從身心健康角度看老年人居住空間設(shè)計

胡波

摘 要：隨著中國逐漸進入老齡化社會，以往被人們忽視的老年人居住環(huán)境開始受到設(shè)計師們的重視。老年人的身心健康是其追求晚年幸福生活的基本前提，筆者認為作為設(shè)計師應該從生理和心理兩個方面出發(fā)，結(jié)合老年人的身體特征、行為習慣、以及心理需求等要素，進行人性化的設(shè)計，為老年人打造適合于這一特定群體的居室空間環(huán)境。

關(guān)鍵詞：身心健康；老年人；居室空間；設(shè)計

一、適當?shù)倪\動空間和環(huán)境的塑造

適當?shù)倪\動對于老年人的健康來說非常重要。如何在空間中創(chuàng)造既廉價且又能刺激老人進行簡易運動的手法，是值得設(shè)計師在老年人居室空間設(shè)計時深入探討的。通常來說公寓類居室空間，因為礙于平面配置上的需求，通道是免不了會出現(xiàn)的空間，但一般設(shè)計者多會將其視為過道而加以忽略，若能通過設(shè)計手法刺激空間使用者能夠進入該空間，并使其與空間元素發(fā)生互動，使漫步于通道中成為一種愉悅而自發(fā)的行為，不但能夠增加居室空間的新功能，也可以迫使年長的使用者能夠在此往覆的過程中達到活動的效果，避免較不常外出活動的老人缺乏活動。比如在走道一側(cè)設(shè)置書柜、承板或展示性的壁面或在通道盡頭設(shè)置閱讀角落，將部分生活中較次要的功能融入該區(qū)，使取書、放書或檢閱的動作由書房及個人房間延伸進入該區(qū)，增加老人前往的機會并因此刺激活動的發(fā)生。此外，研究者認為在擁有陽臺設(shè)計的都市住宅中，盡量選擇不做外推式的處理，因為所增加的室內(nèi)面積并不會太多，相反地，若能加以保留或甚至細心的規(guī)劃，將會為自己在閉鎖的都市空間中，創(chuàng)造出一小片充滿綠意與可以自行植栽、裝飾美化的半戶外DIY 綠洲，除了保留與自然接觸的門戶外，更重要的是得以增加老人在生活空間中的活動類型，通過澆花、修剪、播種等園藝方面工作的參與，使老人即便不出門也能直接擁抱自然，同時，也間接暗示老人日常性的工作職責，達到促使老人起身活動的目標。

二、交誼性空間的塑造

促使老年人交際活動發(fā)生的主要因素不是充裕的空間，而是空間的屬性和氛圍。設(shè)計者可以把生活中原本就較傾向?qū)ν馀c談話功能的活動與空間加以整合，創(chuàng)造出一處適合老人在家從事交誼性活動的場所。例如：在餐廳中加入吧臺的設(shè)計，可使用餐區(qū)不至于淪落為專門吃飯的地方，而是充滿樂趣的空間，因為不論吧臺其實質(zhì)使用目的是否用來泡咖啡或調(diào)酒，至少它本身便不會給予別人一種嚴肅的感覺。有別于市場上餐桌的同質(zhì)化設(shè)計，吧臺以不同的造型出現(xiàn)于空間中，除了增加視覺的變化外，也自然產(chǎn)生出一處較為輕松的對話空間，能夠形成真正適合交際聊天的空間設(shè)計。同時，只要能在前期規(guī)劃時與餐廳做整體的設(shè)計，便能使用餐區(qū)從擁塞油膩的古板印象轉(zhuǎn)化成溫馨熱鬧的對外交際談天、對內(nèi)生活互動的交誼性空間，也能使老年使用者不必花錢找地方聚會，便能在自己家中的小天地里大方地接待客人，增加與他人的人際互動。對老人們而言，一處夠用而充滿情趣的生活空間，能夠激發(fā)老人邀請好友來家里作客的沖動。因此，設(shè)計時要試著以營造總體氛圍及滿足個人最小行為需求等人性、質(zhì)量的關(guān)懷用心思索，才會發(fā)現(xiàn)最佳的老人交誼性、團體性活動空間的設(shè)計方案。

三、預防孤獨、寂寞感的空間營造

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，我國退休后的老人多半失去工作的領(lǐng)域，除了得面對獨自生活的孤獨感外，還要調(diào)整適應無事可做的空虛感，前者尚且可以通過外部的手段（如：兒女的陪伴、社會救助等）來加以緩解，后者則需仰賴本身的動力才能有效克服。因此，對于空間設(shè)計者而言，其工作并非是要能立即改變老人的意志，而是要去創(chuàng)造被動式的緩和場景，使老人在空間中不會因時間較長、人數(shù)變少而產(chǎn)生負面的聯(lián)想。

