我國(guó)高水平女子20 km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)診斷研究

李厚林　張磊　孫婧納　丁海濤　敬艷

摘 要：運(yùn)用生物力學(xué)測(cè)試法、專家訪談法和對(duì)比分析法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員呂秀芝、楊家玉和王娜競(jìng)走技術(shù)進(jìn)行對(duì)比研究。研究結(jié)果： 1）我國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均步長(zhǎng)增大，步頻降低，但不均衡；楊家玉步長(zhǎng)小，呂秀芝步長(zhǎng)偏大，王娜步長(zhǎng)偏小。2）騰空時(shí)間偏長(zhǎng)。3）動(dòng)作時(shí)相順序個(gè)體間差異大，時(shí)相順序不穩(wěn)定；前支撐時(shí)間短，后支撐時(shí)間長(zhǎng)，時(shí)相結(jié)構(gòu)不合理；呂秀芝和王娜的著地角達(dá)到世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員水平，楊家玉左腳著地角過(guò)小。4）支撐膝關(guān)節(jié)角度偏大，垂直支撐膝部具有 “反弓”技術(shù)特點(diǎn)。5）踝關(guān)節(jié)蹬伸幅偏小，王娜和楊家玉踝部動(dòng)作幅度不均衡。建議：我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員提高髖部和下肢靈活性和柔韌性的訓(xùn)練，加大左踝蹬伸幅度；呂秀芝適當(dāng)控制步長(zhǎng)，左腳掌著地放松，楊家玉延長(zhǎng)前支撐時(shí)間、增大步長(zhǎng)，王娜延長(zhǎng)前支撐時(shí)間、加大下肢動(dòng)作幅度。

關(guān)鍵詞：女子20 km競(jìng)走；運(yùn)動(dòng)學(xué)；技術(shù)診斷；對(duì)比分析

中圖分類號(hào)：G821 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-2076（2018）04-0105-08

Abstract：The methods of bio-mechanical testing， expert interview and comparative analysis were applied to study the technique of Chinese elite race walkers Lv Xiu-zhi， Yang Jia-yu and Wang Na. The main conclusions are as follows： 1） The athletes have increased average step length have， but decreased and unbalanced stride frequency； Yang and Wang have small step length while Lv has bigger one. 2） The athletes have longer flying time. 3） There is big difference in movement order and individual movement order is not stable； the front support time is shorter while leg-drive backward support and fight time is longer， the movement structure being not reasonable in support stage；Lv and Wang have world-level touchdown angle， Yang's left leg touchdown angle is too small； 4） The knee joint angle and straight leg duration time are reasonable， and the vertical support knee joint angle has the characteristics of "anti bow". 5） The ankle stretch is small， and Wang and Yang have balanced range of ankle movement. It is suggested that Chinese race walkers strengthen the hip and lower limb flexibility training， increase left ankle stretching in amplitude； Lv control her step size properly， relax the left foot touchdown； Yang prolong front support and increase step length； Wang prolong front support and increase lower limb movements.

Key words：female 20 km race walk； kinematics； technique diagnosis； comparative analysis

競(jìng)走作為中國(guó)田徑的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在2016年里約奧運(yùn)上，中國(guó)競(jìng)走項(xiàng)目取得2金1銀1銅的歷史最好成績(jī)。其中，呂秀芝獲得里約奧運(yùn)會(huì)銅牌，楊家玉里約奧運(yùn)會(huì)選拔賽獲得第三名，作為替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名參加里約奧運(yùn)會(huì)。隨著新的奧運(yùn)周期的開(kāi)始，世界紀(jì)錄保持者/奧運(yùn)會(huì)冠軍劉虹退役，老將切陽(yáng)什姐訓(xùn)練中斷，新老交替之下，呂秀芝、楊家玉和王娜逐漸成為中國(guó)競(jìng)走備戰(zhàn)2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)主力運(yùn)動(dòng)員。三人在2017年黃山世錦賽選拔賽上走出1小時(shí)26分30秒的成績(jī)，楊家玉和王娜將個(gè)人最好成績(jī)提高了2分鐘，當(dāng)前三名運(yùn)動(dòng)員2017年度賽季個(gè)人最好世界排名前三位，具備了爭(zhēng)金奪銀的實(shí)力，但是，三名運(yùn)動(dòng)員比賽中多次被技術(shù)判罰，競(jìng)走技術(shù)仍需完善。本著“早發(fā)現(xiàn)，早解決”的原則，課題組對(duì)備戰(zhàn)2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)女子20 km重點(diǎn)隊(duì)員進(jìn)行了研究和分析。其目的在于盡早找出三名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)不足之處，從而改進(jìn)和完善競(jìng)走技術(shù)，提高綜合競(jìng)爭(zhēng)能力，盡快完成新老交替，保持女子競(jìng)走的國(guó)際優(yōu)勢(shì)地位。

