談初中體育如何增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

彭長(zhǎng)貴

摘 要：隨著當(dāng)前素質(zhì)教育的不斷提倡和推廣，教育者更加注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求，一個(gè)良好的身體素質(zhì)發(fā)展，才可以保證學(xué)生順利進(jìn)行其他科目的學(xué)習(xí)。尤其是初中階段的學(xué)生，正處于身體發(fā)育的良好階段，教師更應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)重視，從而實(shí)現(xiàn)讓學(xué)生更全面、更完善的去進(jìn)行學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞：初中體育；體質(zhì)增強(qiáng)；采取措施

前言

青少年的體質(zhì)健康不僅關(guān)系著個(gè)人的發(fā)展，而且對(duì)促進(jìn)教育的發(fā)展也具有一定的意義，增強(qiáng)體質(zhì)的直接方法就是在初中體育課堂當(dāng)中，教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)和引導(dǎo)，讓學(xué)生在體育課堂當(dāng)中真正的鍛煉身體，提升素質(zhì)健康，培養(yǎng)一個(gè)積極健康的生活方式。本文就初中體育如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)展開(kāi)討論。

一、加強(qiáng)健康引導(dǎo)，激發(fā)鍛煉興趣

一個(gè)良好的體魄，是學(xué)生進(jìn)行一切學(xué)習(xí)和工作的重要前提，為了能夠使初中學(xué)生在體育課堂當(dāng)中真正的提升自己的身體素質(zhì)，逐步培養(yǎng)一個(gè)健康的體魄，教師在對(duì)學(xué)生開(kāi)展體育課堂之前，必須首先使學(xué)生樹(shù)立一個(gè)正確的體育鍛煉觀念，使學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的作用。因此，為了能夠進(jìn)一步激發(fā)起學(xué)生們的鍛煉興趣，教師需要首先對(duì)學(xué)生加強(qiáng)健康引導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)體育課堂有一個(gè)正確的了解。例如，在進(jìn)行正式體育課堂之前，教師可以通過(guò)給學(xué)生們講解體育課堂的必要性，以及一些基礎(chǔ)的體育技能，逐步來(lái)加深學(xué)生們的認(rèn)知。比如，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展“體育鍛煉，從我做起”為主題的健康引導(dǎo)大會(huì)，通過(guò)給學(xué)生講解一些基礎(chǔ)的體育鍛煉形式，以及一些體育鍛煉所帶來(lái)的身體素質(zhì)變化等，讓學(xué)生了解到體育鍛煉的重要性，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)給學(xué)生們講解一些各式各樣的體育鍛煉運(yùn)動(dòng)形式，讓學(xué)生在這些運(yùn)動(dòng)形式當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己所喜愛(ài)的項(xiàng)目，以及自己所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，這樣有助于激發(fā)起學(xué)生們的鍛煉興趣，在具體的體育課堂當(dāng)中，也有助于減輕教師的教學(xué)壓力，真正的讓學(xué)生愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上體育課堂。

二、改革教學(xué)形式，注重興趣培養(yǎng)

在當(dāng)前教育技術(shù)不斷改進(jìn)的今天，傳統(tǒng)的教學(xué)形式已經(jīng)逐漸被新型的教學(xué)方式所取代。一個(gè)正確有效的教學(xué)形式，不僅可以極大的提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，而且能夠讓學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，真正的發(fā)揮出自己的體育優(yōu)勢(shì)，并且能夠吸引學(xué)生們的注意力，讓學(xué)生將更多的精力放在體育鍛煉當(dāng)中，逐步增強(qiáng)自己的體質(zhì)。因此，為了能夠順應(yīng)教育改革的要求，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)不同年級(jí)不同階段的學(xué)生采取不同的教學(xué)方式，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情。例如，學(xué)生的面對(duì)學(xué)業(yè)壓力大、科目繁多的現(xiàn)象是在學(xué)習(xí)效率提升方面往往得不到一個(gè)滿(mǎn)意的結(jié)果。此時(shí)教師可以通過(guò)利用體育課堂，讓學(xué)生的身心得到一個(gè)放松，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)效率提升。比如，在“足球技能”這一體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行時(shí)，教師可以通過(guò)游戲的方式來(lái)讓學(xué)生了解到自己的興趣。可以通過(guò)以全班人員為整體，共同踢一個(gè)足球?yàn)榻虒W(xué)方式，具體方法就是通過(guò)以做游戲的形式，既讓學(xué)生的身心得到放松，又讓學(xué)生的足球技能得到增長(zhǎng)，從而讓學(xué)生真正的了解足球，并且逐步培養(yǎng)對(duì)足球的興趣。除此以外由于，每位學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)不同，他們?cè)趯?duì)體育項(xiàng)目的興趣愛(ài)好方面也會(huì)有所不同，在此時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)注重對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好做一個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，幫助學(xué)生找到適合自己的體育運(yùn)動(dòng)方式。有的學(xué)生可能適合跳高、跳遠(yuǎn)，也有的學(xué)生比較適合打籃球，其實(shí)教師就應(yīng)當(dāng)多加注重，以不同的教學(xué)形式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同的體育培養(yǎng)，使得他們的體質(zhì)得到真正的發(fā)展。

