淺談高中生如何正確面對挫折

摘 要：成功的路上永遠(yuǎn)有挫折相伴。挫折的幾種特征，一方面表現(xiàn)為讓人失望、沮喪、痛苦，另一方面表現(xiàn)為人們提供經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓他們在失敗中成長。要想看到彩虹，就必須經(jīng)歷風(fēng)雨的磨煉，只有在失敗中一步一個腳印，堅定不移地向前，才能到達(dá)成功的彼岸。當(dāng)下的高中生在現(xiàn)實(shí)生活中難免會遇到一些挫折，有些學(xué)生的心理承受能力很弱。因此，有必要正確開展挫折教育，引導(dǎo)高中生正確面對挫折。

關(guān)鍵詞：高中生 挫折 挫折教育

人生在世間，是不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順、春風(fēng)得意的。面對挫折人們很難一直保持一張平常心，海納百川，這種平和的心態(tài)很少人正因為很少人能夠達(dá)到才顯得難能可貴?，F(xiàn)今有很多高中生的心理承受能力比較脆弱，因此我們在教育過程中要注意教會學(xué)生正確的面對挫折，但是，要想讓他們戰(zhàn)勝挫折需要家長和校園的密切合作，還需要兩者之間長時間的配合。

一、挫折教育的必要性

1.學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致心理狀況差

學(xué)習(xí)是高中生最主要的任務(wù)，在日益激烈的競爭環(huán)境下，只有努力地學(xué)習(xí)才能跟上進(jìn)度，才能在考試時從容不迫，可以說學(xué)習(xí)是高中生做得最多的事情，也是給高中生最多心理影響的事，擁有一個端正的學(xué)習(xí)態(tài)度是前提。然而，在當(dāng)前的高中生中許多同學(xué)學(xué)習(xí)態(tài)度很被動，上課時注意力不集中，課下的學(xué)習(xí)熱情也不高漲，學(xué)生甚至學(xué)習(xí)態(tài)度被動、不能科學(xué)地認(rèn)識學(xué)習(xí)的重要性。究其根本，是高中生在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下所出現(xiàn)的心理問題，學(xué)習(xí)動力欠缺和學(xué)習(xí)欲望下降，這些都是在面對學(xué)習(xí)中的困難時產(chǎn)生了緊張慌亂和懼怕的心理，在沒有完成設(shè)置的目標(biāo)時產(chǎn)生了挫敗感，在長期挫敗感和內(nèi)疚感的壓抑之下就會導(dǎo)致這些學(xué)習(xí)心理問題的產(chǎn)生。

2.高中生自我認(rèn)知能力欠缺

自我認(rèn)知能力包括了自我評價和自我觀察能力，它是一種理解與感知能力。自我感知能力是自我調(diào)節(jié)的重要條件，也是自我調(diào)節(jié)和促進(jìn)自身發(fā)展的重要前提

高中生的生活節(jié)奏非?？?，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及三年如一日的教室、食堂、宿舍三點(diǎn)一線的生活和每天都相同的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，導(dǎo)致其對自我的認(rèn)知能力逐漸欠缺，過于重視教師和同學(xué)對自己的評價，對自己的能力稍顯不自信。在學(xué)習(xí)任務(wù)重時就會控制不住的心浮氣躁，在激烈的競爭和對未來的不確定之下漸漸地迷失自己，常常感到彷徨和無奈。

3.高中生基于青春期而產(chǎn)生的逆反心理

高中生處于青春期，很容易厭惡某些外部因素，有時甚至故意違背事物發(fā)展的常識，這是青春期常見的逆反心理。處在青少年與成年人之間的過渡期的高中生不愿意被老師和父母約束，他們的自我意識和獨(dú)立意識越來越強(qiáng)，對每天不得不面對的學(xué)習(xí)自然而然產(chǎn)生厭煩心理，從而出現(xiàn)與家長老師對抗的逆反心理。

二、培養(yǎng)高中生正確面對挫折

1.提高認(rèn)識，正視挫折

要培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力，首先要讓學(xué)生明白，人的人生是不可能一帆風(fēng)順的，在人生的旅途中，挫折是常見的，挫折不僅僅是人生路上的絆腳石，它可以讓人們在失敗中獲取成功的經(jīng)驗。要想學(xué)生正確地面對挫折，就要使學(xué)生了解挫折的雙重性，了解挫折的特征，為挫折做好充分的心理準(zhǔn)備。