1 研究對(duì)象及研究方法

1.1 研究對(duì)象

以2017年競(jìng)走大獎(jiǎng)賽（黃山站）暨倫敦世錦賽選拔賽前三名為研究對(duì)象運(yùn)動(dòng)員為觀測(cè)對(duì)象，對(duì)她們的比賽技術(shù)進(jìn)行研究（表1）。三位運(yùn)動(dòng)員都獲得2017年倫敦田徑世錦賽女參賽資格；對(duì)比對(duì)象為2014國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽女子20 km冠軍、俄羅斯著名運(yùn)動(dòng)員Anisya KIRDYAPKINA，該運(yùn)動(dòng)員獲得2013年莫斯科世錦賽銀牌，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)第四名，大邱世錦賽銀牌，也是世界女子競(jìng)走技術(shù)模型運(yùn)動(dòng)員卡尼斯金納最好的搭檔，所有國(guó)際比賽都沒(méi)有犯規(guī)判罰記錄，其技術(shù)符合競(jìng)走的規(guī)則定義，具有技術(shù)參照價(jià)值與意義。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文以“競(jìng)走”“女子”和“時(shí)間”為關(guān)鍵詞，搜索中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)，查閱有關(guān)競(jìng)走技術(shù)研究成果，對(duì)其中與本研究密切相關(guān)的核心論文68篇詳讀，了解國(guó)內(nèi)外該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀。

1.2.2 專家訪談法

針對(duì)我國(guó)女子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)問(wèn)題，與競(jìng)走項(xiàng)目的教練員、領(lǐng)隊(duì)和具有競(jìng)走項(xiàng)目研究經(jīng)驗(yàn)的專家進(jìn)行研討，了解相關(guān)技術(shù)認(rèn)識(shí)與見(jiàn)解，并借鑒專家的觀點(diǎn)，結(jié)合競(jìng)走比賽技術(shù)解析運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)，深入比較分析，提高研究的客觀性和針對(duì)性。

1.2.3 生物力學(xué)測(cè)量法

2017年3月4日對(duì)倫敦世錦賽選拔賽使用2臺(tái)CASIO-FH25攝像機(jī)進(jìn)行拍攝。以賽道中心點(diǎn)約4×6 m范圍，使用Peak三維標(biāo)定框架在賽前、賽中和賽后進(jìn)行3次標(biāo)定，每次標(biāo)定賽道內(nèi)側(cè)、中間和外側(cè)3個(gè)空間點(diǎn)位。攝像機(jī)主光軸高度1.10 m，側(cè)方位攝像機(jī)距離中心點(diǎn)12 m，右前方攝像頭距離中心點(diǎn)距離17.6m，采集頻率為120幀/秒，快門速度1/1000 s，兩臺(tái)攝像機(jī)主光軸夾角約為60°（圖1）。側(cè)面攝像攝像機(jī)主光軸垂直運(yùn)動(dòng)平面，比賽路線通過(guò)路線標(biāo)志進(jìn)行固定比例尺標(biāo)定，比例尺長(zhǎng)度為2.5 m，通過(guò)軌跡標(biāo)定進(jìn)行驗(yàn)證。

1.2.4 影像解析法

使用美國(guó)艾里爾公司的 APAS三維技術(shù)解析系統(tǒng)影片解析處理，采用松井秀治人體生物力學(xué)慣性參數(shù)模型，選取21個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)。對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員呂秀芝、王娜和楊家玉和俄羅斯運(yùn)動(dòng)員Anisya KIRDYAPKINA完整復(fù)步技術(shù)時(shí)進(jìn)行數(shù)字化處理。為了提高數(shù)據(jù)判讀客觀性，在開(kāi)始前和結(jié)束后多選取20幀的視頻選擇截取。運(yùn)用低濾波法平滑處理后，提取原始運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)指標(biāo)。

1.2.5 對(duì)比分析法

參照對(duì)象是2014年國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA，該運(yùn)動(dòng)員在2014年以1小時(shí)26分31秒成績(jī)?yōu)槎砹_斯奪取冠軍，也是世界女子競(jìng)走技術(shù)模型運(yùn)動(dòng)員卡尼斯金納穩(wěn)定的奧運(yùn)會(huì)、世錦賽的比賽搭檔，與我國(guó)三名運(yùn)動(dòng)員倫敦世錦賽選拔賽成績(jī)相當(dāng)（表1）。Anisya KIRDYAPKINA身高與王娜都是1.70米，比賽視頻是課題組同一人員使用同一攝像機(jī)在相同拍攝參數(shù)下獲得，視頻選取比賽階段相同，具有高度一致性。

