高校瑜伽教學(xué)中翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的應(yīng)用研究

劉延淼

摘 要：翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式運(yùn)用現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)和多媒體技術(shù)，構(gòu)建師生互動(dòng)交流的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，利用形象生動(dòng)的視頻、音頻、圖片等教學(xué)資源來提高課堂教學(xué)的趣味性，充分發(fā)揮學(xué)生的主管能動(dòng)性，幫助他們形成獨(dú)立思考和動(dòng)手解決問題的習(xí)慣。本文分析了高校瑜伽教學(xué)中翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的開展形式，介紹了翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)施的步驟，最后給出了瑜伽課翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的實(shí)踐成果。

關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂；主觀能動(dòng)性；獨(dú)立思考

1 瑜伽課開展翻轉(zhuǎn)課堂的形式

瑜伽是一種運(yùn)用體位法、呼吸法和冥想法等易于掌握的技巧來改善人們心理、生理、精神和情感能力，追求身心和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)。高校開設(shè)瑜伽課，有助于學(xué)生的形體塑造和心理健康，對(duì)獨(dú)立思考能力和動(dòng)手解決問題能力的形成也有一定的幫助。

2012年，教育部頒發(fā)了《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（2011—2020年）》文件，文件明確指出教育理念的創(chuàng)新要引領(lǐng)教育信息化建設(shè)工作，通過優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境和整合教育資源來完成教學(xué)模式和教學(xué)方法的改革。近年來比較熱門的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式就是教育信息化改革的成果之一，其形式是將教學(xué)內(nèi)容制作成視頻、音頻、圖像等多媒體資源，讓學(xué)生在課下觀看并自學(xué)，將遇到的問題帶到課上和同學(xué)老師交流解決，最終實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為中心的教學(xué)理念。高校瑜伽課引入翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，可以實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，讓學(xué)生成為課堂的主導(dǎo)，通過主動(dòng)學(xué)習(xí)、互動(dòng)互助的形式來優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生可以自主安排學(xué)習(xí)進(jìn)度，選擇自己感興趣的教學(xué)內(nèi)容，不斷提高獨(dú)立思考和動(dòng)手解決問題的能力，這也是因材施教教學(xué)理念在新時(shí)代的一種實(shí)現(xiàn)形式。

2 瑜伽課實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的步驟

（1）課前準(zhǔn)備

瑜伽課實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的準(zhǔn)備階段，任課教師要根據(jù)教學(xué)大綱的要求劃分教學(xué)環(huán)節(jié)，為每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)錄制教學(xué)視頻，教學(xué)視頻錄制完成后使用編輯軟件進(jìn)行后期剪輯，加入片頭、配音、字幕和水印等信息，視頻剪輯完成后壓縮打包并上傳至教學(xué)系統(tǒng)。每個(gè)教學(xué)單元的視頻時(shí)長(zhǎng)應(yīng)控制在15分鐘以內(nèi)，這樣既可以滿足教學(xué)要求又可以保證學(xué)生的專注程度。教學(xué)視頻和其他輔助軟件應(yīng)充分考慮學(xué)生的接受能力，通過引導(dǎo)式的教學(xué)場(chǎng)景設(shè)置來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如選擇學(xué)生喜歡的背景音樂，分解動(dòng)作反復(fù)播放功能等。

翻轉(zhuǎn)課堂的課前準(zhǔn)備階段，可以幫助學(xué)生形成良好的自學(xué)習(xí)慣，充分利用課余的碎片時(shí)間來進(jìn)行瑜伽鍛煉，教學(xué)視頻可以反復(fù)播放，學(xué)生遇到難以掌握的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)也可以獨(dú)立思考，反復(fù)觀看視頻后解決，若多次練習(xí)仍解決不了，也可以將問題帶到課上和老師同學(xué)交流解決。瑜伽課教學(xué)視頻內(nèi)容要本著因材施教的原則，按照學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、身體狀況和心理健康情況來有區(qū)分的要求學(xué)生去學(xué)習(xí)，可以增加部分高難度動(dòng)作，用評(píng)分排名等方式來激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)興趣。

