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      快手素菜——爽口黃瓜玉米粒

      2012-04-29 00:44:03文怡
      食品與健康 2012年5期
      關(guān)鍵詞:黑胡椒茶匙玉米粒

      文怡

      原料:黃瓜1根,甜玉米(水果玉米)1根

      調(diào)料:鹽1/2茶匙(3克),黑胡椒碎1/3茶匙(2克),牛奶2湯匙(30毫升)

      做法

      1.將新鮮的甜玉米煮熟,用刀子取下玉米粒,黃瓜刷凈后切成1厘米見方的小丁。

      2.鍋中倒入油,大火加熱,待油溫五成熱時,先放入玉米粒炒1分鐘,再放入黃瓜丁,然后撒入鹽,翻炒均勻,淋入牛奶,最后加入黑胡椒碎,繼續(xù)炒30秒,即可出鍋。

      超級啰嗦

      玉米粒一定要用甜玉米粒,并且是新鮮的玉米粒。如果用速凍的,口感會遜色不少。

      要注意放材料的順序,先炒玉米粒,玉米粒炒到六成熟時,再放黃瓜丁,這樣能保證黃瓜丁不老,玉米也熟了。

      這道菜不需要其他的調(diào)料,但黑胡椒碎是不可少的,能增加菜的口感。

      甜玉米本身就很甜,所以,就不要再加糖了。

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