論直拍長(zhǎng)膠的攻防技術(shù)

凌根林

摘要：三年前改打長(zhǎng)膠，觀看黃建疆長(zhǎng)膠教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)雷磊磊、周欣彤、王秋伊、倪夏蓮等直拍長(zhǎng)膠倒板打法，在與球友的切磋中不斷學(xué)習(xí)、總結(jié)，現(xiàn)把幾年來(lái)自己學(xué)習(xí)長(zhǎng)膠的心得體會(huì)與廣大球友分享。

關(guān)鍵詞：長(zhǎng)膠；防守技術(shù)；進(jìn)攻技術(shù)；拍型

打長(zhǎng)膠，先是找球友探討這方面的知識(shí)，然后學(xué)習(xí)各種長(zhǎng)膠打法視頻。于是在原有的球拍基礎(chǔ)上買(mǎi)了一塊云霧3帶海綿的膠皮，打了有半年，改為不帶海綿的膠皮。原因是有海綿的膠皮穩(wěn)定，快，但不夠怪，于是嘗試了打大顆粒、中顆粒、小顆粒，單膠皮不帶海綿的打法?，F(xiàn)在用的是魔2中顆粒，正規(guī)比賽好參賽的膠皮，并形成了自己的直拍長(zhǎng)膠倒板加直拍橫打打法。

首先，我把長(zhǎng)膠技術(shù)分了14種手法-搓、推擠、削、擋、磕、撇、刮、拱、彈、抽、打、挑、帶、拉。其中推、擋、磕、撇、拱、彈、刮、打、拉9種手法我掌握比較好，平時(shí)練球、比賽用的也比較多。下面重點(diǎn)介紹這9種技術(shù)：

一、推擠

運(yùn)用：接對(duì)方發(fā)到已方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時(shí)，可以用推擠的手法。

推擠通常是對(duì)付上旋球的，尤其是對(duì)付弧圈球，類(lèi)似與反膠的推擋。要領(lǐng)：球拍觸球的中上部，兜住球，由后向前，由右向左，觸球時(shí)間盡量早一點(diǎn)，過(guò)去的球呈下旋球。擠過(guò)去時(shí)有一點(diǎn)拐彎，如果是與正手打，正好向反手位方向拐，對(duì)方很難進(jìn)攻。推擠與直拍橫打混合使用，效果非常明顯。

二、擋

運(yùn)用：對(duì)方進(jìn)攻前沖弧圈球或者推擋過(guò)來(lái)快速的球可以用擋，無(wú)論是正手位的還是反手位的，都可以擋。

擋在長(zhǎng)膠中運(yùn)用是最多的，與反膠的推擋也是一樣的，拍型要立一些，與球臺(tái)夾角90度，擋時(shí)要減力，不能加力，否則就變?yōu)橥屏?。落點(diǎn)要注意，追身或近網(wǎng)，控制對(duì)方的進(jìn)攻。實(shí)戰(zhàn)中一定要變線(xiàn)，一味同一條線(xiàn)，沒(méi)有變化，對(duì)方就發(fā)力沖了。

三、磕

運(yùn)用：當(dāng)對(duì)方過(guò)來(lái)的球較轉(zhuǎn)時(shí)，如高調(diào)弧圈，用磕。

磕與檔區(qū)別在于磕時(shí)手要舉得比較高，從上往下磕擊，在球上有一個(gè)磨擦，比擋過(guò)去的球轉(zhuǎn)很多，對(duì)方很容易失誤?？臅r(shí)要做到“二抬一收”，一抬就是抬腳后跟，有兩大好處，一是不容易退臺(tái)。另外，還可以增加身高，這樣有助于發(fā)力。二抬就是抬肘，加長(zhǎng)自上往下的做功距離。三就是收腹，無(wú)形之中減力，含住球。

四、撇

運(yùn)用：接對(duì)方到本方反手位的下旋球均可使用。

撇在長(zhǎng)膠技術(shù)中，非常常見(jiàn)。動(dòng)作要領(lǐng)：稍亮板，觸球的中下部，撇時(shí)由后向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個(gè)晃動(dòng)，對(duì)方易判斷錯(cuò)誤，認(rèn)為球往反手，實(shí)際上是往正手。撇與拱配合使用，效果非常好。

五、拱

運(yùn)用：通常把長(zhǎng)膠發(fā)力推稱(chēng)作“拱”，拱主要對(duì)付反手位不出臺(tái)的下旋球。

長(zhǎng)膠的拱主要對(duì)付不出臺(tái)的下旋球，因?yàn)殚L(zhǎng)膠不宜搓球，搓球容易出高球。要領(lǐng)：拍面與球臺(tái)夾角90度，盡力拱球的起點(diǎn)，拱時(shí)由后向前發(fā)力，加速制動(dòng)，發(fā)力要適度，動(dòng)作要小，不要把胳膊伸得太遠(yuǎn)太直，這樣不易還原。如果下網(wǎng)，不要亮板，要加大向前的力量。一般來(lái)說(shuō)，本方想拱時(shí)盡量發(fā)短下旋球，讓對(duì)方搓過(guò)來(lái)，拱完后可直拍橫打也可倒板進(jìn)攻。

