在拳擊和跆拳道項(xiàng)目中依據(jù)自我命令和起動(dòng)信號(hào)采取格斗行動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的原則性區(qū)別研究

О·Б·馬爾科夫　А·А·羅瑪索夫

摘 要：在回合戰(zhàn)術(shù)中采取格斗行動(dòng)的及時(shí)性在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員對(duì)起動(dòng)攻擊的準(zhǔn)備程度。在這一過程中有2個(gè)組成部分：判定起動(dòng)的時(shí)機(jī)或準(zhǔn)備起動(dòng)；表現(xiàn)意志力的方式，即用什么樣的方式實(shí)現(xiàn)自我命令或作出反應(yīng)。根據(jù)伴隨這些行動(dòng)的心理過程研究了對(duì)起動(dòng)信號(hào)作出自我命令和反應(yīng)的心理機(jī)制。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練程度對(duì)各類心理運(yùn)動(dòng)反應(yīng)施加了作用。最重要的是在伴隨其他心理過程時(shí)發(fā)展預(yù)測(cè)反應(yīng)，以便在與對(duì)手相互格斗中運(yùn)動(dòng)員完成自我命令，能夠感知起動(dòng)信號(hào)和預(yù)信號(hào)。在對(duì)抗行動(dòng)中理解控制自身反應(yīng)速度的規(guī)律性使運(yùn)動(dòng)員能夠根據(jù)對(duì)抗中出現(xiàn)的形勢(shì)利用自我命令的心理機(jī)制，預(yù)測(cè)起動(dòng)信號(hào)或按照起動(dòng)信號(hào)作出反應(yīng)。這樣的回合規(guī)律性決定了在選擇練習(xí)和組織教學(xué)-訓(xùn)練過程時(shí)的新任務(wù)。

關(guān)鍵詞：拳擊；跆拳道；回合戰(zhàn)術(shù)；反應(yīng)時(shí)；自我命令；感知起動(dòng)信號(hào)；預(yù)測(cè)起動(dòng)時(shí)機(jī)；起動(dòng)準(zhǔn)備程度；相互對(duì)抗作用；意念運(yùn)動(dòng)反應(yīng)；起動(dòng)意志努力；拳擊中的出拳；跆拳道中的出腳

中圖分類號(hào)：G 804.87 學(xué)科代碼：040303 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Abstract： The timeliness of wrestling in the round tactics depends to a large extent on the degree of preparation for the starting attack. There are two components in this process： determine the timing of the start or be ready to start；the way to show the willpower， that is， what kind of way to achieve self command or response. According to the psychological process accompanying these actions， the psychological mechanism of self command and response to starting signals is studied. According to the training level of athletes， all kinds of psychomotor responses were exerted. The most important thing is to develop the predictive response with other psychological processes in order to complete the self command and be able to perceive the starting signal and the presignal in the fight with the opponent. The regularity of understanding the speed of self reaction in antagonism enables athletes to predict the starting signal or respond to the starting signal according to the psychological mechanism of self command in the situation that appears in the confrontation. The regularity of such rounds determines the new task in selecting exercises and organizing teaching training.

Keywords：boxing；taekwondo；round tactics；reaction time；self command；perceiving starting signal；predicting starting time；starting degree；mutual antagonism；thinking movement reaction；starting will effort；boxing in boxing；taekwondo feet

有關(guān)有針對(duì)性地完善個(gè)人對(duì)抗項(xiàng)目中隨意行動(dòng)的起動(dòng)特征的問題至今仍然未有明確答案。研究者們僅局限在間接地?cái)⑹鲞@一過程的機(jī)制。加快起動(dòng)反應(yīng)自我命令的速度是個(gè)人對(duì)抗性項(xiàng)目組織訓(xùn)練過程中的現(xiàn)實(shí)問題。

