高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的重要性與對(duì)策思考

辛海軍

【摘 要】從古至今，教育都是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，也是時(shí)代發(fā)展的主題。隨著生活水平的提高，學(xué)校除了注重學(xué)生素質(zhì)教育之外，也倡導(dǎo)德智體美勞全面發(fā)展。因此，對(duì)體育教育的重視，以及人才的需求也大大提高。而且從小學(xué)到高中，體育教學(xué)都深受重視。以各種形式來(lái)展開教學(xué)任務(wù)，甚至將體育作為期末的考核成績(jī)。伴隨著各種新興運(yùn)動(dòng)的興起，體育運(yùn)動(dòng)不單單是簡(jiǎn)單的一種運(yùn)動(dòng)，各種拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中也深有效果。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練；重要性；對(duì)策思考

由于高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力也愈來(lái)愈重，具備良好的身體素質(zhì)成為順利學(xué)習(xí)的必要條件之一。而拓展訓(xùn)練從西方傳入，打破傳統(tǒng)，具有創(chuàng)新性及實(shí)用性，其重在幫助學(xué)生形成健康的體魄和樂(lè)觀的心態(tài)，也有助于體育教育的創(chuàng)新發(fā)展。

1.體育拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)述

從拓展訓(xùn)練的起源來(lái)說(shuō)，它是西方一種古老航海術(shù)語(yǔ)。船在準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，它用于召喚船員上船的旗語(yǔ)，表明船出發(fā)的時(shí)刻就要到了，船員們看到后會(huì)很快回到船上整裝待發(fā)。拓展訓(xùn)練在近幾年憑借其獨(dú)特性與實(shí)用性被慢慢推廣，訓(xùn)練的對(duì)象也擴(kuò)大到各個(gè)群體。項(xiàng)目的訓(xùn)練從基礎(chǔ)的單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等，拓展訓(xùn)練已成為了一種體系化的課程，發(fā)揮到一定的教育作用。

2.體育教學(xué)中推行拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

2.1挑戰(zhàn)型訓(xùn)練

挑戰(zhàn)型訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)觀念，具有創(chuàng)新性，旨在鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，也使心理素質(zhì)提升，同時(shí)在突破極限中不斷超越自己，克服內(nèi)心所恐懼的事物，發(fā)現(xiàn)自身不足，以及自身優(yōu)勢(shì)，充分了解自己。例如對(duì)于一些心理障礙，如恐高、自卑或膽怯，可通過(guò)攀巖、空中單杠、速降等教學(xué)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)自身情況，同時(shí)也應(yīng)該保證學(xué)生的人身安全及生理反應(yīng)，切勿勉強(qiáng)自己。

2.2趣味型訓(xùn)練

趣味型訓(xùn)練，顧名思義，以游戲的形式使單調(diào)的訓(xùn)練更加有趣，學(xué)習(xí)氛圍更加輕松愉悅，為乏味的訓(xùn)練增色添彩，通過(guò)游戲可以培養(yǎng)學(xué)生自信感及依賴性。此外，趣味型訓(xùn)練的項(xiàng)目，如盲人走來(lái)、鼓搗求生及盲人方陣等。旨在使學(xué)生全身心投入，集中注意力去做好每一件事。

2.3團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練與趣味型訓(xùn)練具有一定的相似性，都是通過(guò)游戲的形式展開的，與趣味型訓(xùn)練不同的是團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練的目的是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，需要團(tuán)體每個(gè)成員之間互相合作，協(xié)同完成。在團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練中，每個(gè)學(xué)生的角色都不同，都是獨(dú)一無(wú)二，無(wú)可替代的，通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的合作，善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自身的不足。團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練的項(xiàng)目包含很多，如齊眉棍、雷陣、翻葉子、電網(wǎng)、罐頭鞋、信任背摔及求生等。

3.目前高中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練面臨的問(wèn)題

首先，學(xué)校不重視這方面的場(chǎng)地建設(shè)，師資力量有限，投入少。高中三年的學(xué)習(xí)都只有一個(gè)目的，那就是高考，學(xué)習(xí)任務(wù)愈來(lái)愈重，使體育課少之又少，甚至被文化課占據(jù)課時(shí)，所以鍛煉的機(jī)會(huì)少之又少。其次，安全始終擺在第一位。拓展訓(xùn)練相比較傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，挑戰(zhàn)性高，難度系數(shù)大，安全隱患處處都有，稍不注意就可能受傷。因此要樹立學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，教師也應(yīng)該做好安全措施，防患于未然。

4.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練融入的重要性

4.1體育教學(xué)改革的必然

教育的發(fā)展必須順應(yīng)歷史的潮流。論當(dāng)今社會(huì)，生活水平的提高，優(yōu)越的生活使孩子們的一些能力在逐漸喪失，動(dòng)手能力也越來(lái)越差。而拓展訓(xùn)練，它打破了傳統(tǒng)觀念，推翻陳舊保守的規(guī)則約束，開創(chuàng)了一種新型的學(xué)習(xí)方式，主要目的是鍛煉學(xué)生吃苦耐勞、自強(qiáng)不息的精神，培養(yǎng)動(dòng)手實(shí)踐的能力，在一次次挑戰(zhàn)中逐步成長(zhǎng)。

4.2主動(dòng)學(xué)習(xí)成為課堂主導(dǎo)

體育教學(xué)似乎并不受大多數(shù)學(xué)生的喜愛，課堂上總是興致缺缺，積極性也不是很高，全部都是依賴于老師，按部就班，完全服從老師的教學(xué)計(jì)劃及指揮。失去了體育教學(xué)的意義，影響學(xué)生提高整體素質(zhì)，教學(xué)效果也達(dá)不到預(yù)期。而拓展訓(xùn)練剛好就彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)的不足，它具有一定的挑戰(zhàn)性，激發(fā)了學(xué)生的好奇心，提高了他們的興趣，使老師不再是課堂的主導(dǎo)者。在訓(xùn)練中開發(fā)潛力，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，不再處于被動(dòng)狀態(tài)，在擁有一個(gè)強(qiáng)健體魄的同時(shí)，激發(fā)了自身潛力。

4.3素質(zhì)教育的大潮

國(guó)民素質(zhì)的提高是國(guó)家整體素質(zhì)提高的前提，因此素質(zhì)教育一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)之一。我們都知道素質(zhì)是人性的根本，所以素質(zhì)教育是必須要進(jìn)行的。通常我們把素質(zhì)教育分為四個(gè)方面，分別是大學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)、心理素質(zhì)培養(yǎng)、社會(huì)素質(zhì)培養(yǎng)與創(chuàng)新素質(zhì)培養(yǎng)，培養(yǎng)一些研究型、復(fù)合型以及創(chuàng)新型高素質(zhì)人才的要求無(wú)法被傳統(tǒng)的教學(xué)方式滿足，憑借特有的“先行后知”教育方式，教學(xué)內(nèi)容變化多樣為特點(diǎn)的拓展式訓(xùn)練，將會(huì)影響到素質(zhì)教育四大任務(wù)的完成和復(fù)合型人才自身高素質(zhì)的培養(yǎng)。

隨著社會(huì)的發(fā)展，以及科技的進(jìn)步，教育改革的大潮已經(jīng)掀起，尤其體育教學(xué)，不僅增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更突出了學(xué)生思想和綜合素質(zhì)的教育。

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