大學(xué)生求職擇業(yè)心理問題及自我調(diào)適

袁春梅

摘 要：就業(yè)是影響大學(xué)生未來發(fā)展的重要因素，也是通向未來的必經(jīng)之路。每個(gè)大學(xué)生在選擇就業(yè)時(shí)都很謹(jǐn)慎，生怕會(huì)“入錯(cuò)行”，渴望得到一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)。但在全球金融危機(jī)的背景下，大學(xué)生的就業(yè)問題正在面臨前所未有的考驗(yàn)。文章針對(duì)大學(xué)生求職擇業(yè)時(shí)的心理問題及自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行分析，并提出相關(guān)策略。

關(guān)鍵詞：求職擇業(yè);心理問題;自我調(diào)適

中圖分類號(hào)：B844.2

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、大學(xué)生在面臨就業(yè)時(shí)的心理狀態(tài)

大學(xué)生在面臨求職就業(yè)時(shí)，心理上會(huì)遭受一定程度的打擊。面對(duì)挫折，他們出現(xiàn)的狀態(tài)會(huì)各不相同，有的人會(huì)坦然接受，然后總結(jié)失敗的原因，再接再厲，而有的人心理防線則會(huì)徹底被擊潰，從此一蹶不振。以當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)來講，大學(xué)生的心理素質(zhì)極為重要，在如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，不同的人會(huì)有不同的心理表現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致一些心理疾病。

1.焦慮的心理

就業(yè)是一把“雙刃劍”，既可以有效地拓寬大學(xué)生的就業(yè)渠道，從而實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，又會(huì)造成一定的心理壓力。受一些外界因素的影響，少部分的大學(xué)生會(huì)找不到適合自己的工作，這是正常現(xiàn)象，但是，卻會(huì)給一些大學(xué)生帶來心理影響，他們會(huì)認(rèn)為自己碌碌無為、無所事事。長(zhǎng)此以往，會(huì)給原本焦慮的心理帶來一些恐懼感，在用人單位進(jìn)行人才甄選時(shí)，總認(rèn)為自己無法勝任，從而喪失信心，尤其是針對(duì)自己理想的企業(yè)，一旦競(jìng)爭(zhēng)人數(shù)多了，就會(huì)缺乏自信。與此同時(shí)，還會(huì)有急躁的表現(xiàn)，因?yàn)榭释玫阶约豪硐氲墓ぷ?，在通過用人單位的筆試和面試后，不管自己是否了解薪資待遇以及公司各種詳細(xì)情況，就草草簽下合同。

2.盲從的心理

大學(xué)生在就業(yè)時(shí)，或多或少都會(huì)存在一點(diǎn)盲目高攀的心理。由于大學(xué)生對(duì)就業(yè)的認(rèn)識(shí)還尚未成熟，沒有完成從待業(yè)到就業(yè)的心態(tài)轉(zhuǎn)變，缺乏對(duì)就業(yè)現(xiàn)狀的足夠認(rèn)識(shí)，從而導(dǎo)致心態(tài)高傲、目光短淺，沒有以自己的實(shí)際能力為依據(jù)進(jìn)行就業(yè)目標(biāo)的選擇，太高估自己的實(shí)力，一味追求高目標(biāo)，希望自己能立足于大城市，認(rèn)為自己沒有必要從基層做起，想要直奔大的目標(biāo)，這就是一些大學(xué)生的盲目高攀心理的表現(xiàn)形式;而有些則持盲目從眾的心理，原本有屬于自己的就業(yè)目標(biāo)，但是受到其他同學(xué)的影響以及家長(zhǎng)的影響而搖擺不定，變得不知所措，不能根據(jù)自己的實(shí)際情況合理地選擇適合自己的崗位，從而錯(cuò)失實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)[1]。

3.自卑的心理

自卑是缺乏自信的表現(xiàn)形式，在擇業(yè)過程中，一些大學(xué)生往往缺乏自信，從而不敢參與競(jìng)爭(zhēng)，這種現(xiàn)象大多是心理存在問題的表現(xiàn)。在屢屢受挫之后，一些人則會(huì)產(chǎn)生自卑的心理，如果過度自卑，就會(huì)萎靡不振，總感覺自己事事不如別人，在擇業(yè)時(shí)，如果有比自己學(xué)歷高的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，或者能力比自己強(qiáng)的，自卑感就會(huì)油然而生，從而和自己理想的崗位失之交臂。

二、大學(xué)生求職心理問題的自我調(diào)適方法

1.焦慮心理的自我調(diào)適

我國(guó)針對(duì)就業(yè)制度的改革，使得大學(xué)生會(huì)因?yàn)橐恍┯萌藛挝坏膰?yán)格要求而變得不知所措，有些學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱哪芰μ^平庸而感到自卑，因?yàn)楹ε戮蜆I(yè)失敗，所以就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理。針對(duì)這一心理，只有打破事事求贏的常態(tài)，才能在一定程度上減少大學(xué)生焦慮的程度。與此同時(shí)，還可以利用宣泄的方式來自我放松，可以是找朋友傾訴，或是找個(gè)地方大哭一場(chǎng)，這些都是有效調(diào)節(jié)焦慮心理的方式[2]。

2.自卑心理的調(diào)節(jié)

大學(xué)生在擇業(yè)的過程中要明確自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，這樣也有助于挑選到適合自己的崗位，如果在這時(shí)產(chǎn)生自卑心理，就會(huì)導(dǎo)致在競(jìng)爭(zhēng)時(shí)缺乏足夠的勇氣去競(jìng)爭(zhēng)自己喜歡的崗位。要想徹底消除這種自卑的心理，就要建立正確的自我評(píng)價(jià)機(jī)制，只有這樣，才能建立自信，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。人都有長(zhǎng)處和短處，有些大學(xué)生過度自卑是因?yàn)樗豢吹搅俗约旱亩烫帲]有正確地看待自己的長(zhǎng)處，如果能夠正確地自我評(píng)價(jià)，就可以渡過自卑這道難關(guān)了。

綜上所述，一個(gè)人要想正確地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我價(jià)值，首先要消除心理的各種問題，只有心理素質(zhì)足夠強(qiáng)，把自己放在正確的位置來看待，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，為自己今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張婧群，楊文志.大學(xué)生求職擇業(yè)心理問題及自我調(diào)適[J].才智，2016（31）：275.

[2]祝 莉.大學(xué)生擇業(yè)心理問題與自我調(diào)適分析[J].大舞臺(tái)，2010（8）：234.