在與對(duì)手對(duì)抗的形勢(shì)下，運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)包括2個(gè)組成部分：心理部分和運(yùn)動(dòng)部分。心理部分包含在沖突形勢(shì)下的定向、進(jìn)入敏銳反應(yīng)狀態(tài)、選擇計(jì)劃、進(jìn)入保障及時(shí)反應(yīng)的起動(dòng)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)部分包含進(jìn)入運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備狀態(tài)的位置、起動(dòng)位置。

運(yùn)動(dòng)員的速度可能性表現(xiàn)在相互格斗的行動(dòng)中，在較大程度上不僅取決于及時(shí)認(rèn)清采取進(jìn)攻和防守行動(dòng)的時(shí)機(jī)，而且取決于在運(yùn)動(dòng)員大腦中出現(xiàn)的心理過程、實(shí)施這些行動(dòng)的心理成分的訓(xùn)練程度、運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗中行為的特點(diǎn)，這一反應(yīng)是否符合這樣的路線圖：采取決定、實(shí)施計(jì)劃和按照起動(dòng)信號(hào)作出反應(yīng)。

從回合的視角主要是預(yù)先謀劃和即席應(yīng)變具有相互比較的意義，即較慢反應(yīng)和快速反應(yīng)。這一比較是由?！ぇ场どw列爾和Д·А·竇施列爾所提出的較為簡(jiǎn)單，并經(jīng)教育學(xué)證實(shí)的分類依據(jù)。他們研究了3類行動(dòng)：預(yù)先謀劃的、即席的和預(yù)先謀劃-即席的。例如，擊劍對(duì)抗面臨各種各樣的形勢(shì)，這時(shí)候采用的進(jìn)攻和防守手段有預(yù)先謀劃的、即席的和預(yù)先謀劃-即席的，受到運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)速度的制約[1]。

1 研究目的

從回合的視角對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員和跆拳道運(yùn)動(dòng)員的格斗行動(dòng)進(jìn)行分析。

2 結(jié)果和討論

從回合的視角看，有2個(gè)概念具有特別的意義，即“自我命令”——作為預(yù)先謀劃行動(dòng)的基礎(chǔ)；“起動(dòng)反應(yīng)”——作為即席行動(dòng)的基礎(chǔ)。

根據(jù)心理學(xué)家的觀點(diǎn)，在大多數(shù)情況下，復(fù)雜反應(yīng)的時(shí)間是循序包含在其中的心理過程之和，最慢的反應(yīng)是口頭計(jì)劃的行為，它包含了最多的心理成分；其次是運(yùn)動(dòng)員具有一定預(yù)先謀劃地采取行動(dòng)；再次是運(yùn)動(dòng)員依據(jù)形勢(shì)作出反應(yīng)，最短的反應(yīng)是按照信號(hào)的反應(yīng)。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員采取預(yù)先謀劃行動(dòng)的時(shí)候，在格斗計(jì)劃下，運(yùn)動(dòng)員依靠的是戰(zhàn)術(shù)思維。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入格斗，隨后按照形勢(shì)采取行動(dòng)的情況下，他依靠的是發(fā)達(dá)的格斗感覺和運(yùn)動(dòng)智力。

在格斗的相互作用中，運(yùn)動(dòng)員可以定向于按照形勢(shì)和按照起動(dòng)信號(hào)采取行動(dòng)。區(qū)別在于在具體形勢(shì)下確定起動(dòng)信號(hào)的空間—時(shí)間參數(shù)時(shí)可能帶有不同的精確程度。例如，完成放下攻擊腿實(shí)行反擊時(shí)，可以在動(dòng)作的不同時(shí)相中進(jìn)行，反應(yīng)精確性和速度取決于選擇反擊行動(dòng)起動(dòng)的最佳時(shí)間。

在對(duì)抗形勢(shì)下反應(yīng)的方案可以是多種多樣的[2-3]，本研究表明了用怎樣的方式可以在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中縮短反應(yīng)時(shí)間。最長(zhǎng)的反應(yīng)出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員不熟悉的形勢(shì)中，其按照下列路線圖采取行動(dòng)，如圖1所示。

