小朋友的肚子如何過(guò)夏天

夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，最好吃一些清淡易消化，含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)的食物。

應(yīng)多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆?jié){、豆腐等豆制品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。

此外，白開(kāi)水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內(nèi)的水分流失也多，寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，當(dāng)有口渴的感覺(jué)時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的細(xì)胞早已有脫水的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應(yīng)攝入1100-1500毫升左右的水，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

冷飲吃得過(guò)多，會(huì)影響孩子對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對(duì)冷飲的刺激尚不適應(yīng)，多食冷飲，會(huì)引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀。

福特芬米粉

推薦理由：不含化肥農(nóng)藥，不含激素和轉(zhuǎn)基因，不添加合成香精、色素和防腐劑。添加活性益生菌，有機(jī)水果成分，適合嬰幼兒食用。

嘉寶米粉

推薦理由：產(chǎn)品精選各種有機(jī)食品為主要原料，富含多種維生素及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)、健康、安全有保障。

亨氏米粉

推薦理由：亨氏米粉有足夠的鐵、鋅、鈣及維生素，豐富的DHA+AA、牛磺酸和膽堿，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，使寶寶身體更健康。

伊威米粉

推薦理由：伊威米粉粉末細(xì)膩，口感醇香，富含多種營(yíng)養(yǎng)素。而且采用獨(dú)立小袋包裝，更加衛(wèi)生方便。

Munchkin 硅膠軟頭勺

推薦理由：圓形勺頭，柔軟硅膠材質(zhì)，呵護(hù)寶寶口腔，不用沸水消毒，簡(jiǎn)單用熱水沖刷即可，使用方便簡(jiǎn)單，防異味硅膠，無(wú)殘留無(wú)怪味。

Beaba輔食機(jī)

推薦理由：一鍵操作方便簡(jiǎn)單，單手可以完成蒸煮、攪拌、開(kāi)蓋。專(zhuān)業(yè)蒸煮設(shè)計(jì)，由上而下使食物均勻受熱。脈沖攪拌可調(diào)整食物細(xì)膩度，寶寶易于接受。

飛利浦新安怡輔食機(jī)

推薦理由：量多量少都能攪拌均勻，350w功率高性能馬達(dá)，提升攪拌效率，與食品直接接觸的部件都是采用食品級(jí)材質(zhì)制成，安全放心。

NUK輔食研磨碗

推薦理由：高品質(zhì)pp材質(zhì)，可高溫消毒，大面積碾壓，接觸食物面積更大研磨，速度更快，適合研磨堅(jiān)硬瓜果。一蓋兩用，重疊套放，節(jié)省空間。