大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法探究

孫啟成 李澤恩

摘 要：本文對大學生游泳教學的難點進行分析，并論述游泳教學與技能訓練的有效方法，以期全面提高游泳教學的實效性，從而促進大學生身心的健康發(fā)展。

關鍵詞：大學生；游泳教學；技能訓練

現(xiàn)階段，越來越多的高校開設了游泳課程，致力于強健大學生的體魄，培養(yǎng)大學生堅韌不拔的意志，使大學生能夠更好地學習和工作。要想真正實現(xiàn)上述目標，需要掌握一定的游泳技能，這就對游泳教學質量提出了較高的要求。但是從大學生游泳教學現(xiàn)狀來看，教學理念和教學方法相對落后，缺乏對大學生心理的把握，致使游泳教學流于形式，大學生游泳技能因而止步不前。對此，高校必須加強游泳教學的改革和創(chuàng)新，以大學生的興趣為導向，采用靈活多樣的教學方法，激發(fā)大學生的學習興趣和學習熱情，確保游泳教學能夠為大學生綜合素質的全面發(fā)展而服務。

一、大學生游泳教學的難點

游泳運動看似簡單，實則有著豐富的理論內涵，而大學生往往將學習重點放在實踐訓練上，反而忽視了對理論知識的研究，具體表現(xiàn)為游泳動作不規(guī)范，安全意識匱乏，在遇到突發(fā)情況時通常手足無措，難以采取有效的措施自救，這無形中增大了游泳運動的風險。同時，教師在與學生溝通的過程中也常常會使用一些專用術語，若學生對游泳知識了解不足，師生之間的溝通也會受到阻礙。由于學生的身體素質和學習能力存在差異，對于同一個任務，有些學生能夠快速完成，有些則會感到非常吃力，再加上部分學生存在懼水心理，使得學生在學習態(tài)度上過于被動，教學進度也會受到影響。除此之外，我國高校游泳教學正處于起步階段，基礎設施亟待完善，教學內容和教學手段也亟待更新，否則學生將會失去興趣，游泳教學也無法體現(xiàn)其根本價值。

二、大學生游泳教學的技巧分析

1.由競技性向多元化方向轉變

在我國高校體育教學中，競技體育思想一直占據(jù)主流地位，這種無視學生興趣愛好的教學觀念應立即被摒棄，體育教學也要由競技性向多元化的方向轉變。游泳教學應充分考慮到興趣對學生的激勵作用，通過培養(yǎng)學生對游泳運動的興趣來實現(xiàn)理論知識的傳授和實踐技能的訓練，促使學生的游泳技能得到穩(wěn)步提高。教師還可定期舉辦游泳競賽，以檢驗學生的游泳技能，激發(fā)學生的主觀能動性，增強學生的集體榮譽感，強化游泳教學的效果。

2.加強教學的研究和創(chuàng)新

游泳教學的改革不是一蹴而就，需要在長期的摸索和實踐中不斷總結經(jīng)驗，完善教學體系，保證教學的針對性和有效性。首先，游泳教學要采取分層次的教學策略，根據(jù)學生的身體素質和學習能力來劃分層次，確保全體學生都能夠在游泳教學中有所收獲；其次，加大對游泳運動的宣傳力度，系統(tǒng)地講解安全知識和自救知識，讓學生能夠明確游泳給自身帶來的好處，使其能夠樹立高度的安全意識，并在發(fā)生危險時采取合理的自救手段；最后，對于那些存在懼水心理的學生要進行心理疏導，針對心理問題的成因采用相應的排解方式，消除學生對水的恐懼心理，讓他們能夠主動參與游泳學習。

3.教學方式的科學運用

作為體育項目的一個分支，游泳教學也可采用體育教學的一些新穎的教學方法，如講授法、示范法、講授和示范相結合的方法等，在講解理論知識時盡量應用講授和示范相結合的方式，以降低知識難度，便于學生的理解和掌握。在游泳教學中還應注意的是，將動作逐個分解，可運用多媒體來播放游泳技巧，根據(jù)教學需要來調整課件的播放速率，以吸引學生的注意力，加深學生的印象。知識點的講解要由淺入深，層層遞進，理論和實踐相結合，循序漸進地提高學生的身體協(xié)調能力和游泳技能。

三、大學生游泳技能的訓練方法

大學生游泳技能的訓練不能隨意為之，要掌握一定的方式方法，具體而言需要做好以下兩個方面的工作。

一方面，在游泳教學正式開始之前要做好充分的準備工作，指導學生反復練習游泳動作，直到學生的動作流暢自然為止，這樣學生在實踐中就會游刃有余，不會輕易地出現(xiàn)問題。任何一項體育技能都需要長期大量的練習，在理論學習與實踐的過程中逐漸積累，游泳競技訓練亦是如此。在教學中，要注重學生持續(xù)運動興趣的培養(yǎng)，將游泳運動發(fā)展成為學生喜愛的、自愿堅持的一項運動，提高學生對游泳技能掌握的主動性、積極性。另一方面，反復練習與趣味教學相結合。游泳技能的練習是個反復、枯燥、乏味的過程，時間久了，容易使學生產(chǎn)生疲憊感，影響學生學習的積極性。因此，可以變換練習方式，通過游戲、比賽等形式增加訓練的趣味性，保持學生參與訓練的熱情，或者在游泳教學中強調游泳技能訓練對身心健康的積極意義，充分激發(fā)學生的運動熱情，使其自愿、積極地投身到技能訓練當中，促進游泳教學的有效開展。

參考文獻：

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