微信作為運動社交產(chǎn)品對鍛煉行為的影響研究*

劉西成　鄧朝華　殷平平

華中科技大學同濟醫(yī)學院醫(yī)藥衛(wèi)生管理學院(430030)

【提　要】　目的　探究微信運動是否可以影響鍛煉行為,為促進全民健身提供可行的建議。方法　利用鍛煉行為相關(guān)理論構(gòu)建微信運動使用對鍛煉行為的影響模型,對微信運動的用戶進行問卷調(diào)查,利用AMOS 17.0進行結(jié)構(gòu)方程模型分析。結(jié)果　在模型中,社交動機對鍛煉行為的影響不顯著,其余路徑系數(shù)全部顯著。結(jié)論　微信運動可以促進鍛煉行為,并產(chǎn)生一系列積極的效果。微信運動值得進一步的推廣和宣傳,讓更多的人在日常生活中多走多鍛煉,形成全民健身的氛圍。

2014年,國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》,將全民健身上升到國家戰(zhàn)略的高度。伴隨著互聯(lián)網(wǎng)和體育產(chǎn)業(yè)的深度融合,人們對運動和社交的需求促使運動中逐漸融入了社交元素,由此催生了運動社交[1]這一特殊的行業(yè),出現(xiàn)了各類結(jié)合社交和運動的產(chǎn)品。微信運動是2015年2月初,由微信推出的一個公眾號,它可以記錄運動步數(shù)、提供步數(shù)排行榜、支持點贊分享等,是一款典型的結(jié)合運動和社交的產(chǎn)品。它的運動數(shù)據(jù)由手機后臺記錄或者從第三方軟件導(dǎo)入,攜帶手機就可以使用。微信運動環(huán)境下,運動概念得以延展,微信運動的自動計步功能,使步行以一種全新的姿態(tài)列入運動行列,相比其他運動類型,它不追求專業(yè)的訓練技巧,受場地、時間、成本、身體等限制較小,在日常生活中就可以實現(xiàn)運動的目的[2]。

在步行與健康的量效關(guān)系方面,有不少研究證實,步行可以有效防治多種慢性疾病[3],長期規(guī)律的步行是一種值得廣泛推薦的健身方法。韋峰[4]對1000名大學生進行問卷調(diào)查,有76.0%的同學表示,使用微信運動后,增加了每天的步行數(shù)量。在微信的影響力報告中[5],有23.2%的微信運動用戶表示運動量有增加。為了進一步探究微信運動與鍛煉行為的因果關(guān)系,證實使用微信運動可以促進鍛煉行為,本文利用結(jié)構(gòu)方程模型進行了實證研究。

研究設(shè)計

1.假設(shè)模型的建立

綜合大量相關(guān)研究可以發(fā)現(xiàn),計劃行為理論的行為意圖和社會認知理論的自我效能感是預(yù)測鍛煉行為的有效因子[6]。行為意圖在鍛煉行為領(lǐng)域被鍛煉動機代替[7],它是人們參與和維持鍛煉行為的心理動力,也是鍛煉行為的直接原因和動力[8]。陳善平[9]的研究表明,體育鍛煉動機與鍛煉行為有較強的相關(guān)性;自我效能感在鍛煉行為領(lǐng)域被具體化為鍛煉自我效能,是指個體在許多特定的條件下進行持續(xù)規(guī)律鍛煉所需的信心或信念[8]。鍛煉自我效能直接促進個體的體育活動參與程度,還可以減少其他負面因素的影響[10]。李業(yè)敏[11]通過干預(yù)實驗也證實鍛煉自我效能可以有效地促進鍛煉行為。

綜上所述,鍛煉動機和鍛煉自我效能可以在一定程度上影響鍛煉行為,我們認為這種影響可能也存在于步行行為中。微信運動的使用在線上,而鍛煉屬于線下行為,我們假設(shè),微信運動的使用可能會通過鍛煉動機和鍛煉自我效能的中介作用影響鍛煉行為,也可能是直接影響鍛煉行為,而鍛煉行為會帶來相應(yīng)的鍛煉效果。初始假設(shè)模型如圖1所示。