被研究的反應(yīng)包括8個(gè)成分，是從訓(xùn)練程度不高的運(yùn)動(dòng)員的行動(dòng)中反映出來的。如果運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練程度很高，他反應(yīng)成分的數(shù)量就會(huì)減少。

在各種對(duì)抗作用下發(fā)展預(yù)測(cè)反應(yīng)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本成分。特別有價(jià)值的是知覺預(yù)測(cè)反應(yīng)，它有助于加快感知客體和形勢(shì)的過程。當(dāng)預(yù)測(cè)到信號(hào)時(shí)，知覺起動(dòng)信號(hào)可以發(fā)動(dòng)行動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員也預(yù)測(cè)其他的心理過程，這使得他能在多變的沖突形勢(shì)下最快地作出反應(yīng)。

1）意識(shí)信號(hào)。定向反應(yīng)完成了在大量情景刺激中被感受到的信號(hào)與知覺信號(hào)的合成，并出現(xiàn)了分辨和意識(shí)起動(dòng)信號(hào)。

2）采取決定。如果在知覺信號(hào)后運(yùn)動(dòng)員開始選擇，它包含了采取決定的過程，于是反應(yīng)就變得比較長(zhǎng)。在個(gè)人對(duì)抗項(xiàng)目中預(yù)先確定了瞬間行動(dòng)的計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)員將遵循計(jì)劃行事，即進(jìn)入可能實(shí)施計(jì)劃的狀態(tài)中，如果這一計(jì)劃被合理地具體化，那么它們將被完成；如果情況相反，運(yùn)動(dòng)員就轉(zhuǎn)而依據(jù)形勢(shì)作出反應(yīng)（不再依據(jù)已采取的決定）。例如，對(duì)手采取進(jìn)攻，運(yùn)動(dòng)員將分辨反擊所需要的信號(hào)。在同樣的形勢(shì)下，更寬泛的意圖將決定不同的起動(dòng)信號(hào)。這一情況在教學(xué)和訓(xùn)練中尤其重要，這時(shí)在初學(xué)階段運(yùn)動(dòng)員應(yīng)意識(shí)到是形勢(shì)決定了計(jì)劃（進(jìn)攻、迎擊、反擊等），而計(jì)劃預(yù)測(cè)起動(dòng)信號(hào)，包含了預(yù)先采取的決定和行動(dòng)計(jì)劃（技術(shù)行動(dòng)）。

3）選擇行動(dòng)計(jì)劃。有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員對(duì)未來運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作出意念運(yùn)動(dòng)反應(yīng)，作為對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作的預(yù)先協(xié)調(diào)器。沒有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員則開始在眾多方案中“輾轉(zhuǎn)不安”。

4）自我命令。隨后一個(gè)加快反應(yīng)的階段與優(yōu)化自我命令有關(guān)。在個(gè)人對(duì)抗項(xiàng)目的攻擊中，自我命令是對(duì)于采取行動(dòng)的意念運(yùn)動(dòng)反應(yīng)和意志努力。在選擇起動(dòng)時(shí)機(jī)時(shí)，在出現(xiàn)信號(hào)或結(jié)束時(shí)間間隔之前，運(yùn)動(dòng)員最大程度地集中、“繃緊弓弦”或在預(yù)感起動(dòng)時(shí)“一觸即發(fā)”。經(jīng)常在這一時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員對(duì)出現(xiàn)的任何信號(hào)都會(huì)作出反應(yīng)（類如草木皆兵的情景），而在對(duì)抗形勢(shì)下，則對(duì)出現(xiàn)的起動(dòng)信號(hào)瞬間作出反應(yīng)。在這種情況下，反應(yīng)的心理階段結(jié)束，而運(yùn)動(dòng)階段在繼續(xù)。

