高中心理社團(tuán)活動的實踐與探索

豐蕾

〔摘要〕高中生處于身心發(fā)展急劇變化的年齡段，加之他們學(xué)習(xí)任務(wù)重，面臨高考壓力大，很容易產(chǎn)生焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。高中心理社團(tuán)活動的開展，對于減輕高中生的壓力、緩解焦慮，改善不良情緒有著重要的作用。在實踐中探索有本校特色的課程，能更好地為學(xué)生服務(wù)。

〔關(guān)鍵詞〕心理社團(tuán)；高中生；實踐與探索

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）20-0056-03

引言

教育部在2017年9月印發(fā)了《中小學(xué)綜合實踐活動課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》），《綱要》提出：要從學(xué)生的真實生活和發(fā)展需要出發(fā)，從生活情境中發(fā)現(xiàn)問題，轉(zhuǎn)化為活動主題，通過探究、服務(wù)、制作、體驗等方式，開設(shè)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的跨學(xué)科實踐性課程。社團(tuán)活動作為價值體認(rèn)的形式之一，對提高學(xué)生核心價值素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生興趣專長有著重要意義。因此，社團(tuán)活動不再是大學(xué)生的專利，現(xiàn)在中小學(xué)的社團(tuán)活動也開展得如火如荼。

筆者所在學(xué)校也開設(shè)了社團(tuán)活動課程，其中心理社團(tuán)活動是該校的一個特色活動課程，屬于校級社團(tuán)課程。本文將對該心理社團(tuán)活動課程的探索進(jìn)行歸納總結(jié)，以便和其他學(xué)校的心理社團(tuán)活動課程相互借鑒與交流。

一、心理社團(tuán)活動開展的必要性

當(dāng)代高中生處于身心發(fā)展急劇變化的年齡階段，加之他們學(xué)習(xí)任務(wù)重，課業(yè)多，面臨高考壓力大，很容易產(chǎn)生焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。高中心理社團(tuán)活動的開展，對于減輕高中生的壓力、緩解焦慮，改善不良情緒，培養(yǎng)學(xué)生健康心理、塑造學(xué)生健全人格都發(fā)揮著不可替代的關(guān)鍵作用。

二、心理社團(tuán)活動開展的多樣性

心理社團(tuán)活動的開展不同于其他社團(tuán)活動課程。輔導(dǎo)老師必須是在心理方面經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的老師，這樣社團(tuán)開展才具有專業(yè)性和實效性。心理社團(tuán)活動是團(tuán)體輔導(dǎo)的形式之一，和心理咨詢有著完全不同的方式，既要具有隱蔽性（不能讓參與者覺得自己有心理問題），又要具有趣味性，讓學(xué)生在活動過程中有所體悟和分享。因此，活動要具有多樣性。我校心理社團(tuán)活動主要是自主開發(fā)的課程，沒有固定教材，在實踐中進(jìn)行了多種形式的探索。以下是社團(tuán)活動課程探索的模式總結(jié)。

（一）心理拓展

主要是以游戲的形式介入，根據(jù)學(xué)生愛玩的天性，讓他們在玩中體會人生智慧與哲理。心飛翔心理社的心理拓展主要有熱身游戲，趣味游戲，挑戰(zhàn)游戲、合作游戲、溝通游戲，思維游戲，信任游戲，心靈游戲。這八種游戲各有特色，從不同的角度提升學(xué)生的思辨能力，人際交往能力，競爭意識，反應(yīng)與判斷能力，面對挫折和困難的能力等，感受集體游戲的快樂。拓展遵循節(jié)約成本、時間和空間的原則。

比如，大風(fēng)吹的游戲，既可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，又可以活躍氣氛，放松身心，讓學(xué)生在開心的環(huán)境下，展現(xiàn)自我。孫悟空這個拓展游戲可以培養(yǎng)學(xué)生的主動交往意識，明白正確表達(dá)的重要性，學(xué)會在困境中努力和堅持，感受成長和成功的喜悅，懂得對手的重要性，感謝對手。

當(dāng)然，節(jié)目單要根據(jù)學(xué)生自身情況制定，不能為了娛樂，而過分搞惡作劇，不然節(jié)目會進(jìn)行不下去。心理拓展是我校的一大特色，學(xué)生都喜歡。

（二）心理電影展播

電影本身就觀賞性強(qiáng)，能吸引學(xué)生。心理電影是基于心理原理、社會現(xiàn)實、深層人性等方面進(jìn)行的藝術(shù)創(chuàng)作，把人性中的黑暗、扭曲、病態(tài)的一面和豐富、積極的一面都生動鮮活地呈現(xiàn)出來，給觀眾帶來視覺沖擊、內(nèi)心拷問和心靈震撼?？春竽艽龠M(jìn)學(xué)生對人性和自身進(jìn)行思考。比如《吮拇指的人》能夠讓學(xué)生去了解青春期、家庭、性等方面的內(nèi)容。使他們在電影里自然受到啟發(fā)。學(xué)生看完后他們內(nèi)部會討論交流，讓學(xué)生知道受困擾的不僅僅是他個人，大家都有類似的問題，從而不會覺得孤單?！缎睦碛螒颉分腥烁竦臏y試，心理學(xué)的應(yīng)用讓學(xué)生覺得心理學(xué)既神秘又有趣，從而對心理學(xué)感興趣。

