拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的運(yùn)用

郎咸雷

摘要：隨著我國(guó)教育體制改革的深入進(jìn)行，技工院校體育教學(xué)方法有了很大變化，即更加注重趣味性與實(shí)踐性。而通過(guò)將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中，能夠豐富體育訓(xùn)練內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，實(shí)現(xiàn)預(yù)期的體育教學(xué)目標(biāo)。本文結(jié)合技工院校體育教學(xué)特點(diǎn)，探討拓展訓(xùn)練的有效應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 技工院校 體育教學(xué)

在技工院校體育教學(xué)過(guò)程中，除了要發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和體育意識(shí)，讓學(xué)生掌握更多體育健康知識(shí)與技能。拓展訓(xùn)練作為一種新型體育訓(xùn)練方式，將其科學(xué)、合理地應(yīng)用到技工院校體育教學(xué)中，能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為培養(yǎng)應(yīng)用型、專業(yè)型人才打下良好基礎(chǔ)。

一、結(jié)合學(xué)生心理、生理特征，合理設(shè)置拓展訓(xùn)練內(nèi)容

技工院校學(xué)生精力充沛，身體處于發(fā)育旺盛階段，學(xué)習(xí)壓力并不大，具備承受一定運(yùn)動(dòng)極限的能力。不過(guò)很多學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)興趣不濃厚，且傳統(tǒng)體育教學(xué)目標(biāo)不夠明確，技工院校體育教學(xué)效果長(zhǎng)期得不到提升。而通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的運(yùn)用，可以激發(fā)學(xué)生的積極性，促使他們主動(dòng)參與到教師設(shè)置的各種訓(xùn)練中。

例如，教師可以設(shè)置內(nèi)容為訓(xùn)練游泳能力、跑步能力、跳躍能力以及臂力能力的拓展訓(xùn)練課程。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師把學(xué)生分成紅、藍(lán)兩隊(duì)，以半個(gè)小時(shí)為限，讓每個(gè)隊(duì)將自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌等確定下來(lái)。在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，教師要求各小組成員分工合作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將各自訓(xùn)練內(nèi)容完成。如此一來(lái)，學(xué)生之間會(huì)增加信任，從被動(dòng)接受變?yōu)橹鲃?dòng)交流，并充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，開(kāi)始相信團(tuán)隊(duì)和隊(duì)友，互相啟發(fā)與激勵(lì)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)逐步增強(qiáng)，班級(jí)向心力與凝聚力也得到提升。

二、注重因地制宜，保證拓展訓(xùn)練的可操作性

為提升技工院校體育拓展訓(xùn)練的效果，教師要注重合理選擇游戲項(xiàng)目，教師要從訓(xùn)練環(huán)境、學(xué)生特征、參與人數(shù)等出發(fā)，保證拓展訓(xùn)練的有效性，因地制宜開(kāi)展游戲與活動(dòng)。若具備求生墻、攀巖墻、高空抓桿等設(shè)施，則要將其利用起來(lái)，組織各種形式的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。對(duì)于缺少這些條件的技工院校，要從實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)拓展訓(xùn)練做出合理安排。

例如，教師組織學(xué)生參與“我們?cè)谝黄稹钡耐卣褂?xùn)練，讓所有學(xué)生先圍成一個(gè)大圓圈，教師充當(dāng)裁判員。在發(fā)出開(kāi)始口令后，每個(gè)學(xué)生都沿著圍成的大圓圈轉(zhuǎn)圈。當(dāng)教師發(fā)出停止口令后，所有學(xué)生停止運(yùn)動(dòng)，并坐在后一個(gè)學(xué)生的腿上，以此保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的平衡。接下來(lái)，教師根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)情況給予獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。這種拓展訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單有趣，對(duì)設(shè)施要求不高，在提高教育教學(xué)效果的同時(shí)，增進(jìn)了學(xué)生間的友誼。

三、運(yùn)用分組競(jìng)賽形式，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

在技工院校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練時(shí)，還要注重對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)，在完成教育教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，不斷提升學(xué)生綜合素質(zhì)。對(duì)此教師可以運(yùn)用分組競(jìng)賽的形式，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練中，逐步增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

例如，教師可以選擇爬桿接力的方式，在活動(dòng)過(guò)程中滲透對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)，不僅有利于鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力與向心力。教師要將全班學(xué)生分為若干小組，每小組四人，開(kāi)展爬桿接力比賽。各組學(xué)生先站成一列縱隊(duì)，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)學(xué)生順桿爬到桿頂以后，再順桿爬下來(lái)；接下來(lái)第二個(gè)學(xué)生重復(fù)作相同動(dòng)作。教師要統(tǒng)計(jì)各小組在不犯規(guī)的條件下所用的時(shí)間。爬桿接力的拓展訓(xùn)練，除了能夠讓學(xué)生的體能得到鍛煉，還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，有效增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使體育教學(xué)獲得事半功倍的效果。

總之，在技工院校體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，不僅能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，還可通過(guò)設(shè)置新穎、有趣的活動(dòng)內(nèi)容，促使學(xué)生全身心參與進(jìn)來(lái)，達(dá)到增強(qiáng)體能、鍛煉心智的目的。因此，教師要充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的作用，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，將拓展訓(xùn)練科學(xué)、合理地應(yīng)用到技工院校體育教學(xué)中，逐步培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。