2.樹立正確的教育觀

現(xiàn)代家庭對于孩子的教育都十分重視。許多父母認(rèn)為他們的孩子還小，過分溺愛他們。有些父母不愿讓孩子再受苦，并且盡可能給他們的孩子提供好的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，因為他們過去受過太多的苦，不希望自己的孩子經(jīng)歷自己以前經(jīng)歷過的挫折。過度的溺愛和保護(hù)不會給孩子帶來任何好處，溫室的花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，過分的依賴會讓他們失去獨(dú)立解決問題的能力，致使他們面對挫折時無能為力，承受不住打擊。在當(dāng)今激烈的競爭中，這種做法顯然是不恰當(dāng)?shù)?。父母?yīng)該適當(dāng)?shù)貝酆⒆樱谌粘Ｉ钪羞m當(dāng)放手，讓孩子能夠獨(dú)立面對挫折，鍛煉自己。望子成龍望女成鳳是中國父母的一大共性。有些父母會對孩子設(shè)置過高的目標(biāo)，忽視孩子的自身能力，甚至不去考慮孩子是否愿意。實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)對于孩子來說是有困難的，失敗之后不僅得不到安慰甚至還會受到責(zé)備，孩子會產(chǎn)生挫敗感，隨著時間的推移，有的孩子會覺得自己干什么都不行，甚至?xí)W(xué)習(xí)產(chǎn)生抵抗心理。因此，父母應(yīng)適當(dāng)要求子女，正確評價孩子的能力，給與他們自信。

3.培養(yǎng)高中生面對挫折的積極態(tài)度

人們在面對挫折時，要是態(tài)度不夠積極樂觀是很容易產(chǎn)生挫敗感的?，F(xiàn)代人的生活和工作節(jié)奏隨著社會的進(jìn)步和時代的發(fā)展變得越來越快，焦慮和壓力充斥著人們的生活日常。困難和挫折是不可避免的。現(xiàn)在有些人甚至說每天都有不開心的事出現(xiàn)。在現(xiàn)代社會，遇到挫折是正常的。我們應(yīng)該以積極的態(tài)度面對他們。

挫折具有兩面性，盡管人們在經(jīng)歷挫折時會讓人感到痛苦，不過它會使人精神強(qiáng)大，無形中會激勵著人們前進(jìn)。有的高中生在學(xué)習(xí)中遇到挫折事，由于心理承受力脆弱，他們不敢勇敢積極地面對，往往是退縮和回避。針對這種現(xiàn)象，教師要培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，讓他們正確地面對挫折。讓他們在克服挫折的過程中，克服缺點(diǎn)，磨練毅力，激發(fā)潛力，最終取得進(jìn)步。

4.提高學(xué)生的受挫能力

對于那些在學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到挫折的學(xué)生，應(yīng)該提高他們的受挫能力。當(dāng)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)挫折時，我們應(yīng)該提高抵抗挫折的耐力，學(xué)生要積極地應(yīng)對，采取相對應(yīng)的積極措施去解決，而不是坐以待斃、失去學(xué)習(xí)信心。而又應(yīng)該如何提高學(xué)生的受挫能力呢？首先要讓他們明白一個概念，學(xué)習(xí)中遇到的困難與挫折都是有著與之相對應(yīng)的主客觀原因，而這些原因需要正視而不是逃避，認(rèn)真分析問題的原因，并且采取積極的應(yīng)對措施，尋求周圍同學(xué)或者老師的幫忙也是可取的。其次要把學(xué)習(xí)中遇到的每一個挫折當(dāng)作是生活中的一個磨煉，對意志的磨煉，要有爭強(qiáng)好勝的心里，擺正心態(tài)，積極應(yīng)對并努力戰(zhàn)勝。最后，應(yīng)當(dāng)糾正學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī)，并為每一項學(xué)習(xí)制定目標(biāo)，讓學(xué)生將學(xué)習(xí)目標(biāo)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的動力，激勵自己前進(jìn)。

挫折是把雙刃劍，面對挫折需要擺正心態(tài)，冷靜看待生活中遇到的每次挫折，從挫折中汲取經(jīng)驗，獲得成長養(yǎng)料，樂觀面對每次困難，用挫折雕刻我們的輝煌人生。

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作者簡介

張淑婷（2001.03—），女，漢族，山東濟(jì)南人，濟(jì)南市歷城第二中學(xué)高三文科生。