由于受時間和場地的限制，我校心理電影展播機(jī)會比較少，如果這些限制條件解決了，心理電影展播是一種很好的向?qū)W生傳授心理知識的媒介。

（三）校園心理劇

校園心理劇是以特殊的戲劇化形式將學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中所遇到的沖突、困惑與煩惱等情況通過角色扮演、角色互換、內(nèi)心獨白等方式編成劇本進(jìn)行表演，促使學(xué)生在表演中發(fā)現(xiàn)問題本質(zhì)，明確癥結(jié)所在，找到解決方法。

校園心理劇如果運用得當(dāng)，不僅參演者受益，觀看的同學(xué)也會有所收獲。心理劇能夠提高學(xué)生的共情能力，通過表演可以把平時壓抑的情緒釋放出去。學(xué)生的參與性和互動性更強(qiáng)，避免了枯燥的灌輸式教育。

我校社團(tuán)活動每年都會搞一次校園心理劇，演出鍛煉了學(xué)生的表演能力，也展示了他們的特長，學(xué)生特別喜歡。我們曾排演過《電影院門前的風(fēng)波》來給學(xué)生展示不同氣質(zhì)類型的人在處理相同事件中有不同處理方式。讓學(xué)生能夠更進(jìn)一步去理解身邊的人。我們還排練過《別人家的孩子》讓學(xué)生來體會當(dāng)家長的心情，同時在表演中傾訴自己的煩惱。

（四）心理知識講座

我們學(xué)校的心理知識講座從專業(yè)的角度來講解心理知識，分為以下三個類別。

（1）專業(yè)知識講座

我們開設(shè)過“微表情”“換位思考”“變態(tài)心理學(xué)”“小小心理師培訓(xùn)”等系列課程，很受學(xué)生們歡迎。

（2）社會熱點解析

根據(jù)社會上發(fā)生的熱點事件，從心理學(xué)的角度帶領(lǐng)學(xué)生去解讀事件本身，讓學(xué)生能夠有自己的判斷力，不被外在媒介所誤導(dǎo)，從熱點分析中有所收獲，學(xué)會自我保護(hù)，懂得如何用正確的方法處理類似熱點中的問題。

我們上學(xué)期進(jìn)行了一期“江歌之死——談?wù)劷挥压ヂ浴钡臒狳c解析，讓學(xué)生懂得交友要慎重，懂得擇友的重要性。學(xué)生的反映特別好。

（3）綜合類講座

就是把電影、幻燈片、活動等各種形式融合在一起的講座。我們每年都會在開學(xué)之初舉行一次“女性文化周”的活動。我的講座主題是“讓我們撐起一把青春傘”，從生理和心理發(fā)展的角度來帶領(lǐng)女生解讀自己，學(xué)會自我保護(hù)，教給她們?nèi)绾握_與異性交往。然后是“等愛行動”簽名儀式，最后是電影展播《長大未成人》。

這種活動的舉行，會預(yù)防很多女同學(xué)出現(xiàn)早戀、懷孕現(xiàn)象，以及早孕不知所措而帶來的悲劇，整個過程講解很詳細(xì)，告訴這些花季的女孩子每一步該如何處理，不至于造成不必要的悲劇。

（五）圖卡類的運用

圖卡作為一種心理教育和咨詢的媒材，如果運用得當(dāng)，可以很好地打破學(xué)生的防御機(jī)制，教師可以通過這種媒材對學(xué)生的潛意識進(jìn)行解讀，能夠更好地了解學(xué)生當(dāng)時的心境，深入挖掘問題的矛盾點。另一方面對于不善于表達(dá)問題的學(xué)生，他們借助卡片能夠更輕松而準(zhǔn)確地表達(dá)個人感受。

社團(tuán)輔導(dǎo)老師主要運用心理圖卡和OH卡帶領(lǐng)學(xué)生做團(tuán)輔，在化解同學(xué)和師生矛盾方面起到了事半功倍的效果。比如元旦的時候，可以運用心理圖卡帶領(lǐng)學(xué)生做一個“新年時鐘”，學(xué)生在新年之初可以帶著目標(biāo)和美好愿望來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動力會更足。

以上是我校對心理社團(tuán)活動的探索，未來的路還長，我們將用更大的熱情來為學(xué)生做好心理活動課程的服務(wù)，希望活動能夠惠及更多的學(xué)生，這是每個心理工作者和心理輔導(dǎo)老師的最大心愿。如何將心理社團(tuán)活動取得的良好經(jīng)驗推廣和延伸也是對我們老師的考驗。

參考文獻(xiàn)

[1]王春芳.高中心理健康教育中開展心理社團(tuán)活動的實踐與研究[J].中國校外教育，2014（14）：3.

[2]劉曉華.心理社團(tuán)在高職心理健康教育中的作用[J].職教論壇，2012（20）81-82.

[3]胡小麗，任建華.高中心理健康教育工作有效開展的策略探析[J].兵團(tuán)教育學(xué)院學(xué)報，2015，25（3）：70-75.

[4]潘施杏.學(xué)生心理社團(tuán)存在的問題和對策[J].職業(yè)教育研究， 2010（4）：131-132.

（作者單位：安徽省阜陽市太和縣第八中學(xué)，阜陽，236000）

編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/于 洪