跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

郭彩云 張遠(yuǎn)鋒

商丘工學(xué)院體育教學(xué)部,河南 商丘 476000

1 問(wèn)題的提出

跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以腿法為主，拳腳并用的競(jìng)技體育項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期練習(xí)可促進(jìn)人體的力量、速度、柔韌等身體素質(zhì)等的全面發(fā)展。幼兒正處在長(zhǎng)身體、開(kāi)發(fā)智力的關(guān)鍵時(shí)期，在這期間如果他們參與到跆拳道運(yùn)動(dòng)中來(lái)，正是增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣、增強(qiáng)自信的最佳時(shí)機(jī)。本研究試圖以跆拳道作為一種運(yùn)動(dòng)干預(yù)的手段，依它的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和幼兒生理特點(diǎn)為根據(jù)，合理有效地安排教學(xué)內(nèi)容對(duì)4-6歲的幼兒進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，力圖從運(yùn)動(dòng)干預(yù)的角度來(lái)促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展?；诖?，通過(guò)對(duì)身體素質(zhì)影響研究的撰寫(xiě)來(lái)改變一些家長(zhǎng)重文化知識(shí)輕體育活動(dòng)鍛煉的教育觀念，同時(shí)為幼兒更好的參與體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育鍛煉的機(jī)會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)（ CNKI）數(shù)據(jù)庫(kù)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、百度等多種途徑，查閱了大量有關(guān)跆拳道方面的專(zhuān)著和學(xué)術(shù)論文，為本研究的選題、測(cè)量指標(biāo)的確定和撰寫(xiě)提供了理論依據(jù)。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)本研究的目的、內(nèi)容，在專(zhuān)家訪談的基礎(chǔ)上遵循科學(xué)研究方法，設(shè)計(jì)出調(diào)查《跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究》有關(guān)實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容的專(zhuān)家問(wèn)卷，為本實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行提供了保障。

2.3 實(shí)驗(yàn)法

以同一年齡段初次參加跆拳道鍛煉的幼兒作為實(shí)驗(yàn)組，不參加鍛煉的學(xué)生則為對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組鍛煉前后所測(cè)得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行研究分析。

2.4 邏輯分析法

運(yùn)用對(duì)比分析、歸納、梳理等邏輯學(xué)方法，結(jié)合自己所學(xué)的知識(shí)理論對(duì)文獻(xiàn)資料和實(shí)驗(yàn)中所收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)、全面分析得出科學(xué)結(jié)論。

2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

參考有關(guān)書(shū)籍，將實(shí)驗(yàn)對(duì)象實(shí)驗(yàn)前后所測(cè)各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的數(shù)據(jù)使用Excel 2003進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)，使用SPSS Statistics 17.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行檢驗(yàn)，采用T檢驗(yàn)作顯著性比較得出結(jié)論。

3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

本實(shí)驗(yàn)主要以商丘市梁園區(qū)雙勇跆拳道館經(jīng)常參加跆拳道運(yùn)動(dòng)的4—6歲幼兒為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行了為期4個(gè)月的跆拳道教學(xué)實(shí)驗(yàn)。主要結(jié)論：實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的身體素質(zhì)指標(biāo)相對(duì)比都有著不同程度的變化；將實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)之前的身體素質(zhì)指標(biāo)和實(shí)驗(yàn)后的身體素質(zhì)指標(biāo)相比較也存在著變化，并且實(shí)驗(yàn)組的幼兒都表現(xiàn)出對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的參與興趣有著很大的提高，他們基本上都掌握了本實(shí)驗(yàn)教學(xué)的內(nèi)容。以下重點(diǎn)對(duì)身體素質(zhì)指標(biāo)的變化以數(shù)據(jù)的形式進(jìn)行分析與探討。

3.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果對(duì)比與分析

在實(shí)驗(yàn)正式開(kāi)始之前，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的40名幼兒進(jìn)行6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)量，對(duì)獲取的實(shí)驗(yàn)樣本和對(duì)照樣本的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理與分析，結(jié)果見(jiàn)表1。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組身體素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