1.3 階段劃分

本研究對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員一個(gè)完整的復(fù)步技術(shù)進(jìn)行分析，根據(jù)研究需要（1970）[1]，主要對(duì)前支撐階段、后支撐階段、雙支撐騰空階段和轉(zhuǎn)換階段進(jìn)行系統(tǒng)研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 競(jìng)走速度、步長(zhǎng)和步頻特征

2.1.1 重心速度分析

比賽速度決定了比賽成績(jī)，重心平均移動(dòng)速度與競(jìng)走技術(shù)密切相關(guān)。在速度近似情況下技術(shù)對(duì)比研究可提高客觀性。倫敦世錦賽選拔賽上，呂秀芝比王娜快0.05 m/s，速度差百分比為4.4%；楊家玉比呂秀芝慢0.12 m/s，速度差百分比為7%；Anisya KIRDYAPKINA重心移動(dòng)速度為4.07 m/s，與呂秀芝重心移動(dòng)速度3.93 m/s非常接近，因此，本次選取的階段段落速度相近，具有可比性。

2.1.2 步長(zhǎng)分析

步長(zhǎng)和步頻決定了比賽速度，因此，步長(zhǎng)決定比賽速度，影響競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)。我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)依靠“小步幅，快步頻”技術(shù)風(fēng)格多次創(chuàng)造世界紀(jì)錄，奪取奧運(yùn)會(huì)冠軍，但是在1996年競(jìng)走規(guī)則修訂后，我國(guó)競(jìng)走技術(shù)風(fēng)格與競(jìng)走規(guī)則定義出現(xiàn)了矛盾，國(guó)際大賽上多次被判罰犯規(guī)，甚至被取消比賽資格 [2-3]；導(dǎo)致成績(jī)嚴(yán)重下滑，北京奧運(yùn)會(huì)競(jìng)走項(xiàng)目顆粒無(wú)收。在倫敦和里約奧運(yùn)會(huì)科學(xué)備戰(zhàn)周期，在“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”指導(dǎo)思想下，我國(guó)競(jìng)走技術(shù)“小步長(zhǎng)”理念發(fā)生了改變，競(jìng)走技術(shù)得到改進(jìn)，判罰率降低[4]。從步長(zhǎng)來(lái)看（表2），王娜平均步長(zhǎng)為1.13 m，呂秀芝平均步長(zhǎng)1.145 m，平均步長(zhǎng)比Anisya KIRDYAPKINA分別短4 cm和2.5 cm，比世界紀(jì)錄保持者劉虹長(zhǎng)0.04 cm和0.055 cm[4]，呂秀芝和王娜的步幅大；楊家玉左右腿步長(zhǎng)比Anisya KIRDYAPKINA分別短0.12 cm和0.09 m，比世界紀(jì)錄保持者劉虹步長(zhǎng)短0.025 m，楊家玉步長(zhǎng)明顯偏小。從左右腿步長(zhǎng)來(lái)看（表2），呂秀芝左右步長(zhǎng)相等，王娜右腿比左腿步長(zhǎng)長(zhǎng)1 cm，左右腿步長(zhǎng)均衡，但是楊家玉左腿比右腿步長(zhǎng)短3 cm，左右步長(zhǎng)平衡不足，需要引起重視。從步長(zhǎng)/身高比來(lái)看（表2），呂秀芝、王娜和楊家玉左腿平均步長(zhǎng)/身高比為0.688，右腿步長(zhǎng)/身高比為0.680，與Anisya KIRDYAPKINA步長(zhǎng)/身高比相當(dāng)（0.688），顯示我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走步長(zhǎng)/身高比達(dá)到了世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平。

2.1.3 步頻分析

從運(yùn)動(dòng)員單步時(shí)間來(lái)看（表3），呂秀芝和楊家玉右腿步頻為211.8步/分鐘，左腿步頻為205.7步/分鐘，右腿步頻比左腿快6.1步/分鐘，平均步頻為208.7步/分鐘，與KIRDYAPKINA相同（208.7步/分鐘）；王娜右腿步頻為205.7步/分鐘，左腿步頻為200步/分鐘，右腿步頻比左腿快5.7步/分鐘，我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員右腿步頻比左腿快，左右腿步頻存在差異。王娜平均步頻為202.8步/分鐘，與Anisya KIRDYAPKINA相同；呂秀芝、王娜和楊家玉步頻比我國(guó)傳統(tǒng)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽步頻（215步/分鐘）明顯降低[1] ，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員步頻類型相當(dāng)。

