沈陽(yáng)市社區(qū)健身模式調(diào)查研究

白焱坤 郭松

摘 要：通過(guò)對(duì)沈陽(yáng)市社區(qū)健身情況進(jìn)行調(diào)查分析，以全民健身模式為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，針對(duì)現(xiàn)存的社區(qū)健身模式及社區(qū)健身場(chǎng)地和設(shè)施的布置存在的不足提出相應(yīng)的合理化建議，設(shè)計(jì)一種適合社區(qū)的健身模式，來(lái)促進(jìn)沈陽(yáng)市社區(qū)居民開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞：沈陽(yáng)市；社區(qū)；健身模式

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-2064（2018）12-0252-02

隨著人民生活水平不斷地提高，全民對(duì)于健康逐漸轉(zhuǎn)入注意的主要目標(biāo)之一[1]。全民健康狀況已經(jīng)成為一個(gè)國(guó)家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，在國(guó)家全民健身計(jì)劃（2016-2020）中已經(jīng)明確指出全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全民爭(zhēng)強(qiáng)體魄、幸福生活的基礎(chǔ)保障。信息化時(shí)代的產(chǎn)生，勞動(dòng)約化和城市化水平的提高，人們的生活方式發(fā)生重大變革，豐富的物質(zhì)生活，快節(jié)奏，高壓力的工作環(huán)境，日趨減少的體力活動(dòng)；同時(shí)，人口老齡化時(shí)代的到來(lái)，人們的健康狀況受到威脅。比以往更需要體育，更需要健身，以增強(qiáng)體質(zhì).緩解心理壓力，提高自身素質(zhì)和生活的幸福感[2]。社區(qū)作為人們生活的家園，體育健身功能和地位歷史性的落到了社區(qū)健身的身上。由此可見(jiàn)社區(qū)健身尤為重要。沈陽(yáng)市作為老工業(yè)基地，由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展變緩等諸多因素，沈陽(yáng)提前進(jìn)入了老齡化社會(huì)，對(duì)于沈陽(yáng)市的社區(qū)健身模式研究，有利為其他城市未來(lái)發(fā)展社區(qū)健身提供借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以沈陽(yáng)市普通20-70歲大眾健身愛(ài)好者為研究目標(biāo)，在全市選取十個(gè)小區(qū)，隨機(jī)選取1000名大眾健身愛(ài)好者進(jìn)行調(diào)查分析。在十個(gè)小區(qū)選擇時(shí)通過(guò)設(shè)置調(diào)查問(wèn)卷中的物業(yè)費(fèi)價(jià)格對(duì)小區(qū)進(jìn)行檔次劃分，把小區(qū)與健身人群進(jìn)行結(jié)合，能夠更好的體現(xiàn)調(diào)查對(duì)象的真實(shí)情況。通過(guò)對(duì)沈陽(yáng)市總體社區(qū)分布情況分析：市內(nèi)老城區(qū)，皇姑區(qū)具有較濃的文化氛圍，人文底蘊(yùn)較深。鐵西區(qū)老工業(yè)區(qū)已經(jīng)有所轉(zhuǎn)變，隨著工廠的搬遷，已經(jīng)成為一個(gè)居住區(qū)，但是還存在著很多老舊小區(qū)，居民具有很濃的工人氣息。沈河區(qū)和和平區(qū)由于地處商業(yè)地塊，具有很強(qiáng)的商業(yè)氣息，人口流動(dòng)較大，外來(lái)務(wù)工人員較多。于洪區(qū)由于地理位置原因有很多原來(lái)的郊區(qū)居民。渾南新區(qū)由于有很多高新企業(yè)，還有小區(qū)建立較晚有很多高學(xué)歷人群居住。根據(jù)不同區(qū)域的選擇了分布在每個(gè)區(qū)域挑選兩個(gè)小區(qū)作為抽樣調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方方法

（1）文獻(xiàn)資料法。在進(jìn)行調(diào)查研究前期，通過(guò)對(duì)健身和社區(qū)健身等文獻(xiàn)資料的查閱，通過(guò)資料整理，確定研究方法和目的，為下一步研究制作調(diào)查文件打下基礎(chǔ)。（2）訪談法。通過(guò)對(duì)體育健身專業(yè)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)和統(tǒng)計(jì)學(xué)專家學(xué)者進(jìn)行訪談，了解社區(qū)健身模式中需要觀測(cè)的一些數(shù)據(jù)指標(biāo)，制定調(diào)查問(wèn)卷。（3）問(wèn)卷調(diào)查法。本研究采用隨機(jī)問(wèn)卷，對(duì)樣本盡量做到各個(gè)年齡段和每個(gè)社區(qū)做到均衡，使樣本的抽取更加合理，更能體現(xiàn)總體情況。

2 結(jié)論與分析

2.1 沈陽(yáng)市社區(qū)全民健身場(chǎng)地調(diào)查分析

通過(guò)調(diào)查不同小區(qū)，采用高中低檔進(jìn)行劃分，由于高低檔小區(qū)沒(méi)有嚴(yán)格的劃分界限，在調(diào)查問(wèn)卷中采用物業(yè)費(fèi)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行劃分，把物業(yè)費(fèi)劃分為1.5元以下為低檔小區(qū)，1.5-3元為中檔小區(qū)，3元以上為高檔小區(qū)。通過(guò)調(diào)查分析居民健身場(chǎng)地的選擇受其受教育水平、經(jīng)濟(jì)水平和小區(qū)環(huán)境的影響。選擇公園、小區(qū)內(nèi)和健身俱樂(lè)部為最多，分別占比例的30.1%，29.6%和25.6%，其中中檔和高檔小區(qū)26-45歲居民選擇健身俱樂(lè)部比重較高，中檔小區(qū)22.4%，高檔小區(qū)36.4%。20-26歲之間居民健身活動(dòng)較少，45歲以上居民主要選擇公園和小區(qū)內(nèi)。

