淺談中學(xué)生心理健康教育

韋柳美

摘 要：社會(huì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，競爭意識(shí)的加強(qiáng)、人際關(guān)系的復(fù)雜化以及教育改革的不斷深入，特別是留守兒童的增加等原因。中學(xué)生的心理健康問題明顯加重，常出現(xiàn)較嚴(yán)重的心理危機(jī)。對(duì)其進(jìn)行心理知識(shí)的充實(shí)，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，塑造良好心理環(huán)境等將有利于培養(yǎng)健康的心理，促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展，使之成為有利于社會(huì)的合格人才。

關(guān)鍵詞：心理問題的表現(xiàn)；心理問題的成因；心理問題的輔導(dǎo)

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展的規(guī)律，盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人士。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女留守兒童群體數(shù)量的增加，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，出現(xiàn)了一系列的心理健康危機(jī)，心理健康教育引起教育工作者的重視。目前中學(xué)生存在哪些心理危機(jī)與心理健康問題？應(yīng)該采取那些合理有效的對(duì)策？教育工作者應(yīng)該如何肩負(fù)起學(xué)生心理素質(zhì)教育，如何做好學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師是我們要解決的問題。

一、中學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)

據(jù)有關(guān)報(bào)刊披露：有關(guān)部門對(duì)某市5000多名兒童和青少年作了一次精神衛(wèi)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)有心理偏差（心理障礙問題）的高達(dá)27%。據(jù)調(diào)查，中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在如下方面：①心理承受能力弱：一旦遇上風(fēng)險(xiǎn)和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒低落，產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)；②自私狹隘，虛榮心強(qiáng)：有些學(xué)生只能聽恭維不能聽批評(píng)的話，只能比別人強(qiáng)，對(duì)強(qiáng)于自己的人，常常犯“紅眼病”，當(dāng)面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對(duì)有小錯(cuò)或有負(fù)于自己的人，常常斤斤計(jì)較，甚至懷有抱負(fù)心理；③缺乏意志、毅力：愛因斯坦說：“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要。”現(xiàn)在很多中學(xué)生從小過著“眾星捧月”式的生活；讀書缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現(xiàn)為意志軟弱，缺乏戰(zhàn)勝挫折的勇氣和決心；④情緒易波動(dòng)，自控能力差：現(xiàn)在有的中學(xué)生智商高，但脾氣壞（情緒反應(yīng)強(qiáng)烈）、與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。有的一受打擊就神經(jīng)失常，或走上輕生道路；⑤學(xué)習(xí)壓力大：壓力來自多方面：社會(huì)上重視學(xué)歷，輿論使每位學(xué)生重視分?jǐn)?shù)的高低，父母的望子成龍，教師的高標(biāo)準(zhǔn)要求，“優(yōu)勝劣汰”時(shí)刻敲擊他們心中的警鐘。學(xué)生所表現(xiàn)出來的是焦慮、厭學(xué)等。

二、學(xué)生心理健康問題的成因

學(xué)生的心理健康問題或行為問題的原因，具體又分為客觀原因和主觀原因：①社會(huì)上流行的“讀書無用論”“一切向錢看”等對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極的影響，妨礙學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀；②家庭教育產(chǎn)生的不良影響。像離異家庭子女或留守兒童等失去正常教育，易發(fā)生情緒低落，致使學(xué)習(xí)成績下降、人格異常。有的獨(dú)生子女家庭，由于嬌慣、溺愛，使當(dāng)代中學(xué)生獨(dú)立性差、不夠合群等毛病；③學(xué)生出現(xiàn)心理問題行為還有自身的原因。正處與青春期的中學(xué)生的價(jià)值觀、人生觀、世界觀正處與萌芽階段，生理迅速成熟，而心理發(fā)展滯后，是個(gè)幼稚與成熟、沖動(dòng)與控制、獨(dú)立性與依賴性交錯(cuò)的時(shí)期，處理不好就會(huì)產(chǎn)生問題。

