn)象,它在丹田之球以后就會(huì)出現(xiàn)、周身之球以后還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)周身開關(guān)展竅的長期的功程次第。每個(gè)穴位的反應(yīng)也不盡相同。到一定的時(shí)候即能發(fā)現(xiàn)這些氣機(jī)反應(yīng)的穴位能夠開合翕張了,即大球之中蘊(yùn)涵著小球、大球功境下有局部的小球體驗(yàn)。小球的位置會(huì)時(shí)常發(fā)生變化,諸如環(huán)跳穴、腰俞穴、大椎穴等等,全身各個(gè)部位都會(huì)在不同的時(shí)段呈現(xiàn)球中之球。隨著練功的深入,對球中之球氣機(jī)開合狀態(tài)的體驗(yàn)也會(huì)越來越清晰。

    在體驗(yàn)球中之球的過程中,必然能夠感悟到《內(nèi)經(jīng)》所說的痛則不通、不通則痛的客觀規(guī)律,上面所說的環(huán)跳、腰俞、大椎等穴位,都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)在氣機(jī)作用下的由痛到通的過程,當(dāng)形成球中之球的感受時(shí),這個(gè)痛的過程已告結(jié)束或者說基本結(jié)束。所以,達(dá)成從痛到通是氣路不暢通到暢通的練功成果,依靠的是氣機(jī)的開合滲透。無數(shù)個(gè)球中之球的體驗(yàn),都是整體中局部的通透現(xiàn)象和全身的整合反應(yīng),都是走向渾圓之球必經(jīng)的路途風(fēng)光。

    六、渾圓之球

    也可叫渾然之球、完滿之球。這種境界筆者沒有體證,且球中之球也只是體證了一部分,故以下只能是理悟。在渾圓之球形成的過程中,內(nèi)在氣機(jī)繼續(xù)充盈,氣感更加靈敏,氣質(zhì)(氣的質(zhì)量)不斷提高。這是一個(gè)氣機(jī)深入肌肉、入骨入髓、滲透內(nèi)臟、通透全身的過程。這個(gè)通體透徹的渾圓之球比周身之球更富有整體感覺的根本的體感所在。周身之球內(nèi)在氣機(jī)已經(jīng)布滿了全身,但只是在內(nèi)表層。渾圓之球則氣機(jī)更加充沛、深入、純真,能量更大,而且了了分明,處處貫通,覺知永在。

    抱球樁所抱之球是一個(gè)什么樣的球?體驗(yàn)球的狀態(tài),實(shí)際上是反映了站樁的功夫水平。抱球樁所抱之球,是通過氣機(jī)的運(yùn)行所體會(huì)到的,基礎(chǔ)是丹田之球,如果不喚醒丹田,那怎么抱也是一個(gè)假球。只有通過啟動(dòng)氣機(jī)、喚醒丹田,才能體會(huì)到內(nèi)在氣機(jī)而后逐步走向周身之球和渾圓之球。啟動(dòng)氣機(jī)不容易,從啟動(dòng)氣機(jī)到喚醒丹田是一個(gè)非常關(guān)鍵的功程次第,從丹田之球到周身之球再到渾圓之球決不是一年半載、也不是三年五載所能成就的,而是十年、幾十年千錘百煉的練功實(shí)踐。抱球樁是感悟“球”之奧秘的一個(gè)承始承終的極好功法,若能一門深入,則能一通百通,親臨(內(nèi)察到)無限妙境。故《道德經(jīng)》云:“少則得,多則惑,是以圣人抱一為天下式。”“天下式”即天下的法則。

    所抱之球功中覺,莫在文字苦求索。詩無達(dá)詁,文無達(dá)詮。連詩歌都沒有確切的解釋,更何況功境。所以,無論是以上哪種球,雖然體驗(yàn)到的都是清晰的狀態(tài),氣感從手掌至兩臂、從丹田至周身都是練功的成果,但這些都不是言語可以真正闡明、筆墨所能真正描繪的,必須遵循認(rèn)識(shí)論的基本原則——實(shí)踐,通過實(shí)踐的體悟體證才能知曉。作為筆者的體會(huì)文章,雖然不可能知道有多少共性的成分,但這個(gè)功程次第應(yīng)該是每一個(gè)練功者必經(jīng)的悟證次第??偨Y(jié)的目的是為了明理,明了次第之理,可以加快練功進(jìn)程,而理不明則法不靈。

    站樁不能執(zhí)著于結(jié)果,而是要快樂于過程。在站樁的過程中,除了體力、定力、耐受力、意志力都在不斷的提高外,覺察力的提升同樣是站樁的重要效驗(yàn)。所以,抱球樁的體驗(yàn)過程,就是三調(diào)合一境界的提升過程,就是健康身體、喜樂心情、高尚情操、提升人品的練功過程。在這個(gè)過程中,只能循序漸進(jìn),次第上臺(tái)階,而不能好高騖遠(yuǎn);只要隨時(shí)保持精神內(nèi)守,就能照察氣機(jī)在身體深處潛流,活出人生的自在與安詳。

    筆者的文章大多采用自己的語言,但由于才疏功淺,加之各人練功境界有差異性,此“六球”之境界次第的言語描述,難免出現(xiàn)偏頗和謬誤,真切的懇請同道教正。(全文完)

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