對(duì)如何有效利用時(shí)間的探索

霍艷彬

摘要：把學(xué)習(xí)時(shí)間用到極致，不一定最好。單純把時(shí)間利用到極致，可能會(huì)損害學(xué)生的身心健康，不利于學(xué)生的終身發(fā)展。只有尊重規(guī)律，做到極致，才能最好。極致利用時(shí)間對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)來講，不一定是最好的，甚至是有害的。那么如何有效的利用時(shí)間，對(duì)孩子的成長更有益呢？

關(guān)鍵詞：極致 規(guī)律 有效

我用手機(jī)拍下墻上激勵(lì)人心的話語，打算回家讓孩子好好受受教育，可是后來我不準(zhǔn)備這樣做了。在這樣一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間被精細(xì)化管理的時(shí)代，時(shí)間的管理被精確到分鐘計(jì)算。對(duì)于一個(gè)每天在教室呆13個(gè)小時(shí)、課外活動(dòng)甚至連洗澡時(shí)間都被壓縮掉的學(xué)生來說，這種把學(xué)習(xí)時(shí)間利用到極致的想法，你覺得還能發(fā)揮它鼓勵(lì)學(xué)生的作用嗎？還期望學(xué)生做到最好嗎？答案是否定的！

一、極致學(xué)習(xí)的危害

（一）學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率降低等問題

有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國有46%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，33%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出明顯的厭惡，真正對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的僅有21%。（360百科）俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：注意力是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來。

長時(shí)間在教室里學(xué)習(xí)導(dǎo)致學(xué)生注意力集中時(shí)間比較短，而且容易分心散漫；回答不切實(shí)際的答案，無法形容事情的來龍去脈；由于課業(yè)內(nèi)容已提高至相當(dāng)?shù)乃剑瑹o法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，成績逐漸下滑；上課難以集中注意力，對(duì)授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時(shí)易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)、效率低下；即使考試前書念得很熟，考試時(shí)卻會(huì)因分神而記不起來或?qū)戝e(cuò)等，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和考試成績；辦事時(shí)總是丟三落四，如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里，學(xué)習(xí)容易半途而廢等問題。

（二）學(xué)習(xí)被動(dòng)，主動(dòng)思考能力差

現(xiàn)在學(xué)校里的教學(xué)形式依然主要是老師講課滿堂灌，學(xué)生聽講、做作業(yè)，各科之間相對(duì)爭時(shí)間，學(xué)生疲于應(yīng)付，留給學(xué)生自己自由學(xué)習(xí)、思考的時(shí)間相對(duì)較少。有些學(xué)生似乎也適應(yīng)了這種填鴨式的被動(dòng)學(xué)習(xí)方式，完成作業(yè)就是完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，若真讓他自由學(xué)習(xí)，除了看小說、雜志，竟然不知道該做些什么。他們似乎不明白掌握學(xué)習(xí)方法與提高自學(xué)能力比學(xué)習(xí)知識(shí)更為重要。學(xué)生缺乏主動(dòng)管理時(shí)間的概念，學(xué)習(xí)被動(dòng)，只習(xí)慣或者只愿意做知識(shí)的整理、單純的記憶，忽視知識(shí)的理解整合。出現(xiàn)了學(xué)生筆記整理的干凈整齊完美，但是學(xué)生僅限于整理，自己平時(shí)幾乎不看筆記錯(cuò)題。

對(duì)于主動(dòng)學(xué)習(xí)者而言，學(xué)習(xí)的過程是一個(gè)探究的過程，他總是處于亢奮的狀態(tài)，因而膽大心細(xì)，注意搜尋和分析信息之間的共同點(diǎn)和差異，遇到困難時(shí)，他會(huì)調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞來尋求突破的契機(jī)。主動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)非常有趣、愉快的活動(dòng)，學(xué)習(xí)的效率就高，別人需要學(xué)幾遍才能學(xué)會(huì)的內(nèi)容，他只需要學(xué)一遍就可以了，因此時(shí)間對(duì)他來說就相對(duì)較為充裕。而對(duì)于被動(dòng)學(xué)習(xí)者而言，由于學(xué)習(xí)中缺少了主動(dòng)探索的精神，每天上課、做作業(yè)總是處于被動(dòng)狀態(tài)，因而學(xué)習(xí)時(shí)感到枯燥乏味，本應(yīng)一遍就能學(xué)會(huì)的東西，因?yàn)樽⒁饬Σ患?，結(jié)果需要花數(shù)倍的時(shí)間，所以每天都感到時(shí)間很緊。精神上若稍一放松，抄抄別人的作業(yè)以應(yīng)付老師，不求甚解，天長日久問題越積越多，再想趕上別人，已經(jīng)力不從心，最終有的人就只好放棄了。

（三）學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間減少，不利于身體健康，身體素質(zhì)下降

學(xué)生每天在教室里學(xué)習(xí)，體育課活動(dòng)課沒有，這也帶來了身體素質(zhì)的下降。從一九八五年開始，中國進(jìn)行了全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查，調(diào)查顯示，中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。在2006年8月19日舉行的“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，出示了一組數(shù)據(jù)：全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。

速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)是人體運(yùn)動(dòng)能力的重要基礎(chǔ)?！斗治鰣?bào)告》顯示，2008-2010年，反映學(xué)生速度、力量素質(zhì)的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、斜身引體、仰臥起坐成績，基本沒有增長。依據(jù)青少年身體素質(zhì)發(fā)育理論，男子16歲前，女子13歲前速度素質(zhì)發(fā)展較快，男女均在20歲左右達(dá)到最好成績，但《分析報(bào)告》顯示，實(shí)際情況與此不相吻合，從小學(xué)到大學(xué)，隨年級(jí)的增高，優(yōu)秀率反而降低，不及格率增高，表明大學(xué)生更缺乏鍛煉。《分析報(bào)告》顯示，2010年，立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女生）和引體向上（男生）的成績也存在及格率以上成績隨學(xué)段升高反而下降的趨勢(shì)。其中，2010年大學(xué)男生引體向上及格率僅為70.44%。（《我國青少年體質(zhì)健康發(fā)展報(bào)告》）

（四）學(xué)生的心理得不到健康發(fā)展，壓力難以緩解

學(xué)生在精細(xì)化的管理過程中，隨著學(xué)習(xí)難度的增加，學(xué)習(xí)成績排名的日益頻繁，學(xué)生承擔(dān)著與日俱增的學(xué)習(xí)壓力，運(yùn)動(dòng)的暢快、伙伴的傾訴、家人的陪伴等壓力釋放方式都被“驅(qū)逐”了，壓力長期得不到釋放。物極必反，學(xué)生出走、自殺事件不斷上演，這難道僅僅是因?yàn)槲覀兊暮⒆犹珛蓱T、太受寵，不能承受一點(diǎn)壓力的結(jié)果嗎？學(xué)生中的假學(xué)現(xiàn)象真的就與學(xué)校、家長無關(guān)嗎？

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所曾發(fā)布的《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報(bào)告》更讓人心頭一顫——5個(gè)中學(xué)生中就有1人曾考慮過自殺，占樣本總數(shù)的20.4%，而為自殺做過計(jì)劃的占6.5%。據(jù)悉，全國13個(gè)省約1.5萬名學(xué)生參與了調(diào)查。

據(jù)中國青少年研究中心組織的調(diào)查，83.6%的中學(xué)生家長要求孩子考到班級(jí)前15名，小學(xué)家長的期望更高。“在當(dāng)前社會(huì)轉(zhuǎn)型的變化時(shí)代，個(gè)體焦慮與社會(huì)焦慮并存且相互影響。中小學(xué)生與家長都在焦慮，其中孩子的學(xué)習(xí)狀況及其成績可能會(huì)成為加劇家庭焦慮與緊張的導(dǎo)火線?！比A東師范大學(xué)國家教育宏觀政策研究院副院長、教育學(xué)系教授朱益明說。

不是這樣的，是我們的教育出了問題，我們總是期望孩子能把所有的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，我們總是期望孩子的分?jǐn)?shù)能高點(diǎn)、再高點(diǎn)，我們總是期望孩子的名次靠前點(diǎn)、再靠前一點(diǎn)，我們對(duì)孩子說的最多的話是“看書去”“學(xué)習(xí)去”“寫作業(yè)去”。我們不斷地告訴他們：“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)！”

