談體育的興趣培養(yǎng)

陳燕慧

摘 要 體育與健康是身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目標(biāo)的必修課，要圓滿達(dá)到目標(biāo)，培養(yǎng)興趣是重要因素。

關(guān)鍵詞 體育 興趣

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

（1）興趣是最好的老師，體育鍛煉也是這樣，有一位攀援愛好者在面對記者采訪時(shí)說，人來到世上，就要活得有某種價(jià)值，所以他在攀援活動(dòng)中，晨出夜歸，勤學(xué)苦練，他的攀援視頻的點(diǎn)擊率上百萬。這說明興趣取得成就。本文探討的是培養(yǎng)在校小學(xué)生鍛煉身體，增進(jìn)身心健康，保證學(xué)習(xí)精力充沛，保證成為未來的有健壯體魄的建設(shè)者。在體育教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)，有興趣與無興趣的學(xué)生，興趣濃與興趣淡的學(xué)生，其參與度是不相同的。為什么會(huì)出現(xiàn)無興趣和興趣濃的學(xué)生呢？對體育鍛煉的認(rèn)識是首要環(huán)節(jié)。如果充分認(rèn)識到了體育與健康的密切關(guān)系，則興趣濃，否則興趣淡甚至無興趣。需要產(chǎn)生興趣，認(rèn)識到有需要就有興趣。有的學(xué)生認(rèn)為自己年紀(jì)輕輕那有身體不好的說法。有位體育老師就找來了一位高中畢業(yè)學(xué)生來學(xué)校作現(xiàn)身說法。這位學(xué)生說，自己讀小學(xué)時(shí)也是這樣認(rèn)為的，自己身體無病，鍛煉不鍛煉無所謂。上體育常常應(yīng)付了事，技能動(dòng)作學(xué)不到位，鍛煉的時(shí)間與力度都達(dá)不到要求覺得好好休息比體育活動(dòng)舒服。好些時(shí)候，要上體育課了，本來無病，也裝病請假，活動(dòng)時(shí)，稍有陽光就跑到陰涼處休息去了。就這樣，一直到初中畢業(yè)，考上高中，開學(xué)第一個(gè)星期是搞軍訓(xùn)，那軍訓(xùn)可嚴(yán)格了，按時(shí)出勤，一切以統(tǒng)一的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。由于自己在初中小學(xué)階段疏于鍛煉，在跑步訓(xùn)練時(shí)，腳好象綁了鉛似的，提不動(dòng)跑不快，還未到終點(diǎn)，自己實(shí)在累不下去了，一頭栽倒在路道上，幸虧是在大家的眼中，老師叫幾個(gè)同學(xué)把我抬到操場邊，還是感覺不良好，馬上打電話叫來救護(hù)車，送去醫(yī)院住了3天院才出院。這次給我的教訓(xùn)是深刻的，自以為年紀(jì)輕輕的有啥身體不好，這下不敢夸大話了。這是在軍訓(xùn)，如果在野外，遇到野獸或歹徒，自己跑不快怎么辦？看看其他的同學(xué)們，他們每天都按計(jì)劃圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù)，一個(gè)暑假，有幾個(gè)同學(xué)約我去參加一個(gè)野外生存活動(dòng)俱樂部，說是活動(dòng)難度是根據(jù)高中學(xué)生的身體現(xiàn)狀定的，而且有保護(hù)措施。出錢也不高，我去參加了，說是學(xué)習(xí)解放軍野外生存的訓(xùn)練，有趣得很?；顒?dòng)那天，我們到了一個(gè)很少有人來過的山前，分成若干小組，分散穿過這片樹林。我和另外兩個(gè)同學(xué)一道穿越，這樹林大約有五公里寬，如果在大道上，一小時(shí)就走完了，但這樹林里，道路崎嶇，還有很陡的懸崖峭壁需攀援而過，也有小河需要脫掉鞋趟水而過，很多險(xiǎn)路我都過去了，當(dāng)攀懸崖時(shí)，我攀到中部，實(shí)在累得不行，上不能，下不能。那兩個(gè)同學(xué)早就攀上去了。我向他們呼救，無人應(yīng)答，怎么辦，今天我就要卡死在這兒嗎？約莫等了幾分鐘，他們回轉(zhuǎn)來把我拖上去，原來他們裝作沒聽見，有意嚇唬我，真討厭。上了崖頂，我狠狠地揍他們，一拳打過去，卻傷了自己的手。他們幸災(zāi)樂禍地說：“活該”，誰叫你平時(shí)當(dāng)體育活動(dòng)的懶鬼？回來后，我才翻閱體育的有關(guān)資料，我才明白了，心功能，肺功能，還有體能，都是慢慢鍛煉強(qiáng)的。運(yùn)動(dòng)能使藏在體內(nèi)的毒素隨著汗水和深呼吸排出體外，有益健康。高中畢業(yè)了，我去報(bào)名當(dāng)兵，體檢時(shí)，肺功能不達(dá)標(biāo)，沒考上。從此，我再也不敢不鍛煉身體了，我高中畢業(yè)一年了，我在一家電子廠上班，勞動(dòng)量不大，我每天早晨堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。我去醫(yī)院體驗(yàn)，各部份都合格，原來肺功能不達(dá)標(biāo)，現(xiàn)在已達(dá)標(biāo)了。我今年去當(dāng)兵，肯定沒問題。