2.1.4 騰空時(shí)間特征

從騰空時(shí)間來(lái)看（表3），呂秀芝右腿騰空時(shí)間為58.3 ms，與Anisya KIRDYAPKINA右腿騰空時(shí)間相同（58.3 ms），處于臨界時(shí)間以下；左腿騰空時(shí)間為66.7ms，比Anisya KIRDYAPKINA左腿騰空時(shí)間長(zhǎng)（16.7ms），處于模糊判罰時(shí)間范圍。盡管騰空時(shí)間處于模糊判罰的范圍，但是左右腿差異明顯，視覺(jué)感官差異大，容易引起犯規(guī)判罰，這也是呂秀芝騰空時(shí)間長(zhǎng)、左右側(cè)差異大被2次判罰騰空犯規(guī)的原因。

王娜和楊家玉騰空時(shí)間都是66.7 ms，騰空時(shí)間處于模糊判罰區(qū)間，比Anisya KIRDYAPKINA最大騰空時(shí)間長(zhǎng)（58.3 ms）長(zhǎng)8.4 ms，騰空時(shí)間明顯長(zhǎng)于世界優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，存在潛在判罰可能。盡管王娜和楊家玉騰空時(shí)間都是66.7 ms，但是楊家玉被判罰騰空犯規(guī)，王娜由于步長(zhǎng)比楊家玉長(zhǎng)，動(dòng)作幅度大，沒(méi)有被判罰嚴(yán)重犯規(guī)，因此，步長(zhǎng)小也是導(dǎo)致楊家玉犯規(guī)判罰的因素。我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員騰空時(shí)間長(zhǎng)是主要技術(shù)問(wèn)題，需要進(jìn)一步提高擺動(dòng)腿髖部靈活性和擺動(dòng)腿的快速放松練習(xí)。

2.2 競(jìng)走動(dòng)作時(shí)相特征

2.2.1 競(jìng)走時(shí)相時(shí)間變化特征

從競(jìng)走技術(shù)時(shí)相來(lái)看（表3），根據(jù)牛頓第三定律作用力與反作用力原理，前支撐和轉(zhuǎn)換階段運(yùn)動(dòng)員身體重心都處于垂直支撐點(diǎn)后部，屬于競(jìng)走速度損耗階段。世界杯冠軍KIRDYAPKINA擺動(dòng)腿與支撐腿大腿重疊時(shí)刻也是支撐腿全腳掌著地時(shí)刻，然后過(guò)渡到雙支撐轉(zhuǎn)化階段，符合“復(fù)合鐘擺競(jìng)走技術(shù)原理”，有利于減少前支撐與轉(zhuǎn)換階段的動(dòng)量損耗。

從呂秀芝動(dòng)作時(shí)相時(shí)間來(lái)看（表3），呂秀芝先兩大腿重疊，然后全腳掌著地。但是，從時(shí)相時(shí)刻來(lái)看（表3），呂秀芝右腳全腳掌著地時(shí)刻處于垂直時(shí)刻之后，正常情況下，優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在垂直時(shí)刻全腳掌已經(jīng)完全著地，而呂秀芝卻在垂直支撐之后全腳掌著地。呂秀芝左腳全腳掌著地在大腿重疊之后，但是，左腿全腳掌著地與垂直時(shí)刻同時(shí)；從騰空時(shí)間來(lái)看，左腿后蹬騰空時(shí)間只有58.3 ms，而右腿后蹬騰空時(shí)間為66.7 ms；說(shuō)明前一種時(shí)相順序不利于控制騰空時(shí)間。從實(shí)際技術(shù)動(dòng)作來(lái)看，呂秀芝右腳著地過(guò)程中有故意勾腳尖的動(dòng)作，導(dǎo)致著地腿動(dòng)作緊張，髖部放松不足，膝關(guān)節(jié)提前用力，擺動(dòng)腿前擺過(guò)早，延長(zhǎng)了騰空時(shí)間。從王娜技術(shù)來(lái)看，前支撐時(shí)間為33.3 ms，前支撐到大腿重疊時(shí)間為8.3 ms，兩個(gè)階段時(shí)間為41.7 ms，與世界杯冠軍前支撐時(shí)間相同，王娜前支撐時(shí)間短也是髖部放松不足，尤其是軀干出現(xiàn)了前傾窩髖姿勢(shì)，抑制髖部向前運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致下肢前擺過(guò)早，破壞了動(dòng)作節(jié)奏。前支撐時(shí)間為41.7 ms，前支撐到大腿重疊時(shí)間為8.3 ms，楊家玉前支撐時(shí)間與世界杯冠軍相同，軀干比較直立，與Anisya KIRDYAPKINA相當(dāng)，但是在擺動(dòng)腿腳腕出現(xiàn)后翻，導(dǎo)致擺動(dòng)腿放松不足，擺動(dòng)半徑增大，影響了身體重心的快速跟進(jìn)，導(dǎo)致全腳掌著地時(shí)刻晚于大腿重疊，破壞了動(dòng)作節(jié)奏。由以上分析得知：我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作時(shí)相順序個(gè)體間差異大，時(shí)項(xiàng)順序不穩(wěn)定是影響競(jìng)走技術(shù)的重要因素。