由表1可知，通過(guò)實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)組間的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行 T檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的受試者均是 P＞0.05，差異沒(méi)有顯著性意義。這說(shuō)明在本實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)沒(méi)有差異，這兩組幼兒的初始水平基本相同，可以有效的進(jìn)行下一步的實(shí)驗(yàn)。

3.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果對(duì)比與分析

為了更加清楚地了解實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)之后這6項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的變化狀況，本研究在此分別對(duì)身體素質(zhì)的6個(gè)指標(biāo)測(cè)試得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行了T檢驗(yàn)并進(jìn)行分析。

立定跳遠(yuǎn)主要反映人體下肢肌肉的力量、爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的指標(biāo)。由表6中可知，實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)的平均值是91.2厘米；對(duì)照組立定跳遠(yuǎn)的平均值是86.1厘米。兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p＝0.009（p＜0.01），差異具有顯著性意義，說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有提高作用。

網(wǎng)球擲遠(yuǎn)主要反映人體上肢力量、腰腹力量、投擲力以及身體的協(xié)調(diào)能力的指標(biāo)。從表6可知，實(shí)驗(yàn)組網(wǎng)球擲遠(yuǎn)的平均值是6米；對(duì)照組網(wǎng)球擲遠(yuǎn)的平均值是5.7米。兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p＝0.099（p＞0.05），差異不具有顯著性意義，說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的網(wǎng)球擲遠(yuǎn)的作用不顯著，但是從實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組平均值的對(duì)比來(lái)看，還是有一定的作用。

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組身體素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

10米折返跑反映速度、靈敏下肢肌肉力量及奔跑能力的指標(biāo)。從表6中可知，實(shí)驗(yàn)組10米折返跑的平均值是7.6秒；對(duì)照組10米折返跑的平均值是8.6秒。兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p＝0.032（ p＜0.05），差異具有顯著性意義，說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的10米折返跑有提高的作用。

雙腳連續(xù)跳反映下肢的肌肉力量、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性的指標(biāo)。從表6可知，實(shí)驗(yàn)組雙腳連續(xù)跳的平均值是8.3秒；對(duì)照組雙腳連續(xù)跳的平均值是8.7秒。兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p＝0.078（ p＞0.05），差異不具有顯著性意義，說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的雙腳連續(xù)跳作用不顯著。

橫叉是反映身體的柔韌性的指標(biāo)。從表6中可知，實(shí)驗(yàn)組橫叉的平均值是7.7厘米；對(duì)照組橫叉的平均值是23.9厘米。兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p＝0.000（p＜0.01），差異具有非常顯著性意義，說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的橫叉有非常大的提高作用。

單腳站立反映靜態(tài)下的平衡能力的指標(biāo)。從表6可知，實(shí)驗(yàn)組單腳站立的平均值是9.6秒；對(duì)照組雙腳連續(xù)跳的平均值是9.6秒。兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)得出p＝0.982（p ＞0.05），差異不具有顯著性意義，說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的單腳站立作用不明顯。

3.3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前、后身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果對(duì)比與分析

本研究重點(diǎn)在于對(duì)進(jìn)行4個(gè)月跆拳道運(yùn)動(dòng)的4-6歲幼兒在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后其身體素質(zhì)的變化情況進(jìn)行分析，探究跆拳道運(yùn)動(dòng)的鍛煉是否對(duì)幼兒有積極的作用。在此對(duì)實(shí)驗(yàn)中的六個(gè)指標(biāo)所測(cè)試得出的數(shù)據(jù)分別進(jìn)行T檢驗(yàn)與分析。

