開展陽光體育運動，打造健康和諧校園

何婕妤

【摘要】中小學校開展陽光體育運動，有利于學生身心健康成長，形成終身體育鍛煉觀，促進學生全面發(fā)展。就廣元中學開展陽光體育運動、打造健康和諧校園的經(jīng)驗和做法進行了粗淺交流，希望能對中小學校更好地開展陽光體育運動提供一些參考。

【關鍵詞】陽光體育 身心健康 學生

上籃、進攻、蓋帽、防守……運動場上，參賽隊員們戰(zhàn)得酣暢淋漓；觀眾席上，加油助威者吶喊聲此起彼伏。四川省廣元中學第41屆球類運動會正在火熱進行，籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等300余場比賽調(diào)動了6000余名師生的熱情，賽況跌宕起伏，得分交替上升，結果扣人心弦。賽場上，運動員們展現(xiàn)出拼搏、進取的體育精神，展現(xiàn)了廣中人陽光、健康的形象；賽場下，觀眾們文明觀戰(zhàn)、熱情飽滿，體現(xiàn)了廣中師生優(yōu)良的素質(zhì)。這個寒冷的初冬，廣元中學校園內(nèi)一片火熱。

陽光體育，健康校園，廣元中學從不缺位。青少年體育工作既肩負著強少年、強青年的重任，又肩負著強體育、強中國的重任。健康向上的校園生活，是促進學生全面發(fā)展、強健體魄、健全人格、成長成才、書寫精彩青春的必要條件。

一、陽光大課間，學生體育健身百寶箱

“要分類指導，從娃娃抓起，扎扎實實提高競技體育水平，持之以恒開展群眾體育，不斷由體育大國向體育強國邁進?！绷暯娇倳浽诓煌瑘龊暇腕w育工作多次提出了明確的要求。體育是體育強國建設的根本，離開了根本，體育強國無從談起。

近年來，廣元中學在充分發(fā)掘體育資源優(yōu)勢的基礎上，以課間活動改革為切入點，勇于創(chuàng)新，大膽實踐，提出每天運動一小時的健身理念，創(chuàng)新改進大課間活動。根據(jù)學生作息安排實際，將學生集體課間活動調(diào)整為上午30分鐘陽光大課間活動，下午30分鐘課外體育活動。考慮到下雨天不適宜戶外運動，廣元中學體育教師還創(chuàng)編了室內(nèi)課間操，保障學生在惡劣天氣的課間鍛煉，確保全校學生每天集體活動不少于一小時，形成了體育課、大課間、課外活動為一體的全員性“陽光體育活動”機制。

廣元中學的大課間活動，不僅是單調(diào)的廣播體操，而是充分結合學生年齡特點和身心需求，由體育老師摸索創(chuàng)設出“兔子舞”、“瑜伽舞”“韻律操”“三十二步”“鏈條跑”等多元有趣的運動形式。飛揚個性的廣中大課間活動，已成為校園內(nèi)一道靚麗的風景。

課間活動時間，6000余名學生朝氣蓬勃，在音樂節(jié)奏的指引下，舉手投足的動作整齊劃一，“健我體魄，養(yǎng)我正氣，愛我廣中，興我中華”的口號聲響徹云宵，展現(xiàn)了廣中學子奮發(fā)向上的精神風貌。運動場上，“健我強壯體魄，養(yǎng)我浩然正氣”、“每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等標語赫然醒目，彰顯著廣元中學的健身理念。大課間活動結束，一位同學說到：“每天出一身汗，真舒服。大課間活動，是我一天中最期待的時間，能讓我徹底放松身心，接下來的課上起來更加有勁兒了?！?/p>

二、體育走班課，學生特長提升大殿堂

任意走進一堂體育課。運動場上，各訓練模塊正有條不紊的進行著。排球課堂，緊張的訓練扣人心弦；籃球課堂，參訓學員們揮汗如雨、運球帷幄；足球課堂，足球小子們競技綠茵、追逐夢想；健美操課堂，學生們盡情舒展身姿，展現(xiàn)著自己青春陽光的優(yōu)美姿態(tài)……

改革課堂，因材施教，打造特色走班教學。“通過多次探討和調(diào)整，我校高中體育與健康課程按知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度與價值觀劃分課程學習維度，按學生身心發(fā)展特征劃分學習水平，建立了全新的課程結構和內(nèi)容體系。”藝體分管領導、校工會主席何曉華這樣說到。從去年九月開始，高中體育課全新的教學模式開始在高一、高二年級進行全員推廣——根據(jù)年級行政班級劃分，安排年級內(nèi)4至5個班級同上體育課；打破原有行政班級劃分，以模塊為基礎，進行走班教學，各訓練模塊老師在各自的區(qū)域內(nèi)同時授課。