2.2.2 競(jìng)走動(dòng)作時(shí)相結(jié)構(gòu)特征

從時(shí)相階段百分比來(lái)看（表4），我國(guó)運(yùn)動(dòng)員騰空時(shí)間百分比楊家玉最大，王娜次之，呂秀芝相對(duì)時(shí)間最短。世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA平均騰空時(shí)間百分比只有18.56%，右腿騰空時(shí)間百分比最小為17.14%，左腿騰空時(shí)間百分比最大為20.58%，左右腿差異為3.44%。呂秀芝右腿騰空時(shí)間百分比為23.54%，左腿騰空時(shí)間百分比為20.58%，左右腿差異為2.96%，最短騰空時(shí)間與世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA騰空時(shí)間百分比（20%）接近，呂秀芝騰空時(shí)間百分比明顯偏大，而且存在左右腿差異，增加了肉眼視覺(jué)騰空差異，這也是被判罰騰空犯規(guī)的因素。楊家玉左右腿騰空時(shí)間百分比相等，都為23.54%，騰空時(shí)間左右腿相對(duì)均衡，但是，楊家玉比世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA騰空時(shí)間百分比（18.56%）大4.98%，騰空時(shí)間百分比過(guò)大是導(dǎo)致判罰犯規(guī)的因素。王娜騰空時(shí)間百分比左右腿均衡，但是，王娜騰空時(shí)間百分比比Anisya KIRDYAPKINA大4.31%，左右腿百分比都大也是其主要潛在隱患?？傮w上，我國(guó)女子競(jìng)走優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員騰空時(shí)間百分比過(guò)大，騰空時(shí)間結(jié)構(gòu)不合理。

支撐階段是完成競(jìng)走技術(shù)的關(guān)鍵階段，從支撐時(shí)間百分比來(lái)看（表5），我國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均支撐時(shí)間百分比呂秀芝最大，王娜次之，楊家玉百分比最小，支撐時(shí)間百分比分別比Anisya KIRDYAPKINA大2.89%、3.75%和4.40%，可見(jiàn)我國(guó)女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出騰空時(shí)間長(zhǎng)，支撐時(shí)間短的技術(shù)特點(diǎn)，但是，騰空是競(jìng)走技術(shù)犯規(guī)的主要性質(zhì)之一，所以這也是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員難以成為世界大賽樣板技術(shù)的主要因素。

根據(jù)牛頓第三定律作用力與反作用力原理，后支撐階段是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員速度保持的主要?jiǎng)恿?lái)源。從后支撐時(shí)間百分比來(lái)看（表5），我國(guó)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員王娜百分比最大，楊家玉次之，呂秀芝最小。但是，三名運(yùn)動(dòng)員后支撐時(shí)間百分比最小為呂秀芝的51.42%，比世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA最小后支撐時(shí)間百分比（49.30%）大3.12%；世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA步長(zhǎng)最大，復(fù)步時(shí)間相當(dāng)?shù)那闆r下，后支撐時(shí)間百分比短，做功效率高，速度快，后蹬用力實(shí)效性強(qiáng)。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員步長(zhǎng)不占優(yōu)勢(shì)，時(shí)間短，速度慢，前支撐階段阻力大，速度損耗大，容易引起下肢損傷，同時(shí)后支撐時(shí)間短也是前支撐和轉(zhuǎn)換階段的技術(shù)問(wèn)題的表現(xiàn)形式之一。

從前支撐和轉(zhuǎn)換階段時(shí)間百分比來(lái)看（表7），呂秀芝最大，王娜次之，楊家玉百分比最小，支撐時(shí)間百分比分別比Anisya KIRDYAPKINA小5.74%、10.81%和11.61%，這個(gè)階段時(shí)間百分比差異最大，也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員技術(shù)出現(xiàn)差異的關(guān)鍵階段。從個(gè)體來(lái)看，呂秀芝時(shí)間百分比左右腿差異為3.69%，王娜左右腿差異為0.63%，楊家玉左右腿差異為2.29%，世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA左右腿差異為1.91%，呂秀芝左右腿差異過(guò)大，楊家玉差異較大，王娜左右腿均衡，這也是導(dǎo)致呂秀芝被2次嚴(yán)重警告、楊家玉被1次嚴(yán)重警告的原因。