圖1　初始假設(shè)模型

2.問卷設(shè)計

除了反映基本信息的題目外,對模型中的每一個潛變量進行條目設(shè)置,其中鍛煉動機、鍛煉自我效能分別改編自鍛煉動機量表(MPAM-R)簡化版[12]和鍛煉效能量表[11],對于微信運動使用、鍛煉行為以及鍛煉效果,根據(jù)實際情況設(shè)置條目,問卷設(shè)置成李克特5級量表,賦值1～5。問卷潛變量的條目設(shè)置情況如表1所示。

3.數(shù)據(jù)收集

問卷設(shè)計完成后,在2017年2月中旬,利用問卷星制作電子版問卷,在微信朋友圈以及微信群進行問卷發(fā)放,只限于使用微信運動的用戶填寫。共回收問卷218份,因為所有題目設(shè)置為必填項,無缺失值。刪掉問卷中各量表答案一致的問卷16份,得到有效問卷202份。

表1　潛變量的條目設(shè)置

研究結(jié)果

1.描述性分析

在202份樣本中,男性有76人(37.6%),女性有126人(62.4%),年齡主要分布在18～25歲(143人,70.8%)。教育水平普遍比較高,學歷基本都是本科及以上(195人,96.5%)。關(guān)于手機計步的誤差問題,因為手機本身的原因造成誤差,有134人表示能接受(66.3%);因為手機不能一直攜帶而造成的誤差,有172人(85.1%)表示能接受。關(guān)于微信運動的使用行為,使用時間不超過3個月的新用戶占了一半(50.5%)。有55.4%的用戶會設(shè)置目標,微信運動的計步相當于是對步行行為的一種量化;關(guān)于微信排行榜,有74.3%的用戶會查看排行榜,有超過一半的人( 58.4%)會給好友點贊進行互動,但是87.1%的人基本上不會在朋友圈分享。對于公益捐步,有61.9%的人基本上不會進行捐步,因為捐步步數(shù)必須達到10000步以上,而且每天的捐步人數(shù)有限制,大部分人達不到捐步要求。

2.模型分析

(1)數(shù)據(jù)預(yù)處理

由于問卷是在微信群以及朋友圈中發(fā)放,可能存在共同方法偏差(common method biases )[13],因此對模型中涉及的變量進行Harman單因素檢驗,提取的第一個因子的解釋方差為29.359%,表明研究結(jié)果受共同方法偏差的影響不大。本文利用結(jié)構(gòu)方程模型分析各變量之間的關(guān)系。首先對各變量進行探索性因子分析,以主成分方法抽取因子,條件是特征根大于1。KMO值和Bartlett球體檢驗結(jié)果顯示,各潛變量的KMO值均不小于0.5,且Bartlett球體檢驗均顯著,表明適合進行因子分析。

在探索性因子分析中,為了保證問卷的收斂效度和區(qū)別效度,若有題項的因子負荷量小于0.5或者出現(xiàn)在兩個及以上因子的負荷量大于0.5,則刪除[14]。潛變量鍛煉動機刪除題項B7、B10、B11,其余潛變量無刪除項。各潛變量因子分析結(jié)果如下:微信運動使用,提取出兩個因子,累計方差貢獻率為54.354%,未達到60%,故不區(qū)分因子,直接將6個題項作為潛變量的觀測指標引入研究模型[14];鍛煉動機,累計方差貢獻率為72.463%,提取出兩個因子。因子一是B3、B4、B8、B12,命名為“社交動機”,因子2是B1、B2、B5、B6、B9,命名為“健康動機”,因為二階因子模型適用于含4個及以上的一階因子,故本文不考慮建立二階因子模型[15];鍛煉自我效能、鍛煉行為和鍛煉效果,都只提取了一個因子,累計方差貢獻率分別為57.698%、61.368% 和76.084%。

利用SPSS 20.0計算Cronbach′sα系數(shù),若某項刪除后的項總相關(guān)系數(shù)小于0.3并且刪除后系數(shù)增加,則刪除此題項[16]。微信運動使用的A1項被刪除,其余變量無刪除項,微信運動使用、鍛煉動機、鍛煉自我效能、鍛煉效果的Cronbach′sα分別為0.643、0.913、0.803、0.920,信度都在可接受的范圍內(nèi),說明問卷的內(nèi)部一致性良好。對問卷計算偏峰度,除了題項A5不符合正態(tài)性要求外,其余題項都滿足要求,我們認為,問卷整體上依然滿足正態(tài)性要求。