5）進(jìn)入起動(dòng)。完成對(duì)抗行動(dòng)所需要的努力越大，那么就越能明顯地看到對(duì)完成它的預(yù)先協(xié)調(diào)的作用。例如，抬手用于直拳、擺動(dòng)用于擺拳、下蹲以便完成遠(yuǎn)端腿攻擊對(duì)方頭部。對(duì)于塞壓動(dòng)作的預(yù)先協(xié)調(diào)可能是意念運(yùn)動(dòng)性的，實(shí)際上不易察覺。

6）逗留在起動(dòng)狀態(tài)。表現(xiàn)在用腿攻擊時(shí)，反映了腿從起動(dòng)位置移動(dòng)至離開平面的時(shí)間。

7）攻擊手、腿的動(dòng)作時(shí)間。這一時(shí)間取決于以怎樣的速度和向哪一個(gè)重點(diǎn)去完成攻擊，取決于運(yùn)動(dòng)員采用怎樣的起動(dòng)方式。在敏銳反應(yīng)的形勢(shì)下，使用自我命令延緩了對(duì)抗并導(dǎo)致了失敗。運(yùn)動(dòng)員具有預(yù)測(cè)起動(dòng)信號(hào)進(jìn)行即席對(duì)抗的能力或具有直接按照起動(dòng)信號(hào)作出反應(yīng)的能力為即席行動(dòng)提供了可能性。所有這3類反應(yīng)表現(xiàn)在比賽進(jìn)程中，掌握它們是回合訓(xùn)練不可缺少的部分。

8）完成預(yù)先謀劃的行動(dòng)。這些行動(dòng)是按照自我命令完成的。使用這些行動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)在對(duì)手利用防守反應(yīng)，在自由進(jìn)攻方向上克服防守的時(shí)候，并使用了各種假動(dòng)作。為了實(shí)施這些行動(dòng)而采用的沖突性相互作用可以這樣來評(píng)價(jià)，在相互搶占位置和利用對(duì)手對(duì)抗行動(dòng)的慣性特點(diǎn)中是否占據(jù)優(yōu)勢(shì)。在按照信號(hào)轉(zhuǎn)入行動(dòng)的時(shí)候，預(yù)先謀劃的行動(dòng)就成為預(yù)先謀劃-即席性的行動(dòng)了。

9）完成預(yù)先謀劃-即席性行動(dòng)。本研究顯示了按照預(yù)先謀劃-即席性的路線圖的最快反應(yīng)。當(dāng)預(yù)見到對(duì)手行為時(shí)，運(yùn)動(dòng)員采用了起動(dòng)姿勢(shì)，并進(jìn)入了起動(dòng)準(zhǔn)備狀態(tài)。如果形勢(shì)是受制約的，那么在知覺起動(dòng)信號(hào)時(shí)就出現(xiàn)了起動(dòng)。反應(yīng)速度接近于反射速度。如果面臨的是二擇其一的形勢(shì)，那么由于思考，反應(yīng)速度有所延緩。預(yù)測(cè)使得能利用在訓(xùn)練活動(dòng)中已形成的方式超越對(duì)手。當(dāng)預(yù)測(cè)選擇信號(hào)時(shí)，我們對(duì)第1個(gè)或第2個(gè)信號(hào)就能以最快的速度作出反應(yīng)。而如果形勢(shì)是變化的，增加了變換的信號(hào)，同樣也能在變換信號(hào)的形勢(shì)下快速作出反應(yīng)。在這種情況下，預(yù)見形勢(shì)的發(fā)展，盡管是復(fù)雜的反應(yīng)，也能按照確定的反應(yīng)路線圖最快地起動(dòng)，并帶有選擇和變換。

