帶病養(yǎng)生亦長(zhǎng)壽

文王 彥

不可否認(rèn)，在任何一個(gè)時(shí)代，都有不能治愈的疾病，被這些疾病纏上身后，就注定不會(huì)高壽了嗎？非也！曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些高壽之人并非都是健康無(wú)病一生，還是有大約1/3的人患有慢性疾病，而這些疾病大多數(shù)跟隨他們一半以上的人生。也即不論是古人還是今人，都有帶病養(yǎng)生仍然高壽之人。

一、古代帶病延年榜樣——白居易、孫思邈

唐代大詩(shī)人白居易自幼體弱多病，仕途迂折，中年起即患目疾 （白內(nèi)障），68歲時(shí)又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲，超過了古稀的壽域，在唐代堪稱壽星?！笆贾昱c貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉(zhuǎn)逼，憂病病彌縛。不畏復(fù)不憂，是除老病藥。”這便是詩(shī)人的切身體會(huì)，也是他與疾病做斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)。推究其長(zhǎng)壽原因，在于白居易通曉人生哲理及自然規(guī)律，心胸豁達(dá)，開朗樂觀。

唐代藥王孫思邈，從小羸弱多病，常要請(qǐng)醫(yī)生和光顧藥店，沉重的醫(yī)藥費(fèi)用，弄得他幾乎傾家蕩產(chǎn)。后來他立志攻讀醫(yī)學(xué)，注重養(yǎng)生保健，除刻苦鉆研醫(yī)書外，還到處拜師求教。由于他“博極醫(yī)源，精勤不倦”，終于成為一位德高藝精的名醫(yī)，每天求診的人絡(luò)繹不絕。他經(jīng)常散步和操練氣功導(dǎo)引，十分重視體育鍛煉。盡管診務(wù)繁忙，卻始終堅(jiān)持學(xué)習(xí)，正如他自己所說：“白首之年，手不釋卷?！闭嬲龅搅嘶畹嚼稀⒏傻嚼?、學(xué)到老、鍛煉到老，終于由一個(gè)羸弱多病的患者，轉(zhuǎn)變成為年逾百歲的壽星。

二、現(xiàn)當(dāng)代帶病延年榜樣——姚雪垠、張滌生、陸廣莘

著名作家姚雪垠少年時(shí)體質(zhì)很差，10歲患過結(jié)核病，18歲患過胃病，30歲患過天花，40歲患過神經(jīng)衰弱。特別是經(jīng)歷“反右”“文革”等多種苦難，仍持之以恒，積極鍛煉，獲得了健康、寫作雙豐收。他說：“就是在勞改時(shí)，我也常端一盆帶冰碴的水回到 ‘牛棚’，脫光上衣，用冷水擦身，還將冷水撩到身上猛洗一陣，然后擦干。”他把健身養(yǎng)生作為生活的有機(jī)組成部分，堅(jiān)持每日清晨下樓慢跑快走，兼做體操活動(dòng)。到了晚年，盡管行走已不太方便，但他不因體弱多病而輟筆靜臥，為了完成《李自成》第五卷的寫作，他一邊服藥治病，堅(jiān)持鍛煉身體；一邊勤奮寫作，完全沉浸在創(chuàng)作的無(wú)比興奮之中。姚老活了90歲，這在我國(guó)也可稱為壽星了。堅(jiān)持鍛煉、胸懷坦蕩、樂觀幽默，是他養(yǎng)生長(zhǎng)壽的寶典。

我國(guó)整復(fù)外科奠基人之一的中國(guó)科學(xué)院院士張滌生，活了99歲。他在九十多歲高齡時(shí)仍親自為一些疑難病例做手術(shù)，做起手術(shù)來，眼不花、手不抖，精神矍鑠?？赡苣銜?huì)認(rèn)為既然張滌生院士是名醫(yī)，他肯定沒得過什么大病。其實(shí)不然。在十多年前，他曾是一位肺癌患者。他說：“其實(shí)，我的身體不算壯，但算是比較健康的。當(dāng)初聽到自己患上了肺癌，抱著‘既來之、則安之’的態(tài)度，不害怕，也不著急。結(jié)果手術(shù)十分順利，恢復(fù)情況也很好?！睆垳焐菏空J(rèn)為老年人最重要的是用一種帶病延年的心態(tài)面對(duì)生活，“年紀(jì)大了，誰(shuí)都免不了一些病痛。配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)男菹⑴c鍛煉，保持樂觀向上的心態(tài)，這些病痛就能得到很好的控制?！?/p>