前支撐是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員主要阻力階段，也是完成放松長(zhǎng)擺動(dòng)作的關(guān)鍵階段。從前支撐時(shí)間百分比來(lái)看（表3、8），呂秀芝最大，楊家玉次之，王娜百分比最小，前支撐階段時(shí)間百分比與世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA相對(duì)比，呂秀芝與Anisya KIRDYAPKINA相當(dāng)，僅大0.04%；王娜小4.67%，楊家玉小2.91%，從呂秀芝來(lái)看，右腿前支撐時(shí)間為41.7 ms，騰空時(shí)間為66.7 ms，左腳支撐騰空時(shí)間為58.3 ms，前支撐時(shí)間為50 ms，右腿比左腿前支撐時(shí)間短了8.3 ms，右腿比左腿騰空時(shí)間恰恰長(zhǎng)了8.3 ms。然而，前支撐時(shí)間不但要有快速過(guò)渡到垂直支撐的任務(wù)要求，而且還要為下肢放松長(zhǎng)擺運(yùn)動(dòng)做出身體姿勢(shì)的準(zhǔn)備，而我國(guó)運(yùn)動(dòng)員往往以主動(dòng)用力為主，快速放松不足，造成前支撐時(shí)間短，動(dòng)作姿勢(shì)準(zhǔn)備不到位影響了后擺用力效果。從動(dòng)作姿勢(shì)來(lái)看，前支撐階段結(jié)束（圖2）王娜表現(xiàn)為窩髖動(dòng)作，身體重心落在軀干后部；楊家玉出現(xiàn)擺動(dòng)腿腳尖背伸動(dòng)作，直接影響了前支撐階段合理動(dòng)作的完成，這也是導(dǎo)致王娜和楊家玉前支撐時(shí)間百分比小的原因之一。

由以上分析得知：我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員前支撐時(shí)間短，進(jìn)入轉(zhuǎn)換階段動(dòng)作姿勢(shì)準(zhǔn)備不足；后支撐時(shí)間長(zhǎng)，后蹬實(shí)效性不足；騰空時(shí)間長(zhǎng)是導(dǎo)致我國(guó)競(jìng)走技術(shù)判罰主要的因素。

2.3 競(jìng)走技術(shù)角度特征

2.3.1 支撐腿膝角特征

競(jìng)走規(guī)則對(duì)下肢動(dòng)作明確定義“支撐腿從腳著地瞬間到垂直支撐膝關(guān)節(jié)應(yīng)該保持伸直狀態(tài)”，根據(jù)人眼識(shí)別研究結(jié)果，膝關(guān)節(jié)角度大于175°，人的肉眼才視覺(jué)為伸直狀態(tài)[5-6]。從著地膝角來(lái)看（表9），呂秀芝著地瞬間左膝角為178.4°，明顯大于175°，右膝角為174.4°，基本與175°相當(dāng)，左右膝角出現(xiàn)了差異，裁判肉眼識(shí)別容易出現(xiàn)誤差，這也是技術(shù)對(duì)比判罰的隱患。王娜著地瞬間右膝角為178.2°，明顯大于175°，左膝角為173.3°，小于175°，說(shuō)明著地存在不足，需要進(jìn)行改進(jìn)；楊家玉著地瞬間左右膝角都是177.4°，大于175°，著地技術(shù)規(guī)范。Anisya KIRDYAPKINA著地瞬間左膝角為179.5°，右膝角為176.1°。因此，王娜左腿和呂秀芝右腿著地下肢著地技術(shù)還需要改進(jìn)。

從垂直膝角來(lái)看（表9），呂秀芝垂直瞬間左、右膝角分別為190.1°和195.6°，王娜垂直瞬間左、右膝角分別為186.8°和190.4°，楊家玉垂直瞬間左、右膝角分別為195.0°和190.4°，呂秀芝、王娜和楊家玉膝角明顯大于180°，垂直支撐呈現(xiàn)明顯的“反弓”特點(diǎn)，與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)角度一致[1-2]。

