預(yù)防胃癌 從身邊小事做起

王健

胃癌是國人健康的最大“殺手”之一。世界衛(wèi)生組織稱：中國每年新增40萬胃癌患者，同時，中國胃癌患者的死亡率是歐美的4-8倍。中國胃癌患者的死亡率之所以如此之高，主要是胃癌被發(fā)現(xiàn)時多數(shù)在中、晚期。早期發(fā)現(xiàn)胃癌，治療效果更理想，五年以上的生存率可達(dá)95%。

許多疾病在發(fā)病之前或者發(fā)病初期都有一定的預(yù)警信號，胃癌也是如此。胃痛或者上腹部不適是胃癌患者最常見的癥狀。然而引起胃痛的原因很多，對于胃癌患者來說，這也是最易于混淆的癥狀。但值得注意的是，如果胃痛規(guī)律改變或上腹痛的規(guī)律性消失，則是胃癌的重要信號和典型癥狀。

貧血、乏力、消瘦、食欲下降、嘔血、黑便等，也是胃癌患者的發(fā)病信號。如果較為集中地出現(xiàn)這些癥狀，則應(yīng)該考慮胃癌因素。

同時，一些看上去與胃部聯(lián)系不大的癥狀，如黑棘皮病、反復(fù)發(fā)作性的血栓性靜脈炎、左鎖骨上淋巴結(jié)腫大等，也可能是胃癌的征兆。

此外，胃癌具有很強(qiáng)的遺傳傾向及家族聚集性，家族中有胃癌患者的人群應(yīng)尤其注意提前預(yù)防。

預(yù)防胃癌需要從身邊小事做起。一方面，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，不食過熱或過度刺激性（如過辣、過咸）的食物，避免進(jìn)食過硬及粗糙的食物，等：多吃大蒜、鮮姜、南瓜等富含硒元素的果蔬。另一方面，要培養(yǎng)健康的生活方式，例如戒煙戒酒，保持良好的心理狀態(tài)。慢性胃病要及早治療并定期做胃鏡檢查，以“防患于未然”，因為胃鏡檢查是發(fā)現(xiàn)胃癌最有力的武器。