從表3可以看出，實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)的平均值由86.3厘米提高到91.2厘米，對(duì)這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p=0.000。從實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以得出：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)行對(duì)比后，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的非常顯著性差異（p ＜0.01），說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì) 4-6歲幼兒的下肢力量的影響較大。跆拳道運(yùn)動(dòng)主要以腿法為主，其技術(shù)動(dòng)作都要求屈膝前擺，大小腿折疊，可以有效的鍛煉腿部的肌肉和下肢的蹬伸能力，使其生理橫斷面積增大，提高練習(xí)者的下肢力量。

表3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前、后身體素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)組網(wǎng)球擲遠(yuǎn)的平均值由5.9米提高到6米，對(duì)這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p=0.521。從實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以得出：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)行對(duì)比后，不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性差異（ p＞0.05），說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)的練習(xí)對(duì)4-6歲幼兒的上肢力量的作用很小。這主要是因?yàn)轷倘肋\(yùn)動(dòng)主要是以腿法為主，很少有拳法的練習(xí)，即使是品勢(shì)中有沖拳、格擋等上肢動(dòng)作的練習(xí)，但是其在跆拳道整個(gè)的訓(xùn)練中所占的比重還是很少，所以對(duì)上肢力量并沒(méi)有多么明顯的提高作用。

表4 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前、后身體素質(zhì)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表4中，實(shí)驗(yàn)組10米折返跑的平均值由8.3秒減小到7.5秒，對(duì)這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p=0.001。從實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以得出：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的10米折返跑成績(jī)進(jìn)行對(duì)比后，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的非常顯著性差異（ p＜0.01），說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的速度素質(zhì)的影響比較大，這是因?yàn)樵邗倘肋\(yùn)動(dòng)中特別重視速度的練習(xí)，在每個(gè)基本技術(shù)中都要求動(dòng)作的動(dòng)作要快、狠、準(zhǔn)，只有技術(shù)動(dòng)作達(dá)到一定的速度，才能達(dá)到不一樣的練習(xí)效果。

實(shí)驗(yàn)組雙腳連續(xù)跳的平均值由8.8秒減小到8.3秒，對(duì)這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p=0.001。從實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的雙腳連續(xù)跳成績(jī)進(jìn)行對(duì)比后，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的非常顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4-6歲幼兒的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的影響比較大。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，要求練習(xí)者的頭部、上下肢以及軀干等部位能夠協(xié)調(diào)配合，雖然在整個(gè)動(dòng)作中主要進(jìn)行攻擊的部位是腿部，但是還需要兩臂的擺動(dòng)、軀干的傾斜、支撐腿的穩(wěn)固旋轉(zhuǎn)以及頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)等之間的相互協(xié)調(diào)配合，這樣才能夠達(dá)到良好的擊打效果，發(fā)揮出整體的能力。

從表4中可以看出，實(shí)驗(yàn)組橫叉的平均值由24.4厘米減小到7.7厘米，對(duì)這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p=0.000。從實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的橫叉成績(jī)進(jìn)行對(duì)比后，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的非常顯著性差異（p ＜0.01），說(shuō)明跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì) 4-6 歲幼兒的柔韌素質(zhì)的影響比較大。跆拳道運(yùn)動(dòng)主要以腿法為主，所以比較重視腿部的靈活性，在訓(xùn)練的過(guò)程中會(huì)經(jīng)常做弓步壓腿、側(cè)壓腿、跨欄式壓腿、盤(pán)腿壓、橫叉、豎叉、坐姿壓腳背、后躺壓腳背、正踢腿、里合腿、外擺腿等一系列的活動(dòng)，增加其柔韌性。

表4中，實(shí)驗(yàn)組單腳站立的平均值由9.5秒提高到9.6秒，對(duì)這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行 T檢驗(yàn)得出 p=0.958。從實(shí)驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出：實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的橫叉成績(jī)進(jìn)行對(duì)比后，結(jié)果差異性并不顯著（ p＞0.05），但是從兩組數(shù)據(jù)的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)值上比較，單腳站立還是有一定的提高，說(shuō)明跆拳道對(duì)4-6歲幼兒的平衡能力作用不是很大，但是還是會(huì)有一定的作用。

