微信對大學(xué)生心理健康的影響

辛明志

微信的含義及其特征

微信是騰訊公司于2011年推出的一款在各大軟件商店都可供免費下載的即時通訊軟件，用戶可以通過各種智能終端登錄使用。微信可以通過QQ、通訊錄等方式導(dǎo)入好友，有效便捷地減少了搜索時間。微信相比于QQ更具私密性，朋友圈的內(nèi)容只有共同好友才可以看見點贊和評論，提供了良好的社交屬性。不僅如此，微信還開發(fā)了紅包功能，在逢年過節(jié)或是親朋往來，紅包功能都能更好地維系好友之間的關(guān)系，滿足人們的心理需求。

大學(xué)生使用微信的原因

從馬斯洛的需求層次理論來講，微信滿足了大學(xué)生多層次的需求，七個層次由低到高依次是：生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要、認(rèn)知需要、審美需要、自我實現(xiàn)需要。

其一，微信可以滿足大學(xué)生的生理需求，比如衣食住行等最為基礎(chǔ)的需求。

其二，微信可以滿足大學(xué)生的安全需求，在微信上和好友聊天通話相對比較開放和安全，可以避免和陌生人不必要的接觸，使人的心理產(chǎn)生相對舒適的安全感。

其三，微信可以滿足大學(xué)生歸屬與愛的需求，由于現(xiàn)實距離的客觀原因，大學(xué)生在外地可以通過微信實現(xiàn)和好友家人的有效溝通互動。

其四，微信公眾號以其便捷碎片化的形式頗受大學(xué)生歡迎，其知識的推廣傳播滿足了大學(xué)生的認(rèn)知需求，對于有知識焦慮的學(xué)生是一劑良藥。

微信對大學(xué)生心理健康的影響

積極的影響

首先，微信相對于大學(xué)生而言，是一個開放的平等互惠的交流平臺。對于初入大學(xué)，進(jìn)入一個陌生環(huán)境的青年而言，微信可以快速地拉近人與人之間的社交距離，增強學(xué)生的歸屬感。

其次，大學(xué)生作為新時代社會建設(shè)的主力軍、知識吸取者和傳播者，可以很好地在微信上與同學(xué)教師進(jìn)行學(xué)術(shù)上的便捷交流，表達(dá)自己的觀點和見解。

最后，微信朋友圈的功能備受推崇，它可以實時記錄自己生活的點滴，了解好友的生活狀態(tài)，與他人共享心情，表達(dá)自己對事物的觀點。

研究表明，朋友圈的互動也是自我價值的展現(xiàn)，每個人都希望自己的朋友圈點贊率和回復(fù)率高，通過在朋友圈表達(dá)自己的情感與觀點，可以得到好友的認(rèn)可，通過他人的認(rèn)同得到自身的滿足，提升自信。從這種情況來分析，微信對大學(xué)生建立良好的自我認(rèn)同感有較好的促進(jìn)效果。

消極的影響

首先，微信導(dǎo)致大學(xué)生長時間獲取碎片化的信息，在碎片化信息的轟炸下，使得大學(xué)生無法專注研究問題。大學(xué)生嘗鮮、獵奇的心理讓他們對這些碎片化信息趨之若鶩，經(jīng)常出現(xiàn)這條信息沒看完，下條信息又在提示的情況，這種跳躍式的閱讀方式，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生體系化思維的發(fā)展和深入研究習(xí)慣的形成。

其次，長期不合理使用微信導(dǎo)致大學(xué)生自身的認(rèn)知能力下降，由于每天要接受各種公眾號的推送，海量的信息呼嘯而來，大學(xué)生盲目地去閱讀文章，沉浸于“獲得了很多知識”的假象中，對于事情的認(rèn)知容易膚淺化，喪失了主觀深層次思考的能力。

如何消除微信對大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的提升

大學(xué)生在面對海量的信息時，無法有效篩選和去偽存真。作為高校的教育工作者要不斷學(xué)習(xí)，以自身的經(jīng)驗努力幫助學(xué)生提高認(rèn)知。首先，應(yīng)該培養(yǎng)大學(xué)生有效搜集信息和應(yīng)用信息的能力，引導(dǎo)他們獨立思考，在學(xué)習(xí)生活中給予啟發(fā)和指導(dǎo)；其次，教師應(yīng)該以身作則，幫助學(xué)生樹立良好的人生觀、世界觀和價值觀，通過開設(shè)講座來加強學(xué)生實踐意識，培養(yǎng)學(xué)生在現(xiàn)實生活中解決問題的能力。

加強心理健康教育

其一，良好的校園文化對學(xué)生有很好的價值導(dǎo)向作用，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識到校風(fēng)建設(shè)的重要性?？梢园研睦斫】嫡n程納入每個學(xué)生的必修課，加強對教師的培訓(xùn)，充分利用宣傳欄、廣播等方式普及心理健康知識。

其二，學(xué)?？梢岳梦⑿诺钠脚_，讓教師更好地服務(wù)于學(xué)生。譬如在各個班級建立心理健康討論組，讓指導(dǎo)教師為學(xué)生更好地普及心理健康知識，也可以讓學(xué)生互相交流，進(jìn)行互助教育，在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題可以及時地給予咨詢和幫助。

科學(xué)管理時間，回歸自身

無節(jié)制地使用微信占用了大學(xué)生日常生活的大段時間，如上課、睡覺、吃飯、鍛煉等。所以當(dāng)代大學(xué)生在使用微信時，要明確做好自己的時間管理，給自己每天制定詳盡可行的目標(biāo)，然后有一定的獎懲機(jī)制，把“微信時間”和必要學(xué)習(xí)生活時間區(qū)分開，將精力從碎片化信息更多地回歸到現(xiàn)實的思考中，逐步提升認(rèn)識自己，形成健全人格。

結(jié)語

我們處于一個網(wǎng)絡(luò)科技迅速發(fā)展的新世紀(jì)，網(wǎng)絡(luò)與智能終端的普及使得微信應(yīng)運而生。它良好的社交性、娛樂性、互惠性給我們的日常生活帶來極大便利，但在實際使用中，也應(yīng)注意微信帶來的負(fù)面影響。避免學(xué)生沉迷微信、提高學(xué)生自控能力、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀、幫助學(xué)生形成健全的人格應(yīng)當(dāng)是每個學(xué)校教育教學(xué)中必不可少的目標(biāo)。