國家田徑單項奧林匹克高水平短跨跳項目后備人才訓(xùn)練基地活動紀實

河北省田管中心副主任吳冀做專題報告

8月6-18 日，2018年國家田徑單項奧林匹克高水平短跨跳項目后備人才訓(xùn)練基地訓(xùn)練營活動在山東體院日照校區(qū)舉行。此次活動有來自全國各地的260多名運動員和教練員參加，國家老一輩短跨跳項目的老教練、老運動員和老教授們也依次到場，階梯教室座無虛席。

6日，開營第一件事便是素質(zhì)測試——1分鐘單腳交替跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥舉腿、夾臂俯臥撐、30米跑、60米跑、100米跑。隨后，跳遠組專家和全體教練員進一步明確了中心領(lǐng)導(dǎo)對本次訓(xùn)練營的要求和期望，并就后續(xù)訓(xùn)練營訓(xùn)練工作安排和分工進行了協(xié)商安排，大家一致表達會積極配合訓(xùn)練營的活動安排，加強專家與教練、教練員之間的學(xué)習(xí)和交流，以期達到中心提出的“著重苗子選拔和基本技術(shù)訓(xùn)練，注重教練員訓(xùn)練觀念更新、訓(xùn)練方法創(chuàng)新能力”的培養(yǎng)目的。

6日晚上，我國優(yōu)秀的三級跳遠運動員，現(xiàn)河北省田管中心副主任吳冀結(jié)合自身從運動員到教練員的經(jīng)歷出發(fā)，分別從教學(xué)思路的形成、年度訓(xùn)練計劃制訂和方法手段的選用兩個專題進行了介紹，講解了兩種不同訓(xùn)練理念和技術(shù)認識對于訓(xùn)練的影響和效果，案例分析針對性強且思路清晰。

7日，3位我國優(yōu)秀的田徑短跑和跳躍運動員、教練員，為教練員、運動員做了專題講座和實踐演示活動，上午的活動根據(jù)計劃和測試工作安排分組活動。短跨組是我國著名短跑運動員莫有雪的準備活動和起跑技術(shù)練習(xí)的實踐示范課，他為大家演示了目前國家隊常用的部分準備活動練習(xí)，并帶著小隊員們逐步體驗。跳遠組教練員觀摩莫有雪示范課，隊員繼續(xù)完成測試工作。跳高組專家授課，帶領(lǐng)教練員和運動員進行了實踐訓(xùn)練。

下午，陳文忠教練結(jié)合中國短跑運動發(fā)展及各階段訓(xùn)練理念和手段方法的變化詳細地分析了短跑訓(xùn)練理念和技術(shù)訓(xùn)練，并結(jié)合自身多年訓(xùn)練和教練經(jīng)驗講解了短跑起跑技術(shù)訓(xùn)練的要點和經(jīng)驗，他的講解信息量大、風(fēng)趣幽默、得到了教練員們一致好評和歡迎。吳冀教練手把手地為隊員指正各項練習(xí)，并耐心地進行了講解和錯誤糾正，指出應(yīng)確保練習(xí)的規(guī)范要求和完成質(zhì)量。

此次活動形式多樣而全面，教練員和運動員認真聆聽，并分別采用視頻、照片和文字等形式做了詳盡的記錄。至8月 18日，活動圓滿結(jié)束。

素質(zhì)測試

培訓(xùn)現(xiàn)場