淺析啦啦操比賽對(duì)中職學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的影響

岑小談

【摘要】現(xiàn)階段，中職學(xué)校越來(lái)越注重從新的角度出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的思維方式與身體素質(zhì)，使他們進(jìn)入社會(huì)后能盡快地適應(yīng)工作崗位。在使學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的過(guò)程中，學(xué)校引入了新的體育項(xiàng)目啦啦操，這受到中職學(xué)生的廣泛歡迎。本文將先介紹啦啦操的特點(diǎn)，再說(shuō)明它對(duì)中職學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的影響，最后提出建議。

【關(guān)鍵詞】 啦啦操比賽；中職學(xué)生；體育鍛煉；影響

一、啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.種類繁多，內(nèi)容豐富

在啦啦操比賽中，內(nèi)容、形式多種多樣，并不是由某種單一的方面構(gòu)成，而是由許多方面共同構(gòu)成。這里著重指出三方面：一是在啦啦操比賽中，啦啦操不是一種單純的動(dòng)作表演，而是伴以音樂(lè)、口號(hào)以及吶喊，在這些旋律及聲響當(dāng)中，為運(yùn)動(dòng)員和觀眾展現(xiàn)優(yōu)美的舞姿動(dòng)作；二是啦啦操是一種身體運(yùn)動(dòng)，這種身體運(yùn)動(dòng)并不簡(jiǎn)單，它是一種具有難度的動(dòng)作或者舞蹈，旨在讓啦啦操隊(duì)員全身運(yùn)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到體育鍛煉的目的；三是在啦啦操比賽中有各種道具，比如橫幅、氣球和彩球等，這些道具可以增加啦啦操比賽的美感，吸引觀眾注意。綜上所述，啦啦操運(yùn)動(dòng)結(jié)合了藝術(shù)體操、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、健美操等比賽的特點(diǎn)，動(dòng)作難度較大，風(fēng)格多變，形式多，力度大，容易受到中職學(xué)生的喜愛(ài)。

2.操作自由，不受場(chǎng)地限制

啦啦操比賽較其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，最大的特點(diǎn)可能就是不受場(chǎng)地、器械的限制。如果天氣晴朗，啦啦操運(yùn)動(dòng)可以在室外進(jìn)行；如果恰逢雨天，可以在室內(nèi)進(jìn)行。另外，相比其他球類比賽，啦啦操不需要用到球拍與球架，器械簡(jiǎn)單，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行比賽，更具有靈活性與趣味性。

3.使學(xué)生強(qiáng)身健體

啦啦操比賽屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，它可以使人全身上下的肌肉都活動(dòng)起來(lái)，達(dá)到訓(xùn)練學(xué)生身體柔韌性和靈活性的目的。如今，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度越來(lái)越快，生活節(jié)奏的加快使現(xiàn)代人的壓力越來(lái)越大，許多年輕人感到力不從心，在這種情況下，在學(xué)校推廣啦啦操是十分有必要的。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

啦啦操運(yùn)動(dòng)并不是由某一個(gè)隊(duì)員單獨(dú)完成，它是集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要多名隊(duì)員配合完成，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，往往由8-24個(gè)隊(duì)員構(gòu)成，一整套動(dòng)作的完成需要靠全體隊(duì)員共同配合，如果其中某一名隊(duì)員出了差錯(cuò)，那么動(dòng)作都是不完整的。無(wú)論是在比賽還是在平時(shí)的訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神都是很重要的，可見(jiàn)，啦啦操運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)精神一直貫穿始終。

二、啦啦操的分類

這里我們說(shuō)的啦啦操分類主要是按照動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行分類，根據(jù)該類別，可以分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。在中職學(xué)校中，主要推廣的是舞蹈啦啦操。因?yàn)榧记衫怖膊賱?dòng)作難度高，危險(xiǎn)系數(shù)大，專業(yè)性強(qiáng)，常見(jiàn)于大型的體育比賽或者全國(guó)性的賽事當(dāng)中，而舞蹈啦啦操主要展現(xiàn)的是隊(duì)員的舞蹈動(dòng)作與肢體美感，作為團(tuán)隊(duì)比賽項(xiàng)目受到推崇。舞蹈啦啦操是在音樂(lè)伴奏下，運(yùn)用多種舞蹈元素的動(dòng)作組合，結(jié)合轉(zhuǎn)體、跳步、平衡與柔韌等難度動(dòng)作以及舞蹈的過(guò)渡連接技巧，通過(guò)空間、方向與隊(duì)形的變化表現(xiàn)出不同的舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)速度、力度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，展示運(yùn)動(dòng)舞蹈技能以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采的體育項(xiàng)目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

三、啦啦操比賽對(duì)中職學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的影響

1.激發(fā)中職學(xué)生體育鍛煉的熱情

中職學(xué)生處于人生中發(fā)展的重要階段——青春期，在這一階段，學(xué)生往往比較叛逆，但與普通的中學(xué)生相比，中職學(xué)生有其特殊性，他們的基礎(chǔ)知識(shí)較為薄弱，但是智力水平并不低。中職學(xué)生多為調(diào)皮搗蛋的孩子，這一類學(xué)生的顯著特點(diǎn)是喜歡新奇的事物，且追求時(shí)尚。啦啦操比賽作為一種新興的運(yùn)動(dòng)，極具有動(dòng)感氣息，符合青春期學(xué)生活潑、有朝氣的特點(diǎn)，而且啦啦操比賽中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神也與學(xué)生重義氣的特點(diǎn)相吻合，所以容易受到學(xué)生喜愛(ài)。中職學(xué)校的男生希望通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)自己的力量和勇敢，而女生則大多不喜歡體育鍛煉，因?yàn)轶w育項(xiàng)目往往枯燥乏味，但是啦啦操比賽可以克服這些缺點(diǎn)，展示出女生柔美的一面。力量感且動(dòng)感十足的啦啦操比賽可以使學(xué)生展示自我，極大地激發(fā)了中職學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情。