同學(xué)們聽了這位大哥哥的現(xiàn)身說法，很受啟發(fā)，當(dāng)堂就有幾位對體育鍛煉認(rèn)識不足的學(xué)生，也紛紛向老師表決心，從此以后一定重視體育鍛煉，以上培養(yǎng)興趣的方法叫著“現(xiàn)身說法提高認(rèn)識”的方法。

（2）活動(dòng)中的培養(yǎng)措施。例一，在教前滾翻時(shí)，體育老師先講了一個(gè)小插曲。說在一個(gè)假期里，有個(gè)學(xué)生搭乘一輛貨車去某山村探親，在一個(gè)山道上翻車了，把他翻到一個(gè)陡坡上，他骨碌碌滾到了坡底，由于他平時(shí)練過前滾翻，才沒有傷及頭部。聽了這個(gè)小插曲，同學(xué)練前滾翻的興趣很大，練得認(rèn)真，很有效果。例二，在訓(xùn)練投擲實(shí)心球時(shí)，在著球區(qū)設(shè)置了幾個(gè)鬼子炮樓，用標(biāo)簽插在那兒。小學(xué)生看過很多電視劇，最恨日本鬼子，聽說練投擲是炸鬼子雕堡，一下子來了興趣。無論技巧掌握還是投擲效果都很好，而且玩得很快樂。例三，在練走平衡木時(shí)，老師也先講了一個(gè)情景，即紅軍勇士飛奪瀘定橋的情景，上面只有鐵索而沒有木板，左手抓住鐵索，腳絞著鐵索，右手握搶射擊，他心中只有打倒反動(dòng)派，建立新中國的信念，雖然鐵索橋下是洶涌的大渡河水，也無絲毫畏懼。同學(xué)們聽了，增強(qiáng)了走平衡木的勇氣，努力掌握要領(lǐng)，心里也想著為了將來練一身本領(lǐng)，他們快樂地進(jìn)行著，他們把紅軍戰(zhàn)士當(dāng)作榜樣，把平衡木當(dāng)作鐵索橋，他們也毫無畏懼地進(jìn)行，仿佛自己就是紅軍勇士，沖過去，他們快樂地進(jìn)行著。例四，在進(jìn)行跳繩活動(dòng)時(shí)，老師也講了個(gè)情景：有個(gè)探險(xiǎn)家進(jìn)到了一個(gè)古墓穴，突然一根鐵索不停地在地面上一尺的高度來回掃蕩，他不停地跳來跳去，鐵索終于沒能傷著他。聽了這個(gè)情景，同學(xué)們也來了興趣，把跳繩當(dāng)作練靈敏度的活動(dòng)。積極參與，他們快樂地進(jìn)行著，繩子拋到上面，他們看作彩虹，繩子在地上拂動(dòng)，他們當(dāng)作一條長龍，能輕松地躲過，他們就是英雄。

以上激發(fā)興趣的方法叫著“情景激趣法”。體育活動(dòng)項(xiàng)目多，激發(fā)培養(yǎng)興趣的方法應(yīng)根據(jù)內(nèi)容來創(chuàng)作。