跳繩運(yùn)動(dòng)與學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展

程昌君?王名輝

[摘 要]隨著我國(guó)教育改革的不斷深化，開(kāi)展素質(zhì)教育已經(jīng)成為我國(guó)先進(jìn)的教育理念，以學(xué)生為主體，不斷地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，也就是除了各類學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)之外，還需要培養(yǎng)學(xué)生健康的體質(zhì)，正確的思想觀念以及價(jià)值觀念。其中在學(xué)校的體育教學(xué)當(dāng)中，積極的開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)，在幾年來(lái)得到了極大的關(guān)注，對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與提升具有非常重要的作用，也是學(xué)校落實(shí)素質(zhì)教育的一大體現(xiàn)。對(duì)此，本文針對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)與學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展進(jìn)行了深入的分析。

[關(guān)鍵詞]跳繩運(yùn)動(dòng)；素質(zhì)教育；綜合素質(zhì)；發(fā)展

所謂跳繩運(yùn)動(dòng)，顧名思義，就是在做環(huán)擺繩索當(dāng)中做出各種跳躍動(dòng)作的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有極佳的運(yùn)動(dòng)效果，另外，從整體上來(lái)講，跳繩運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)老少皆宜的全身性的有氧健身運(yùn)動(dòng)，具有非常獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，能夠有效的幫助人們保持個(gè)人體態(tài)的健美和協(xié)調(diào)性，有利于人們的身心健康，將跳繩運(yùn)動(dòng)引入到學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中，在保證學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，保持身心健康的同時(shí)，還能夠?qū)W(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展起到極大的推動(dòng)作用，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格品質(zhì)，提升學(xué)生的品德素養(yǎng)以及學(xué)習(xí)素養(yǎng)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇于追求和探索的精神，意義重大。

一、跳繩運(yùn)動(dòng)的社會(huì)意義

跳繩雖然是一項(xiàng)比較普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是在我國(guó)已經(jīng)有了一千多年的歷史，是我國(guó)民族傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，具有跳法多樣、形式多樣，可簡(jiǎn)單、可復(fù)雜的特點(diǎn)。到現(xiàn)在為止，現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)主要分為兩種進(jìn)行，一種是單人跳繩，另一種就是多人跳繩，現(xiàn)在已經(jīng)成為我國(guó)學(xué)校體育教育的基本教學(xué)內(nèi)容之一，同時(shí)也已經(jīng)成為我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的測(cè)試項(xiàng)目之一，也是非常重要的標(biāo)準(zhǔn)，隨著現(xiàn)在我國(guó)體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展，跳繩運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，對(duì)于學(xué)生的身體健康具有非常積極的作用，促使學(xué)生在參與跳繩運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不斷地發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，同時(shí)這也是對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)功項(xiàng)目的一種保護(hù)，也能夠促使學(xué)生加強(qiáng)對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，繼承并發(fā)揚(yáng)我國(guó)的傳統(tǒng)文化。

二、跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的影響

1.跳繩運(yùn)動(dòng)能夠有效的促進(jìn)學(xué)生身心健康

隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷開(kāi)展，積極培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)成為教育教學(xué)的重要理念和目標(biāo)，因此，現(xiàn)代學(xué)校教育出了必須的學(xué)科知識(shí)以外，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，提升其身體素質(zhì)是現(xiàn)代教育的重點(diǎn)之一。相比較于跑步、籃球、足球等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)校體育教學(xué)開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)具有可操作性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。首先，跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)相關(guān)運(yùn)動(dòng)器材的要求不高，也不需要寬闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)于學(xué)生來(lái)講具有非常大的方便性。其次，跳繩運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中不容易受傷。最后，因?yàn)樘K運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高，學(xué)生不會(huì)感覺(jué)到太累，并且還能夠針對(duì)跳繩的人員進(jìn)行組合，具有較高的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，總之，能夠有效的吸引學(xué)生的參與積極性，激發(fā)起運(yùn)動(dòng)興趣。跳繩運(yùn)動(dòng)的這些優(yōu)勢(shì)，使得學(xué)生在參與跳繩運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，既提升了學(xué)生的反應(yīng)能力和耐力，加強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，也促使學(xué)生在跳繩運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，加強(qiáng)了與同學(xué)間的交流互動(dòng)，促進(jìn)其心理健康，健全其人格品質(zhì)。

2.跳繩運(yùn)動(dòng)能夠有效提升學(xué)生的品德素養(yǎng)以及學(xué)習(xí)素養(yǎng)