2.使中職學(xué)生身心愉悅

上文提到，中職學(xué)生處于人生階段的叛逆期，這一階段的學(xué)生往往比較叛逆，一些學(xué)生甚至打架斗毆、逃學(xué)上網(wǎng)等，身心發(fā)展處于亞健康狀態(tài)，再加上多數(shù)中職學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)較為薄弱。出現(xiàn)這樣的狀況，主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)中職學(xué)生初中不努力認(rèn)真學(xué)習(xí)，導(dǎo)致中考落榜，所以這類學(xué)生容易形成自卑心理，認(rèn)為自己在成績(jī)、能力上不如他人，尤其是女生，容易羞怯。而啦啦操比賽項(xiàng)目學(xué)習(xí)起來(lái)較為容易，在表演過(guò)程中，要求隊(duì)員以微笑示人，這樣不僅可以使隊(duì)員自身感到快樂(lè)，同時(shí)，他們也把這份快樂(lè)傳遞給了其他人，包括觀眾與運(yùn)動(dòng)員，啦啦操比賽中的熱情能使氛圍完全活躍起來(lái)，充滿喜慶和歡樂(lè)，為中職學(xué)生帶走了抑郁、自卑與傷感等情緒，使大家身心愉悅起來(lái)，提高學(xué)生身心健康水平，從而愛(ài)上體育鍛煉。

3.提高學(xué)生體育成績(jī)，增強(qiáng)自信

現(xiàn)階段，在一些中職學(xué)校開(kāi)展了體育課，體育課里有選修的課程項(xiàng)目，啦啦操作為可選的運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了中職學(xué)校的體育課中。在學(xué)習(xí)啦啦操的過(guò)程中，有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)，以考試成績(jī)作為考核指標(biāo)，如果學(xué)生們上課認(rèn)真，并且有課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，那么體育成績(jī)也會(huì)有所提高，學(xué)生在成績(jī)提高的同時(shí)也增強(qiáng)了自信，這都是啦啦操比賽帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)。開(kāi)設(shè)啦啦操課程項(xiàng)目，不僅提高了學(xué)生對(duì)啦啦操比賽的興趣度，還把這樣的興趣擴(kuò)展到其他體育運(yùn)動(dòng)上，從而使學(xué)生養(yǎng)成了持之以恒進(jìn)行體育鍛煉的好習(xí)慣。

四、中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展啦啦操比賽的建議

1.在體育課堂中推廣啦啦操比賽

體育課程在中職學(xué)校中尤為重要，在《中職學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出，體育運(yùn)動(dòng)屬于一項(xiàng)必修課，旨在使中職學(xué)生學(xué)習(xí)基本的體育文化知識(shí)，培養(yǎng)健康的體魄，從而提高綜合素質(zhì)能力，最終使得學(xué)生身心健康發(fā)展。雖然中職學(xué)生喜歡新奇的事物，接受能力較強(qiáng)，但普遍缺乏恒心與毅力，持續(xù)力差，如果和普通中學(xué)一樣，在體育課中開(kāi)展別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，中職學(xué)生可能會(huì)積極性不高，持續(xù)時(shí)間較短，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)提不起興趣。但如果在體育課中開(kāi)展啦啦操比賽項(xiàng)目，不僅可以提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，還可以實(shí)現(xiàn)中職學(xué)校開(kāi)展體育課程的目標(biāo)。

2.充分發(fā)揮中職學(xué)生的能動(dòng)性

在中職學(xué)校中，除了開(kāi)展體育課程以外，還可以設(shè)立相應(yīng)的啦啦操社團(tuán)和協(xié)會(huì)，在社團(tuán)和協(xié)會(huì)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)展學(xué)生管理社團(tuán)事務(wù)的能力。在社團(tuán)中，分別設(shè)立負(fù)責(zé)人和團(tuán)員，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的管理能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)生可以利用自己已學(xué)的知識(shí)和能力，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。另外，社團(tuán)可以根據(jù)學(xué)生的喜好以及舞蹈基礎(chǔ)水平分為快班和慢班，在不同的班級(jí)中有不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，教師只是運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)者與促進(jìn)者，更多的是發(fā)揮學(xué)生自身的實(shí)際水平，形成“以學(xué)生為中心”的教學(xué)模式，使學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

3.調(diào)動(dòng)各方面力量開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)建設(shè)

在中職學(xué)校開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)，形成師生體育運(yùn)動(dòng)的好風(fēng)氣，需要充分調(diào)動(dòng)各方面力量，先從教師入手。現(xiàn)階段，啦啦操運(yùn)動(dòng)的教師多為兼職教師，或者是健美操教師，教師的教學(xué)技能不足，這導(dǎo)致啦啦操的動(dòng)作不太規(guī)范與專業(yè)，大大降低了學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的興趣。另外，教師的專業(yè)知識(shí)水平較低，與其他教師交流較少，信息閉塞，最終使得啦啦操的創(chuàng)新力度不夠，跟不上時(shí)代的發(fā)展。作為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的新亮點(diǎn)，啦啦操比賽的開(kāi)展還需要引起學(xué)校以及各方面的重視，調(diào)動(dòng)一切因素，指導(dǎo)啦啦操運(yùn)動(dòng)的建設(shè)。

五、結(jié)束語(yǔ)

總之，啦啦操比賽在中職學(xué)校的開(kāi)展需要教師和學(xué)生的共同努力，教師要在努力提高自身舞蹈功底與教學(xué)技能的基礎(chǔ)上再進(jìn)行創(chuàng)新與指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為主體，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，最終使學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。

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