怎樣增強(qiáng)孩子的適應(yīng)能力

齊雪梅

當(dāng)今社會(huì)，復(fù)雜而充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)，一個(gè)人要想得到較好的發(fā)展，必須學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)共同生活。學(xué)會(huì)生存就是要獲得自制自理的能力，自己能照顧自己，不依賴(lài)別人。學(xué)會(huì)共同生活，就是要學(xué)會(huì)在集體生活中，和人友好相處。而現(xiàn)今的大多數(shù)孩子，在親人的萬(wàn)般寵愛(ài)中成長(zhǎng)，他們的獨(dú)立能力、交往能力、適應(yīng)能力相對(duì)較差。下面兩個(gè)案例就反映了這方面的問(wèn)題：

案例一：胡小樂(lè)最近很煩惱。他是家里的三代單傳，爺爺奶奶、爸爸媽媽都把他當(dāng)成寶貝疙瘩。整個(gè)小學(xué)六年，他都過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活。升初一時(shí)，望子成龍的家長(zhǎng)花高價(jià)把他送進(jìn)了本市很有聲望的外國(guó)語(yǔ)學(xué)校。這個(gè)學(xué)校實(shí)行寄宿制，每周回家一次。胡小樂(lè)一下子傻眼了，飯要自己打，襪子要自己洗，他對(duì)此十分不適應(yīng)?？砂职謰寢層X(jué)得他已經(jīng)長(zhǎng)大了，應(yīng)該像其他孩子一樣在學(xué)習(xí)和生活上完全自立起來(lái)，對(duì)他的要求突然變得嚴(yán)格，也給他提出了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)——考試成績(jī)必須進(jìn)入班里前五名。胡小樂(lè)失落極了，一時(shí)不知如何是好。

案例二：中國(guó)某著名教育期刊曾報(bào)道這樣一個(gè)案例：黃愉是小學(xué)一年級(jí)的新生，父母對(duì)他非常寵愛(ài)，極少批評(píng)他。自他上小學(xué)以后，黃愉的父母發(fā)現(xiàn)，從前那個(gè)活潑、調(diào)皮的孩子像變了一個(gè)人似的，有時(shí)無(wú)故亂發(fā)脾氣，有時(shí)早上起來(lái)嘟囔著不愿去學(xué)校。父親有些擔(dān)心，就去學(xué)校向老師了解情況。老師也說(shuō)不出為什么，只是覺(jué)得他比較內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，與同學(xué)們的交往也較少，一天到晚耷拉著腦袋，無(wú)精打采的，上課時(shí)注意力不集中，也不愛(ài)回答問(wèn)題。父親問(wèn)他為什么不積極發(fā)言，他說(shuō)怕回答不正確，挨老師批評(píng)。

以上案例中的兩個(gè)孩子有個(gè)共同的問(wèn)題，那就是適應(yīng)性差。

孩子適應(yīng)性差，不愿接觸新環(huán)境，一般在一年級(jí)及轉(zhuǎn)校的小學(xué)生身上較為多見(jiàn)。適應(yīng)不良的主要原因有以下幾方面。一、情感上對(duì)父母過(guò)分依賴(lài)?，F(xiàn)在的小學(xué)生多是獨(dú)生子女，父母對(duì)他們過(guò)多的溺愛(ài)和嬌慣，導(dǎo)致他們對(duì)父母產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)。當(dāng)他們離開(kāi)父母進(jìn)入小學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生心理緊張和不安，想在老師那兒尋求依賴(lài)，而老師不像父母一樣圍繞自己轉(zhuǎn)，而是要照顧所有的學(xué)生。所以，他們就想逃避這種陌生的環(huán)境，回到從前快樂(lè)的時(shí)光，躲在父母的羽翼下，便產(chǎn)生不愿意去學(xué)校的情緒。二、心理承受力較弱。有些小學(xué)生，由于父母事事順著他們，聽(tīng)不得批評(píng)，這樣就造成了他們的心理承受力弱。而在學(xué)校的學(xué)習(xí)和活動(dòng)中，老師會(huì)時(shí)常對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)，或者表?yè)P(yáng)或者批評(píng)。由于他們心理承受力弱，受到老師的批評(píng)，沒(méi)有勇氣去面對(duì)，就采取逃避的態(tài)度。上例中的黃愉就是這樣，在家中聽(tīng)?wèi)T了表?yè)P(yáng)，到了學(xué)校，因回答問(wèn)題不正確而受到老師的批評(píng)，心里很不舒服，想要避免這種不舒服的感覺(jué)，就不愿在課堂上主動(dòng)回答老師的提問(wèn)，或者干脆不愿去學(xué)校。三、對(duì)學(xué)校人際環(huán)境的不適應(yīng)。小學(xué)生的人際關(guān)系與幼兒園相比，要復(fù)雜得多。有的小學(xué)生由于人際交往能力較弱，和同學(xué)們的交往不是很融洽，加上得不到老師更多的關(guān)注，所以對(duì)新環(huán)境適應(yīng)困難。