陸廣莘是我國(guó)著名的老中醫(yī)、首屆國(guó)醫(yī)大師稱號(hào)獲得者，活了88歲。老年期時(shí)他身體很好，走路似小跑，上下樓梯都可兩步并作一步。陸老在20多年前曾患過嚴(yán)重的肝病，他除了治療以外，通過自我心態(tài)的調(diào)整使疾病痊愈。他認(rèn)為，肝臟有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，肝病患者要注意減輕肝臟負(fù)擔(dān)，盡量少吃藥，注意控制情緒，隨時(shí)保持樂觀心態(tài)，對(duì)疾病的治療才有幫助。

三、外國(guó)帶病延年榜樣——雨果、丘吉爾、巴爾扎克

法國(guó)大作家雨果，年輕時(shí)就才華橫溢，剛剛二十九歲就創(chuàng)作了長(zhǎng)篇名著《巴黎圣母院》，轟動(dòng)當(dāng)世?？墒?，當(dāng)他四十歲正是創(chuàng)作旺盛期時(shí)，卻不幸得了心臟病，幾乎無(wú)法從事創(chuàng)作，人們不勝惋惜：“這顆巨星就要隕落了?！笨墒牵旯⒉槐^，他積極配合醫(yī)生的治療。略有好轉(zhuǎn)后，就在醫(yī)生的監(jiān)督下，開始體育鍛煉，每天清晨出外散步、做操、打拳，以后又跑步、游泳、爬山……他憑著頑強(qiáng)的毅力，向大自然要回自己的健康，繼續(xù)沉思筆耕，創(chuàng)作不輟。后來他因反對(duì)路易·波拿巴政變而被迫流亡國(guó)外，生活困難重重，但他仍堅(jiān)持鍛煉。當(dāng)他六十歲時(shí)，又創(chuàng)作了轟動(dòng)世界的 《悲慘世界》。直到晚年，雨果仍然向世界獻(xiàn)出了大量作品。八十歲那年，他還寫了一部戲劇《篤爾克瑪》。雨果壽享八十四歲而善終。

英國(guó)首相丘吉爾是一個(gè)早產(chǎn)兒，先天嚴(yán)重不足，后天又形成了矮小肥胖的體形，心血管病時(shí)時(shí)在“恭候”著他，加上他有著諸多的不良嗜好以及日理萬(wàn)機(jī)的繁重工作負(fù)擔(dān)，這一切都使他看起來似乎會(huì)短命。但他能充分利用一切機(jī)會(huì)盡量放松機(jī)體，減少能量消耗，淡化了一系列致病因素，獲得了可貴的“保護(hù)性基因”，最終享年90歲。

法國(guó)大作家巴爾扎克心臟病很嚴(yán)重，有一次發(fā)作，徘徊在陰陽(yáng)界上。他問醫(yī)生：“我還能活半年嗎？”醫(yī)生搖頭?！?星期如何？”醫(yī)生又搖頭?！爸辽?天總可以嘛！我還可以寫個(gè)提綱?！贬t(yī)生的回答是：“您還是馬上寫遺囑吧！”面對(duì)無(wú)情的病魔，巴爾扎克不是等死，而是置生死于度外，一頭扎入寫作中，達(dá)到了忘我、忘病、忘記死亡的境界，從而把醫(yī)生認(rèn)為6天都沒有的“彌留”期，像拉面一樣，拉成了二十幾年，創(chuàng)造了人間奇跡，獲得了長(zhǎng)壽。當(dāng)他離開人世時(shí)，留下了由中長(zhǎng)篇小說組成的雄偉史詩(shī)——《人間喜劇》。我們從巴爾扎克身上看到了人生命潛力的巨大，也看到了用好生命的價(jià)值和意義。

從白居易到孫思邈，從姚雪垠到張滌生、陸廣莘，從雨果到丘吉爾、巴爾扎克，一個(gè)又一個(gè)帶病仍然高壽的人證明，只要以一種積極健康的心態(tài)來看待疾病，積極治療并注意保健，從而改變機(jī)體的抗病狀態(tài)，這樣雖然疾病纏身，仍可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽。