小學(xué)乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究

向紅軍

摘要：小學(xué)生乒乓球的訓(xùn)練關(guān)系到乒乓球事業(yè)能否可持續(xù)發(fā)展，科學(xué)的訓(xùn)練方法不僅對(duì)少兒階段乒乓技術(shù)學(xué)習(xí)、戰(zhàn)術(shù)、步法等學(xué)習(xí)起到良好教學(xué)訓(xùn)練作用，而且對(duì)少兒時(shí)期運(yùn)動(dòng)員身體、心理、意志品質(zhì)、動(dòng)作技能形成起到積極作用。文章結(jié)合小學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀，有針對(duì)性地提出了大力發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)基本訓(xùn)練方法若干建議及措施。以便于指導(dǎo)小學(xué)學(xué)校的教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)，為今后小學(xué)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：乒乓球；多媒體；興趣

乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)開(kāi)展比較廣泛的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，被譽(yù)為“國(guó)球”。乒乓球的運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、不同性別和不同身體條件的人都可以參加運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力，改善人的心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)。

1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

興趣激勵(lì)法是教學(xué)和培訓(xùn)，正確選擇，使用的方法來(lái)培養(yǎng)興趣，營(yíng)造一個(gè)愉快，活潑的課堂氣氛，讓學(xué)生自覺(jué)地，積極促進(jìn)學(xué)習(xí)和培養(yǎng)學(xué)生的健康全面發(fā)展，主要是通過(guò)網(wǎng)球人文教育和情感動(dòng)機(jī)，目標(biāo)設(shè)定演習(xí)，以激發(fā)學(xué)生的興趣。人文和培訓(xùn)引入民族體育的歷史，澄清乒乓球的好處，激發(fā)培訓(xùn)的興趣，情感動(dòng)機(jī)：為學(xué)生基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，樹(shù)立他們的自尊心，給他們更多的關(guān)心，愛(ài)護(hù)和熱情，給予鼓勵(lì)和贊美，少批評(píng)指責(zé)和。為了更好的基礎(chǔ)設(shè)施和學(xué)生的質(zhì)量，更高的要求，或向更高的目標(biāo)，使之克服自滿(mǎn)情緒。目標(biāo)激勵(lì)：設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)生的興奮，訓(xùn)練目標(biāo)或更復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解段，每個(gè)段設(shè)立了一定的努力可以實(shí)現(xiàn)。讓學(xué)生每個(gè)學(xué)校都可以通過(guò)一段可以看出自我測(cè)試他們的進(jìn)展和成果，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步階梯，導(dǎo)致滿(mǎn)意的感覺(jué)，激起進(jìn)一步的學(xué)習(xí)欲望。

2.強(qiáng)化基本技術(shù)的訓(xùn)練

在技術(shù)教學(xué)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和身體素質(zhì)的練習(xí)時(shí)，應(yīng)按照“學(xué)生—鞏固—提高，再學(xué)習(xí)—再鞏固—再提高”的教學(xué)程序進(jìn)行。特別是一些基礎(chǔ)的乒乓球技術(shù)，一定要使學(xué)生熟練地掌握動(dòng)作，再上臺(tái)練習(xí)，練習(xí)方法的安排要由易到難，符合學(xué)生掌握知識(shí)和技能的漸進(jìn)規(guī)律。再循序漸進(jìn)的同時(shí)，還應(yīng)注意突出重點(diǎn)。在教學(xué)的不同時(shí)期和不同階段，切實(shí)抓住主要矛盾，突破重點(diǎn)，推動(dòng)全局。在該階段的乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中，要以正手攻球?yàn)榻虒W(xué)的重點(diǎn)來(lái)突破，不段地強(qiáng)化訓(xùn)練。反復(fù)講解、反復(fù)練習(xí)、不斷強(qiáng)化、逐步提高，使學(xué)生的大腦皮層建立動(dòng)力定型。從開(kāi)始要求掌握動(dòng)作輪廓、動(dòng)作路線而后漸漸過(guò)渡到對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)的要求；從開(kāi)始連續(xù)攻球幾板，到漸漸地提出對(duì)攻球的規(guī)定次數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量的要求。力求以點(diǎn)帶面，為全面的乒乓球技術(shù)學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好 的基礎(chǔ)和開(kāi)端。該階段的教學(xué)訓(xùn)練特點(diǎn)：這個(gè)階段也是乒乓球運(yùn)動(dòng)的入門(mén)階段，有著承上啟下的作用。教師的采用集體講解示范教學(xué)和逐一輔助指導(dǎo)陪練，學(xué)生以練習(xí)動(dòng)作的正確性和練習(xí)連續(xù)累積次數(shù)為主。重在為建立大腦皮層的條件反射，建立動(dòng)力定型的基本動(dòng)作技能，因此，應(yīng)采用多球的訓(xùn)練法。

3.突出技術(shù)提升的教學(xué)訓(xùn)練

教學(xué)是訓(xùn)練工作的開(kāi)始，訓(xùn)練又是教學(xué)工作的繼續(xù)。在整個(gè)教學(xué)中都需要一定程度的訓(xùn)練，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中也必須隨時(shí)時(shí)行必要的教學(xué)，以便更有效地提高與改進(jìn)。技術(shù)難度的提升，教學(xué)內(nèi)容的深入，有利于進(jìn)一步提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平?；∪η蚣夹g(shù)的學(xué)習(xí)作為該階段的重難點(diǎn)突破，教學(xué)時(shí)要注重強(qiáng)調(diào)體會(huì)“沉、引、蹬、收”這四個(gè)字的內(nèi)涵，通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)乒乓球的摩擦和旋轉(zhuǎn)的“魅力”。 該階段教學(xué)特點(diǎn)：該階段也是全面提高階段，技術(shù)全面、難度加大，在個(gè)別技術(shù)的訓(xùn)練中，不僅要求次數(shù)，同時(shí)要求擊球的速度力量及角度。教師注重講解示范的引導(dǎo)，學(xué)生間的陪練或“雙練”技術(shù)較為突出。

4.應(yīng)用多媒體教學(xué)

是指利用多媒體教學(xué)投影儀，幻燈片，視頻，電腦等視聽(tīng)媒體，教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容，生動(dòng)的展現(xiàn)在學(xué)生面前，從而增加了感官刺激，信息的輸出可以是靜態(tài)的，以動(dòng)態(tài)的，基于運(yùn)動(dòng)是靜態(tài)的，變抽象為具體，使學(xué)生清楚地看到了乒乓球技術(shù)動(dòng)作的全過(guò)程，促進(jìn)學(xué)生形象思維的發(fā)展，提高模仿和接受能力。這種教學(xué)方式可以在家里打破了時(shí)間和空間，以及最新技術(shù)的局限和國(guó)外展現(xiàn)在學(xué)生面前的運(yùn)動(dòng)，從而找出差距，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高他們的技能，這種教學(xué)方法也可以把那些高，通過(guò)多媒體演示很難，新技術(shù)動(dòng)作，表現(xiàn)出非常慢鏡頭動(dòng)作分解，制作工藝體育教師更詳細(xì)的分析，同時(shí)也為學(xué)生更好地感知整個(gè)過(guò)程連貫的動(dòng)作，和錯(cuò)誤的的動(dòng)作，及時(shí)。

5.注重差異，分層訓(xùn)練

長(zhǎng)期以來(lái)，多數(shù)教學(xué)習(xí)慣于傳統(tǒng)教學(xué)法，忽視了學(xué)生個(gè)體間的差異，在教學(xué)中采用“齊步走”的教學(xué)方式，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)“吃不飽”和“吃不了”的矛盾問(wèn)題，進(jìn)而影響學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)興趣。由于受遺傳、家庭及社會(huì)環(huán)境等因素的影響，個(gè)人在發(fā)展過(guò)程中存在不同的生理、心理及個(gè)體差異，教師應(yīng)該學(xué)生的認(rèn)知能力和掌握能力及水平，在教學(xué)內(nèi)容、手段、方法上有區(qū)別地設(shè)計(jì)和進(jìn)行教學(xué)，區(qū)別對(duì)待和分流分層次教學(xué)。在乒乓球的教學(xué)訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生的掌握水平，以各個(gè)階段的教學(xué)內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為參考依據(jù)，通過(guò)對(duì)各項(xiàng)技術(shù)的達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)，適時(shí)地分流學(xué)生進(jìn)行分層次教學(xué)。

總之，由于乒乓球運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)的日漸普及，乒乓球技術(shù)不斷的變化，隨之而來(lái)就是教學(xué)訓(xùn)練方法的改變，以前落后的方法需要改善，有的方法甚至不能運(yùn)用于教學(xué)和訓(xùn)練。通過(guò)乒乓球訓(xùn)練方法的運(yùn)用有利于調(diào)動(dòng)小學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成，有利于乒乓球技術(shù)水平的提高，有利于運(yùn)動(dòng)機(jī)能的形成，有利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，有利于乒乓球模塊教學(xué)訓(xùn)練的健康發(fā)展，有利于提高小學(xué)生在各方面的技戰(zhàn)術(shù)能力。

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