一般來說，目前城市里普通公寓大多多房間面積緊湊、樓層高度也普遍低矮， 因此，在設(shè)計完工后，多半因為天花的增大而造成空間的壓迫感，因此，如何避免過度壓迫、狹?。ɑ蜻^于寬高）等空間尺度上的窘境發(fā)生，便是設(shè)計者在事前規(guī)劃時該用心考慮的重點。舉例來說，如果梁下空間已經(jīng)很矮，就沒有因吊頂造型而舍棄垂直方向空間的必要；空間如果過長，則需要合理分割，避免因長行通道而產(chǎn)生侷促感；如果非重點性的隔墻能做部分、甚至全部視覺通透或透光的處理，也能分擔消減壓迫感的作用；利用自然光線的引入，創(chuàng)造真實的光影變化， 可以增加空間的趣味性，間接減緩老人心里的冷清感，同時也可以在室內(nèi)多增加一項自然的元素；此外，避免大量使用較為暗灰色彩的配色，可以增加空間的亮度與心情的愉悅度?？傊?，就是不要使原本就已經(jīng)很小的空間，再受到不必要之實體的壓縮與分隔，以減少壓迫、侷促感的發(fā)生，也防止老人因此產(chǎn)生孤獨、寂寞的不良的心理作用。因此，在進行老人空間的設(shè)計時，必須注重空間尺度的營造， 使老人覺得空間是親切的、是活潑的、甚至是與人互動的，如此才能幫助老人消除心中的抑郁感，使老人能愉悅地在空間中活動。

四、空間裝飾性元素的引入

筆者認為在審美逐漸個人化、產(chǎn)品強調(diào)個性化的時代，若能適當?shù)貙€人喜好相關(guān)色彩、植物以及裝飾性元素置入空間中，將會為我們提供另一種視角來尋求老年人空間的新型態(tài)。老年人對于色彩有其特定的喜好，色彩可視為一種暗示性的空間指標系統(tǒng)，使老人便于以視覺而非記憶來辨識空間屬性，或引導其至不同的目的地，因此，色彩是一種不可輕忽的魔法。其次，植物與盆栽或模擬自然的元素，可以軟化空間，也可以調(diào)和人的心情，有研究中指出：分配一些植物給養(yǎng)老院的老人照料，能夠帶給他們一些愉快的感覺。因此，在空間的規(guī)劃中，若能有計劃地安排一些充滿自然風味的場景，將能有效抒解老人獨自居住時心情的封閉感。最后，裝飾性元素就像是人們衣著的配件，搭配得當將會烘托出不凡的氣質(zhì)，賴特在自傳中寫到：“表面材料的變化、線條的強調(diào)、材料的質(zhì)感及花紋；都能使視覺更加豐富，物體的形狀更加顯著。過度的簡化則較過度的裝飾更無意義”，因此，裝飾元素的適時引入可以使空間增加更多的趣味性，可以通過有別于一致性的獨特感，帶出空間的特色外，也使老人面對空蕩的生活環(huán)境時，不會有落寞的心理負面作用。空間中其實可以大膽嘗試加入一些活化的要素，使整體的環(huán)境更加具有親和力與生命力，不管是色彩的引入或隨性的涂鴉、可能是室內(nèi)的真假植物或是模擬自然的元素、或者僅是裝飾性元素的擺設(shè)等，諸如此類的小細部，都不需要耗費巨大的成本便能達成，而這些都是我們能送給老人在生活空間中最經(jīng)濟也最溫馨的寶貝。

五、“生命回顧”機制的融合

常常會看到老人在空間中懸掛具紀念性質(zhì)的照片或是擺設(shè)等對其而言具有歷史回憶作用的裝飾物，這是因為當人年紀大時，自然而然都會啟動“生命回顧”』的機制，試圖通過各種可見紀錄或可認同的物件，找尋回到過往的經(jīng)歷。因此，過度新潮的設(shè)計或完全缺乏嵌入自身回憶的空間，將對大多數(shù)的老人造成心理生活的陌生感，而適度地整合懷舊與流行的步伐，能使空間激蕩出更多的創(chuàng)意火花與設(shè)計手法。這里指的懷舊、流行其實是一種相對的時態(tài)。筆者認為最正確的時間座標，應隨時依照業(yè)主的認知而做調(diào)整。在空間設(shè)計中，我們可以針對不同業(yè)主對于“過去”的定義與回憶，以現(xiàn)代的材質(zhì)或手法來進行設(shè)計。比如，傳統(tǒng)材質(zhì)最容易帶領(lǐng)人回到過去，然而卻未必容易尋覓，而類似竹編的效果，現(xiàn)已可用金屬、塑膠、甚至木皮等來做另類的情境替代，不但滿足暗示的功用，還會充滿流行的感覺；中式的居家意象，也不一定要擺上雕梁畫棟、復古家具才算數(shù)， 利用少許的傳統(tǒng)建筑元素，如花窗等，做交叉點綴，間接透露空間的隱性風格， 也幫助空間在現(xiàn)代感中融入些許的幽思。懷舊并不代表不能用充滿現(xiàn)代感的材質(zhì)或手法來表示，流行也不意謂古典的元素便失去光環(huán)。因此，設(shè)計師不能忽略由“過去”正走向現(xiàn)在的老人對于其熟悉之環(huán)境事物的必然追憶，如此才能創(chuàng)造出有回憶機制的生活空間，而“回憶機制”的重要性，便是使老人對其所處時間產(chǎn)生空間的認同感，也使老人對其所處空間產(chǎn)生時間的認同感。

六、結(jié)語

老年人居室空間的設(shè)計理應全面照顧老年人的生理和心理特點，通過針對性的設(shè)計手法來提高空間的適切性，為老年人創(chuàng)造舒適的健康居室環(huán)境。