2.3.2 擺動(dòng)膝關(guān)節(jié)角度特征

根據(jù)“復(fù)合鐘擺競(jìng)走技術(shù)原理”[4]，競(jìng)走擺動(dòng)腿的擺動(dòng)是長(zhǎng)擺運(yùn)動(dòng)，因此，支撐腿蹬離地面后膝部快速放松水平非常關(guān)鍵。從最小膝關(guān)節(jié)角度來(lái)看（表9、圖3），我國(guó)運(yùn)動(dòng)員左膝平均角度為84.3°，比世界杯冠軍小7.2°；右膝關(guān)節(jié)平均角度為90.6°，比世界杯冠軍小4°?？梢?jiàn)，我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)角度偏小，需要加強(qiáng)下肢放松水平的訓(xùn)練。

從垂直膝角度來(lái)看（表9），呂秀芝左右膝關(guān)節(jié)角度分別為78.8°和85.6°，分別比中國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均角度小5.5°和5°，比世界杯冠軍分別小12.7°和9°，出現(xiàn)較大差異，顯示膝關(guān)節(jié)角度過(guò)小是呂秀芝騰空犯規(guī)的關(guān)鍵因素。王娜左膝關(guān)節(jié)與我國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均值相當(dāng)，右膝關(guān)節(jié)角度平均值比我國(guó)運(yùn)動(dòng)員大4.8°，左膝關(guān)節(jié)比世界杯冠軍小7.3°，左膝關(guān)節(jié)偏小也是王娜潛在的技術(shù)問(wèn)題。楊家玉左右腿最小膝關(guān)節(jié)角度盡管大于中國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均值（84.3°），但是比世界杯冠軍左右膝關(guān)節(jié)角度差1.6°和3.7°（圖3），這也是影響楊家玉技術(shù)犯規(guī)的因素。

從左右膝關(guān)節(jié)最小角度差異來(lái)看（表9），我國(guó)運(yùn)動(dòng)員左右膝關(guān)節(jié)角度差平均為6.3°，其中呂秀芝左膝關(guān)節(jié)角度比右膝關(guān)節(jié)小6.8°，王娜左膝關(guān)節(jié)角度比右膝關(guān)節(jié)小11.2°，楊家玉左膝關(guān)節(jié)角度比右膝關(guān)節(jié)小1°，而世界杯冠軍左膝關(guān)節(jié)角度比右膝關(guān)節(jié)小3.1°。王娜左右膝關(guān)節(jié)差異過(guò)大，雖然本次比賽沒(méi)有嚴(yán)重犯規(guī)判罰，但是這種技術(shù)在國(guó)際大賽中與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員差別明顯，客觀存在被嚴(yán)重警告判罰可能性，這是她參加國(guó)際大賽的主要技術(shù)隱患。呂秀芝膝關(guān)節(jié)角度小，且左右側(cè)差異大，動(dòng)作結(jié)構(gòu)不合理是呂秀芝的關(guān)鍵技術(shù)問(wèn)題。

2.3.3 踝關(guān)節(jié)角度特征

競(jìng)走定義規(guī)定從著地到垂直支撐膝關(guān)節(jié)要處于伸直狀態(tài)，下肢膝部活動(dòng)自由度受到限制，伸展和緩沖功能受到限制，因此，踝部活動(dòng)角度尤為關(guān)鍵[3，9]。

從支撐階段最小踝角來(lái)看（表10），呂秀芝左踝角為109.7°，王娜為105.2°，楊家玉109.7°，平均為108.2°，比世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA最小踝角105.1°大3.1°；呂秀芝右踝角為110.9°，王娜為109.9°，楊家玉106.8°，平均為109.2°，比世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA最小踝角103.9°大5.3°，可見(jiàn)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在支撐階段踝角與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員基本相當(dāng)。

從離地踝角來(lái)看（表10），呂秀芝左踝角為129.0°，王娜為120.4°，楊家玉為126.3°，平均為125.2°，比世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA離地踝角139.2°小14°，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員左踝明顯不足；呂秀芝右側(cè)離地踝角為131.3°，王娜為137.5°，楊家玉為130.0°，平均為132.9°，比世界杯冠軍Anisya KIRDYAPKINA踝角103.9°大6.6°。從左右踝角來(lái)看，左腳比右腳踝角小7.7°，說(shuō)明左側(cè)下肢的用力優(yōu)勢(shì)沒(méi)能得到利用。