二、極致學(xué)習(xí)的解決措施

（一）要尊重教育規(guī)律，尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律。

教育的人道性原則是指教育過程中教師應(yīng)愛護(hù)學(xué)生的生命、學(xué)生的幸福，尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，使教育過程和教育目的充滿1=_愛和人道精神。我們的任務(wù)不僅是教書，更重要的是育人。

惠子謂莊子曰：“吾有大樹，人謂之樗。其大本擁腫丙不中繩墨，其小枝卷曲而不中規(guī)矩，立之涂，匠人不顧。今子之言太而無用，眾所同去也?！鼻f子曰：“……今子有大樹，患其無用，何不樹之于無何有之鄉(xiāng)，廣奠之野，彷徨乎無為其側(cè)。逍遙乎寢臥其下。不天斤斧，物無害者，無所可用，安所困苦哉！”一棵大樹，它的樹干疙里疙瘩，不符合繩墨取直的要求，樹技彎彎扭扭，也不適應(yīng)圓規(guī)和角尺取材的霉要，雖然生長在道路旁，本匠連看也不看。就是這樣一棵大而無用、大家都鄙棄它的“樗”，在莊子眼里看來，則可以把它栽在荒地上，栽在曠野里，悠然地徘徊于樹旁，自在地躺于樹下。大樹不會(huì)遭到刀斧砍伐，也沒有什么東西會(huì)去傷害它。雖然沒有派上什么用場(chǎng)，可是哪里又會(huì)有什么困苦呢？同樣的一棵樹，放在不同的位置，就可以起不同的作用，發(fā)揮不同的價(jià)值。如何才能做到物盡其用，人盡其才，那要看使用者的素質(zhì)，看使用者站在什么樣的角度，以什么樣的立場(chǎng)看問題。

在我們的教育教學(xué)上，就是要求我們要因人而異，辯證地看待每一個(gè)孩子，善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)孩子的長處和優(yōu)點(diǎn)，用欣賞的眼光去看待孩子，只要教育得法，每一個(gè)孩子都可以成才。教育是培養(yǎng)人的活動(dòng)，教育的前提是尊重，而不是改變。學(xué)生有自己的個(gè)性，自己的特點(diǎn)，每一個(gè)孩子都有自己的興趣、愛好、特長，有其自身成長和發(fā)展的規(guī)律。教師的責(zé)任就是發(fā)現(xiàn)孩子的特征然后按照孩子的特征去教育他、培養(yǎng)他，成就他，讓他在自己的基礎(chǔ)上，按照自己的方式獨(dú)特地成長。其實(shí)，生活是豐富多彩的。需要各種各樣的人才，既要有尖端的科學(xué)家，又要有普通的勞動(dòng)者，需要各種藝術(shù)人才，只要他們能夠自食其力，為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，他就應(yīng)該得到尊重，這種勞動(dòng)就應(yīng)該得到尊重。

（二）要給學(xué)生課外活動(dòng)的時(shí)間，體育鍛煉的時(shí)間

一定要有合理的時(shí)間安排，不能只要求學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)。毛澤東主席在1917年《體育之研究》中，“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之?！痹缭谇嗄陼r(shí)期，毛主席就提醒我們，支撐知識(shí)、躬行道德的載體是人的身體，是人的體力，“體者，載知識(shí)之車而寓道德之舍也，無體，無德智也”。認(rèn)為體育之效在于強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、調(diào)感情、強(qiáng)意志，身心皆適，是謂俱泰。體育不僅鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以放松心情，緩解學(xué)習(xí)的壓力，身心皆適，是謂俱泰。

體育鍛煉能促進(jìn)人體的生長發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展。包括智育的發(fā)育物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育，要使個(gè)人潛在的智力或神經(jīng)活動(dòng)能力得到充分的發(fā)展，只有大腦皮層發(fā)育反應(yīng)靈活性和工作能力的提高，加上腦細(xì)胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展。而這些是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)所必須具備的生理和心理品質(zhì)，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。經(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等，有力的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

把學(xué)習(xí)時(shí)間用到極致，不一定最好。只有尊重規(guī)律，做到極致，才能最好！

（責(zé)任編輯：冰冰）