三、中學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

健康的心理、健全的人格并非與生俱來，而是經(jīng)過后天的磨練、砥礪和培養(yǎng)形成的。而很多教師和家長往往沒能對(duì)每個(gè)孩子的不良行為給予科學(xué)的態(tài)度和合理的對(duì)策。

（1）心理知識(shí)充實(shí)法：①心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的學(xué)科。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，可以促進(jìn)學(xué)生提高自我教育的能力。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)情緒；②心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己。學(xué)習(xí)了情感知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的知識(shí)，可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利的度過青春發(fā)育期；③學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)還能處理好人際關(guān)系，防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼，作一個(gè)心理素質(zhì)較高的一代青少年。

（2）心理輔導(dǎo)法：中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟的青春期交替的轉(zhuǎn)化過程，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理。因此很需要心理輔導(dǎo)老師幫助他們順利安全度過這一時(shí)期。心理輔導(dǎo)不是普通的會(huì)見，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說、嘲諷或恐嚇，而是“幫助一個(gè)人自助”。促使他們認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和情感態(tài)度模式有所變化，能對(duì)自己的行為作出評(píng)價(jià)和選擇，解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，更好的適應(yīng)新環(huán)境，與增進(jìn)身心健康。

（3）情感環(huán)境塑造法：任何認(rèn)識(shí)活動(dòng)都伴隨著一定的情感，都是在情感的動(dòng)力影響下進(jìn)行的，對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)也不例外，學(xué)生“尊其師”方能“信其道”。教學(xué)中我們經(jīng)常會(huì)碰到某些學(xué)生由于喜歡某個(gè)老師而喜歡讀這個(gè)老師教的那門課程，也由于不喜歡某個(gè)老師而不喜歡他教的那門課程。這種例子不勝枚舉。我們可以看出良好的師生關(guān)系是搞好教學(xué)不可缺少的因素之一。怎樣才能建立良好的師生關(guān)系呢？首先要對(duì)學(xué)生有顆“愛心”，真誠的鼓勵(lì)和熱情的期待，容易喚起學(xué)生的進(jìn)取心。

（4）理想滲透法：理想是學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，也是學(xué)生非智力因素的一個(gè)重要方面。結(jié)合介紹古今中外的名人軼事，了解他們的偉大成就，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情，培養(yǎng)學(xué)生為祖國強(qiáng)盛而發(fā)奮學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，樹立遠(yuǎn)大理想。在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)一切知識(shí)從現(xiàn)實(shí)生活中來，又應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活，激發(fā)學(xué)生認(rèn)真學(xué)好各科知識(shí)，掌握解決實(shí)際問題的本領(lǐng)，為社會(huì)主義建設(shè)服務(wù)。

（5）意志磨練法：蘇軾曾說：“古之成大事者，不惟有超世之才，必亦有堅(jiān)韌之志?！币粋€(gè)高素質(zhì)人才必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的毅力，剛強(qiáng)的品格等心理素質(zhì)。在教學(xué)中我們可以采用多種方法來培養(yǎng)這些心理素質(zhì)。經(jīng)受挫折是增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力有效手段，學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中勇于探索。

總之，塑造健康心理的途徑和方法還有很多，需要我們不斷的去總結(jié)、去探索。

在教育教學(xué)實(shí)踐中，我雖只作為任課教師，但非常重視學(xué)生的心理健康教育，我經(jīng)常跟學(xué)生談心，深入他們的內(nèi)心世界，了解他們的心理動(dòng)態(tài)，更好的對(duì)他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)，所以他們都非常喜歡我、喜歡我的課，連續(xù)幾年我所任教的科目成績因此而名列前矛。使我深深懂得加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力是我們義不容辭的責(zé)任。心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，我們應(yīng)引起高度重視，家庭和社會(huì)都要提供良好的教育環(huán)境，培養(yǎng)并訓(xùn)練出品質(zhì)優(yōu)秀、情感健康、意志堅(jiān)強(qiáng)、性格完善的新一代中學(xué)生而共同努力！

參考文獻(xiàn)

[1]主編趙國柱，楊素青.中學(xué)生班主任專題培訓(xùn)教程[M].開明出版社.