前不久，有雜志報(bào)道：一名高才生接到出國(guó)深造的通知后，權(quán)衡再三，終不敢前行，只因母親不能隨其同去，而他無(wú)法獨(dú)立照顧自己。這是一篇發(fā)人深省的報(bào)道。這名高才生的不適應(yīng)問(wèn)題，不僅僅要引起家人的反省，更要引起教育者的反省，因?yàn)檫@其中也有教育者不可推卸的責(zé)任。家長(zhǎng)只有從小培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力，才能算盡職盡責(zé)。

要培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力，我們可從以下幾方面入手：

一是家長(zhǎng)平常要多帶孩子接觸新環(huán)境。有的孩子到了陌生環(huán)境中會(huì)不知所措，無(wú)法很快融入。對(duì)于這樣的孩子，父母要經(jīng)常帶他去新環(huán)境中，讓孩子發(fā)現(xiàn)新鮮有趣的事物，從而增強(qiáng)孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。父母要讓孩子多結(jié)交朋友，通過(guò)與朋友的友好相處，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。父母可以先讓孩子在熟悉的環(huán)境里接觸更多的人，等孩子可以順利地和他人交往時(shí)，再帶孩子走出家門(mén)。當(dāng)孩子進(jìn)入新環(huán)境感到不適應(yīng)的時(shí)候，父母最好用握住孩子的手、摸摸孩子的頭等方式鼓勵(lì)孩子，使他在充滿(mǎn)安全感的狀態(tài)中適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)孩子在新環(huán)境中結(jié)識(shí)新朋友時(shí)，父母要適當(dāng)?shù)毓膭?lì)和表?yè)P(yáng)，讓孩子獲得積極的情感體驗(yàn)，自覺(jué)融入新環(huán)境，更好地和他人交往，獲得理想的人際關(guān)系。

二是父母要注意鍛煉孩子的心理適應(yīng)能力。在當(dāng)今激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，心理素質(zhì)的優(yōu)劣往往決定孩子生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)的成敗，而心理素質(zhì)的核心內(nèi)容之一，便是心理適應(yīng)能力。它對(duì)于提高孩子的綜合素質(zhì)，有著舉足輕重的作用。孩子只有具備了良好的心理適應(yīng)能力，才能更好地適應(yīng)社會(huì)，對(duì)自己所處的環(huán)境做出積極的反應(yīng)。很多孩子看到自己喜歡的人，會(huì)很快打成一片，但是對(duì)于自己不喜歡的人，就拒絕和他交往；還有的孩子，面對(duì)新環(huán)境會(huì)產(chǎn)生膽怯、不知如何是好的情緒，這都是心理適應(yīng)能力不強(qiáng)的體現(xiàn)。心理適應(yīng)能力是孩子的心理品質(zhì)問(wèn)題，反映了孩子面對(duì)新環(huán)境時(shí)的思想、情緒、行為的控制能力。父母可以多培養(yǎng)和鍛煉孩子的人際交往能力，讓孩子養(yǎng)成遵守規(guī)范、樂(lè)于合作的意識(shí)和習(xí)慣。要盡可能多地提供機(jī)會(huì)，讓孩子自己去克服心理問(wèn)題，理解大多數(shù)人的想法和做法。當(dāng)然，這并不是要求孩子放棄個(gè)性，而是懂得與人相處之道。父母還要身體力行地傳授對(duì)人寬容的豁達(dá)心態(tài)，這樣也會(huì)幫助孩子更好地與人相處。