10）完成即席性行動(dòng)。在預(yù)測(cè)基礎(chǔ)上，依據(jù)知覺作出反應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員同對(duì)手格斗中知覺起動(dòng)信號(hào)或預(yù)測(cè)信號(hào)而采取行動(dòng)的發(fā)達(dá)能力有關(guān)。預(yù)起動(dòng)感知是在形勢(shì)中定向的隱蔽形式，表現(xiàn)為“預(yù)起動(dòng)整合”的前置條件，使得一旦發(fā)出起動(dòng)信號(hào)就能形成反應(yīng)。定向反應(yīng)中有2個(gè)方案：意識(shí)起動(dòng)信號(hào)，并立即轉(zhuǎn)入行動(dòng)方案；“預(yù)起動(dòng)整合”，在這一定向反應(yīng)過程中選擇信號(hào)。

在個(gè)體化定向過程中，顧及到出現(xiàn)在不同對(duì)手的潛在信號(hào)，并根據(jù)個(gè)體技戰(zhàn)術(shù)偏好，達(dá)到了采取行動(dòng)技能的多變性。

3 結(jié)論

在感知起動(dòng)信號(hào)之前預(yù)測(cè)空間-時(shí)間反應(yīng)加快了反應(yīng)時(shí)，而感知起動(dòng)信號(hào)后的心理過程延長(zhǎng)了反應(yīng)時(shí)。這是回合反應(yīng)的關(guān)鍵，它包含了5個(gè)基本成分：開始進(jìn)攻時(shí)刻；起動(dòng)和距離；心理環(huán)境——優(yōu)化自身反應(yīng)時(shí)和控制對(duì)手的反應(yīng)時(shí)；在相互作用中建立優(yōu)勢(shì)；在若干方向上進(jìn)攻。我們研究了其中一個(gè)成分——優(yōu)化自身反應(yīng)時(shí)，其完善了訓(xùn)練過程。理解回合的原則使得較大程度上加快了在個(gè)人對(duì)抗項(xiàng)目和球類項(xiàng)目中形成的高水平運(yùn)動(dòng)技能。

本研究顯示出在回合中需要避免的幾種情況：1）在完成預(yù)先謀劃的行動(dòng)時(shí)“不平靜”“動(dòng)作開始時(shí)的沖動(dòng)”“微小的停頓”，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員利用對(duì)手反應(yīng)的潛伏期，不能等待反應(yīng)的應(yīng)答性運(yùn)動(dòng)成分，而必須在計(jì)算對(duì)手個(gè)體反應(yīng)時(shí)的基礎(chǔ)上采取行動(dòng)。2）在進(jìn)行對(duì)抗時(shí)必須避免在超越起動(dòng)準(zhǔn)備之外的攻擊距離上的逗留。在攻擊距離中需要避免使用大范圍機(jī)動(dòng)，但必須從一個(gè)起動(dòng)位置移動(dòng)至另一個(gè)起動(dòng)位置。3）在進(jìn)入起動(dòng)位置或在此逗留時(shí)不適宜完成雙重起動(dòng)或在起動(dòng)位置上“逗留太久”，這就為對(duì)手完成超越攻擊和迎擊提供了有利的條件。

回合戰(zhàn)術(shù)成為教練員在選擇練習(xí)和安排教學(xué)—訓(xùn)練過程中所面臨的新任務(wù)。目前，教練員應(yīng)當(dāng)關(guān)注在優(yōu)化反應(yīng)速度發(fā)動(dòng)攻擊的情況下模擬相互對(duì)抗的作用，在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中為起動(dòng)位置的訓(xùn)練、遮掩攻擊、糾正錯(cuò)誤而選擇相應(yīng)的練習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

[1] КЕЛЛР В С. Тренировка фехтовальщиков[M]. -М.： Физкультура испорт， 1972：182.

[2] МАЛКОВ О Б，КАЛАШНИКОВ М Ю.Тактические характеристи-

ки альтернативного выполнения старта при нанесении удара и закрытия атаки в единоборствах[J].Теория и практика физ. Культуры，2015（9）：75-77.

[3] МАЛКОВ О Б. Управление сенсомоторными реагированиями противника в конфликтных взаимодействиях единоборцев[J].Теория и практика физ. Культуры， 2008（8）：48-51.

（姚頌平譯）