中國(guó)女子運(yùn)動(dòng)員左、右踝關(guān)節(jié)的蹬伸幅度分別為17.0°和23.7°，而Anisya KIRDYAPKINA左、右踝關(guān)節(jié)的蹬伸幅度分別為34.1°、22.4°，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的右踝蹬伸幅度與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)，但是左踝蹬伸幅度差距較大。從左踝來(lái)看，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最小踝角相當(dāng)，離地踝角偏小是踝部功能不足的主要因素。建議提高踝關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性、力量訓(xùn)練。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員平均步長(zhǎng)增大，步長(zhǎng)/身高比達(dá)到了世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平，左右步長(zhǎng)存在差異，楊家玉步長(zhǎng)小，呂秀芝步長(zhǎng)偏大；步頻與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)，具備了步幅型運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，但是左右腿步頻不均衡，王娜步頻較低。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員騰空時(shí)間偏長(zhǎng)，步長(zhǎng)不足是楊家玉騰空技術(shù)犯規(guī)的主要因素。

3.1.2 我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作時(shí)相順序個(gè)體間差異大，時(shí)相順序不穩(wěn)定是影響技術(shù)的重要因素；前支撐時(shí)間短，后支撐時(shí)間長(zhǎng)，時(shí)相結(jié)構(gòu)不合理，騰空時(shí)間長(zhǎng)是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員騰空技術(shù)判罰主要的因素。

3.1.3 我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員王娜左腿和呂秀芝右腿著地支撐腿膝角偏小，王娜、楊家玉和呂秀芝垂直支撐膝關(guān)節(jié)具有 “反弓”技術(shù)特點(diǎn)。著地膝關(guān)節(jié)角度擺動(dòng)腿最小膝關(guān)節(jié)角度小，且左右側(cè)差異大；踝關(guān)節(jié)蹬伸幅偏小，王娜和楊家玉踝部動(dòng)作幅度不均衡。

3.2 建議

3.2.1 呂秀芝適當(dāng)控制步長(zhǎng)，楊家玉增大步長(zhǎng)，王娜和楊家玉增大下肢動(dòng)作幅度。呂秀芝著地左腳掌著地放松，楊家玉和王娜延長(zhǎng)前支撐時(shí)間，優(yōu)化競(jìng)走技術(shù)結(jié)構(gòu)。

3.2.2 我國(guó)優(yōu)秀女子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員需提高髖部和下肢靈活性和柔韌性的訓(xùn)練，加大踝部的離地蹬伸幅度，改進(jìn)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)過(guò)小、左右腿不平衡問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]奧卓林，沃隆金，等主編.田徑運(yùn)動(dòng)（下冊(cè)）[M].盧建功，周成之，譯.西安：西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)編輯部，1995：23.

[2]A.G. Polozkov.ПАРАМЕТРЫ ШАГА ОЛЬГИ КАНИСКИНОЙ-ЧЕМПИОНКИ МИРА ПО СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ 2011 Г[J]ТРЕНЕР，УДК / UDC：796.421：73-75.

[3]周浩翔，王國(guó)偉. 中外優(yōu)秀男子20km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作對(duì)比分析[J].體育學(xué)刊，2015，22（6）：99-106.

[4]苑廷剛，李汀，李愛(ài)東，等.十運(yùn)會(huì)男、女20km競(jìng)走前5名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析[J].體育科學(xué)，2006，26（8）：41-47.

[5]敬龍軍，王鵬，苑廷剛，等.中、外優(yōu)秀20 km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析[J].中國(guó)體育科技，2011，47（1）：21-28.

[6]賈誼，等.對(duì)中、外優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵動(dòng)作技術(shù)特征的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].中國(guó)體育科技，2011，47（4）：8-13.

[7]李厚林.“復(fù)合鐘擺”運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理在競(jìng)走技術(shù)創(chuàng)新中的應(yīng)用研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，30（2）：196-203.

[8]蘇明理，嚴(yán)波濤，許崇高.我國(guó)部分田徑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目專項(xiàng)技術(shù)生物力學(xué)分析與診斷[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2011：54.

[9]張勇.第29屆奧運(yùn)會(huì)我國(guó)20km競(jìng)走集訓(xùn)及參賽運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，26（5）：589-594.

[10]苑廷剛，周浩祥，李愛(ài)東，等. 中外優(yōu)秀女子20km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)的比較研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2014，37（12）：112-119.

[11]王君俠.我國(guó)男子競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征及生物力學(xué)分析[J].體育科學(xué)，1998，18（4）：57-60.

[12]宗華敬.對(duì)世界冠、亞軍劉宏宇、王妍競(jìng)走技術(shù)的研究[J].體育科學(xué)，2000，20（6）：38-40.

[13]聶東風(fēng)，高中玲.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員高速競(jìng)走技術(shù)速度特征的分析[J].中國(guó)體育科技，2001，37（6）： 42-44.

[14]劉濤，張世浩.我國(guó)優(yōu)秀女子20km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)三維攝像解析與研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，29（1）：101.