小面包蟲，我要好好看看你

?倪亞麗

同理心，又叫換位思考或共情，指能設(shè)身處地體驗(yàn)他人的處境，能將心比心地站在對(duì)方立場上想問題，體驗(yàn)對(duì)方的感受?？鬃釉唬骸凹核挥?，勿施于人。”孔子提倡的“仁”與西方的同理心有異曲同工之妙。擁有同理心的結(jié)果是互惠，互惠是社交生活的核心，也是人際關(guān)系賴以建立的基礎(chǔ)。我們要重視對(duì)孩子同理心的培養(yǎng)。

美國加州大學(xué)伯克利分校的心理學(xué)家艾莉森·高普尼克發(fā)現(xiàn)，18個(gè)月的孩子已經(jīng)有了明顯的同理心。孩子哭泣時(shí)，如果父母給予他耐心的安慰，孩子大腦中的鏡像神經(jīng)元就會(huì)被激活，看到別人難過的時(shí)候，他就可能模仿父母曾經(jīng)的行為，給予安慰。

那怎樣才能更好地培養(yǎng)孩子的同理心呢？

一、讓孩子認(rèn)識(shí)自己的感受。

“寶寶哭了，你看起來很難過?！?/p>

“你的聲音像一只大獅子，我看到你很生氣?！?/p>

“什么事情讓你感覺這么開心？”

“難過”“生氣”“開心”，這些都是感受。只有先教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)自己的這些感受，他才有可能去理解別人的感受。

二、重視日常生活中的同理心示范。

父母的同理心，會(huì)潛移默化地發(fā)展出孩子的同理心。良好的親子交流，是培養(yǎng)孩子同理心的有效方法，日常生活中的同理心示范往往能夠“化腐朽為神奇”。

我有個(gè)朋友，有一次不小心把孩子心愛的玩具弄壞了，她對(duì)孩子說再買一個(gè)新的，可孩子依舊哭鬧不止。朋友覺得孩子無理取鬧，于是呵斥：“都說再買一個(gè)了，還鬧什么鬧！”此言一出，孩子哭得更兇了。

心愛的玩具弄壞了，傷心、難過是孩子正常的情緒反應(yīng)。設(shè)身處地去感受孩子的感受，比承諾給他買一個(gè)新玩具更有效?！皩氊?，玩具壞了你一定很難過吧?！薄疤上Я耍阋恢焙芟矚g它呢。”當(dāng)家長去理解孩子的傷心，孩子的情緒很快就會(huì)被安撫。

我記得兒子笑笑小時(shí)候，我?guī)鋈ネ??；貋淼臅r(shí)候，我讓他在樓道等我，我去地下車庫停車?？墒堑任一貋?，他卻不在原地了。我怎么叫他，都沒有回應(yīng)。這時(shí)我想起，在回來的路上有一輛車從樓前經(jīng)過。一瞬間，不好的念頭全都冒了出來，我的聲音開始顫抖，腿也有些發(fā)軟。我抱著一絲希望，一口氣跑到五樓，看見他正笑盈盈地站在那里，開心地說：“哈哈，媽媽，你花了好久才找到我?！?/p>

驚魂未定的我，真想好好教訓(xùn)他一頓。但我站在孩子的立場想：他只是想和我玩捉迷藏，既然是捉迷藏，我叫他，他肯定不能答應(yīng)啊。至于我有多緊張多害怕，是幼小的他根本想象不到的。

換位思考之后，我的氣全消了。我蹲下來，看著他的眼睛說：“寶貝，剛剛我在我們約好的地方找不到你，我以為你丟了。媽媽特別害怕，差點(diǎn)嚇哭了?！毙πβ犕旰筱读艘幌拢哌^來摟住我，輕輕拍著我，就像我從前安慰他一樣。他說：“對(duì)不起，媽媽，我只想跟你玩捉迷藏。下次，我一定在原地等你。”

從那以后，每次我跟他約好在哪里等我，他都會(huì)寸步不離等在那里。有一次我問他：“為什么你等我的時(shí)候，從來都不走開？”他答：“因?yàn)槿绻易唛_了，媽媽會(huì)害怕，我丟了，媽媽會(huì)傷心?！?/p>

看，就在日常的瑣事中，孩子的同理心慢慢培養(yǎng)起來了。你站在他的立場上想問題，他就學(xué)會(huì)站在你的立場上為你考慮。你會(huì)得到孩子更多的配合，你也能把自己從憤怒的情緒中解救出來，變得更加平和。

三、引導(dǎo)孩子換位思考。

平時(shí)，我們可以通過“如果……你感覺怎樣”的句式，來引導(dǎo)孩子思考。

如果有人搶你的玩具，你感覺怎樣？

如果有人用這樣的態(tài)度對(duì)你說話，你感覺怎樣？

如果有人撞到你卻不說對(duì)不起，你感覺怎樣？

有一次，笑笑在海邊捉到一只小螃蟹，想要帶回家玩。我告訴他：“小螃蟹離開大海就會(huì)死掉，你是想讓它活著，還是死掉？”笑笑立刻說：“活著?！薄靶◇π冯x開媽媽會(huì)很想念媽媽，如果你離開媽媽，你會(huì)怎樣？”“我會(huì)想念你，想得不行不行！”最終，他把小螃蟹放回大海。時(shí)隔很久，他還會(huì)問我：“媽媽，你還記得小螃蟹嗎？它回到媽媽身邊了嗎？”

孩子會(huì)在一次次的語言引導(dǎo)下，學(xué)會(huì)“己所不欲，勿施于人”。而換位思考這項(xiàng)軟技能，在孩子將來的工作、家庭、交友各方面，都會(huì)給他帶來無窮益處。

前幾天在送笑笑上幼兒園的路上，他蹲在地上看蟲子，我經(jīng)過他身邊的時(shí)候，聽見他跟蟲子的對(duì)話：“小面包蟲，我愛你，所以不能帶你回家。我好好看看你，回家畫一個(gè)你?！?/p>

那天清晨，陽光正好，而陽光里的孩子，讓我覺得很干凈、很溫暖、很安心……