三是家長(zhǎng)可有意地與孩子適當(dāng)分離。孩子離開(kāi)父母，容易產(chǎn)生焦慮情緒，甚至哭鬧，這說(shuō)明孩子對(duì)于沒(méi)有父母的環(huán)境心存不安，不想在新環(huán)境中獨(dú)自生活。缺乏安全感的孩子，一旦父母離開(kāi)自己，就會(huì)茫然，這種心理對(duì)孩子的發(fā)展很不利。所以，父母要有意識(shí)地和孩子適當(dāng)分離，適當(dāng)?shù)貜暮⒆拥囊暰€中“消失”一會(huì)兒。在日常生活中，父母可以在附近觀察，在孩子需要幫助時(shí)給予適當(dāng)指導(dǎo)，但不要干擾他的活動(dòng)。有時(shí)甚至可以短暫離開(kāi)，但要清楚地告訴孩子，媽媽離開(kāi)一下，一會(huì)兒就回來(lái)，這樣可以讓孩子覺(jué)得自己是安全的，從心理上接受和母親的分離。

四是要培養(yǎng)孩子與人交往的技能，但不要過(guò)分干預(yù)孩子的交往。孩子喜歡與人交往，但是，假如他不掌握交往的技能，就不會(huì)得到同伴的認(rèn)同甚至?xí)艿嚼渎浠虮还铝?，這會(huì)給孩子社會(huì)性的發(fā)展帶來(lái)阻礙。家長(zhǎng)應(yīng)告訴孩子與人交往時(shí)要謙讓、友好、協(xié)商、分享，若孩子這方面做得很差，家長(zhǎng)可以提供一定的情景，加強(qiáng)對(duì)孩子的訓(xùn)練。學(xué)會(huì)交往的技能，是與人和睦相處的前提條件之一，也是基本功夫。孩子為了得到他人的接納，可能會(huì)表現(xiàn)出遷就、寬宏大量的行為，家長(zhǎng)為此很不高興，覺(jué)得孩子受委屈、受欺負(fù)了，有的家長(zhǎng)甚至出面干涉或阻止孩子與他人繼續(xù)交往。孩子的這種行為是與他害怕孤獨(dú)相聯(lián)系的。當(dāng)然，也不排除可能是孩子軟弱、缺乏主見(jiàn)。但是，家長(zhǎng)不能因此剝奪孩子交往的權(quán)利，如果發(fā)現(xiàn)確實(shí)是因?yàn)楹⒆颖旧淼男愿裉攸c(diǎn)所致，家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察，然后進(jìn)行分析，指出他哪兒做得不對(duì)，哪兒做得對(duì)。不對(duì)的地方要告訴孩子應(yīng)該如何做，做得對(duì)的地方要給予表?yè)P(yáng)。

五是要注意引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)控不良情緒。情緒會(huì)決定做事的態(tài)度，還會(huì)決定人際交往關(guān)系是否和諧、人格是否完善。父母要給予情緒不好的孩子適度的關(guān)懷和理解，教孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。父母要教育孩子客觀地看待世界，孩子心胸開(kāi)闊，情緒就容易穩(wěn)定。當(dāng)孩子情緒不好，無(wú)法調(diào)適自己時(shí)，可以讓孩子暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情。父母還應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)控制不良情緒，等心情平靜下來(lái)再處理事情。有理智的孩子一定是可以控制自己情緒的人，他們能夠意識(shí)到發(fā)脾氣帶來(lái)的后果，于是會(huì)自覺(jué)控制自己。孩子學(xué)會(huì)了調(diào)適自己的情緒，就會(huì)很好地適應(yīng)各種各樣的環(huán)境，擁有良好的人際關(guān)系。

【編輯：潘金瑞】