三、豐富教學(xué)內(nèi)容，提升全面發(fā)展

新型的教育機(jī)關(guān)提出了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面培養(yǎng)的新的教育目標(biāo)。因此相關(guān)的教育者為了順應(yīng)這一要求，必須在對(duì)學(xué)生們進(jìn)行全面培養(yǎng)的同時(shí)，注重自己在教學(xué)當(dāng)中的方式方法以及具體的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)自身的教學(xué)方法改革，給學(xué)生營(yíng)造一種和諧的教學(xué)氛圍，并通過(guò)不斷的豐富具體的教學(xué)內(nèi)容，來(lái)讓學(xué)生的各方面能力得到一個(gè)全面的培養(yǎng)。比如為了豐富教學(xué)內(nèi)容，改善傳統(tǒng)的“教師講，學(xué)生聽(tīng)”這種教育方法，教師可以從多個(gè)方面來(lái)進(jìn)行體育教學(xué)。例如，教師可以將體育課堂真正的還給學(xué)生，在體育課堂當(dāng)中，教師只對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)的指導(dǎo)，然后根據(jù)每位學(xué)生的愛(ài)好、特點(diǎn)等進(jìn)行不同的教學(xué)。比如，可以采用小組教學(xué)，即將學(xué)生們分為不同的小組，讓學(xué)生首先根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行小組組合，在小組組合完畢之后，讓小組成員之間互相進(jìn)行體育項(xiàng)目練習(xí)。這種以小組教學(xué)的形式，既可以提高學(xué)習(xí)效率，又可以使學(xué)生們的不同興趣愛(ài)好得到全面提升，是一種非常有效的教學(xué)形式。另外，為了進(jìn)一步能夠使學(xué)生的興趣愛(ài)好得到廣泛發(fā)展，教師還可以讓學(xué)生多接觸一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過(guò)在體育課上開(kāi)設(shè)長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)、排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生的體育能力得到多方面提升。

四、增設(shè)體育器材，推動(dòng)教學(xué)效率

提升初中學(xué)生的體質(zhì)，除了在具體的體育課堂當(dāng)中有所體現(xiàn)之外，作為學(xué)校一方，還應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召和政策，給學(xué)生提供不同的體育健身器材，真正的讓學(xué)生能夠在學(xué)校當(dāng)中起到強(qiáng)身健體的作用。學(xué)校應(yīng)當(dāng)定時(shí)的給學(xué)生們?cè)鲈O(shè)一些體育器材，比如單杠、雙杠、籃球、羽毛球等基礎(chǔ)的設(shè)備，讓學(xué)生在體育課堂中充分的利用這些體育器材，發(fā)揮自己的體育潛力，進(jìn)一步增強(qiáng)體魄。在給學(xué)生們提供體育器材時(shí)，教師還應(yīng)當(dāng)注重以推動(dòng)教學(xué)效率為重要前提，確保讓每位學(xué)生都能夠在體育課堂當(dāng)中學(xué)到真正的知識(shí)。比如在對(duì)籃球的基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，必須能夠保證學(xué)生每個(gè)人擁有一個(gè)籃球，這樣在教師講解具體的要領(lǐng)時(shí)，學(xué)生就可以親手進(jìn)行訓(xùn)練，掌握正確的運(yùn)球、投籃等基本技巧，在一定程度上更大的提升教學(xué)效率，同時(shí)也能夠讓學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。久而久之，既能夠使學(xué)生的興趣得到發(fā)展，又能夠增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)，逐漸使學(xué)生達(dá)到素質(zhì)教育的要求。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，初中學(xué)生要想不斷的增強(qiáng)自己的體質(zhì)，就必須在相關(guān)教育者的指導(dǎo)下，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉，激發(fā)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，選取適合自己的鍛煉項(xiàng)目，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。同時(shí)學(xué)校也應(yīng)當(dāng)落實(shí)教育改革，加大體育投資，真正的給學(xué)生營(yíng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展。

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（作者單位：北海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校）