手機(jī)是兒童視力的第一殺手？

兒童近視呈低齡化傾向的主要原因，與學(xué)齡前過度用眼有關(guān)，手機(jī)正是謀害兒童視力的“主犯”。對比電腦、電視，手機(jī)的屏幕較小，而且手機(jī)必須近距離操作，面對字體過小過細(xì)，且較為擁擠的手機(jī)屏幕，眼睛所承擔(dān)的注視負(fù)擔(dān)要更大。現(xiàn)在的手機(jī)功能很多，能玩不少游戲，很多家長總認(rèn)為手機(jī)頂多只是個(gè)玩具，所以會控制孩子看電視、玩電腦的時(shí)間，但很少管孩子玩手機(jī)。所以，學(xué)生近視呈低齡化傾向的主要原因，手機(jī)是非常重要的方面。

如果兒童長時(shí)間盯著看會使眼睫狀肌調(diào)節(jié)增加，而且各種視標(biāo)的大小不同，引起眼球快速不斷地調(diào)節(jié)，還會引起“調(diào)節(jié)性視疲勞”；而游戲內(nèi)容，可以使注視者注意力高度集中，精神的高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”，多種疲勞產(chǎn)生后，如果未得到及時(shí)緩解和指導(dǎo)性治療，就會逐漸發(fā)展為近視。

怎樣改變這種狀況？

近視低齡化的原因很多，除去遺傳因素和發(fā)育過程中的其他因素，很大一部分是沒有良好的用眼習(xí)慣，且又沒有得到及時(shí)治療導(dǎo)致，久而久之形成不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。所以預(yù)防和控制近視快速發(fā)展勢在必行！

據(jù)了解，3歲的兒童因后天因素導(dǎo)致近視在臨床中還比較罕見，因?yàn)閷殞毘錾鷷r(shí)都是遠(yuǎn)視眼，隨著生長發(fā)育，到了8歲以后孩子的眼睛逐漸從遠(yuǎn)視眼轉(zhuǎn)變?yōu)檎曆??！叭粞矍蜻^度發(fā)育、眼軸過長，就會變成近視眼?！?/p>

到3歲左右能保證在200度以內(nèi)的輕微遠(yuǎn)視，成人后發(fā)展為近視的就非常小?！爸砸獜?qiáng)調(diào)3歲，是因?yàn)檫@個(gè)年齡能更好地檢查視力和屈光。不僅是近視，3歲也是預(yù)防和治療弱視的分割年齡，因?yàn)槿跻暤淖罴阎委熌挲g是3～7歲，一旦超過10歲，其治療效果就非常差了。”

怎樣防控低齡化近視？

預(yù)防首先要從家長做起，父母要鼓勵(lì)兒童經(jīng)常在戶外活動，減少室內(nèi)活動時(shí)間，保護(hù)兒童視力。加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)，還可以增加兒童的課外活動時(shí)間，開闊視野，使眼球處于放松狀態(tài)；其次，注重兒童膳食合理搭配，因?yàn)橐暳Φ恼０l(fā)育包括視覺器官及視神經(jīng)的發(fā)育，均需要蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，也可能是出現(xiàn)近視的原因。然后還要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的讀書寫字姿勢、注意用眼衛(wèi)生和適當(dāng)?shù)囊曈X訓(xùn)練等。如若一旦發(fā)生真性近視，請及時(shí)到醫(yī)院或視光中心檢查，遵循醫(yī)囑，對孩子做進(jìn)一步預(yù)防方案的計(jì)劃！