六、彈

運(yùn)用：凡是反手位或反手位中短下旋球均可彈擊回球。

長(zhǎng)膠的彈擊技術(shù)主要對(duì)付下旋球，在中部或反手位時(shí)，下旋球不是特別轉(zhuǎn)，稍有點(diǎn)高，可用長(zhǎng)膠彈擊。要領(lǐng)：球拍與球臺(tái)的夾角稍大于90度，不要前傾，用手腕進(jìn)行彈擊。發(fā)力時(shí)不要用全力，用七、八成即可，發(fā)全力容易失誤。

七、刮

運(yùn)用：此項(xiàng)技術(shù)只限用在回?fù)粽治坏亩滔滦?，與撇相似。

對(duì)方短下旋球到本方正手位時(shí)用刮，一般刮到對(duì)方反手位，目的是擠住對(duì)方，不讓對(duì)方上手，有時(shí)候看對(duì)方站位，也可刮到對(duì)方右手小三角。要領(lǐng)：上右腳，球拍與球臺(tái)的夾角為110～120度，觸球的中下部，看對(duì)方的旋轉(zhuǎn)程度，不太轉(zhuǎn)就亮小點(diǎn)，特別轉(zhuǎn)就亮大點(diǎn)。刮對(duì)方右手小三角時(shí)要盡量刮得快一點(diǎn)，讓對(duì)方來(lái)不及做動(dòng)作；刮對(duì)方反手位時(shí)，盡量刮底角，頂住對(duì)手。

八、打

運(yùn)用：主要是對(duì)方回球較高時(shí)用打。

長(zhǎng)膠打高球發(fā)力不好掌握，多少要加點(diǎn)磨擦，兜住球向前發(fā)力，打過(guò)去的球也是下旋。要領(lǐng)：是引拍，轉(zhuǎn)腰，另外要調(diào)正步伐，根據(jù)對(duì)方的球找落點(diǎn)，打?qū)Ψ降目諜n，擊球的最高點(diǎn)，拍型在80～90度，切記一定要加磨擦，因?yàn)殚L(zhǎng)膠靠膠粒，不加磨擦易飛或下網(wǎng)，一定不能發(fā)全力，打過(guò)去的球是下旋球，對(duì)方很難接。

九、拉

運(yùn)用：拉球主要對(duì)付削球使用，一般是起過(guò)渡創(chuàng)造機(jī)會(huì)的作用。

長(zhǎng)膠各項(xiàng)技術(shù)中，拉球用的相對(duì)比較少。一般來(lái)說(shuō)，正手用抽、刮、打、挑就行了。碰到削球，球過(guò)來(lái)基本上都是轉(zhuǎn)的，不拉還不行。動(dòng)作要領(lǐng)：亮板，擊球時(shí)間晚一點(diǎn)，往前，往上磨擦，切記不要太發(fā)力，能上臺(tái)頂住對(duì)方就行。先過(guò)渡到球臺(tái)上，一板、二板、三板，一旦出機(jī)會(huì)，發(fā)力抽打。

在平時(shí)比賽或練球時(shí)，對(duì)方推過(guò)來(lái)的上旋或不轉(zhuǎn)球，我一般用推擠；對(duì)方?jīng)_過(guò)來(lái)的弧圈球，我一般用擋；對(duì)方過(guò)來(lái)的高調(diào)弧圈，我一般用磕；對(duì)付對(duì)方過(guò)來(lái)的反手位下旋球，我通常用拱和撇，偶爾用彈擊；右手位的不出臺(tái)下旋球，一般用刮，出臺(tái)的下旋球用長(zhǎng)膠拉或倒板拉；右手位的上旋球或不轉(zhuǎn)球通常用打。掌握了長(zhǎng)膠這些基礎(chǔ)技術(shù)，直拍選手還必須有一拍直拍橫打和倒板技術(shù)。如果想水平再上一個(gè)臺(tái)階，還必須要有固定套路，如：發(fā)球搶攻套路，相持球轉(zhuǎn)換進(jìn)攻套路。最好還能有一手漂亮的長(zhǎng)膠發(fā)球，如：不轉(zhuǎn)短球，奔球，下旋長(zhǎng)球。長(zhǎng)膠能否發(fā)出下旋球是最能看出長(zhǎng)膠選手水平高低的依據(jù)。本文主要研究的是長(zhǎng)膠單項(xiàng)技術(shù)，以便廣大球友練球時(shí)參考。

參考文獻(xiàn)：

[1]“黃老邪”建疆先生長(zhǎng)膠攻防14技法.

[2]雷磊磊教你打長(zhǎng)膠視頻講解.

[3]周欣彤長(zhǎng)膠比賽視頻講解.

[4]倪夏蓮長(zhǎng)膠比賽視頻講解.

[5]王秋伊長(zhǎng)膠比賽視頻講解.