“以前體育課的自由活動時間，女同學找不到特別喜歡的運動項目?，F(xiàn)在的體育課，我們可以自由選擇了！”高一女生蒲心雨這樣說。廣元中學體育課實施走班選項教學，緊緊圍繞國家體育與健康課程標準，改革課程內(nèi)容與教學方式，構建適合本校的教學體系，強調(diào)以學生發(fā)展為中心，注重學生運動愛好和專長的形成，最終將“終身體育”意識融入教學，奠定學生終身體育的基礎。

三、競賽花樣多，學生才藝展示圓夢場

播下一顆種子就收獲一個希望，培養(yǎng)一個興趣就養(yǎng)成一個習慣。“活動育人，和諧發(fā)展”是廣元中學的辦學特色。近年來，廣元中學以“我運動、我健康、我快樂”為核心，大力推進“體教結合”模式，搭建青少年體育競賽平臺，成立了男子足球、女子足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等隊伍，以活動為載體，常年開展豐富多彩的“陽光競技體育”運動，如秋季籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等球類運動會，春季田徑運動會，不定期組織長跑、拔河、廣播體操等比賽。除競技比賽外，學校為搭建學生發(fā)展平臺，讓學生充分發(fā)揮自身潛能，成立了足球、籃球、街舞、騎行、健身操等50余個學生社團，各社團利用課余時間充分開展各類文化體育活動，豐富校園文化生活，形成了天天有鍛煉、周周有活動、月月有比賽，每一個健身“細胞”都活躍起來的生動局面，學生綜合素質(zhì)得到全面提升。

四、科學體能檢測，學生體質(zhì)健康新保障

近年來，國民經(jīng)濟的快速發(fā)展使國人營養(yǎng)水平不斷提高，年輕一代的“顏值”越來越高。但是，由于疏于鍛煉、體育積極性不強，“高顏值”的青年學生身體素質(zhì)呈下滑趨勢。2017年4月，中共中央、國務院印發(fā)《中長期青年發(fā)展規(guī)劃（2016-2025年）》，提出“嚴格執(zhí)行《國家體育鍛煉標準》和《國家學生體質(zhì)健康標準》，在學校教育中強化體質(zhì)健康指標的硬約束”。

為精準掌握學生體質(zhì)健康狀況，有針對性地開展體育活動，廣元中學嚴格組織實施《國家學生體質(zhì)健康標準》測試。2017年，廣元中學首次采取全校集中統(tǒng)一測試的方式，成立測試工作組，對各年級體育教師、各班體育委員進行專題培訓，明確測試項目、測試步驟和操作細則。每次測試數(shù)據(jù)均按“三個百分之百”（百分之百的測試、百分之百的數(shù)據(jù)真實、百分之百的上報）的要求上報。學校將學生體育成績、體質(zhì)健康狀況和參與體育活動的表現(xiàn)作為學生綜合素質(zhì)評價的重要內(nèi)容，并將體質(zhì)健康達標作為評先選優(yōu)的重要條件。各班學生測試的優(yōu)秀率、良好率、合格率作為體育教師年終考核的指標之一。

通過科學檢測、多元訓練，廣元中學近年在競技體育方面碩果累累：第十二屆省運會廣元中學女子沙灘排球隊獲甲組亞軍、乙組第四名；2015年，省青少年足球錦標賽廣元中學榮獲第八名，全市中學生籃球比賽冠軍，校園足球比賽季軍；2016年，四川省校園足球比賽體育道德風尚獎、全市青少年男子籃球冠軍、男子校園足球季軍；2017年，廣元市校園足球聯(lián)賽男子組冠軍，在剛剛結束的2017年人教杯全國校園足球邀請賽上，廣元中學代表隊獲得高中男子組第四名。

“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之?！毕容叺恼佌伣陶d，足見發(fā)展青少年體育對我國建設體育強國和提升綜合國力的重要性。體育承載著國家強盛、民族振興的夢想，中國強先則少年強，少年強先則體質(zhì)強?！绑w魄與人格并重”，廣元中學將繼續(xù)以“活動育人，和諧發(fā)展”的辦學特色為指導，繼續(xù)深化體育課堂改革，更新體育教育理念，體教結合，努力將陽光體育、健康校園向縱深推進。

參考文獻：

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