學(xué)生在參與跳繩運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不僅能夠促進(jìn)自身的智力水平，還能夠強(qiáng)化學(xué)生的意志品質(zhì)。跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，靠的是人自身的手腳配合，并且能夠在手腳的不斷配合當(dāng)中對(duì)人的腦下垂體產(chǎn)生作用，促使大腦不斷地增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提升其反應(yīng)思維，進(jìn)而達(dá)到健腦的目的。另外跳繩運(yùn)動(dòng)的有效、持續(xù)的進(jìn)行，或是較長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行，是需要靠人的意志品質(zhì)才能完成的，一旦中間有所松懈，就會(huì)終端，對(duì)運(yùn)動(dòng)的效果大大折扣，尤其是對(duì)于現(xiàn)在的中小學(xué)生來(lái)講，能夠有效的鍛煉其堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。另外跳繩運(yùn)動(dòng)的花樣豐富，形式多樣，可以促使同學(xué)之間相互合作，促使課堂教學(xué)的氛圍得到有效的改善，提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并促使學(xué)生在互幫互助的過(guò)程中，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)合作的品質(zhì)，提升其團(tuán)隊(duì)精神。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇于探索挑戰(zhàn)的精神，培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

單純的從跳繩運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容來(lái)看，跳繩運(yùn)動(dòng)的花樣極為豐富，因此，在跳繩運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花式的學(xué)習(xí)，吸引學(xué)生的注意力，促使學(xué)生積極的探索跳繩運(yùn)動(dòng)的多樣性。首先，通過(guò)跳繩可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐探究精神。跳繩的種類是多樣性的，并且隨著跳繩運(yùn)動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，學(xué)生會(huì)不斷地最求新的跳繩花樣，促使學(xué)生不斷地通過(guò)他人經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，不斷地進(jìn)行更加全面的探索，所以說(shuō)跳繩運(yùn)動(dòng)能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生自主探索的能力，提升其創(chuàng)新意識(shí)；其次，跳繩運(yùn)動(dòng)能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在跳繩運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師可以采取多種教學(xué)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，比如可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，開(kāi)展跳繩比賽，這樣一來(lái)能夠有效的培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，并且有效的提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并促使學(xué)生在比賽當(dāng)中，不斷的堅(jiān)持，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。最后，現(xiàn)在的跳繩運(yùn)動(dòng)有很多的記錄，最多人的跳繩、單人跳繩一分鐘挑戰(zhàn)等等，教師也可以組織學(xué)生進(jìn)行跳繩記錄的挑戰(zhàn)，不僅能夠吸引學(xué)生的注意力，還能夠激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)精神，進(jìn)而促使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到不斷地發(fā)展。

4.跳繩運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn)，樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)自信心

從整體上將，跳繩運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，能夠讓學(xué)生在不斷地挑戰(zhàn)的當(dāng)中獲得成體的體驗(yàn)，進(jìn)而有效的消除學(xué)生的挫敗感，樹(shù)立自信心，并將其延續(xù)到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)當(dāng)中。尤其是對(duì)于在學(xué)科學(xué)習(xí)方面學(xué)習(xí)效果較差的學(xué)生來(lái)講，在日常的學(xué)習(xí)當(dāng)中，可能會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)的歧視或是教師的批評(píng)而產(chǎn)生挫敗感，進(jìn)而失去對(duì)學(xué)習(xí)的自信心，在這種情況下，體育教師可以通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，為學(xué)生設(shè)定具有一定難度但能夠完成的挑戰(zhàn)任務(wù)，并不斷地鼓勵(lì)學(xué)生去完成跳繩挑戰(zhàn)，并在學(xué)生完成之后，給予學(xué)生肯定的評(píng)價(jià)，促使感受到成功的喜悅，進(jìn)而樹(shù)立學(xué)生的自信心。又或者教師安全多人跳繩比賽，讓每一個(gè)學(xué)生都參與其中，促使每一個(gè)學(xué)生都發(fā)揮自己的作用，這樣能夠讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)的勝利當(dāng)中體驗(yàn)成功，進(jìn)而有效的消除學(xué)生在學(xué)習(xí)上的挫敗感，幫助其恢復(fù)學(xué)習(xí)的自信心。

三、結(jié)語(yǔ)

就目前而言，跳繩運(yùn)動(dòng)充分的應(yīng)用于學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中，不僅能夠貫徹我國(guó)素質(zhì)教育的方針理念，還能夠有效的發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，滿足學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，促使學(xué)生在不斷地跳繩運(yùn)動(dòng)當(dāng)中完善自我，形成積極的人格品質(zhì)、良好的道德素養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)精神、挑戰(zhàn)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，總之對(duì)于學(xué)生來(lái)講具有十分積極的作用，所以，學(xué)校要積極的開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)以及開(kāi)展跳繩活動(dòng)，為學(xué)生身心健康的發(fā)展以及各方面的綜合素質(zhì)提升，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]楊宏海.試談跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生綜合素質(zhì)的影響[J].體育藝術(shù)（新教師教學(xué)），2016，12.