營口理工學院健美操俱樂部運行模式初探

王園悅，張 珩

（營口理工學院體育教研部，遼寧 營口 115014）

營口理工學院致力于通過體育樂部模式開展活動與比賽，提高學生對健美操的理解和認識，樹立終身鍛煉的理念，激勵其積極投身體育鍛煉之中；激起學生對健美操的運動興趣，使之熟練掌握健美操技術技能，促進其健康成長，提高其身體素質，并為“終身體育”奠定堅實基礎；培養(yǎng)學生頑強拼搏、勇往直前、互幫互助、團結友愛的精神；使學生樹立自由、公正、誠信、友善的現(xiàn)實品格以及對規(guī)則、制度遵守的法律意識，對他人尊重的道德意志；全面發(fā)展學生身體機能、心理素質，打造一個具有專業(yè)運動水平、特色、陽光的健美操運動團隊。

1 俱樂部組織機構

俱樂部部長統(tǒng)一負責俱樂部所設立的自治管理委員會，其組織機構設置為：組織部、競賽部、宣傳部，每個部門設部長1名，干事若干，在教師的統(tǒng)一協(xié)調下，組織健美操俱樂部的培訓、訓練、競賽等活動。

部長：主要管理俱樂部各類事務，協(xié)調內部各個組織機構，確保俱樂部良好啟動，是俱樂部的直接責任人。

組織部：總體負責內部各項事務的制定與規(guī)劃，組織各個部門完成部中的各項任務，負責俱樂部的基本技術培訓工作，組織各小組進行日常的訓練與競賽。

競賽部：負責統(tǒng)計與分析每次競賽過程與成績，主擔裁判培訓和競賽組織工作

宣傳部：總體擔負考勤及各項事務的宣傳工作。

督查部：負責對各個隊的比賽與訓練進行有效的監(jiān)督。

2 俱樂部組織形式

2.1 會員注冊

第1學期和第3學期的第1周為會員注冊的時間。學生通過教務平臺選課成功后，即成為健美操俱樂部會員。

2.2 會員建隊與隊長產(chǎn)生

健美操俱樂部以隊的形式進行訓練，以組的形式進行比賽活動。每隊4組，每組隊員6～8人。建隊的形式：學生通過教務平臺選課的時間建隊（如周一5、6節(jié)為一隊），建組的形式：采取會員自愿組合和教師協(xié)助建立的方式。

各隊成立后，由隊員自薦、推選或教師推選的方式產(chǎn)生隊長，各組成立后，由組員自薦、推選或教師推選的方式產(chǎn)生組長。

2.3 隊員水平級別及劃分標準

2.3.1 會員級別 初級、中級、高級會員。

2.3.2 水平級別 健美操俱樂部以基本技術練習與比賽為主要活動形式，根據(jù)會員等級分為初級組、中級組、高級組，實行動態(tài)管理。每個級別所練習的方向從易到難，依次進行提高。從基本技術到基本套路位置，以及在小組所擔任的位置，裁判與指導。因此每組至少要有一個高級會員的參與。

2.3.3 分級標準 初級會員：沒有任何健美操基礎的會員。中級會員：能基本掌握健美操基本技術，完成簡單隊形變化的會員為中級會員。高級會員：可以熟練掌握健美操基本技術，完成健美操套路創(chuàng)編、編排隊形變化，基本掌握健美操裁判法。俱樂部會員通過俱樂部技術考核來確定會員的等級。

2.4 健美操俱樂部活動組織形式

2.4.1 訓 練 在訓練中主要包括兩個方面：（1）利用課余時間隊長組織隊員進行訓練；（2）訓練與競賽要求指導教師在其規(guī)定的時間內完成。俱樂部活動要求每周二。訓練內容包括：健美操基本技術動作、組合套路、身體素質練習。身體素質練習結合學生的體質測試內容，進行各項機能的針對性訓練。

2.4.2 比 賽 健美操俱樂部根據(jù)會員的實際情況進行分組，每隊4組，每組6～8人，同時根據(jù)不同級別確定比賽內容。（1）個人比賽。按照組別不同隊員在個人競賽中完成比賽排名，教師打分，視個人表現(xiàn)綜合打分，排列名次。（2）小組競賽：按照組別不同各同級組別進行比賽排名，由各隊出一名隊長共同打分，去掉最高分最低分取平均分分出名次，教師作為裁判長有權利進行調分，排列1至若干名如出現(xiàn)并列則名次順延。

表1 初級組與中級組競賽內容

初級組與中級組競賽內容見表1。

3 健美操俱樂部活動內容

健美操俱樂部活動內容見表2。

4 俱樂部會員考評

4.1 考核方式：平時成績（理論10分，平時表現(xiàn)20分）、體能測試、專項技能。

4.2 考核分數(shù)分配：平時成績30分，體能測試40分，專項技能30分。

表2 健美操俱樂部活動內容

表3 個人競賽評分標準

表4 團體競賽評分標準

4.3 初、中、高級會員在技術考核時初級班會員乘系數(shù)0.8，中級班會員乘系數(shù)0.9，高級班會員系數(shù)為1。

5 俱樂部高會員考核內容與標準

5.1 體能測試。男會員：立定跳遠、50m、1 000m、引體向上；女會員：立定跳遠、50m、800m，仰臥起坐，標準同體測，共30分。

5.2 平時成績。會員出勤、課堂表現(xiàn)等情況綜合評定。其中出勤情況為10分，課堂表現(xiàn)為10分，理論課10分，理論課以上交學習心得、學習筆記、小論文或調查報告的形式進行考核。

5.3 專項技能。健美操個人競賽成績15分，團隊競賽成績15分。個人競賽評分標準與團體競賽評分標準見表3、表4。

體育俱樂部通過這種“開放式教學”模式，使學生自主選擇上課時間、內容、及教師，真正地以感興趣為出發(fā)點，以貫徹終身體育意識為目的。這種體育俱樂部教學模式在營口理工學院實施以來效果顯著，學生即體質得到發(fā)展，學習積極性也很高，符合了當代應用技術型大學對大學生的培養(yǎng)目的。