3.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)4—6歲幼兒心理素質(zhì)影響的分析

通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)的鍛煉，不僅使幼兒的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，對(duì)幼兒的心理也起到了明顯的促進(jìn)作用。跆拳道運(yùn)動(dòng)在平時(shí)訓(xùn)練都是在團(tuán)隊(duì)中統(tǒng)一進(jìn)行的，為練習(xí)者營(yíng)造一個(gè)“大家庭”的氛圍，培養(yǎng)了他們團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助的思想品德，而且還要求不斷的發(fā)聲，通過(guò)這些方式能激發(fā)幼兒的自信心和勇氣，使他們變得有自信，樂(lè)觀。另外，在跆拳道訓(xùn)練中一直推崇的“ 以禮始， 以禮終”的精神，這對(duì)于一個(gè)幼兒時(shí)期孩子的的成長(zhǎng)有特別重要的作用。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身體素質(zhì)有積極的影響。在實(shí)驗(yàn)結(jié)果中顯示： 實(shí)驗(yàn)組的立定跳遠(yuǎn)、10米折返跑、橫叉、雙腳連續(xù)跳等身體素質(zhì)的指標(biāo)都有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著性差異和非常顯著性差異( P＜0.05以及P＜0.01)，但是網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和單腳站立兩項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著性差異（ p＞0.05）。從而證實(shí)了跆拳道的練習(xí)對(duì)幼兒的力量、速度、柔韌等身體素質(zhì)起到積極的促進(jìn)作用。雖然說(shuō)其中身體素質(zhì)指標(biāo)的增長(zhǎng)存在自然增長(zhǎng)的因素，但是在實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的兩組數(shù)據(jù)對(duì)比中有比較大的差別，實(shí)驗(yàn)組提高的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)照組并且差異性也非常顯著，這就可以證明參加跆拳道練習(xí)的幼兒的身體素質(zhì)比那些不參加練習(xí)的幼兒的身體素質(zhì)的增長(zhǎng)要快并且幅度大。

（2）跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒的心理素質(zhì)也有一定的影響。幼兒參與跆拳道運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，還可使孩子們集體主義觀念增強(qiáng)， 意志堅(jiān)強(qiáng)， 勇敢自信， 并促進(jìn)其智力發(fā)育， 培養(yǎng)其對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)孩子們的自我控制能力以及克服困難的意志品質(zhì)。因此，跆拳道運(yùn)動(dòng)適合在幼兒人群中開(kāi)展，適合 4-6歲的幼兒進(jìn)行日常鍛煉。

（3）由于本實(shí)驗(yàn)受各方面客觀條件的限制，實(shí)驗(yàn)調(diào)查的范圍和樣本量有限，針對(duì)幼兒在身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試時(shí)控制程度有限，此文僅僅是一種現(xiàn)狀描述性研究。

4.2 建議

（1）幼兒代表著祖國(guó)的未來(lái)與希望，要想讓中華民族在未來(lái)立于不敗之地，幼兒必須要具有良好的身體素質(zhì)?；诖耍谷藗円庾R(shí)到幼兒參與體育鍛煉的重要性，不斷對(duì)幼兒體育進(jìn)行影響，提高幼兒體育在幼兒教育的地位。

（2）在幼兒跆拳道教學(xué)中，要始終遵循幼兒時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育的變化規(guī)律以及幼兒的心理、生理的特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上合理安排教學(xué)內(nèi)容，控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)加入游戲、競(jìng)賽元素來(lái)激發(fā)幼兒的興趣與主動(dòng)性，以促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展。

（3）在幼兒身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試前，讓受試者了解各項(xiàng)指標(biāo)的正確操作方法，并且做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)，避免在運(yùn)動(dòng)中受傷，盡可能地客觀反應(yīng)測(cè)試成績(jī)。