2.2 沈陽(yáng)市社區(qū)全民健身設(shè)施情況分析

由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展不均衡，在一些高檔的小區(qū)內(nèi)部具有多處不同的健身設(shè)施，這也是導(dǎo)致一些高檔小區(qū)中部分居民在園區(qū)內(nèi)部進(jìn)行鍛煉的主要元因。而中檔小區(qū)中只有幾樣健身器材，在低檔的小區(qū)則是幾個(gè)小區(qū)共享社區(qū)同一處健身器材或者公園內(nèi)的公共健身器材。

2.3 沈陽(yáng)市全民健身項(xiàng)目分析

從健身項(xiàng)目選擇上看，健身者主要是根據(jù)自身的情況，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)參加健步走、跑步、球類、毽子、健身器材等，分別占比例為56.4%、36.7%、20.4%、15.7%、43.5%，其中大部分人群都是進(jìn)行公園和社區(qū)內(nèi)的較多，大部人在每天飯后進(jìn)行健身鍛煉，其中年齡高者占多數(shù)。

2.4 沈陽(yáng)市健身頻度分析

居民健身頻度，直接影響健身質(zhì)量，長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，保持良好的頻度，才能對(duì)健身起良好的健身效果。沈陽(yáng)市居民進(jìn)行健身多數(shù)集中在4次或5次每周，所占比例分別為41.3%和34.8%，達(dá)到5次以上占17.3%。在這些人群中公園中健身長(zhǎng)走60歲以上的人群占大部分，健身俱樂(lè)部中基本可以一周維持在2到4次，其中以30歲到45歲為主。

2.5 單次健身持續(xù)時(shí)間分析

根據(jù)文獻(xiàn)資料分析，運(yùn)動(dòng)在持續(xù)30分鐘以上才開(kāi)始消耗脂肪。其中在每次健身過(guò)程中能夠持續(xù)在30分鐘以上占總?cè)藬?shù)的87.6%，其中持續(xù)在60分鐘以上的占48.7%，男女比例基本相當(dāng)。說(shuō)明沈陽(yáng)市居民健身運(yùn)動(dòng)持續(xù)較好。

2.6 參加健身者收入與選擇場(chǎng)所分析

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)，收入在3000元以下的選擇健身場(chǎng)所大部分分布在小區(qū)、公園占參加運(yùn)動(dòng)人群的95.6%，收入在3000-5000元的在小區(qū)和公園進(jìn)行健身者占參加運(yùn)動(dòng)人群76.3%，8000元以上者在健身俱樂(lè)部的達(dá)到了70.4%。所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的選擇取決于經(jīng)濟(jì)收入，同時(shí)也反映出健身俱樂(lè)部的消費(fèi)水平不適合大眾健身的發(fā)展，應(yīng)該設(shè)計(jì)一種更加廉價(jià)的適合大眾健身的方法。

根據(jù)調(diào)查分析，沈陽(yáng)市居民參與健身度較好，大部分做有氧運(yùn)動(dòng)，由于受經(jīng)濟(jì)條件、公共健身設(shè)施和時(shí)間的限制，大部分人群參加體育健身在晚飯后。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

通過(guò)調(diào)查分析，沈陽(yáng)市居民健身模式主要是一種自發(fā)式的有氧運(yùn)動(dòng)，大部分健身人群在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中缺乏專業(yè)的健身指導(dǎo)，處于運(yùn)動(dòng)的萌懂期，但是通過(guò)參與健身運(yùn)動(dòng)人數(shù)說(shuō)明大眾人群對(duì)健康的要求越來(lái)越高。社區(qū)發(fā)展大眾健身基礎(chǔ)設(shè)施還不夠完善有待于提高。

3.2 建議

沈陽(yáng)市居民健身模式需要進(jìn)行不斷的發(fā)展，社區(qū)應(yīng)該定期的組織公益性的體育運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)健身方面的專業(yè)知識(shí)講座和宣傳活動(dòng)，不斷提高全體居民的運(yùn)動(dòng)健身意識(shí)[3]。社區(qū)應(yīng)該增加部分健身基礎(chǔ)設(shè)施，并提高維護(hù)頻率，保證良好的設(shè)施狀態(tài)，并配備專業(yè)的健身指導(dǎo)，給居民一個(gè)良好的健康指導(dǎo)，制定良好的健康計(jì)劃。利用現(xiàn)代的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，實(shí)現(xiàn)智能的健身設(shè)備與健身模式的融合，實(shí)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)+大眾健身，同時(shí)可以應(yīng)用大數(shù)據(jù)技術(shù)對(duì)居民的身體指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，并利用智能化康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，來(lái)達(dá)到治未病的目的，不斷提高大眾健康水平。政府應(yīng)該給予一定的扶植政策，把健身俱樂(lè)部引入到一些社區(qū)中，這樣可以促進(jìn)居民進(jìn)行健身，同時(shí)給具有健身需求人群提供方便。

參考文獻(xiàn)

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