（2）課堂組織

瑜伽授課教師在課堂上要根據(jù)學(xué)生看視頻自學(xué)的反饋情況，通過分組的形式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)知識(shí)的內(nèi)化和獨(dú)立思考能力的形成。課堂教學(xué)開始后，教師首先集中解決學(xué)生反饋的問題和課程重點(diǎn)難點(diǎn)問題，以講解和動(dòng)作演示相結(jié)合的方式幫助學(xué)生消化知識(shí)點(diǎn)。然后提出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，為每個(gè)小組設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，同目標(biāo)的小組可以開展打分評(píng)比活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。每節(jié)課的課堂演示環(huán)節(jié)約占總課時(shí)的四分之一左右即可，其他時(shí)間應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和動(dòng)作訓(xùn)練，課堂教學(xué)內(nèi)容的難度應(yīng)略高于視頻教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生不斷突破自我，提高獨(dú)立解決問題的能力。學(xué)生將學(xué)習(xí)過程中遇到的問題反饋給教師，教師以小組為單位組織學(xué)生進(jìn)行協(xié)作互動(dòng)，通過交流和引導(dǎo)來幫助學(xué)生解決問題，課程結(jié)束前以小組為單位進(jìn)行成果展示，組與組之間進(jìn)行交流學(xué)習(xí)和共享，最終實(shí)現(xiàn)以學(xué)生為中心的課堂教學(xué)組織。

（3）課后總結(jié)

每個(gè)教學(xué)單元結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行心得體會(huì)交流，利用社交平臺(tái)、論壇等工具開展課堂總結(jié)活動(dòng)。微信、QQ和論壇等網(wǎng)絡(luò)信息化手段是當(dāng)今大學(xué)生很容易接受的一種互動(dòng)方式，教師要利用這些工具來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，將課程的小組協(xié)作成果以多種形式分享給其他同學(xué)，如組織學(xué)生發(fā)微信朋友圈、微博、QQ動(dòng)態(tài)等方式。學(xué)生互相轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論小組成果，教師則根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整后續(xù)的課程內(nèi)容，這是翻轉(zhuǎn)課堂課后總結(jié)的核心內(nèi)容。

3 瑜伽課翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的實(shí)踐成果

高校瑜伽課翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的開展，以先學(xué)后教和以學(xué)定教的教學(xué)方式改變了以教師為中心的教學(xué)模式，利用信息化手段將知識(shí)講解、技能訓(xùn)練、動(dòng)作演示、學(xué)生互動(dòng)和成果展示等教學(xué)環(huán)節(jié)融安為一體，用形象生動(dòng)的視頻演示和網(wǎng)絡(luò)交流取代了枯燥乏味的知識(shí)灌輸，讓學(xué)進(jìn)行獨(dú)立思考而不是簡(jiǎn)單模仿，這都是課堂翻轉(zhuǎn)教學(xué)模式推動(dòng)教育信息化和以學(xué)生為中心的教學(xué)改革的實(shí)踐成果。

學(xué)生在課前利用課余時(shí)間觀看視頻進(jìn)行分解練習(xí)，除了可以起到課程預(yù)習(xí)的效果外，還能培養(yǎng)他們的自學(xué)能力，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，視頻可以進(jìn)行反復(fù)的分解演示，也節(jié)省了教師在課堂上師范的時(shí)間，起到了很好的教學(xué)效果。學(xué)生將課前預(yù)習(xí)的成果在課上進(jìn)行反饋，教師有針對(duì)性的進(jìn)行集中解惑和引導(dǎo)練習(xí)，并將水平相近的學(xué)生劃分為小組進(jìn)行交流互動(dòng)，這是激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)積極性的有效手段，有利于提高學(xué)生獨(dú)立思考和交流協(xié)作的能力。課堂的時(shí)間是寶貴的，教師應(yīng)控制講解和演示的時(shí)間，盡量將課程時(shí)間留個(gè)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)和交流協(xié)作掌握技術(shù)要領(lǐng)，能夠獲得更多的成就感和滿足感，也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。瑜伽本身就是一項(xiàng)提倡身心健康的運(yùn)動(dòng)，通過翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的實(shí)踐，讓學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，通過獨(dú)立思考來解決遇到的問題，最終以小組為單位展示學(xué)習(xí)成果，這些都體現(xiàn)了瑜伽倡導(dǎo)的自信、和諧的精神境界。課后交流環(huán)節(jié)實(shí)現(xiàn)了翻轉(zhuǎn)課堂模式的知識(shí)閉環(huán)，學(xué)生將課堂的收獲和意見反饋給教師，教師可以根據(jù)學(xué)生的狀況調(diào)整課程結(jié)構(gòu)和教學(xué)內(nèi)容，最大限度滿足學(xué)生對(duì)獲得知識(shí)的渴望，這也體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的教學(xué)思路，提高了教學(xué)的成效性。

參考文獻(xiàn)

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