(2)模型分析

利用AMOS 17.0進行驗證性因子分析,參數(shù)估計方法是ML(最大似然估計)。根據(jù)前文的假設(shè)模型建立結(jié)構(gòu)方程模型,鍛煉動機被社交動機和健康動機替代。根據(jù)修正指數(shù)對模型進行適度地修正。得到模型擬合指數(shù)有:χ2/df:1.722<3、AGFI:0.801>0.80、CFI:0.910>0.9、IFI:0.912>0.9、RMSEA:0.06<0.08,本研究的假設(shè)模型與觀測數(shù)據(jù)的擬合較好。最終得到潛變量之間的路徑系數(shù)如表2所示,模型結(jié)果如圖2所示。

表2　潛變量的路徑系數(shù)

*P<0.05； **P<0.01； ***P<0.001； ns P>0.05,路徑系數(shù)不顯著

討　　論

模型結(jié)果表明,微信運動使用、健康動機以及鍛煉自我效能可以顯著影響鍛煉行為,鍛煉行為可以顯著影響鍛煉效果,但是社交動機對鍛煉行為的影響不顯著。微信運動使用對鍛煉行為的影響機制如下:直接影響,效應(yīng)值為0.71(P<0.001);間接影響,通過兩種途徑實現(xiàn),一是通過健康動機間接影響鍛煉行為,效應(yīng)值為0.24×0.6=0.144,二是通過鍛煉自我效能間接影響鍛煉行為,效應(yīng)值為0.37×0.23=0.085,總效應(yīng)為0.71+0.144+0.085=0.94。表明微信運動可以顯著影響鍛煉行為,而且兩者有較強的因果關(guān)聯(lián)。同時鍛煉行為可以顯著影響鍛煉效果,效應(yīng)值為0.64(P<0.001),即用戶的鍛煉行為越積極,他們的身體狀況、精神狀況等自我感知更良好。

微信運動可以直接影響鍛煉行為,即使用微信運動越積極的人,每天的計步數(shù)據(jù)越多或者是有意去多運動的頻率更高。微信運動的核心功能-步數(shù)排行榜運用了勸導(dǎo)式設(shè)計中的競爭元素[17],當處于競爭的環(huán)境時,會刺激用戶增加運動量,表現(xiàn)為積極的鍛煉行為。除了直接影響外,微信運動可以通過健康動機和鍛煉自我效能間接影響鍛煉行為,鍛煉自我效能和鍛煉動機對鍛煉行為的作用已經(jīng)得到驗證[8]。在本文研究中,鍛煉動機的影響不完全成立,主要表現(xiàn)為健康動機對鍛煉行為有積極影響,而社交動機的影響作用不顯著。褚躍德[18]等人采用問卷調(diào)查法研究大學生鍛煉動機與鍛煉堅持性的關(guān)系，結(jié)果表明大學生的健康動機最強,社交動機最弱,并且社交動機與鍛煉持續(xù)性沒有顯著相關(guān)?，F(xiàn)在存在多種可以滿足社交需求的方式,所以社交動機對鍛煉行為的影響不顯著。雖然微信運動是“社交+運動”的模式,但社交不是鍛煉的本質(zhì)原因。要想促進人們進行長期規(guī)律的鍛煉行為,需要提高其健康動機。

結(jié)　　論

本文證實微信運動可以促進鍛煉行為,并產(chǎn)生一系列積極的效果。所以微信運動是促進運動生活化和全民健身的理想工具。在2016年微信影響力的報告中顯示,使用微信運動的人僅僅占15.3%[5],微信運動的用戶量還有很大的提升空間,微信運動值得進一步的宣傳和推廣。另外,本文也存在一些不足之處。因為微信運功的數(shù)據(jù)依賴于手機,而生活中難免會有不帶手機的情況,所以計步數(shù)據(jù)作為鍛煉行為的一個測量題項有一定的誤差,只能粗略地代表鍛煉行為。